Вазн камайиши учун кечаси қандай маҳсулотларни истеъмол қилиш керак?
Вазн билан доим курашиб келадиганларга маълумки, кечки 18:00 дан кейин овқатланмаслик зарур. Аммо баъзи маҳсулотлар тунда истеъмол қилинса ҳам вазн ортишига олиб келмайди. Бугун мана шундай маҳсулотлар ҳақда маълумот бериб ўтамиз.
👉https://www.effect.uz/2271
🌐 EFFECT.UZ'нинг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Вазн билан доим курашиб келадиганларга маълумки, кечки 18:00 дан кейин овқатланмаслик зарур. Аммо баъзи маҳсулотлар тунда истеъмол қилинса ҳам вазн ортишига олиб келмайди. Бугун мана шундай маҳсулотлар ҳақда маълумот бериб ўтамиз.
👉https://www.effect.uz/2271
🌐 EFFECT.UZ'нинг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
❤3👍1
Янги Марғилоннинг янгича ўйинлари. Икки фирибгар ер сотаётганда қўлга олинди
Тезкор тадбирда 12 сотих ер майдонини сотмоқчи бўлган "Алишер" ва "Убайдулло" ушланди
👉 https://effect.uz/2273
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Тезкор тадбирда 12 сотих ер майдонини сотмоқчи бўлган "Алишер" ва "Убайдулло" ушланди
👉 https://effect.uz/2273
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кучли таъсир кўрсатувчи дори воситаларининг савдосига чек қўйилди
Учтепа туманида яшовчи фуқаронинг автомобилининг ичидан 1680 дона “Регапен” дори воситалари топилди.
👉 https://effect.uz/2274
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Учтепа туманида яшовчи фуқаронинг автомобилининг ичидан 1680 дона “Регапен” дори воситалари топилди.
👉 https://effect.uz/2274
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍5
Эрон ўрнига Италия ЖЧ-2022'да иштирок этадими? – ФИФА президенти жавоб берди
ФИФА Эронга қарши санкциялар қўллаши мумкинлигини маълум қилинганди. Шу сабабли Италияда ЖЧ-2022'да қатнашиш имконияти пайдо бўлди.
👉 https://effect.uz/2278
🌐 EFFECT.UZ веб-сайти спорт бўлимининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube
ФИФА Эронга қарши санкциялар қўллаши мумкинлигини маълум қилинганди. Шу сабабли Италияда ЖЧ-2022'да қатнашиш имконияти пайдо бўлди.
👉 https://effect.uz/2278
🌐 EFFECT.UZ веб-сайти спорт бўлимининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube
👎6👍5🔥1🤔1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Қоракўлда қора кунлар...
Бухоро вилоятида аҳоли икки кундан бери "свет" йўқлигидан қийналмоқда..
👉 https://effect.uz/2279
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Бухоро вилоятида аҳоли икки кундан бери "свет" йўқлигидан қийналмоқда..
👉 https://effect.uz/2279
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍4🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шифокорнинг ўзи бугун ёрдамга муҳтож!
Наманган вилояти Косонсой туманида истиқомат қилувчи собиқ шифокор Гулҳаё Ҳамдамовани кўп йилдан буён қандли диабет касаллиги қийнаб келади. Беморнинг ҳаётини сақлаб қолиш учун муборак Рамазон ойида ватандошларимиздан ёрдам сўраяпмиз!
Муҳтарам жамоат! Зеро, Раббимиздан берилган барча нарсалар бизларга омонат бўлганидек, молу давлатимиз ҳам омонатдир.
Аллоҳ берган бу молу давлатни Ўзи буюрган ва рози бўладиган жойларга сарфлашимиз даркор. Хайру эҳсон ва садақа қилишда пешқадам, шунингдек барча эзгу ишларда имкон қадар кўмакчи ва ҳомий бўлишга ҳаракат қилишимиз керак.
Аллоҳ таоло Қуръони каримнинг жуда кўп оятларида хайр-эҳсоннинг савоби кўплиги ва фазилати улканлиги ҳақида марҳамат қилади.
Жумладан, Оли Имрон сурасида шундай деган: Суйган нарсаларингиздан эҳсон қилмагунингизгача сира яхшиликка (жаннатга) эриша олмайсизлар. Ниманики эҳсон қилсангиз, албатта, Аллоҳ уни билувчидир (Оли Имрон сураси, 92-оят).
