Вне работы психологом у меня есть хобби — фотография.
Больше всего я люблю снимать людей, а ещё больше — психологов. А когда их много разом — вообще.
Есть в этом и ценностный компонент — помогать людям сохранять воспоминания, возвращаться к ним. Есть эстетический — люди красивые, иногда их получается красиво сфотографировать.
Так что прошлым летом, перед конференцией по поведенческой терапии (АКТ и ФАП) я вызвался сделать несколько снимков — хоть собирался просто послушать.
Потом кучу времени отбирал и редактировал снимки, но остался супер доволен — где ещё дадут три дня снимать толпу людей, крутой опыт в копилку.
На первом фото Стефан Хофман — очаровательный мужчина, сооснователь терапии, основанной на процессах. Посреди его презентации с пятого фото я понял, что я слушал про это же исследование процессов психологической гибкости у Жени Дашковой на конференции по АКПН, и так до меня дошло, кто это.
На втором фото Мэттью Скинта рассказывал про то, как терапия третей волны заимствует созерцательные практики у духовных традиций, и к чему это может приводить.
На третьем — классическое АКТовское упражнение, в котором люди смотрят друг другу в глаза, осознавая, что там — такое же бесконечно пространство сознания, что и в нас, и что мы сейчас отражаемся в нём.
На четвёртом — зацените футболку ACBS на манер эйсидиси!
Если хотете вдруг полистать ещё — вот диск. А вообще, я достал на него ссылку, потому что захотел повторить опыт уже на всемирной конференции в Леоне — предложил себя волонтёром и приложил ссылку как портфолио — и решил поделиться с вами.
Если планируете ехать — напишите.
Больше всего я люблю снимать людей, а ещё больше — психологов. А когда их много разом — вообще.
Есть в этом и ценностный компонент — помогать людям сохранять воспоминания, возвращаться к ним. Есть эстетический — люди красивые, иногда их получается красиво сфотографировать.
Так что прошлым летом, перед конференцией по поведенческой терапии (АКТ и ФАП) я вызвался сделать несколько снимков — хоть собирался просто послушать.
Потом кучу времени отбирал и редактировал снимки, но остался супер доволен — где ещё дадут три дня снимать толпу людей, крутой опыт в копилку.
На первом фото Стефан Хофман — очаровательный мужчина, сооснователь терапии, основанной на процессах. Посреди его презентации с пятого фото я понял, что я слушал про это же исследование процессов психологической гибкости у Жени Дашковой на конференции по АКПН, и так до меня дошло, кто это.
На втором фото Мэттью Скинта рассказывал про то, как терапия третей волны заимствует созерцательные практики у духовных традиций, и к чему это может приводить.
На третьем — классическое АКТовское упражнение, в котором люди смотрят друг другу в глаза, осознавая, что там — такое же бесконечно пространство сознания, что и в нас, и что мы сейчас отражаемся в нём.
На четвёртом — зацените футболку ACBS на манер эйсидиси!
Если хотете вдруг полистать ещё — вот диск. А вообще, я достал на него ссылку, потому что захотел повторить опыт уже на всемирной конференции в Леоне — предложил себя волонтёром и приложил ссылку как портфолио — и решил поделиться с вами.
Если планируете ехать — напишите.
❤26⚡5👍3
Сходил на подкаст "Психички за 30" рассказать про Функционально аналитическую терапию.
👉 прямо в телеге
👉 на других платформах
Вышло круто и живо.
Если вы хотите живую историю про поиск фокуса на отношениях в поведенческих методах — послушайте.
Там рассказываю про свой путь к ФАП, про интенсивы в Будапеште, про то, почему пошел в этот подход, про отличия ФАП от АКТ и сходства с психоанализом.
Вообще с Асей и Машей классно болтать, был у них уже второй раз — в первый говорили про неидеальность в работе терапевта.
https://t.me/psykhichki30
🌺 канал Маши
🌺 сайт Аси
Напишите пару слов, как вам, если послушаете, мне очень интересно как со стороны звучит.
Вышло круто и живо.
Если вы хотите живую историю про поиск фокуса на отношениях в поведенческих методах — послушайте.
