Сказать в глаза
Сегодня на дне рождения подруги я говорила за неё тост и назвала её прямоту краеугольным камнем. Сказала, что ценю в ней это больше всего: способность говорить правду в лицо, не сочиняя историй за спиной.
И пока ехала домой, думала: а ведь прямота – это одна из самых неудобных и самых редких «валют» в общении сегодня. Мы живём в мире, где проще написать сторис с намёком, обсудить в общем чате или просто промолчать, сохранив видимость мира. Сказать честно, глядя в глаза требует смелости. А услышать требует внутренней силы.
Прямоту часто связывают с грубостью. Но это ясность. Это когда тебе не приходится гадать, что человек на самом деле думает, потому что он уже сказал это. Без улыбки, но и без злобы. Просто как факт. И ещё она всегда связана с риском быть непонятым, испортить отношения, показаться резким. Но, возможно, именно поэтому те, кто решается на такую честность, становятся теми самыми людьми, на которых можно опереться. Не потому что они всегда говорят приятное, а потому что они всегда говорят правду.
И лично я в этом году хочу осознанно выбирать людей, которые говорят прямо в глаза, а не сочиняют истории за спиной. Тех, кто не переворачивает факты в тишине, а выбирает трудный, но честный разговор лицом к лицу. Потому что только так рождается настоящее доверие. А без него какое уж общение...
А вам легко даётся прямота? В себе и в других?
💯17❤13🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, я лет восемнадцать как не люблю снег. Серьёзно. Но моя нелюбовь всегда была особенной, не бытовой, а профессиональной. Я много лет занимаюсь клинингом, уборкой территорий, и для меня снег никогда не был «зимней сказкой». Это были
звонки заказчиков в панике, когда падала первая снежинка. Это были сметы, техника, логистика, нервные срывы и понимание, сколько ресурсов, денег, сил и времени уйдёт на борьбу с тем, что другие считают красотой.
Но в этом году я вдруг подумала, а что, если сменить настрой? Не ждать весны, а попробовать найти в этом свои плюсы. Неплохая тактика, чтобы начать год с чего-то более позитивного. И я нашла то, что искала. Лыжи. Да, это стало для меня открытием. Вместо того чтобы просто наблюдать снег из окна, я теперь выхожу к нему навстречу. Лесная лыжня, ритм, дыхание, даже снег можно теперь не пережидать, а использовать. Как хобби, которое приносит удовольствие и чувство свободы.
Есть ли у вас что-то, что вы много лет не любили, а потом нашли способ если не полюбить, то хотя бы подружиться?
звонки заказчиков в панике, когда падала первая снежинка. Это были сметы, техника, логистика, нервные срывы и понимание, сколько ресурсов, денег, сил и времени уйдёт на борьбу с тем, что другие считают красотой.
Но в этом году я вдруг подумала, а что, если сменить настрой? Не ждать весны, а попробовать найти в этом свои плюсы. Неплохая тактика, чтобы начать год с чего-то более позитивного. И я нашла то, что искала. Лыжи. Да, это стало для меня открытием. Вместо того чтобы просто наблюдать снег из окна, я теперь выхожу к нему навстречу. Лесная лыжня, ритм, дыхание, даже снег можно теперь не пережидать, а использовать. Как хобби, которое приносит удовольствие и чувство свободы.
Есть ли у вас что-то, что вы много лет не любили, а потом нашли способ если не полюбить, то хотя бы подружиться?
1❤17🔥12😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Детское состояние
Вернулась с отпуска почти две недели назад, а мысли до сих пор там. Особенно один образ: дети на водной горке. Они кричали от восторга, мокрые, абсолютно счастливые. И я ловила себя на мысли: мы, взрослые, разучились вот так целиком, без остатка, без оглядки.
Дети не думают о том, как выглядят со стороны. Они не планируют, как проведут следующий час, и не вспоминают, что было вчера. Они просто есть в этой горке, в этом крике, в этом полёте. И в этом, кажется, кроется главный секрет восстановления: не в спа, не в детоксе, не в новом курсе. А в том, чтобы разрешить себе на время снова стать ребёнком. Нам так часто нужно быть взрослыми и серьезными, что мы забываем как мы умеем радоваться простому, быть детьми, быть в своем самом беззаботном времени.
Самый чистый источник энергии то, что мы из неё когда-то убрали: способность радоваться простому моменту. Не потому что он красивый, а потому что он чувствуется кожей. Кататься с горки. Лепить снеговика. Смеяться до слёз. Смотреть на облако и видеть в нём дракона.
Иногда лучший способ восстановиться – это не усложнять, а упрощать. Вернуться не в прошлое, а в то состояние, когда мир был больше, а тревоги меньше)
А какое детское занятие могло бы зарядить вас прямо сейчас? Раскрашивать раскраску? Кататься на ледянке? Вспомните и попробуйте)
❤16💯8👏6🔥2
Учусь. Падаю. Опять учусь. Говорю с горой на «вы». Но кайф настоящий!)
