Кундузи ухлаб қолишнинг фойдали томонлари ҳақида эшитганмисиз?
Кўпчилик иш ва ўқиш вақтида ухлаб қолишида нолиб юради. Мутахассисларнинг аниқлашларича, кундузи ухлаб олиш организм учун жуда катта фойда олиб келиши мумкин.
👉 https://www.effect.uz/3166
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Кўпчилик иш ва ўқиш вақтида ухлаб қолишида нолиб юради. Мутахассисларнинг аниқлашларича, кундузи ухлаб олиш организм учун жуда катта фойда олиб келиши мумкин.
👉 https://www.effect.uz/3166
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👏4👍2
👍6
⚡️ Куннинг энг муҳим спорт хабарлари!
👉 “Бу мен кўрган энг даҳшатли нокаут” – UFC президенти
👉 Лионель Месси Франция чемпионатининг антирекордини ўрнатди
👉 Чендлер Конорга "вызов" ташлади. Макгрегор эса уни қабул қилди
👉 “Мен қайтаман” – Тони Фергюсон касалхонадан чиқди
👉 Оксана Чусовитина “Париж-2024”га бормоқчи. Бу пайтга келиб у 49 ёшда бўлади!
👉 Икки нафар ўзбекистонлик спортчи жаҳон чемпионатида 5 та олтин медални қўлга киритди
👉 Эрлинг Холанд “Манчестер Сити” футболчиси
🌐 Спорт янгиликларини кузатиб боринг: 👉@effectuzsport
👉 “Бу мен кўрган энг даҳшатли нокаут” – UFC президенти
👉 Лионель Месси Франция чемпионатининг антирекордини ўрнатди
👉 Чендлер Конорга "вызов" ташлади. Макгрегор эса уни қабул қилди
👉 “Мен қайтаман” – Тони Фергюсон касалхонадан чиқди
👉 Оксана Чусовитина “Париж-2024”га бормоқчи. Бу пайтга келиб у 49 ёшда бўлади!
👉 Икки нафар ўзбекистонлик спортчи жаҳон чемпионатида 5 та олтин медални қўлга киритди
👉 Эрлинг Холанд “Манчестер Сити” футболчиси
🌐 Спорт янгиликларини кузатиб боринг: 👉@effectuzsport
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"9-май – Хотира ва қадрлаш куни"га бағишлаб "Янги Ўзбекистон" боғида салют отилди
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍4👎1
Қашқадарёда 9-синф ўқувчиси ҳалок бўлди
👉 https://www.effect.uz/3168
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👉 https://www.effect.uz/3168
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
😢4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Хитойнинг Чжоушан шаҳрида осмон қонга ўхшаш қизил рангга кирди
Маҳаллий метеорологларнинг фикрича, ҳодисага портдаги кема чироқларидан чиққан ёруғликнинг синиши ва қайтиши сабаб бўлган.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Маҳаллий метеорологларнинг фикрича, ҳодисага портдаги кема чироқларидан чиққан ёруғликнинг синиши ва қайтиши сабаб бўлган.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍7😱3
Товонидан сўйилиб, адолат тимсолига айланган Насимий воқеаси қандай бўлган эди?
Ҳамма ҳам мард бўла олмаслиги ёки ваъдасида туролмаслигини энг буюк ўқитувчи тарихнинг ўзи кўрсатиб қўйган...
👉 https://effect.uz/3169
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Ҳамма ҳам мард бўла олмаслиги ёки ваъдасида туролмаслигини энг буюк ўқитувчи тарихнинг ўзи кўрсатиб қўйган...
👉 https://effect.uz/3169
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
😢8👍5👏2🔥1
АҚШ президенти Путиннинг йўли йўқлигидан хавотирда
Байден Путиннинг урушдан чиқиш йўли йўқлигидан хавотирдалиги маълум бўлди. АҚШ президенти Жо Байден Путиннинг Украинадаги уруш билан боғлиқ мавжуд вазиятдан чиқиш йўли йўқлигидан хавотирда эканини айтди.