Там рассказываю про свой путь к ФАП, про интенсивы в Будапеште, про то, почему пошел в этот подход, про отличия ФАП от АКТ и сходства с психоанализом.
Вообще с Асей и Машей классно болтать, был у них уже второй раз — в первый говорили про неидеальность в работе терапевта.
https://t.me/psykhichki30
Напишите пару слов, как вам, если послушаете, мне очень интересно как со стороны звучит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥10
Про практики осознанности в терапии принятия и ответственности
Не могу передать словами, насколько мне нравится обучение на курсе "продвинутый АКТ" Жени Дашковой и Ильи Скворцова
Курс о том, как помогать развивать психологическую гибкость тем людям, у которых её изначально мало. Так мало, что подбирать интервенции нужно очень тщательно, потому что многие практики, про которые мы читаем в учебниках, оказываются преждевременными.
Делюсь инсайтами💐
На первой встрече мы говорили про процессы управления вниманием — способность направлять и удерживать его на чем-то, возвращать в настоящий момент, отмечать свои переживания.
💐 С этого процесса начинается весь АКТ.
Если клиент не может присутствовать в кабинете вниманием, то от физического присутствия пользы будет немного.
💐 Процессы внимания клиента важно уметь оценивать. Без этого мы не сможем понимать, как с ним взаимодействовать, когда его полезно перенаправлять, действительно ли клиент с нами, когда мы двигаемся в какую-то сторону.
💐 крутой акцент лекции: при высокой ригидности внимания (когда оно застревает, отлетает, или не может что-то замечать) нельзя начинать учиться осознанности с осознавания неприятного (трудных чувств, боли, тревоги). Начинать нужно с нейтральных или приятных стимулов.
Вроде очевидная мысль, но акцент на ней был для меня очень важен — по многим причинам. Так что немного рефлексии.
✨ Наверное, на моё понимание процессов внимание сильно повлияли всякие классические практики осознанности, подчеркивающие важность равностного отношения к приятным и неприятным переживаниям.
Но эти практики чаще всего преследуют другие цели, нежели то, что мы делаем в АКТ, и всем, кто мыслит в духе "да я и так медитирую, чему тут учиться", при обучении АКТу стоит внимательно отнестись к функциям осознанности в этом подходе.
✨ Кроме этого, на меня повлияло устаревшее представление о том, как работает экспозиция. Раньше в терапии доминировала идея о том, что если человек научится постепенно входить в контакт с источником дискомфорта (страха, тревоги, боли), то этот дискомфорт постепенно станет угасать.
Современный взгляд на этот процесс отличается — он исходит из идеи, что мы научаемся более гибко действовать в присутствии тех же чувств, и поэтому они меньше на нас влияют, но это не значит, что они исчезнут. Просто человек будет ориентироваться не на них, а на цели своего поведения.
Например, испытывая тревогу в торговом центре, фокусироваться не на ней, а на том, что он пришел там купить.
Поэтому людям особенно важно обучаться контактировать с приятными переживаниями, в том числе для того, чтобы впоследствии уметь проживать контакт с ценностями.
💐 Практики осознанности — странные. Чтобы помочь клиентам научиться лучше управлять вниманием, мы можем просить их трогать вещи, пробовать их на вкус, тянуться и зевать, сопровождая это всё направлением внимания. В этом процессе терапевту должно быть достаточно комфортно предлагать эти практики, и мы должны уметь их "продавать" — объяснить их пользу и взаимосвязь с целями, которые человек заявляет на терапию.
В общем, обучение огонь, я постараюсь приносить вам какие-то тексты, потому что мыслей уйма.
Не могу передать словами, насколько мне нравится обучение на курсе "продвинутый АКТ" Жени Дашковой и Ильи Скворцова
Курс о том, как помогать развивать психологическую гибкость тем людям, у которых её изначально мало. Так мало, что подбирать интервенции нужно очень тщательно, потому что многие практики, про которые мы читаем в учебниках, оказываются преждевременными.
Делюсь инсайтами
На первой встрече мы говорили про процессы управления вниманием — способность направлять и удерживать его на чем-то, возвращать в настоящий момент, отмечать свои переживания.
Если клиент не может присутствовать в кабинете вниманием, то от физического присутствия пользы будет немного.