А ещё я уже строю планы: в следующем году я буду не просто кататься, а делать это под любимый трек в наушниках, с ветром в лицо и выражением «я всё контролирую» (даже если это не так)😅
Чувствую сейчас, как в голове буквально прокладываются новые тропинки, те самые нейронные связи, о которых все говорят. Мозг учится заново: как переносить вес, как доверять, как не съезжать вниз, как держать мышцы и спину.
Благо со своим снаряжением этот процесс идёт в разы быстрее. Почему? Потому что мозг не тратит ресурсы на дискомфорт, натирание, неудобную колодку или чужой размер. Так что если хотите научиться чему-то новому ,по возможности, начинайте со своего. Не с того, что «сойдёт», а с того, что подходит именно вам. Мозг скажет спасибо. И следующей зимой вы уже будете лететь по склону не как новичок, а как человек, который наконец-то договорился и с горой, и с гравитацией, и с самим собой✨
А ещё я уже строю планы: в следующем году я буду не просто кататься, а делать это под любимый трек в наушниках, с ветром в лицо и выражением «я всё контролирую» (даже если это не так)😅
Чувствую сейчас, как в голове буквально прокладываются новые тропинки, те самые нейронные связи, о которых все говорят. Мозг учится заново: как переносить вес, как доверять, как не съезжать вниз, как держать мышцы и спину.
Благо со своим снаряжением этот процесс идёт в разы быстрее. Почему? Потому что мозг не тратит ресурсы на дискомфорт, натирание, неудобную колодку или чужой размер. Так что если хотите научиться чему-то новому ,по возможности, начинайте со своего. Не с того, что «сойдёт», а с того, что подходит именно вам. Мозг скажет спасибо. И следующей зимой вы уже будете лететь по склону не как новичок, а как человек, который наконец-то договорился и с горой, и с гравитацией, и с самим собой✨
1❤17🔥9👏4😍1
Силуэты написанные весной, коллекцией Dior Haute Couture SS26
На душе весна. Такое состояние, когда всё внутри будто расправляет плечи и ищет лёгкости. И сегодня я нашла её отражение в образах высокой моды. Джонатан в этом году обратился к архивным силуэтам Дома Caprice, Cigale, Delft, чтобы поймать их суть. Получились образы-воспоминания, силуэты, увиденные будто сквозь лёгкую дымку утра.
Эта коллекция напомнила мне самую раннюю весну, когда в воздухе ещё чувствуется прохлада, но уже сквозит обещание тепла. Особенно прекрасны были те финальные, почти эфирные платья, максимально воздушные, напоминали мне цветы гвоздики. В этой коллекции я увидела то самое весеннее чувство – хрупкое, многослойное, полное света и намёка. Может и вы поймаете мое вдохновение)
На душе весна. Такое состояние, когда всё внутри будто расправляет плечи и ищет лёгкости. И сегодня я нашла её отражение в образах высокой моды. Джонатан в этом году обратился к архивным силуэтам Дома Caprice, Cigale, Delft, чтобы поймать их суть. Получились образы-воспоминания, силуэты, увиденные будто сквозь лёгкую дымку утра.
Эта коллекция напомнила мне самую раннюю весну, когда в воздухе ещё чувствуется прохлада, но уже сквозит обещание тепла. Особенно прекрасны были те финальные, почти эфирные платья, максимально воздушные, напоминали мне цветы гвоздики. В этой коллекции я увидела то самое весеннее чувство – хрупкое, многослойное, полное света и намёка. Может и вы поймаете мое вдохновение)
1❤12🔥4🎉1
Чекап после 40: когда «всё в норме», а вопросы остаются
Знаете, я только недавно прошла свой ежегодный чекап. И у меня, как у многих, есть два параллельных ощущения.
С одной стороны УЗИ отличные, врачи говорят «выглядите прекрасно», и вроде бы можно выдохнуть. А с другой начинают «выстреливать» какие-то мелкие штуки по анализам крови. Не страшно, не критично, но… заметно. И эти цифры почему-то беспокоят больше, чем успокаивающие слова.
После 40 тело начинает разговаривать с нами на другом языке. На языке тонких намёков так скажем) Усталость, которая не проходит, сон, который не восстанавливает, фокус, который уплывает… Всё это не всегда укладывается в референсные значения.
Поэтому я теперь за то, чтобы слышать не только врачей, но и себя. Спрашивать, если что-то смущает. Сдавать не только стандартный набор, но и то, что беспокоит лично вас. Вести свой «дневник здоровья»: что, когда и как чувствуется. Потому что чекап для меня про внимание к себе и своему телу. Даже если все показатели идеальны, но вам нездоровится – это уже повод разобраться глубже.
А как вы относитесь к ежегодным обследованиям? Что входит в ваш список после 40? Или, может, у вас есть свой лайфхак, как не уходить в паранойю, но и не пропустить важное?)
Расскажите, если не секрет. Делиться таким – часть заботы.
Знаете, я только недавно прошла свой ежегодный чекап. И у меня, как у многих, есть два параллельных ощущения.
