"На самом деле вам нет до меня дела"
Столько раз слышал обсуждения того, как реагировать на такое высказывание клиентов, а сегодня услышал самый интересный, простой и элегантный ответ — на курсе Стивена Хэйза "ACT in Action".
Хейз работал с клиенткой-юристкой, и она поделилась тем, что часто думает, что она для Хэйза — просто кейс, который ему нужно "выиграть".
Хейз ответил так: "Ауч! Мне немного больно это слышать" (Hurts a little bit to hear that)
На обучениях я много сталкивался с идеей, что терапия — это какое-то особенное место, где мы должны создавать особые условия для клиентов. И это так. Только особенность этих условий не в том, что в этих отношениях мы не испытываем переживаний и не будем сообщать о них клиенту, а в том, что мы не наказываем клиента и не лишаем доступа к нашей поддержке, эмпатии и состраданию за то, как он или она проявляется.
Наши чувства и переживания могут быть материалом для научения для клиентов. Если мы лишаем их этого материала, то мы лишаем их и самого доступного материала для научения.
Отчасти поэтому мне кажется, что всякие попытки подавлять в себе чувства в работе с клиентами, которые вызывают трудные переживания — это не признак "хорошего терапевта", а страх того, что мы навредим клиенту или что клиент отвергнет нас или сделает нам больно.
Клиентка, кстати, сразу оговаривается, что не хочела обидеть Хейза, и что считает, что он классный, а тот отвечает, что всё в порядке, и что она не должна спасать его от его же чувств — моделируя открытость переживаниями. И они продолжают говорить о том, как клиентке сложно принимать заботу Хейза.
Столько раз слышал обсуждения того, как реагировать на такое высказывание клиентов, а сегодня услышал самый интересный, простой и элегантный ответ — на курсе Стивена Хэйза "ACT in Action".
Хейз работал с клиенткой-юристкой, и она поделилась тем, что часто думает, что она для Хэйза — просто кейс, который ему нужно "выиграть".
Хейз ответил так: "Ауч! Мне немного больно это слышать" (Hurts a little bit to hear that)
На обучениях я много сталкивался с идеей, что терапия — это какое-то особенное место, где мы должны создавать особые условия для клиентов. И это так. Только особенность этих условий не в том, что в этих отношениях мы не испытываем переживаний и не будем сообщать о них клиенту, а в том, что мы не наказываем клиента и не лишаем доступа к нашей поддержке, эмпатии и состраданию за то, как он или она проявляется.
Наши чувства и переживания могут быть материалом для научения для клиентов. Если мы лишаем их этого материала, то мы лишаем их и самого доступного материала для научения.
Отчасти поэтому мне кажется, что всякие попытки подавлять в себе чувства в работе с клиентами, которые вызывают трудные переживания — это не признак "хорошего терапевта", а страх того, что мы навредим клиенту или что клиент отвергнет нас или сделает нам больно.
Клиентка, кстати, сразу оговаривается, что не хочела обидеть Хейза, и что считает, что он классный, а тот отвечает, что всё в порядке, и что она не должна спасать его от его же чувств — моделируя открытость переживаниями. И они продолжают говорить о том, как клиентке сложно принимать заботу Хейза.
❤79👏9
Привет, у меня суперпредложение — я зову вас на курс по функциональной аналитической терапии с Мэттью Скинта, который я организую и перевожу. Пока что я напишу то, что мы уже утвердили, а завтра-послезавтра выложу вылизанный анонс с конкретикой.
Так вот, на интенсиве по ФАП я познакомился с Мэттью и предложил ему провести курс по функциональной аналитической терапии для россиян. Он такое уже делал — на прошлом потоке учились Женя Дашкова и другие коллеги из поведенческого движа, и она очень хорошо отзывалась об этом потоке.
Поток стартует в середине сентября. На мне перевод на встречах, перевод раздатков, перевод денег за границу, и вообще все оргвопросы типа создания чата. Ещё я буду участвовать в курсе.
Что нас ждёт? Это первая ступень (level 1) обучения ФАП. Курс не только теоретический, но ещё эксперинциальный, то есть мы с вами будем буквально все эти 8 занятий выстраивать какие-то отношения и в процессе обсуждать их, наблюдая как мы в них действуем. Те, кто прозодили, описывают это как интенсивный опыт, сильно влияющий на практику с клиентами.
После этого курса вам точно будет намного понятнее, что делать в ситуациях, когда вы в терапии всё вроде делаете по учебнику, но клиента это как-то “не берёт” — потому что он учит смотреть на отношения с клиентом, замечать проблемы в них и не просто устранять их, а скорее использовать, чтобы усиливать терапию.
Несделанные домашние задания, обильные “да, но…” в ответ на ваши предложения и прочие радости нашей работы станут для вас намного понятнее, и вы научитесь лучше обращаться с такими поведениями в кабинете. А ещё вы точно много узнаете про себя.
Про условия.
Стоимость одного места составляет 35000 рублей. Мы стартуем мы в середине октября. К сожалению, это много и это скоро, но к сожалению по-другому не выходит, когда ведущий из-за границы.
8 занятий с середины сентября, по вечерам в четверг. Точные даты и время уточняем.
У нас будет 9 мест. Запись будет только по предоплате в 10 тысяч, потому что цена за курс единая, и если кто-то запишется и передумает, не пойдут все. Будет лист ожидания на случай, если кто-то не сможет.
Сказать, что мне волнительно — не сказать ничего. У меня была опция спокойно пойти учиться где-нибудь на английском, но это было бы для меня зоной комфорта. А пойти учиться с коллегами из России — экспозиция и большой CRB2.
Я точно уверен, что этот курс сделает мою жизнь лучше, а отношения с клиентами (и не только) — глубже, потому что я вижу эти изменения уже из того поверхостного сзнакомства с ФАП, которое происходило у меня последние полгода. Буду рад пройти этот путь с вами.
Так вот, на интенсиве по ФАП я познакомился с Мэттью и предложил ему провести курс по функциональной аналитической терапии для россиян. Он такое уже делал — на прошлом потоке учились Женя Дашкова и другие коллеги из поведенческого движа, и она очень хорошо отзывалась об этом потоке.
Поток стартует в середине сентября. На мне перевод на встречах, перевод раздатков, перевод денег за границу, и вообще все оргвопросы типа создания чата. Ещё я буду участвовать в курсе.
Что нас ждёт? Это первая ступень (level 1) обучения ФАП. Курс не только теоретический, но ещё эксперинциальный, то есть мы с вами будем буквально все эти 8 занятий выстраивать какие-то отношения и в процессе обсуждать их, наблюдая как мы в них действуем. Те, кто прозодили, описывают это как интенсивный опыт, сильно влияющий на практику с клиентами.