Reuters хабарига кўра, Жо Байден Вашингтон яқинидаги оммавий йиғилишда: “Ҳозир Путинда чиқиш йўли йўқ ва мен бу борада нима қилиш кераклигини англашга ҳаракат қиляпман” – дея таъкидлаган.
Байден "Путин уруш НАТО ва Европа Иттифоқини парчалашига умид қилган, аммо қаттиқ адашган", деган фикрни қайта-қайта такрорлаган.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Байден Путиннинг урушдан чиқиш йўли йўқлигидан хавотирдалиги маълум бўлди. АҚШ президенти Жо Байден Путиннинг Украинадаги уруш билан боғлиқ мавжуд вазиятдан чиқиш йўли йўқлигидан хавотирда эканини айтди.
Reuters хабарига кўра, Жо Байден Вашингтон яқинидаги оммавий йиғилишда: “Ҳозир Путинда чиқиш йўли йўқ ва мен бу борада нима қилиш кераклигини англашга ҳаракат қиляпман” – дея таъкидлаган.
Байден "Путин уруш НАТО ва Европа Иттифоқини парчалашига умид қилган, аммо қаттиқ адашган", деган фикрни қайта-қайта такрорлаган.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👎19👍11👏4
Шри-Ланкада бутун мамлакат бўйлаб комендантлик соати жорий қилинди
Шри-Ланкада ҳукуматга қарши оммавий намойишлар бўлиб ўтди. Пойтахт Коломбода ҳукумат тарафдорлари ва мухолифлари ўртасида тўқнашувлар юз берганидан сўнг расмийлар бутун мамлакат бўйлаб комендантлик соати жорий қилди. Ҳукмрон партия тарафдорлари кўчада намойишчиларга ҳужум қилди, полиция уларга қарши кўздан ёш оқизувчи газ ва сув пуркагичлардан фойдаланди. Камида беш киши ҳалок бўлди, 140 га яқин киши яраланди.
Аввалроқ мамлакатда фавқулодда ҳолат эълон қилинган эди. Бош вазир Махинда Ражапакса президент ва унинг укаси Готабай Ражапаксага мурожаат қилиб, истеъфога чиқди.
Шри-Ланкадаги вазият узоқ давом этган иқтисодий инқироз туфайли кескинлашди, бу мамлакат 1948 йилда Британиядан мустақилликка эришганидан бери дуч келган энг жиддий инқироздир.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Шри-Ланкада ҳукуматга қарши оммавий намойишлар бўлиб ўтди. Пойтахт Коломбода ҳукумат тарафдорлари ва мухолифлари ўртасида тўқнашувлар юз берганидан сўнг расмийлар бутун мамлакат бўйлаб комендантлик соати жорий қилди. Ҳукмрон партия тарафдорлари кўчада намойишчиларга ҳужум қилди, полиция уларга қарши кўздан ёш оқизувчи газ ва сув пуркагичлардан фойдаланди. Камида беш киши ҳалок бўлди, 140 га яқин киши яраланди.
Аввалроқ мамлакатда фавқулодда ҳолат эълон қилинган эди. Бош вазир Махинда Ражапакса президент ва унинг укаси Готабай Ражапаксага мурожаат қилиб, истеъфога чиқди.
Шри-Ланкадаги вазият узоқ давом этган иқтисодий инқироз туфайли кескинлашди, бу мамлакат 1948 йилда Британиядан мустақилликка эришганидан бери дуч келган энг жиддий инқироздир.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍11😱2🔥1😢1
Баҳодир Қодиров Самарқанд вилояти ҳокими ўринбосари этиб тайинланди
Қодиров Баҳодир Раҳимович Самарқанд вилояти ҳокимининг жамоат ва диний ташкилотлар билан алоқалар бўйича ўринбосари лавозимига тайинланди.