UzCard: 8600021113776259
Visa: 4321200009353763
Наманган вилояти Косонсой туманида истиқомат қилувчи собиқ шифокор Гулҳаё Ҳамдамовани кўп йилдан буён қандли диабет касаллиги қийнаб келади. Беморнинг ҳаётини сақлаб қолиш учун муборак Рамазон ойида ватандошларимиздан ёрдам сўраяпмиз!
Муҳтарам жамоат! Зеро, Раббимиздан берилган барча нарсалар бизларга омонат бўлганидек, молу давлатимиз ҳам омонатдир.
Аллоҳ берган бу молу давлатни Ўзи буюрган ва рози бўладиган жойларга сарфлашимиз даркор. Хайру эҳсон ва садақа қилишда пешқадам, шунингдек барча эзгу ишларда имкон қадар кўмакчи ва ҳомий бўлишга ҳаракат қилишимиз керак.
Аллоҳ таоло Қуръони каримнинг жуда кўп оятларида хайр-эҳсоннинг савоби кўплиги ва фазилати улканлиги ҳақида марҳамат қилади.
Жумладан, Оли Имрон сурасида шундай деган: Суйган нарсаларингиздан эҳсон қилмагунингизгача сира яхшиликка (жаннатга) эриша олмайсизлар. Ниманики эҳсон қилсангиз, албатта, Аллоҳ уни билувчидир (Оли Имрон сураси, 92-оят).
UzCard: 8600021113776259
Visa: 4321200009353763
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️“Номард” шогирддан ранжиган устоз: қашқадарёлик фахрий журналист Юсуф Норов ҳақиқатлари
Қашқадарёда журналистика соҳасида узоқ йиллардан бери салмоқли фаолият олиб борган фахрий журналист Юсуф Норов вилоят телевиденияси журналисти Инобат Абдуллаеванинг телеканал директори Жаҳонгир Тўйчиев цензурага йўл қўйгани ва ундан ташқари содир этган ҳатти-ҳаракатлари борасида Effect.uz’га интервью берди.
👉 Тўлиқ видео
🌐 EFFECT.UZ'нинг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Қашқадарёда журналистика соҳасида узоқ йиллардан бери салмоқли фаолият олиб борган фахрий журналист Юсуф Норов вилоят телевиденияси журналисти Инобат Абдуллаеванинг телеканал директори Жаҳонгир Тўйчиев цензурага йўл қўйгани ва ундан ташқари содир этган ҳатти-ҳаракатлари борасида Effect.uz’га интервью берди.
👉 Тўлиқ видео
🌐 EFFECT.UZ'нинг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кинематография агентлиги янги бадиий фильмлар намойишларини тақдим этади!
Шоу-бизнес янгиликларига обуна бўлинг: 👉 @Effectuz_shou_biznes
Шоу-бизнес янгиликларига обуна бўлинг: 👉 @Effectuz_shou_biznes
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Қийноқларда юлинган тирноқлар» — дастлабки терговда ҳимоячилар киритилмади(ми)?
👉 Тўлиқ видео
🌐 EFFECT.UZ'нинг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👉 Тўлиқ видео
🌐 EFFECT.UZ'нинг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍13😱4
Отабек Сатторий қамоқда қолдирилди
6 йил 6 ойга озодликдан маҳрум қилинган блогерга оид жиноят иши кассация тартибида берилган шикоят асосида кўриб чиқилди.
👉 https://effect.uz/2282
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
6 йил 6 ойга озодликдан маҳрум қилинган блогерга оид жиноят иши кассация тартибида берилган шикоят асосида кўриб чиқилди.
👉 https://effect.uz/2282
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👎22👍7😱2
Таълим сифати энг оғир аҳволдаги 4 та ҳудуд маълум қилинди
Республикадаги 852 та мактабда таълим сифати, муаллимлар салоҳияти ва ўқувчиларнинг олийгоҳларга кириш даражаси анча пастлиги аниқланган.
👉 https://effect.uz/2283
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Республикадаги 852 та мактабда таълим сифати, муаллимлар салоҳияти ва ўқувчиларнинг олийгоҳларга кириш даражаси анча пастлиги аниқланган.
👉 https://effect.uz/2283
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍3😢2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Президент қарорига кўз юмган молия: Cирдарёда тозаликка ажратилган пуллар қачон берилади?
Effect.uz жамоаси вилоят юқумли касалликлар шифохонасида утилизация ҳолати талаб нормаларига жавоб бермаслиги, бундан ташқари айрим мактаблардаги ҳолатлари ачинарли эканини аниқлади.