Вроде очевидная мысль, но акцент на ней был для меня очень важен — по многим причинам. Так что немного рефлексии.
Но эти практики чаще всего преследуют другие цели, нежели то, что мы делаем в АКТ, и всем, кто мыслит в духе "да я и так медитирую, чему тут учиться", при обучении АКТу стоит внимательно отнестись к функциям осознанности в этом подходе.
Современный взгляд на этот процесс отличается — он исходит из идеи, что мы научаемся более гибко действовать в присутствии тех же чувств, и поэтому они меньше на нас влияют, но это не значит, что они исчезнут. Просто человек будет ориентироваться не на них, а на цели своего поведения.
Например, испытывая тревогу в торговом центре, фокусироваться не на ней, а на том, что он пришел там купить.
Поэтому людям особенно важно обучаться контактировать с приятными переживаниями, в том числе для того, чтобы впоследствии уметь проживать контакт с ценностями.
В общем, обучение огонь, я постараюсь приносить вам какие-то тексты, потому что мыслей уйма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40
По следам занятия про ценности на курсе терапии принятия и ответственности думаю про своё понимание ценностей.
Есть сотни определений и метафор, у меня такое:
Ценности — это игра, в которую мы играем сами с собой.
Было у вас такое в детстве, что вы шли по улице, и у себя в голове думали: если я дойду до перекрёстка до того, как светофор загорится красным, то я выиграл?
И вот этот компонент игры — это именно то, что делает их привлекательными.
Вы можете сказать, что не все ценности ощущаются как игра — например, забота, твёрдость. Но дело не в содержании, не в том, какая ценность, а в том, как мы ощущаем себя, когда видим, что наше поведение соответствует той характеристике, которую мы выбрали.
Вот мы сами сформулировали для себя критерии, и вот мы их выполнили. Круто!
Ценности определяются тем, что мы не будем ругать себя, если у нас не выходит им следовать — мы скорее захотим изменить параметры успеха, или подход к нему.
Самокритика же означает скорее слияние с суждениями о себе. И это удобное качество ценностей — они всегда вызывают интерес и желание идти вперёд, и на контрасте с этой мотивацией терапевтам довольно легко увидеть, когда в работу начинает вмешиваться самокритика или избегание.
Хорошая игра — это та где мы чувствуем азарт, интерес, не боимся, что что-то не получится, не чувствуем себя тупыми и глупыми.
Например, когда я пишу этот текст, я могу не практиковать ценность доверия. Могу позволить себе погрязнуть в мыслях о том, что никого не интересуете ещё одна метафора ценностей, что кто-то опять отпишется, или что-то ещё.
А могу попробовать написать и выложить, и, держа в голове ценность доверия, почувствовать удовлетворение от того, что внутри себя выполнил какое-то условие, которое сам себе поставил.
Кидайте в комменты свои любимые метафоры ценностей, АКТ-коллеги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
Продолжаем цикл супервизий в ФАП с компонентами АКТ.
🗓 27 марта, 12:00 - 14:30
Я стараюсь проводить супервизии так, чтобы было в первую очередь тепло и безопасно, чтобы никто не чувствовал себя глупым/ой, чтобы на встрече практиковалось то отношение, которое мы хотим передавать клиентам.
10 мест, 2,5 часа, мы разбираем два кейса. Посередине перерыв.
Буду держать в сердце ценности любви к коллегам, скрупулёзности и любопытства.
Поскольку акцент на ФАП, то мы можем затрагивать и то, что кейс вызывает у нас, так что супервизия будет отчасти экспериенциальной
Заявки на разбор случая принимаются за неделю до встречи, потом рандомно выбираю 2 кейса.
Я попрошу вас прислать концептуализацию за несколько дней, перед встречей посмотрю её, задам пару вопросов и постараюсь подготовить полезные комментарии.
Не волнуйтесь о том, что ваша концептуализация будет сырой — я вам помогу с ней доразобраться.
Стоимость — 1500 рублей, место занимается после оплаты. Реквизиты пришлю в ответ.
Пишите, буду всем рад.
С конца марта у меня открываются несколько мест для новых клиентов — ко мне можно обращаться для начала индивидуальной работы и перенаправлять клиентов.