После этого курса вам точно будет намного понятнее, что делать в ситуациях, когда вы в терапии всё вроде делаете по учебнику, но клиента это как-то “не берёт” — потому что он учит смотреть на отношения с клиентом, замечать проблемы в них и не просто устранять их, а скорее использовать, чтобы усиливать терапию.
Несделанные домашние задания, обильные “да, но…” в ответ на ваши предложения и прочие радости нашей работы станут для вас намного понятнее, и вы научитесь лучше обращаться с такими поведениями в кабинете. А ещё вы точно много узнаете про себя.
Про условия.
Стоимость одного места составляет 35000 рублей. Мы стартуем мы в середине октября. К сожалению, это много и это скоро, но к сожалению по-другому не выходит, когда ведущий из-за границы.
8 занятий с середины сентября, по вечерам в четверг. Точные даты и время уточняем.
У нас будет 9 мест. Запись будет только по предоплате в 10 тысяч, потому что цена за курс единая, и если кто-то запишется и передумает, не пойдут все. Будет лист ожидания на случай, если кто-то не сможет.
Сказать, что мне волнительно — не сказать ничего. У меня была опция спокойно пойти учиться где-нибудь на английском, но это было бы для меня зоной комфорта. А пойти учиться с коллегами из России — экспозиция и большой CRB2.
Я точно уверен, что этот курс сделает мою жизнь лучше, а отношения с клиентами (и не только) — глубже, потому что я вижу эти изменения уже из того поверхостного сзнакомства с ФАП, которое происходило у меня последние полгода. Буду рад пройти этот путь с вами.
❤57🔥17🥰2👍1
Как идёт подготовка курса по ФАП: неделя первая 📝
Итак, несколько дней назад я ввязался в подготовку курса американского преподавателя ФАП для русскоязычной аудитории. Места закончились за два дня, а в листе ожидания уже 15 человек. Я не думал, что будет такой интерес к курсу и не планировал повторение, но запрос на это очевидно есть, и если сам курс пройдёт хорошо, я попробую сделать повтор.
По опыту ведения своего курса по шкалам я сразу сделал аккуратную табличку со всеми заявками, чтобы следить, кому я отправил информацию, кто прислал предоплату и оплату и учитывать прочие административные вопросы, которые будут возникать в ходе курса.
Тем не менее, совсем без косяков с моей стороны не обошлось. Я очень извиняюсь перед всеми, кто очень хотел попасть и что-то для этого сделал, но кого я не смог включить по невнимательности — это первый мой опыт организации мероприятия такого формата, и в будущем я постараюсь более тщательно подходить к заявкам.
В остальном пока в подготовке наступает перерыв — Мэттью уехал на медитативный ретрит и остался без связи, а я собираю вещи в АКТ-лагерь, и завтра с утра еду на неделю в Абхазию.
Но с первой недели сентября подготовка пойдёт активнее — кажется, мне нужно будет перевести на русский раздаточные материалы и презентацию.
Больше всего меня беспокоит вопрос перевода на встречах — несмотря на неплохой английский, я ни разу не занимался последовательным переводом. Я даже думаю о том, стоит ли взять пару уроков английского, чтобы хоть как-то подготовиться (ладно, чтобы не кринжануть от своего пронансиэйшн).
Я также знаю, что в зуме есть какая-то функция для того, чтобы спикера слышал только переводчик, а переводчика слышала уже аудитория, и я думаю о том, стоит ли заморачиваться с этой идеей.
Уф, готовить мероприятия волнительно, скажу я вам. Моё главное ожидание и вдохновение — ощущение, что организация точно предполагает глубокое погружение в материал, и что всё своё волнение мне удастся сделать материалом для экспириентального обучения в ходе группы. Очень жду начала, вот.
Хорошей последней недели лета! ☀️
Итак, несколько дней назад я ввязался в подготовку курса американского преподавателя ФАП для русскоязычной аудитории. Места закончились за два дня, а в листе ожидания уже 15 человек. Я не думал, что будет такой интерес к курсу и не планировал повторение, но запрос на это очевидно есть, и если сам курс пройдёт хорошо, я попробую сделать повтор.
По опыту ведения своего курса по шкалам я сразу сделал аккуратную табличку со всеми заявками, чтобы следить, кому я отправил информацию, кто прислал предоплату и оплату и учитывать прочие административные вопросы, которые будут возникать в ходе курса.
Тем не менее, совсем без косяков с моей стороны не обошлось. Я очень извиняюсь перед всеми, кто очень хотел попасть и что-то для этого сделал, но кого я не смог включить по невнимательности — это первый мой опыт организации мероприятия такого формата, и в будущем я постараюсь более тщательно подходить к заявкам.
В остальном пока в подготовке наступает перерыв — Мэттью уехал на медитативный ретрит и остался без связи, а я собираю вещи в АКТ-лагерь, и завтра с утра еду на неделю в Абхазию.
Но с первой недели сентября подготовка пойдёт активнее — кажется, мне нужно будет перевести на русский раздаточные материалы и презентацию.
Больше всего меня беспокоит вопрос перевода на встречах — несмотря на неплохой английский, я ни разу не занимался последовательным переводом. Я даже думаю о том, стоит ли взять пару уроков английского, чтобы хоть как-то подготовиться (ладно, чтобы не кринжануть от своего пронансиэйшн).
Я также знаю, что в зуме есть какая-то функция для того, чтобы спикера слышал только переводчик, а переводчика слышала уже аудитория, и я думаю о том, стоит ли заморачиваться с этой идеей.
Уф, готовить мероприятия волнительно, скажу я вам. Моё главное ожидание и вдохновение — ощущение, что организация точно предполагает глубокое погружение в материал, и что всё своё волнение мне удастся сделать материалом для экспириентального обучения в ходе группы. Очень жду начала, вот.
Хорошей последней недели лета! ☀️
❤35👍9
Про избегание сообщества
Наверное, самый мощный инструмент развития терапевта — это сообщество коллег, и так вышло, что последние несколько лет я себя сильно ограничивал в доступе к нему.
Ограничивал из-за страха непринятия и ощущения, что я мало знаю, и должен обязательно быть каким-то супер крутым, а ещё желательно умнее других. И это выливалось в избегание сообщества — например, я предпочитал учиться и супервизироваться на английском, сторонясь российских коллег.
Но последние полгода я активно старался перестать так делать — ходил на курсы к русскоязычным коллегам из АКТ-сообщества, слушал их лекции, читал блоги. Местами было тяжело — было болезненно сталкиваться с сильной неуверенностью в себе и дискомфортным ощущением, что я некомпетентен. Но я решил, что терять возможность быть в сообществе из-за своих заморочек — отстой, и воспринимал каждый шаг в его сторону как экспозицию — неприятную, но приближающую к тому, что имеет для меня ценность.