Хўш, Президент қарорида келтириб ўтилган мактабларга чиқинди қутиларини ўрнатиш тўғрисидаги важларини Сирдарёда бажаришга ким масъул?
Нега Президент қарори 2 йилдан буюн бажарилмасдан келинмоқда, ажратилган пуллар кимнинг чўнтагини қаппайтирган. Кузатувчи репортаж давомидаги лавҳалардан албатта, салбий хулоса чиқариши тўғрими?
Наҳотки, Сирдарёда беморлар ва болажонлар тақдири билан қизиқадиган бирон масъул бўлмаса... Афсус, агар Ўзбекистонда Президент Шавкат Мирзиёевнинг қарор ва фармонлари вақтида бажарилганда эди, ҳаммаси бошқача бўлар эди.
Тегишли масъуллардан мавжуд муаммоли масалага чин дилдан ёндошишларини сўраб қоламиз!
👉 Тўлиқ видео
Effect.uz жамоаси вилоят юқумли касалликлар шифохонасида утилизация ҳолати талаб нормаларига жавоб бермаслиги, бундан ташқари айрим мактаблардаги ҳолатлари ачинарли эканини аниқлади.
Хўш, Президент қарорида келтириб ўтилган мактабларга чиқинди қутиларини ўрнатиш тўғрисидаги важларини Сирдарёда бажаришга ким масъул?
Нега Президент қарори 2 йилдан буюн бажарилмасдан келинмоқда, ажратилган пуллар кимнинг чўнтагини қаппайтирган. Кузатувчи репортаж давомидаги лавҳалардан албатта, салбий хулоса чиқариши тўғрими?
Наҳотки, Сирдарёда беморлар ва болажонлар тақдири билан қизиқадиган бирон масъул бўлмаса... Афсус, агар Ўзбекистонда Президент Шавкат Мирзиёевнинг қарор ва фармонлари вақтида бажарилганда эди, ҳаммаси бошқача бўлар эди.
Тегишли масъуллардан мавжуд муаммоли масалага чин дилдан ёндошишларини сўраб қоламиз!
👉 Тўлиқ видео
👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Олий суд оқлаган прокурор коррупция сабаб ишга тикланмаяптими?
Газ конденсатининг ноқонуний савдоси билан шуғулланиб келган машҳур «Шайна» жиноий тўдасини фош этган прокурор собиқ бош прокурор Рашид Қодировнинг қаҳрига учрайди.
Таъқиблардан сўнг у саҳналаштирилган “тезкор тадбир” орқали пора олишда айбланиб, 8 йилга кесилади. Бир неча йиллик мурожаатларидан сўнг тўла оқланган Фарҳод Шайманов Effect.uz'га интервью берди.
Маълум бўлишича, уни Олий суд тўлиқ оқлаган. Бироқ, прокурор номаълум сабабларга кўра, ҳалигача ишга тикланмаётганлигини таъкидлади...
👉 Тўлиқ видео
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
Газ конденсатининг ноқонуний савдоси билан шуғулланиб келган машҳур «Шайна» жиноий тўдасини фош этган прокурор собиқ бош прокурор Рашид Қодировнинг қаҳрига учрайди.
Таъқиблардан сўнг у саҳналаштирилган “тезкор тадбир” орқали пора олишда айбланиб, 8 йилга кесилади. Бир неча йиллик мурожаатларидан сўнг тўла оқланган Фарҳод Шайманов Effect.uz'га интервью берди.
Маълум бўлишича, уни Олий суд тўлиқ оқлаган. Бироқ, прокурор номаълум сабабларга кўра, ҳалигача ишга тикланмаётганлигини таъкидлади...
👉 Тўлиқ видео
🌐 EFFECT.UZ веб-сайтининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Sport
👍9
ЎФА тартибсизликдан сўнг “Пахтакор” ва “Навбаҳор”ни аяб ўтирмади
Ўзбекистон футбол ассоциацияси Тартиб-интизом қўмитаси “Пахтакор” – “Навбаҳор” ўйинида тартибсизлик келтириб чиқарганларга чора кўрди.
👉 https://effect.uz/2287
🌐 EFFECT.UZ веб-сайти спорт бўлимининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube
Ўзбекистон футбол ассоциацияси Тартиб-интизом қўмитаси “Пахтакор” – “Навбаҳор” ўйинида тартибсизлик келтириб чиқарганларга чора кўрди.
👉 https://effect.uz/2287
🌐 EFFECT.UZ веб-сайти спорт бўлимининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифаларига аъзо бўлинг!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube
👍5🔥2👎1😢1
👍2🔥1