Не стесняйтесь писать с уточняющими вопросами — я постараюсь дружелюбно ответить и рассказать, подхожу ли я и как может строиться работа, если подхожу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
На днях опубликую анонс нового обучения по ФАП.
Оно будет классным.
Технически курс называется "FAP level 2 training", и обычно преподаётся в порядке второй ступени после того, что мы проводили прошлые три раза. Но мы решили открыть его для всех, кому интересен подход, кто учился на других курсах и не учился подходу вовсе.
Мы снова ведем его с Мэттью Скинта, в этот раз я правда буду сам зачитывать некоторые слайды, чтобы не тратить времени на перевод Мэттью.
В основе курса будет презентация Аманды Муноз-Мартинес — сертифицированной тренерки ФАП из Колумбии, соавторки книги "FAP: Distinctive Features".
Презентация очень крутая, я уже вижу, как она влияет на мою практику — так что уверен, что курс будет полезен.
Если первая ступень обучения была в большей степени посвящена личному опыту подкрепления, то в этой становится больше важной поведенческой теории. Например, мы будем говорить о том, как работает дифференциальное подкрепление и как использовать его, чтобы сокращать количество проявлений КРП1 в сессии и повышать количество КРП2, о том, как помогать клиенту выносить улучшенное поведение из сессии в жизнь, и так далее.
Почти закончил перевод текста презентаций, дальше останется оформить в pptx, и будет вопрос с дополнительными материалами.
Даты — август-сентябрь.
Оно будет классным.
Технически курс называется "FAP level 2 training", и обычно преподаётся в порядке второй ступени после того, что мы проводили прошлые три раза. Но мы решили открыть его для всех, кому интересен подход, кто учился на других курсах и не учился подходу вовсе.
Мы снова ведем его с Мэттью Скинта, в этот раз я правда буду сам зачитывать некоторые слайды, чтобы не тратить времени на перевод Мэттью.
В основе курса будет презентация Аманды Муноз-Мартинес — сертифицированной тренерки ФАП из Колумбии, соавторки книги "FAP: Distinctive Features".
Презентация очень крутая, я уже вижу, как она влияет на мою практику — так что уверен, что курс будет полезен.
Если первая ступень обучения была в большей степени посвящена личному опыту подкрепления, то в этой становится больше важной поведенческой теории. Например, мы будем говорить о том, как работает дифференциальное подкрепление и как использовать его, чтобы сокращать количество проявлений КРП1 в сессии и повышать количество КРП2, о том, как помогать клиенту выносить улучшенное поведение из сессии в жизнь, и так далее.
Почти закончил перевод текста презентаций, дальше останется оформить в pptx, и будет вопрос с дополнительными материалами.
Даты — август-сентябрь.
🔥33❤18😍6⚡5
Новое обучение ФАП
(ещё круче)
Коллеги, привет. Приглашаю вас на новый курс по Функционально-Аналитической Терапии, который мы готовим с профессором Мэттью Скинта.
🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡
Это курс о том, как использовать базовые поведенческие принципы, чтобы понимать неэффективное межличностное поведение и воздействовать на него прямо в сессии, чтобы оно менялось за её пределами. Вас ждут:
👉 блок про "нарушения селф" — про работу с ощущением внутренней пустоты, ощущением себя "хамелеоном" (чрезмерно разным/ой с разными людьми)
👉 изучение стратегий работы с нефункциональным поведением: блокирование, перенаправление, диффиренциальное подкрепление
👉 примеры межличностных аспектов проблем, которые обычно считаются более внутриличностными (то есть например, не ПРЛ, а ОКР) — чтобы вы могли воздействовать на то, что происходит внутри человека, через отношения
Кроме этого, мы снова будем использовать группу как площадку для экспериенциального самообучения — вернётся дневник рисков, жизненные истории, открывающие медитации. Будет много тепла и поддержки.
Программа основана на презентации Аманды Мунос-Мартинес, сертифицированной тренерки ФАП и соавторке книги "FAP: Distinсtive Features" , и доработана Мэттью. Я пока её переводил, уже как будто стал понимать подход лучше.
🔡 🔡 🔡 🔡
Весь курс будет на русском — я подготовлю переводы раздаточных материалов. Мэттью на русский перевожу последовательно, вас ему — синхронно. Некоторые простые слайды буду сразу читать сам на русском.
🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡
Как и прошлые потоки, обучение ФАП — это живой и продвигающий опыт, который даёт участникам примерно столько, сколько они готовы в него вложить.
Формат предполагает вовлечённость, самораскрытие, готовность идти на межличностные риски. Это крутой, но интенсивный опыт, требующий отдачи. Я не советую сочетать его с другими сложными обучениями или масштабными проектами.
🔡 🔡 🔡 🔡
10 августа - 5 октября 2026 года.
Понедельники, 16:00-18:00 по Москве.
8 встреч (пропускаем неделю 21 сентября).
🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡
Стоимость места — 50 000 рублей.
Место занимается после предоплаты в 10 000 рублей. Она невозвратная — это нужно, чтобы гарантировать, что курс соберётся. Остаток вносится до начала курса.
Я буду рад разделить с вами этот опыт. Пишите.
На момент публикации осталось 5 мест.
(ещё круче)
Коллеги, привет. Приглашаю вас на новый курс по Функционально-Аналитической Терапии, который мы готовим с профессором Мэттью Скинта.
Это курс о том, как использовать базовые поведенческие принципы, чтобы понимать неэффективное межличностное поведение и воздействовать на него прямо в сессии, чтобы оно менялось за её пределами. Вас ждут:
Кроме этого, мы снова будем использовать группу как площадку для экспериенциального самообучения — вернётся дневник рисков, жизненные истории, открывающие медитации. Будет много тепла и поддержки.
Программа основана на презентации Аманды Мунос-Мартинес, сертифицированной тренерки ФАП и соавторке книги "FAP: Distinсtive Features" , и доработана Мэттью. Я пока её переводил, уже как будто стал понимать подход лучше.
Весь курс будет на русском — я подготовлю переводы раздаточных материалов. Мэттью на русский перевожу последовательно, вас ему — синхронно. Некоторые простые слайды буду сразу читать сам на русском.
Как и прошлые потоки, обучение ФАП — это живой и продвигающий опыт, который даёт участникам примерно столько, сколько они готовы в него вложить.
Формат предполагает вовлечённость, самораскрытие, готовность идти на межличностные риски. Это крутой, но интенсивный опыт, требующий отдачи. Я не советую сочетать его с другими сложными обучениями или масштабными проектами.
10 августа - 5 октября 2026 года.
Понедельники, 16:00-18:00 по Москве.
8 встреч (пропускаем неделю 21 сентября).
Стоимость места — 50 000 рублей.
Место занимается после предоплаты в 10 000 рублей. Она невозвратная — это нужно, чтобы гарантировать, что курс соберётся. Остаток вносится до начала курса.
Я буду рад разделить с вами этот опыт. Пишите.
На момент публикации осталось 5 мест.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥6⚡1
Перевод внутриличностных проблем в межличностные
С погружением в терапию отношениями у меня растёт ощущение, что не-отношенческих запросов не бывает. Никакое поведение не осуществляется в социальном вакууме. Что бы мы ни делали, у этого всегда есть история научения, связанная с другими людьми, и всегда могут быть социальные последствия, хорошие или плохие.
Поэтому меня очень вдохновляет, как ФАП-терапия позволяет терапевту “влезть” отношениями в процессы, которые кажутся внутриличностными.
Например, я недавно читал статью об использовании ФАП в работе с ОКР. В одном из описанных кейсов речь шла о женщине, которая компульсивно перебирала мусор у себя на лужайке, потому что боялась, что каким-то образом в мусоре окажется младенец, или часть тела, или живое животное, и она вынесет его на помойку, не заметив.
При ОКР один из ключевых когнитивных процессов — гипертрофированное чувство ответственности (inflated responsibility). Это когда человек воспринимает себя как чрезмерно ответственного за предотвращение вреда, ошибок или негативных последствий, даже если вероятность вреда мала или ситуация объективно находится вне полного контроля человека.
Исходя из этого, терапевт предложил написать расписку в том, что в рамках терапии поручает ей остановить проверки, и берёт на себя ответственность на случай, если из-за этого поручения клиентка не уследит, и в мусоре действительно окажется младенец.