В последнюю неделю экспозиция достигла апофеоза: я провел неделю с коллегами в лагере в Абхазии. Так вышло почти случайно — я наобум купил билеты, когда в очередной раз решил, что хочу получше разобраться в АКТ-терапии и увидел у Жени Дашковой рекомендацию поездки(тебе там ещё не икается от упоминаний в моём канале?).
Купил, толком не разобравшись, что там будет, и ехал с полной уверенностью, что еду учиться АКТу — и знатно прифигел, когда понял, что никакой учебной программы там нет, есть море, плетение фенечек, полтора десятка коллег и открытый вопрос о том, как я буду с ними взаимодействовать, если не через учёбу.
Поначалу было так себе: я ловил себя на переживании, что кто-то знает больше меня, работает с более сложными запросами и так далее. И в такие моменты было прям дискомфортно и хотелось закрыться. Поэтому я намеренно двигался в другую сторону — старался расспрашивать людей о том, чего не знаю, спрашивал их мнение и просто знакомился как с людьми.
И довольно быстро стало проще! Дня с третьего я выдохнул и начал больше общаться с людьми. Дискомфорта стало меньше, и оказалось, что люди вообще-то хорошие. Мы классно проводили время — купались, ходили в заброшенный монастырь VIII века, ездили в Сухум, где побывали в доме первого в Абхазии врача-психиатра.
Я послушал много интересного о разных запросах, о которых мало знаю — хронической боли, РПП, СДВГ. Познакомился с коллегами из моего города, и они позвали меня на очный книжный клуб по АКТ. А ещё мы много, очень много смеялись.
Вместо выводов перечислю несколько причин, по которым делюсь этим опытом с вами тут.
Во-первых, хочется лишний раз смачно плюнуть на могилу культа “проработанности” терапевтов, и для себя и коллег нормализовать то, что мы можем переживать, комплексовать, завидовать и вообще испытывать любые эмоции.
У каждого из нас есть своё что-то, что мы не выбирали и что нам приходится как-то умещать в себе и своей жизни, выбирать как к нему относиться.
Во-вторых, хочется поделиться симпатичной мне мыслью — что мы как психологи можем относиться к своему этому “что-то” как к персонализированному учебному материалу. Даже если моё что-то не такое, как у клиента, то научаясь обращаться с ним, я учусь тому, каково вообще учиться обращаться со своими мыслями, с другими людьми, с неидеальностью этой жизни.
Как терапевт я не отличаюсь от людей, с которыми работаю, и мне точно так же нужно помогать себе выходить за рамки своих убеждений, чтобы жить более полной и классной жизнью.
В-третьих — зафиксировать для себя, что пресловутые готовность открываться переживаниям и навык замечать свои мысли из АКТ таки действительно помогают строить такую жизнь.
Вот.
P.S. Мне показалось, что тема зависти и сравнения себя с другими мне очень близка на личном опыте, и я подумываю о том, чтобы сделать её темой своего блога в соцсети с картинками. Что думаете?
P.P.S. Ещё в поездке я не выпускал из рук камеру. Сотни фотографий коллег, часы цветокорреции в Lightroom, тонны красоты. Делюсь несколькими кадрами.
Наверное, самый мощный инструмент развития терапевта — это сообщество коллег, и так вышло, что последние несколько лет я себя сильно ограничивал в доступе к нему.
Ограничивал из-за страха непринятия и ощущения, что я мало знаю, и должен обязательно быть каким-то супер крутым, а ещё желательно умнее других. И это выливалось в избегание сообщества — например, я предпочитал учиться и супервизироваться на английском, сторонясь российских коллег.
Но последние полгода я активно старался перестать так делать — ходил на курсы к русскоязычным коллегам из АКТ-сообщества, слушал их лекции, читал блоги. Местами было тяжело — было болезненно сталкиваться с сильной неуверенностью в себе и дискомфортным ощущением, что я некомпетентен. Но я решил, что терять возможность быть в сообществе из-за своих заморочек — отстой, и воспринимал каждый шаг в его сторону как экспозицию — неприятную, но приближающую к тому, что имеет для меня ценность.
В последнюю неделю экспозиция достигла апофеоза: я провел неделю с коллегами в лагере в Абхазии. Так вышло почти случайно — я наобум купил билеты, когда в очередной раз решил, что хочу получше разобраться в АКТ-терапии и увидел у Жени Дашковой рекомендацию поездки
Купил, толком не разобравшись, что там будет, и ехал с полной уверенностью, что еду учиться АКТу — и знатно прифигел, когда понял, что никакой учебной программы там нет, есть море, плетение фенечек, полтора десятка коллег и открытый вопрос о том, как я буду с ними взаимодействовать, если не через учёбу.
Поначалу было так себе: я ловил себя на переживании, что кто-то знает больше меня, работает с более сложными запросами и так далее. И в такие моменты было прям дискомфортно и хотелось закрыться. Поэтому я намеренно двигался в другую сторону — старался расспрашивать людей о том, чего не знаю, спрашивал их мнение и просто знакомился как с людьми.
И довольно быстро стало проще! Дня с третьего я выдохнул и начал больше общаться с людьми. Дискомфорта стало меньше, и оказалось, что люди вообще-то хорошие. Мы классно проводили время — купались, ходили в заброшенный монастырь VIII века, ездили в Сухум, где побывали в доме первого в Абхазии врача-психиатра.
Я послушал много интересного о разных запросах, о которых мало знаю — хронической боли, РПП, СДВГ. Познакомился с коллегами из моего города, и они позвали меня на очный книжный клуб по АКТ. А ещё мы много, очень много смеялись.
Вместо выводов перечислю несколько причин, по которым делюсь этим опытом с вами тут.
Во-первых, хочется лишний раз смачно плюнуть на могилу культа “проработанности” терапевтов, и для себя и коллег нормализовать то, что мы можем переживать, комплексовать, завидовать и вообще испытывать любые эмоции.
У каждого из нас есть своё что-то, что мы не выбирали и что нам приходится как-то умещать в себе и своей жизни, выбирать как к нему относиться.
Во-вторых, хочется поделиться симпатичной мне мыслью — что мы как психологи можем относиться к своему этому “что-то” как к персонализированному учебному материалу. Даже если моё что-то не такое, как у клиента, то научаясь обращаться с ним, я учусь тому, каково вообще учиться обращаться со своими мыслями, с другими людьми, с неидеальностью этой жизни.