Маълумот учун, Баҳодир Раҳимович 1976 йилда Сурхондарё вилоятининг Музработ туманида туғилган. Ушбу тайинловга қадар Сурхондарё вилояти ҳокимининг жамоат ва диний ташкилотлар билан алоқалар бўйича ўринбосари лавозимида фаолият олиб борган.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Қодиров Баҳодир Раҳимович Самарқанд вилояти ҳокимининг жамоат ва диний ташкилотлар билан алоқалар бўйича ўринбосари лавозимига тайинланди.
Маълумот учун, Баҳодир Раҳимович 1976 йилда Сурхондарё вилоятининг Музработ туманида туғилган. Ушбу тайинловга қадар Сурхондарё вилояти ҳокимининг жамоат ва диний ташкилотлар билан алоқалар бўйича ўринбосари лавозимида фаолият олиб борган.
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍6👎2👏2🤔1
Учтепа туманида 30 дан ортиқ ҳоким ёрдамчисига ҳайфсан эълон қилинди
Ушбу ҳоким ёрдамчилари топшириқларни ўз вақтида бажармасдан ўз ишига масъулиятсизлик билан ёндашишган.
👉 https://effect.uz/3170
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Ушбу ҳоким ёрдамчилари топшириқларни ўз вақтида бажармасдан ўз ишига масъулиятсизлик билан ёндашишган.
👉 https://effect.uz/3170
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍10😱1
Ўзбекистонда бир қатор тайинловлар амалга оширилди
Тайинловга кўра, Зарафшон, Навбаҳор, Учтепа ҳамда Конимех туманларида ҳокимлар ўзгарди.
👉 https://effect.uz/3171
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Тайинловга кўра, Зарафшон, Навбаҳор, Учтепа ҳамда Конимех туманларида ҳокимлар ўзгарди.
👉 https://effect.uz/3171
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍2🤔1
Ўзбекистон ҳамда Қозоғистон Ҳукуматлари ўртасида битим имзоланди
Шартномага кўра, икки давлат Космик фазони тинчлик мақсадларида тадқиқ этиш ва фойдаланиш соҳасида ҳамкорлик қилишади.
👉 https://effect.uz/3172
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Шартномага кўра, икки давлат Космик фазони тинчлик мақсадларида тадқиқ этиш ва фойдаланиш соҳасида ҳамкорлик қилишади.
👉 https://effect.uz/3172
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍6❤1
ЙПҲ инспекторини уриб юборган Tracker йўл четидаги дарахтга урилди – Видео
Ушбу ҳолат бўйича ИИВ ЙҲХББ қўшимча маълумот берди.
👉 https://effect.uz/3173
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Ушбу ҳолат бўйича ИИВ ЙҲХББ қўшимча маълумот берди.
👉 https://effect.uz/3173
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
😢7👍4🔥1
Ўзбекистонда 11 май куни қандай об-ҳаво кузатилади?
"Ўзгидромет" эртанги об-ҳаво маълумотларини маълум қилди.
👉 https://effect.uz/3174
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
"Ўзгидромет" эртанги об-ҳаво маълумотларини маълум қилди.
👉 https://effect.uz/3174
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍7🤔2👏1
Тошкент тиббиёт академиясига ўқишни кўчириб бериш эвазига яхшигина "кўкат" олган шахс қўлга тушди
👉 https://effect.uz/3175
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👉 https://effect.uz/3175
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
😱4👍3😢2
Термизлик фуқаро боғидан Салжуқийлар даврига оид ноёб олтин динорни топиб олди
Ўнинчи асрга тегишлилиги айтилаётган мазкур ноёб динорга "Аллоҳ" ва "Муҳаммад" сўзлари ёзилган.
👉 https://effect.uz/3176
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
Ўнинчи асрга тегишлилиги айтилаётган мазкур ноёб динорга "Аллоҳ" ва "Муҳаммад" сўзлари ёзилган.
👉 https://effect.uz/3176
🌐 EFFECT.UZ'ни Telegram орқали кузатиб боринг: 👉 @effectuz
👍19🔥5😱3