Это предложение изначально вызвало большое количество недоверия со стороны клиентки, и все её возражения были встречены терапевтом с полной серьёзностью, и стали предметом обсуждения. Со временем клиентка согласилась на заключение такого соглашения с распиской на 2 недели, и за этот период она ни разу не проверила содержание мусорного ведра. Они с терапевтом договорились, что каждый раз, когда у неё возникал импульс это сделать, она переформулировала это для себя как проявление недоверия — терапевту и тому, что он сдержит слово и примет на себя ответственность в случае чего.
Впоследствии подобный контракт был составлен на её мужа, и клиентка смогла больше опираться на него.
Этот подход к лечению через воздействие на чрезмерное чувство ответственности называют Therapist Assumed Responsibility, то есть ответственность, принимаемая (или перенимаемая) терапевтом.
Это далеко не первая линия работы в ОКР. В статье описывается случай, когда клиентке не помогали лекарства и золотой стандарт работы с расстройством — ERP, экспозиция с предотвращением реакций, а также принятие из АКТ.
Авторы пишут, что при работе с перениманием ответственности терапевтом терапевтические отношения "используются как средство, помогающее клиенту научиться доверять другому человеку или адекватно делегировать ответственность. Это имеет смысл тогда, когда проблемы клиента в повседневной жизни (и в отношениях между терапевтом и клиентом) включают межличностные дефициты, связанные с доверием к другим людям и способностью верить им."
📄 Оригинал статьи в комментариях
С погружением в терапию отношениями у меня растёт ощущение, что не-отношенческих запросов не бывает. Никакое поведение не осуществляется в социальном вакууме. Что бы мы ни делали, у этого всегда есть история научения, связанная с другими людьми, и всегда могут быть социальные последствия, хорошие или плохие.
Поэтому меня очень вдохновляет, как ФАП-терапия позволяет терапевту “влезть” отношениями в процессы, которые кажутся внутриличностными.
Например, я недавно читал статью об использовании ФАП в работе с ОКР. В одном из описанных кейсов речь шла о женщине, которая компульсивно перебирала мусор у себя на лужайке, потому что боялась, что каким-то образом в мусоре окажется младенец, или часть тела, или живое животное, и она вынесет его на помойку, не заметив.
При ОКР один из ключевых когнитивных процессов — гипертрофированное чувство ответственности (inflated responsibility). Это когда человек воспринимает себя как чрезмерно ответственного за предотвращение вреда, ошибок или негативных последствий, даже если вероятность вреда мала или ситуация объективно находится вне полного контроля человека.
Исходя из этого, терапевт предложил написать расписку в том, что в рамках терапии поручает ей остановить проверки, и берёт на себя ответственность на случай, если из-за этого поручения клиентка не уследит, и в мусоре действительно окажется младенец.
Контракт
Я несу полную ответственность за любых мёртвых младенцев, живых младенцев, человеческие тела, живых млекопитающих, части человеческого тела, которые могут находиться в мусоре, выбрасываемом госпожой П., даже если они были помещены туда кем-то другим или даже если известно о пропаже младенца. Как её психолог, я проинструктировал госпожу П. выбрасывать мусор, не проверяя наличие всего перечисленного выше. Я попросил её делать это, несмотря на то что она выражала обеспокоенность тем, что может думать, будто мусор содержит мёртвых младенцев, живых младенцев, человеческие тела, живых млекопитающих или части человеческого тела. Моя ответственность распространяется на весь мусор, выбрасываемый с сегодняшнего дня до даты _____ (через 2 недели).
(Подпись)
____, PhD
Клинический психолог
Лицензия штата Вашингтон 286
Это предложение изначально вызвало большое количество недоверия со стороны клиентки, и все её возражения были встречены терапевтом с полной серьёзностью, и стали предметом обсуждения. Со временем клиентка согласилась на заключение такого соглашения с распиской на 2 недели, и за этот период она ни разу не проверила содержание мусорного ведра. Они с терапевтом договорились, что каждый раз, когда у неё возникал импульс это сделать, она переформулировала это для себя как проявление недоверия — терапевту и тому, что он сдержит слово и примет на себя ответственность в случае чего.
Впоследствии подобный контракт был составлен на её мужа, и клиентка смогла больше опираться на него.