Как терапевт я не отличаюсь от людей, с которыми работаю, и мне точно так же нужно помогать себе выходить за рамки своих убеждений, чтобы жить более полной и классной жизнью.
В-третьих — зафиксировать для себя, что пресловутые готовность открываться переживаниям и навык замечать свои мысли из АКТ таки действительно помогают строить такую жизнь.
Вот.
P.S. Мне показалось, что тема зависти и сравнения себя с другими мне очень близка на личном опыте, и я подумываю о том, чтобы сделать её темой своего блога в соцсети с картинками. Что думаете?
P.P.S. Ещё в поездке я не выпускал из рук камеру. Сотни фотографий коллег, часы цветокорреции в Lightroom, тонны красоты. Делюсь несколькими кадрами.
❤78🔥27😍5👏2👍1
“Чтобы сделать жизнь такой, какой она будет нам нравиться, обычно требуется смелость. Для этого нужно уметь выходить из зон комфорта и делать вещи, которые вызывают тревогу, пугают нас или кажутся рискованными.”
Так начинается описание упражнения “журнал эмоциональных рисков”, которое я сегодня переводил для грядущего курса по ФАП. Перевод упражнения выкладываю в первом комментарии, а дальше расскажу про ощущения от подготовки курса.
Для меня сам курс, можно сказать, уже начался — по крайней мере, эмоциональные риски. В моей фантазии часть участников уже недовольны и уже требуют вернуть деньги, сразу после первой встречи. "А что, если я плохо переведу презентацию, или я плохо объяснил, что за курс такой, и кто-то скажет, что ему это не подходит?" Замечаю эти мысли и продолжаю готовится.
Подготовка идёт хорошо — сегодня мы созвонились с Мэттью и обсудили с дюжину вопросов: перевод, общение с участниками, оплату, презентацию. Все административные вопросы в порядке: отлата, рассылка среди участников, и так далее.
Мэттью расшарил презентацию первой пары занятий и раздаточные материалы на все 8 недель — очень интересно, я уже конечно посмотрел, что нас ждёт. Решил начать с перевода презентаций, потом маленькие разгадки с описаниями кейсов и упражнений, но по возможности хочу успеть перевести вообще ВСË, КАРЛ! — включая pdf’ки на 5 и больше страниц мелким текстом, изобилующие бихевиористскими словечками типа contingent reinforcing. Не хочется, чтобы часть людей могла понимать раздатки, а часть — нет.
Ещё я готовлюсь к переводу на лекциях. Одна из участниц поделилась со мной парой лайфхаков, которыми пользуются профессиональные переводчики (спасибо, Полина!), и теперь каждый день я понемногу практикую их на подкасте с Мэттью — я решил сказу тренироваться на записи с ним, чтобы было проще переводить вживую. Вроде как-то получается.
Коммуникация с Мэтью очень нравится — мы быстро решаем все вопросы, очень спокойно и тепло. Ещё он будет с нами в телеграм-чате курса. Мы договорились, что будем его тегать, если вопрос будет ему, а не между собой. Отправил ему свою любимый стикер с танцующей собакой, кек (см. второй комментарий).
Дневник рисков мы, кстати, будем вести все восемь недель учёбы — это основной инструмент ФАП и обучения ему. В первый же день запишу себе туда "собрал толпу коллег и переводил им классного чувака который рассказывает про терапию”, и поставлю в колонке “оцените риск от 1 до 10” твёрдую девятку.
Уверен, что косяки ещё будут, но пока что кажется, что хорошо справляюсь, и доволен собой, насколько умею.
Хорошего вечера, коллеги 🍵🫖
❤38🔥13👍7⚡2💔1
🛡Курс "Антихрупкость для психологов: развитие и защита профессиональной идентичности"
Привет! Мы с коллегой и другом Кириллом Федоровым приглашаем вас на курс, посвященный профессиональной устойчивости психологов.
🟩 Цель курса — помочь психологам укрепиться в своей профессиональной идентичности и научиться встречать из неё трудности и неудачи, которые неизбежны в нашей работе.
Для этого мы последовательно разберём все самые сложные проблемы и ситуации, которые могут угрожать нашей идентичности помогающих специалистов:
🛡как не дать досаде от неудач в работе с одним клиентом перетечь в работу с другими,
🛡что делать в случае острого конфликта с клиентом и грубых претензий в ваш адрес,
🛡как обходиться с беспокойством из-за того, как клиенты отнесутся к контенту ваших соцсетей — личных или профессиональных
🛡что делать с ощущением себя “плохим терапевтом”, в том числе от того, что не поспеваешь за бесконечным конвеером знаний из курсов про разные проблемы и состояния.
Часто учебники описывают работу с клиентами как простое движение по протоколу, в котором если и возникают сложности, то терапевт без труда решает их парой дополнительных интервенций.
Мы хорошо знаем, что такие кейсы — скорее исключение, чем правило, и что от их обилия в литературе и на курсах несложно начать сомневаться в том, подходит ли нам вообще эта профессия.
⚔️ Наш курс задуман как вакцина к такому токсичному перфекционизму психологов. Мы будем много говорить о неудачах в работе, в том числе и своих, потому что верим, что это полезно — и для психологов, и для их способности эффективно помогать людям.
После этого курса вы не перестанете сомневаться в себе как в специалисте, но ваши сомнения будут работать на вас, а не против.
Я уверен, что тем, кто чувствует себя неуютно в профессии, после него вздохнётся легче. Приходите, будет хорошо и интересно.
Привет! Мы с коллегой и другом Кириллом Федоровым приглашаем вас на курс, посвященный профессиональной устойчивости психологов.
Для этого мы последовательно разберём все самые сложные проблемы и ситуации, которые могут угрожать нашей идентичности помогающих специалистов:
🛡как не дать досаде от неудач в работе с одним клиентом перетечь в работу с другими,
🛡что делать в случае острого конфликта с клиентом и грубых претензий в ваш адрес,
🛡как обходиться с беспокойством из-за того, как клиенты отнесутся к контенту ваших соцсетей — личных или профессиональных
🛡что делать с ощущением себя “плохим терапевтом”, в том числе от того, что не поспеваешь за бесконечным конвеером знаний из курсов про разные проблемы и состояния.
Часто учебники описывают работу с клиентами как простое движение по протоколу, в котором если и возникают сложности, то терапевт без труда решает их парой дополнительных интервенций.
Мы хорошо знаем, что такие кейсы — скорее исключение, чем правило, и что от их обилия в литературе и на курсах несложно начать сомневаться в том, подходит ли нам вообще эта профессия.