С одной стороны УЗИ отличные, врачи говорят «выглядите прекрасно», и вроде бы можно выдохнуть. А с другой начинают «выстреливать» какие-то мелкие штуки по анализам крови. Не страшно, не критично, но… заметно. И эти цифры почему-то беспокоят больше, чем успокаивающие слова.
После 40 тело начинает разговаривать с нами на другом языке. На языке тонких намёков так скажем) Усталость, которая не проходит, сон, который не восстанавливает, фокус, который уплывает… Всё это не всегда укладывается в референсные значения.
Поэтому я теперь за то, чтобы слышать не только врачей, но и себя. Спрашивать, если что-то смущает. Сдавать не только стандартный набор, но и то, что беспокоит лично вас. Вести свой «дневник здоровья»: что, когда и как чувствуется. Потому что чекап для меня про внимание к себе и своему телу. Даже если все показатели идеальны, но вам нездоровится – это уже повод разобраться глубже.
А как вы относитесь к ежегодным обследованиям? Что входит в ваш список после 40? Или, может, у вас есть свой лайфхак, как не уходить в паранойю, но и не пропустить важное?)
Расскажите, если не секрет. Делиться таким – часть заботы.
❤12👏6💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разочарование = ожидание − реальность
А потом наступает момент, когда реальность не совпадает с картинкой в голове. И появляется оно, та самая постоянная жевачка в голове,– разочарование. Тяжёлое, горькое, иногда беспомощное чувство.
Но если подумать: разочарование — это не предательство мира. Это сигнал.
Сигнал о том, что наши ожидания где-то оторвались от земли. Что мы хотели одного, а получили другое. Что мы надеялись на человека, а он оказался просто человеком, а не героем из нашей фантазии.
И это касается всего: отношений, карьеры, себя, жизни в целом.
У меня на эту тему есть одно видео, которое когда-то перевернуло мой взгляд на многие вещи. Оно не даёт ответов, но задаёт правильные вопросы.
Решила поделиться, вдруг и вам откликнется. Пишите в комментарии свои мысли после просмотра, тема интересная, и мнений всегда много.
Иногда кажется, что вся наша жизнь - это череда ожиданий.
От партнёра понимания и поддержки.
От работы смысла и признания.
От себя сил, решений, идеальных сценариев.
А потом наступает момент, когда реальность не совпадает с картинкой в голове. И появляется оно, та самая постоянная жевачка в голове,– разочарование. Тяжёлое, горькое, иногда беспомощное чувство.
Но если подумать: разочарование — это не предательство мира. Это сигнал.
Сигнал о том, что наши ожидания где-то оторвались от земли. Что мы хотели одного, а получили другое. Что мы надеялись на человека, а он оказался просто человеком, а не героем из нашей фантазии.
И это касается всего: отношений, карьеры, себя, жизни в целом.
У меня на эту тему есть одно видео, которое когда-то перевернуло мой взгляд на многие вещи. Оно не даёт ответов, но задаёт правильные вопросы.
Решила поделиться, вдруг и вам откликнется. Пишите в комментарии свои мысли после просмотра, тема интересная, и мнений всегда много.
💯9🔥4👏3
Зачем ехать в Казань, если есть Самара: сравниваю две горнолыжки
Только что вернулась с горнолыжки в Казани и впечатления после Самары совершенно другие. В Самаре трассы бывают неровные, с резкими перепадами, иногда непредсказуемые. Инфраструктуру вокруг вообще практически не развивают, хотя из этого можно было бы сделать такой же красивый курорт(
В общем в Казани совсем другая история... Широкая, ровная трасса, без неожиданных «сюрпризов». Идеально, чтобы отрабатывать технику, чувствовать себя уверенно и просто наслаждаться спуском. Плюс потрясающая организация: уютные кафе, стильные отели прямо у склона, красивые деревянные домики и сосны вокруг. Осталась в восторге, и даже пожалела, что не осталась с ночёвкой именно здесь.
Вывод простой: если хотите спокойного, комфортного и красивого катания, нужно обязательно приехать!) Выбор, по сути, сводится к вопросу: вы хотите бороться со склоном или сливаться с ним?
Только что вернулась с горнолыжки в Казани и впечатления после Самары совершенно другие. В Самаре трассы бывают неровные, с резкими перепадами, иногда непредсказуемые. Инфраструктуру вокруг вообще практически не развивают, хотя из этого можно было бы сделать такой же красивый курорт(
В общем в Казани совсем другая история... Широкая, ровная трасса, без неожиданных «сюрпризов». Идеально, чтобы отрабатывать технику, чувствовать себя уверенно и просто наслаждаться спуском. Плюс потрясающая организация: уютные кафе, стильные отели прямо у склона, красивые деревянные домики и сосны вокруг. Осталась в восторге, и даже пожалела, что не осталась с ночёвкой именно здесь.
Вывод простой: если хотите спокойного, комфортного и красивого катания, нужно обязательно приехать!) Выбор, по сути, сводится к вопросу: вы хотите бороться со склоном или сливаться с ним?
❤22🔥8😍6