Этот подход к лечению через воздействие на чрезмерное чувство ответственности называют Therapist Assumed Responsibility, то есть ответственность, принимаемая (или перенимаемая) терапевтом.
Это далеко не первая линия работы в ОКР. В статье описывается случай, когда клиентке не помогали лекарства и золотой стандарт работы с расстройством — ERP, экспозиция с предотвращением реакций, а также принятие из АКТ.
Авторы пишут, что при работе с перениманием ответственности терапевтом терапевтические отношения "используются как средство, помогающее клиенту научиться доверять другому человеку или адекватно делегировать ответственность. Это имеет смысл тогда, когда проблемы клиента в повседневной жизни (и в отношениях между терапевтом и клиентом) включают межличностные дефициты, связанные с доверием к другим людям и способностью верить им."
📄 Оригинал статьи в комментариях
❤29👍6🔥6
"Я чувствую себя пустым внутри"
"Я не знаю, какая я на самом деле"
"Я как будто перенимаю интересы и желания окружающих"
Это одни из самых распространённых жалоб, с которыми люди приходят в терапию.
Запросы на работу с ними занимают особое место в моём сердце, но мне долго казалось, что поведенческие подходы как-то не до конца объясняют, что это такое и как с ним работать. Выписывай мысли, следуй ценностями, делай то, что делать тревожно — и всё пройдёт?
Но у многих, кого я знаю, не проходило, и я начинал думать, что это, возможно, запросы не для поведенческих методов — пока не прочитал главу "Самость и осознанность" из классической книги по ФАП "A Guide to Functional Analytic Psychotherapy."
В главе речь идёт о том, как наше "Я" формируется с поведенческой точки зрения, и как неблагоприятный условия могут препятствовать этому формированию.
Она показалась мне настолько полезной, что я заморочился и перевёл её. И — ура, перевод готов!
Очень коротко: с тем, как родители подкрепляют называние ребёнком того, что он/а видит, он/а слышит, он/а испытывает, у ребёнка формируется "Я" — единственный непрерывный стимул, который остаётся непрерывным во всех переживаниях и выражениях.
То есть наше "Я" — это то, что мы учимся распознавать и осознавать в отношениях. Развитие Я — это не процесс, который человек может пройти в одиночку. Зато это процесс, который другие могут нарушить, отрицая или инвалидируя то, что ребёнок озвучивает ("я хочу есть" - "куда тебе есть, ты только что ел, ты не можешь быть голодным!")
Если этот процесс был нарушен, терапия может помочь, способствуя его его завершению — создать среду, в которой контактирование с приватными стимулами человека будет подкрепляться. Очень упрощая: слушая клиентов с принятием и воспринимая всерьёз, мы можем помочь им научиться слышать своё "Я".
Если будете читать главу, приносите пожалуйста любые мысли в комментарии! Я буду очень рад узнать, как она вам
❤36🔥15👍5
Пикник-сходка в Питере 🧺
Уже год мечтаю собрать людей, которые меня тут читают, и вот наконец набрался смелости!
〰 29 июня
〰 понедельник
〰 с 15:00 до 19:00
🥀 Берите пледы, еду, напитки — я тоже принесу.
🥀 Я рад и коллегам, и тем, кто просто как-то связан или интересуется ментальным здоровье.
Возьму камеру!
💐 Пожалуйста, не приносите алкогольные напитки.
💫 Место
Лопухинский сад. Метро Петроградская, ул. Академика Павлова, 13
В саду очень хорошо — полянка, водичка, рядом есть туалет.
🌦 Если будет дождь
Ближе к дате будет прогноз, и придумаю запасной план на случай осадков.
👉 добавляйтесь в чат,
👉 проверяйте, что в нём нет ваших терапевтов/клиентов
👉 пишите, если хотите присоединиться, задавайте любые вопросы
Уже год мечтаю собрать людей, которые меня тут читают, и вот наконец набрался смелости!
Возьму камеру!
Лопухинский сад. Метро Петроградская, ул. Академика Павлова, 13
В саду очень хорошо — полянка, водичка, рядом есть туалет.
🌦 Если будет дождь
Ближе к дате будет прогноз, и придумаю запасной план на случай осадков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30