⚔️ Наш курс задуман как вакцина к такому токсичному перфекционизму психологов. Мы будем много говорить о неудачах в работе, в том числе и своих, потому что верим, что это полезно — и для психологов, и для их способности эффективно помогать людям.
После этого курса вы не перестанете сомневаться в себе как в специалисте, но ваши сомнения будут работать на вас, а не против.
🟩 Организационное:
🗓 Расписание
Курс состоит из 6 встреч, 3 часа каждая. По воскресеньям. С 11:00 до 14:00 по Мск. С 17 ноября до 22 декабря
Расписание в гугл-календаре.
💳 Стоимость и оплата
22000 рублей.
Количество мест ограничено, место занимается после предоплаты в 5000 рублей, она не возвращается при отказе от участия.
Записью и оплатой занимаюсь я, Даня.
Я уверен, что тем, кто чувствует себя неуютно в профессии, после него вздохнётся легче. Приходите, будет хорошо и интересно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18⚡10❤4👍1
Первое занятие курса по ФАП состоялось, ура! 🥳
Очень горжусь и хочу поделиться с вами. Подготовка курса для зарубежного специалиста ощущается даже круче, чем написание собственного курса.
Группа собралась кажется тёплая и хорошая. Не было людей, для которых это просто очередной курс — почти все говорили об интересе к межличностному аспекту терапии.
Я даже волновался перед началом — но получил от группы много поддержки и быстро выдохнул.
Мы сразу включили зумовскую функцию перевода — зум разделил звук на английский и русские каналы, и я мог слушать один, а говорить в другой.
С русского на английский у меня получилось переводить почти синхронно, а обратно оказалось сложнее — иногда конец фразы Мэттью как будто ускользал.
Но дальше будет больше ru → eng, так что я точно теперь уверен, что справлюсь.
В целом перевод в одну и другую сторону ощущается как изменённое состояние сознания — как будто тебе в мозг воткнули трубки, и по одной поступает чужая речь, а по другой выходит на другом языке. Странное ощущение, но довольно круто. Но тоже уходит много сил!
Раздаточных материалов и домашних заданий много — курс действительно интенсивный и требует внимания. Скидываю в комменты статью, которую вчера закончил переводить. Сегодня переводил домашку на первую неделю, а дальше нужно будет ещё её делать.
Буду рассказывать про курс по ходу того, как он будет идти, а пока пойду отдыхать. Спасибо всем за поддержку.
Хороших выходных ☀️
Очень горжусь и хочу поделиться с вами. Подготовка курса для зарубежного специалиста ощущается даже круче, чем написание собственного курса.
Группа собралась кажется тёплая и хорошая. Не было людей, для которых это просто очередной курс — почти все говорили об интересе к межличностному аспекту терапии.
Я даже волновался перед началом — но получил от группы много поддержки и быстро выдохнул.
Мы сразу включили зумовскую функцию перевода — зум разделил звук на английский и русские каналы, и я мог слушать один, а говорить в другой.
С русского на английский у меня получилось переводить почти синхронно, а обратно оказалось сложнее — иногда конец фразы Мэттью как будто ускользал.
Но дальше будет больше ru → eng, так что я точно теперь уверен, что справлюсь.
В целом перевод в одну и другую сторону ощущается как изменённое состояние сознания — как будто тебе в мозг воткнули трубки, и по одной поступает чужая речь, а по другой выходит на другом языке. Странное ощущение, но довольно круто. Но тоже уходит много сил!
Раздаточных материалов и домашних заданий много — курс действительно интенсивный и требует внимания. Скидываю в комменты статью, которую вчера закончил переводить. Сегодня переводил домашку на первую неделю, а дальше нужно будет ещё её делать.
Буду рассказывать про курс по ходу того, как он будет идти, а пока пойду отдыхать. Спасибо всем за поддержку.
Хороших выходных ☀️
👍43❤37🏆17🔥14
🎙Сходил на подкаст
Недавно меня позвали на подкаст "Психички за 30" — его ведут две начинающие психологини и рассказывают там про сложности в профессии. А сегодня вышел наш вышел наш выпуск.
Выпуск был про неидеальность терапевтов, а меня позвали как эксперта в этой теме лол (ладно я сам её предложил, а Асе и Маше она понравилась).
Будет полезно всем, кто часто переживает, что он/а плохой/недо/псевдо психолог.
На подкасте я ругаюсь на дурацкие идеальные кейсы из учебников, на миф о том что если хорошо выучить подход вы классным психологом, рассказываю как сам справляюсь с давлением культуры идеальности. А ещё говорю о том, что наша неидеальность — одна из лучших и самых полезных вещей, которая у нас есть как у психологов.
Если вам понравится этот выпуск подкаста, то вам тооочно понравится курс Антихрупкость для психологов, который я готовлю с Кириллом Федоровым и про который говорю в подкасте — на этом курсе мы будем говорить примерно про то же самое, только намного больше, подробнее, полезнее, а ещё дадим кучу важных советов и и материалов.
🟩 Слушать на Podcasts.ru
🟩 Слушать на ApplePodcasts
🟩 Слушать на ЯндексМузыке
🟩 Слушать на Spotify
Канал Маши
Сайт Аси
Очень сложно оценивать со стороны свой контент, а в таком формате — особенно. Если послушаете, напишите потом, как вам!
Недавно меня позвали на подкаст "Психички за 30" — его ведут две начинающие психологини и рассказывают там про сложности в профессии. А сегодня вышел наш вышел наш выпуск.
Выпуск был про неидеальность терапевтов, а меня позвали как эксперта в этой теме лол (ладно я сам её предложил, а Асе и Маше она понравилась).
Будет полезно всем, кто часто переживает, что он/а плохой/недо/псевдо психолог.
На подкасте я ругаюсь на дурацкие идеальные кейсы из учебников, на миф о том что если хорошо выучить подход вы классным психологом, рассказываю как сам справляюсь с давлением культуры идеальности. А ещё говорю о том, что наша неидеальность — одна из лучших и самых полезных вещей, которая у нас есть как у психологов.
Если вам понравится этот выпуск подкаста, то вам тооочно понравится курс Антихрупкость для психологов, который я готовлю с Кириллом Федоровым и про который говорю в подкасте — на этом курсе мы будем говорить примерно про то же самое, только намного больше, подробнее, полезнее, а ещё дадим кучу важных советов и и материалов.
Канал Маши
Сайт Аси
Очень сложно оценивать со стороны свой контент, а в таком формате — особенно. Если послушаете, напишите потом, как вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍8
стили_привязанности_и_бихевиоризм.pdf
325.5 KB
Стили привязанности и проблемы в отношениях ❤️🩹
Подготовил перевод главы о том, как небезопасные стили привязанности и проблемы в отношениях, которые из-за них возникают, концептуализируются в бихевиоризме — и что с ними предлагается делать.
