От чего люди теряют силы?

Я часто замечаю две крайности, оттого хочется чуть разобраться в этом вопросе. Одни люди открытые, искренние, щедрые на эмоции. Другие замкнутые, берегут свою энергию, никого не пускают внутрь. И те, и другие в итоге теряют силы. Только по-разному.

Почему так происходит?

С точки зрения, и психологии, и физики человек – это система. Если мы ничего не отдаём и ничего не получаем, мы застаиваемся. Если мы отдаём слишком много, ничего не беря взамен, мы опустошаемся. В обоих случаях ресурс заканчивается.

Стабильны те, кто умеет балансировать. Кто может и отдать, и взять. Кто знает, когда открыться, а когда сказать «стоп». Пускать в душу и сворачивать контакт вовремя. То есть осознанное и бережное отношение к себе.

Я учусь этому. И чем чаще я осознаю свои границы, тем меньше чувствую себя выжатой в конце дня. Делитесь, а как у вас?

❤️ я скорее открытая
👀 я скорее закрытая
🥰 я умею балансировать