Я в плане отношений слабо подкован (отчасти поэтому делаю курс по ФАП), так что мне очень интересно узнавать, как это всё у нас с вами работает.
Вот чем мне понравилась глава:
🟢 Вместо того, чтобы описывать стили привязанности как внутренние характеристики или параметры, которые присущи людям, как знаки зодиака, авторы рассматриают стили привязанности как поведенческие репертуары, возникающие в контексте истории научения.
То есть мы берём ребёнка и его запросы на эмоциональную близость, и смотрим, какой репертуар сформируется, если родитель будет реагировать на эти запросы разными пропорциями тремя видов ответа:
🟣 подкреплением
🟣 игнорированием
🟣 наказанием
🟩 Например, если ребёнок просит заботы, и родитель не наказывает эти запросы, и отвечает большим количеством подкреплений, то также часто их игнорирует, то такой ребёнок с высокой вероятностью будет часто просить заботы у родителя, потому что усвоит, что доступ к ней как бы не надёжен. Это то, что мы называем тревожной привязанностью.
В отношениях же в будущем этот человек может просить заботы у партнёра, но при этом быть не в состоянии удовлетвориться ей, получая её. Таких людей могут называть "clingy", и отношения с ними могут перегружать партнёра большим количеством запросов.
Извините если этот пример про вас, я выбирал рандомно, про меня в статье тоже есть 🫡
🟢 В статье интересно описаны проблемные паттерны в отношениях.
Их условно три:
🟣 один партнёр приближается, другой отдаляется,
🟣 взаимные обвинения и атаки,
🟣 оба отдаляются или живут параллельными жизнями ("синдром соседа по комнате")
Похоже на то, про что я читал в ЭФТ-книге "Обними меня крепче" у Сью Джонсон, только описано чуть более детально и языком бихевиоризма.
Это удобно, когда нужно понять и объяснить клиентам, что происходит у них в отношениях.
🟢 Из этой статьи я впервые узнал про про Интегративную поведенческую парную терапию — это про то, как работать с конфликтующими парами, если вы совсем бихевиорист.
Пока гуглил этот метод, выяснил что в России будет курс по нему, думаю сходить на вводную лекцию.
🟩 Время чтения статьи — полтора часа.
Если захотите поделиться откликами, указать на неточности или ещё что — пишите.
Чем больше изучаю бихевиоризм, тем больше он для меня makes sense. раньше я думал, что разговоры про любовь, эмоциональные потребности и принятие другими людьми — это поле психодинамических подходов, ну максимум схема-терапии. А оказалось, что вовсе нет.
Интересненько.
Хорошего вечера!
Подготовил перевод главы о том, как небезопасные стили привязанности и проблемы в отношениях, которые из-за них возникают, концептуализируются в бихевиоризме — и что с ними предлагается делать.
Я в плане отношений слабо подкован (отчасти поэтому делаю курс по ФАП), так что мне очень интересно узнавать, как это всё у нас с вами работает.
Вот чем мне понравилась глава:
То есть мы берём ребёнка и его запросы на эмоциональную близость, и смотрим, какой репертуар сформируется, если родитель будет реагировать на эти запросы разными пропорциями тремя видов ответа:
В отношениях же в будущем этот человек может просить заботы у партнёра, но при этом быть не в состоянии удовлетвориться ей, получая её. Таких людей могут называть "clingy", и отношения с ними могут перегружать партнёра большим количеством запросов.
Их условно три:
Похоже на то, про что я читал в ЭФТ-книге "Обними меня крепче" у Сью Джонсон, только описано чуть более детально и языком бихевиоризма.
Это удобно, когда нужно понять и объяснить клиентам, что происходит у них в отношениях.
Пока гуглил этот метод, выяснил что в России будет курс по нему, думаю сходить на вводную лекцию.
Если захотите поделиться откликами, указать на неточности или ещё что — пишите.
Чем больше изучаю бихевиоризм, тем больше он для меня makes sense. раньше я думал, что разговоры про любовь, эмоциональные потребности и принятие другими людьми — это поле психодинамических подходов, ну максимум схема-терапии. А оказалось, что вовсе нет.
Интересненько.
Хорошего вечера!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41⚡9👍4🤔3
ФАП-группа: личный опыт участия 😮💨
Уже месяц я организую и перевожу встречи и материалы в группе по Функционально аналитической терапии. Кроме этого, я ещё и участник, и хочу рассказать о том, что мы делаем на группе и что она мне даёт.
🟢 Журнал рисков
Это один из основных инструментов подхода и домашнее задание, которое мы выполняем на протяжении всего курса.
Идея в том, чтобы каждый день стараться идти на небольшие эмоциональные риски — делать что-то, что мы возможно оцениваем как дискомфортное, что вызывает мысли в духе “да чего я буду”. Потом записывать это в дневник и оценивать степени риска от 1 до 10.
Мои записи во-многом касаются работы с клиентами — предложить креативное упражнение, более открыто сказать от своих ощущениях от работы, отойти от “правильной” формы концептуализации. Вне работы с клиентами я замечаю такие темы, как “выбирать то, что важно”, и “отказываться”: завести непростой разговор, отказаться без лишних объяснений от предложений о сотрудничестве или рекламы в канале.
Мы начинаем каждую встречу с откликов на дневники рисков друг друга — так мы получаем концентрированный опыт подкрепления своих усилий и учимся подмечать усилия другого человека. Замечаю, как это перетекает в работу с клиентами.
Обычно на курсах Мэттью люди раз в неделю заливают свой дневник в облако, но мы решили скидывать свои риски прямо в чате в формате “сегодня сделал то-то, 4/10.” От этого чат ожил и стал важной частью курса.
🟢 Жизненные истории
Ещё один “гвоздь программы” тренинга. Мы делимся важными историями своей жизни и даём друг другу отклики на них.
Эта практика основывается на исследованиях, которые показывают, что близость возникает в моменты, когда поведение уязвимости, которое прежде могло наказываться, подкрепляется другим человеком.
Я откладывал свою историю и долго думал о том, что выбрать. Мне важно было поделиться чем-то по-новому, а не пересказывать то, что уже было пережёвано на терапии. Выбрал рассказать про свою борьбу с самокритикой и сложностями в принятии положительного отношения, потому что это имело прямое отношение к работе группы. Из-за этих же сложностей мне казалось, что я не смогу принять отклик группы, но это сделало это упражнение ещё более значимым — я мог в процессе наблюдать за своей внутренней реакцией. В итоге это стало для меня значимым опытом и шагом в принятии себя.
🟢 Понимание своих паттернов в отношениях
В ФАП важена способность различать поведение клиента, которое “не работает” (напр., отшучивание в разговоре о травме) и то, которое является по отношению к нему любыми улучшениями (проявление эмоций в том же примере).
Для этого мы учимся наблюдать за собственным поведением в группе, за тем, какие реакции взаимодействие в ней у нас вызывает. Например, на первых сессиях я заметил, что как будто прячусь в роли переводчика, чтобы дистанцироваться от разделения опыта с группой, а на третьей — что наоборот с её помощью глубже в него погружаюсь.
Обучение влияет на мою работу с клиентами — там, где я раньше оставался на большой дистанции, занимая только “профессиональную” позицию, я ищу способ её сокращать — например, говорю о своих теплых чувствах к клиенту.
🟢 Про пространство
Мне очень нравится группа и пространство, которое нам удалось создать. Люди пишут о том, что ждут вечера четвергов, и я тоже жду.
Интересно, что бросив вызов страху сообщества, я выяснил, что мне вообще-то нравится создавать пространства и заботиться о людях. Я даже стал думать о том, чтобы сделать что-то вроде сходки подписчиков в Питере (жаль для пикника уже холодно).
Я точно постараюсь повторить курс. Пока что он однозначно входит в топ-3 самых ценных учёб, на которой я был, а личной пользы я получаю чуть ли не больше, чем от всего опыта личной терапии, вместе взятого.
📑 Выкладываю в комменты все файлы, которые перевёл для группы, и иду переводить следующие.
Хорошего вечера 💛
Уже месяц я организую и перевожу встречи и материалы в группе по Функционально аналитической терапии. Кроме этого, я ещё и участник, и хочу рассказать о том, что мы делаем на группе и что она мне даёт.
Это один из основных инструментов подхода и домашнее задание, которое мы выполняем на протяжении всего курса.
Идея в том, чтобы каждый день стараться идти на небольшие эмоциональные риски — делать что-то, что мы возможно оцениваем как дискомфортное, что вызывает мысли в духе “да чего я буду”. Потом записывать это в дневник и оценивать степени риска от 1 до 10.
Мои записи во-многом касаются работы с клиентами — предложить креативное упражнение, более открыто сказать от своих ощущениях от работы, отойти от “правильной” формы концептуализации. Вне работы с клиентами я замечаю такие темы, как “выбирать то, что важно”, и “отказываться”: завести непростой разговор, отказаться без лишних объяснений от предложений о сотрудничестве или рекламы в канале.
Мы начинаем каждую встречу с откликов на дневники рисков друг друга — так мы получаем концентрированный опыт подкрепления своих усилий и учимся подмечать усилия другого человека. Замечаю, как это перетекает в работу с клиентами.
Обычно на курсах Мэттью люди раз в неделю заливают свой дневник в облако, но мы решили скидывать свои риски прямо в чате в формате “сегодня сделал то-то, 4/10.” От этого чат ожил и стал важной частью курса.
Ещё один “гвоздь программы” тренинга. Мы делимся важными историями своей жизни и даём друг другу отклики на них.
Эта практика основывается на исследованиях, которые показывают, что близость возникает в моменты, когда поведение уязвимости, которое прежде могло наказываться, подкрепляется другим человеком.
Я откладывал свою историю и долго думал о том, что выбрать. Мне важно было поделиться чем-то по-новому, а не пересказывать то, что уже было пережёвано на терапии. Выбрал рассказать про свою борьбу с самокритикой и сложностями в принятии положительного отношения, потому что это имело прямое отношение к работе группы. Из-за этих же сложностей мне казалось, что я не смогу принять отклик группы, но это сделало это упражнение ещё более значимым — я мог в процессе наблюдать за своей внутренней реакцией. В итоге это стало для меня значимым опытом и шагом в принятии себя.
В ФАП важена способность различать поведение клиента, которое “не работает” (напр., отшучивание в разговоре о травме) и то, которое является по отношению к нему любыми улучшениями (проявление эмоций в том же примере).
Для этого мы учимся наблюдать за собственным поведением в группе, за тем, какие реакции взаимодействие в ней у нас вызывает. Например, на первых сессиях я заметил, что как будто прячусь в роли переводчика, чтобы дистанцироваться от разделения опыта с группой, а на третьей — что наоборот с её помощью глубже в него погружаюсь.
Обучение влияет на мою работу с клиентами — там, где я раньше оставался на большой дистанции, занимая только “профессиональную” позицию, я ищу способ её сокращать — например, говорю о своих теплых чувствах к клиенту.
Мне очень нравится группа и пространство, которое нам удалось создать. Люди пишут о том, что ждут вечера четвергов, и я тоже жду.
Интересно, что бросив вызов страху сообщества, я выяснил, что мне вообще-то нравится создавать пространства и заботиться о людях. Я даже стал думать о том, чтобы сделать что-то вроде сходки подписчиков в Питере (жаль для пикника уже холодно).
Я точно постараюсь повторить курс. Пока что он однозначно входит в топ-3 самых ценных учёб, на которой я был, а личной пользы я получаю чуть ли не больше, чем от всего опыта личной терапии, вместе взятого.
📑 Выкладываю в комменты все файлы, которые перевёл для группы, и иду переводить следующие.
Хорошего вечера 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🔥16💔7
В чем терапевтам бывает нужна поддержка?
Последний месяц по несколько часов в неделю я разговариваю по телефону о том, что беспокоит терапевтов и как их в этом поддержать. Разговариваю с Кириллом, соавтором курса про устойчивость для психологов.
Сегодня немного расскажу о том, что мы обсуждаем и какие темы мы для себя сформулировали — а вы расскажите, насколько вам кажется, что они актуальны для психологов.
У нас была простая идея — что часть наших коллег, и при этом немалая, временами довольно хреново себя чувствует на первых порах практики. И что им может быть полезна поддержка, валидация.
Желательно — от тех, кто не боится рассказывать о своих ошибках и показывает своим примером, что их можно выдержать, не рассыпаться и проактивно над ними работать.
Судя по отклику, наша простая идея оказалась верной — наш пост в соцсети с картинками набрал 10 тысяч просмотров и 65 сохранений — для поста (не рилса) это просто офигеть какие охваты.
Когда дело дошло до написания программы, мы решили разложить все проблемы психологов условно в три категории: идентичность, работа с клиентами, сообщество.
Мы условно разделили их на три части: сложности в восприятии себя терапевтом (формирование и хрупкость идентичности), сложность в работе с клиентами, и сложность во взаимодействии с сообществом.
🟩 Идентичность
Наверное, больше психологов в себе и своём праве на идентичность сомневаются только художники.
Мы решили сделать акцент на идентичности, потому что из неё отчасти вытекают все остальные проблемы — прокрастинация повышения прайса, сложности с тем, чтобы давать клиентам директивные предписания, когда это нужно, общее ощущение напряжения в профессии.
Ах да, ещё же есть соцсети! О чём же я могу писать в эти соцсети, если я так в себе сомневаюсь?
Особенно радуюсь тому, что сделаем блок про "какой же я психолог если всё ещё не починил свою менталку".
Короче, курс начнётся с разговоров о том, как снизить значимость переживаний о своей "настоящести".
Спойлер: будем проводить параллели между тем, как мы воспринимаем себя через призму оценок и сравнений с тем, как это делают наши клиенты.
🟩 Проблемы с клиентами
Нарушение сеттинга, переход границ, невыполненные домашки. Нам важно показать, как не просто "справляться" с этим, а как активно использовать это в работе на пользу клиенту.
Кроме того, мы будем говорить о болезненных ситуациях в практике, которые сильно осложняют наше отношение с профессией — “профессиональных травмах”, как я их называю.
Такие вещи — реальность нашей профессии, о которой мало говорят на учёбах, и в результате мы можем не очень хорошо понимать, что делать и как от такого восстанавливаться.
🟩 Проблемы с сообществом
Я уже писал, что считаю сообщество одним из самых мощных инструментов развития терапевта.
Проблема в том, что сообщество — это куча разных людей, с некоторыми из которых комфортнее и лучше, а с другими — так себе. Мне нравились не все учёбы, на которых я был, далеко не все супервизии приносили пользу, а с некоторыми коллегами мне ну совсем не по пути. Всё как в жизни.
Ах да, ещё в нашей профессии особо негде поговорить о том, как сильно могут раздражать коллеги, которые каждую неделю пишут, как проконсультировали сто клиентов, запустили 5 курсов, прошли ещё десять, написали книгу за прошлый месяц (да, я осознаю что я один из этих коллег, или могу выглядеть как они).
Мы можем испытывать на себе диктат “проработанности”, который не даёт переживать эти чувства и осмыслять их. Поговорим о том, что с этим делать.
🟩 Удовлетворение от практики
Договорились на последней встрече после всего плохого поговорить о том, что может приносить в практике радостью и интерес.
Примерно такой у нас план.
Для меня этот курс — способ реализовывать ценности заботы и поддержки по отношению к коллегам. Уже горжусь тем, что делаю его, потому что знаю, что вкладываю в него много любви и уважения к тем, кто решит стать его слушателями.
Делюсь с вами первым слайдом презентации.
P.S. Сделал для курса лэндинг с информацией о программе, расписанием и формой записа: 🔗 ссылка 🔗
Последний месяц по несколько часов в неделю я разговариваю по телефону о том, что беспокоит терапевтов и как их в этом поддержать. Разговариваю с Кириллом, соавтором курса про устойчивость для психологов.
Сегодня немного расскажу о том, что мы обсуждаем и какие темы мы для себя сформулировали — а вы расскажите, насколько вам кажется, что они актуальны для психологов.
У нас была простая идея — что часть наших коллег, и при этом немалая, временами довольно хреново себя чувствует на первых порах практики. И что им может быть полезна поддержка, валидация.
Желательно — от тех, кто не боится рассказывать о своих ошибках и показывает своим примером, что их можно выдержать, не рассыпаться и проактивно над ними работать.
Судя по отклику, наша простая идея оказалась верной — наш пост в соцсети с картинками набрал 10 тысяч просмотров и 65 сохранений — для поста (не рилса) это просто офигеть какие охваты.
Когда дело дошло до написания программы, мы решили разложить все проблемы психологов условно в три категории: идентичность, работа с клиентами, сообщество.
Мы условно разделили их на три части: сложности в восприятии себя терапевтом (формирование и хрупкость идентичности), сложность в работе с клиентами, и сложность во взаимодействии с сообществом.
Наверное, больше психологов в себе и своём праве на идентичность сомневаются только художники.
Мы решили сделать акцент на идентичности, потому что из неё отчасти вытекают все остальные проблемы — прокрастинация повышения прайса, сложности с тем, чтобы давать клиентам директивные предписания, когда это нужно, общее ощущение напряжения в профессии.
Ах да, ещё же есть соцсети! О чём же я могу писать в эти соцсети, если я так в себе сомневаюсь?
Особенно радуюсь тому, что сделаем блок про "какой же я психолог если всё ещё не починил свою менталку".
Короче, курс начнётся с разговоров о том, как снизить значимость переживаний о своей "настоящести".
Спойлер: будем проводить параллели между тем, как мы воспринимаем себя через призму оценок и сравнений с тем, как это делают наши клиенты.
Нарушение сеттинга, переход границ, невыполненные домашки. Нам важно показать, как не просто "справляться" с этим, а как активно использовать это в работе на пользу клиенту.
Кроме того, мы будем говорить о болезненных ситуациях в практике, которые сильно осложняют наше отношение с профессией — “профессиональных травмах”, как я их называю.
Такие вещи — реальность нашей профессии, о которой мало говорят на учёбах, и в результате мы можем не очень хорошо понимать, что делать и как от такого восстанавливаться.
Я уже писал, что считаю сообщество одним из самых мощных инструментов развития терапевта.
Проблема в том, что сообщество — это куча разных людей, с некоторыми из которых комфортнее и лучше, а с другими — так себе. Мне нравились не все учёбы, на которых я был, далеко не все супервизии приносили пользу, а с некоторыми коллегами мне ну совсем не по пути. Всё как в жизни.
Ах да, ещё в нашей профессии особо негде поговорить о том, как сильно могут раздражать коллеги, которые каждую неделю пишут, как проконсультировали сто клиентов, запустили 5 курсов, прошли ещё десять, написали книгу за прошлый месяц (да, я осознаю что я один из этих коллег, или могу выглядеть как они).
Мы можем испытывать на себе диктат “проработанности”, который не даёт переживать эти чувства и осмыслять их. Поговорим о том, что с этим делать.
Договорились на последней встрече после всего плохого поговорить о том, что может приносить в практике радостью и интерес.
Примерно такой у нас план.
Для меня этот курс — способ реализовывать ценности заботы и поддержки по отношению к коллегам. Уже горжусь тем, что делаю его, потому что знаю, что вкладываю в него много любви и уважения к тем, кто решит стать его слушателями.
Делюсь с вами первым слайдом презентации.
P.S. Сделал для курса лэндинг с информацией о программе, расписанием и формой записа: 🔗 ссылка 🔗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥13⚡1👍1