❓WTF❓
Судья Тушинского района Москвы Чирков Дмитрий Викторович напал на сотрудницу и посетителей «Вкусно – и точка».
💬 НЕ МОРГЕНШТЕРН
Судья Тушинского района Москвы Чирков Дмитрий Викторович напал на сотрудницу и посетителей «Вкусно – и точка».
💬 НЕ МОРГЕНШТЕРН
СУДЫ, ЦВЕТНЫЕ ВОЛОСЫ и БЛЕСТКИ
Для политикессы я непозволительно надолго пропала из медиапространства. Задолжала рассказы про то, как я провела 10 суток в Сахарово (спойлер — хорошо!), соображения о дальнейшей политической деятельности, и другие новости. Еще обязательно расскажу, а сейчас небольшая заметка
Предыдущим постом* писала, что для меня митинги — праздники. Всем советую ходить, но понимаю, что риски есть, и для кого-то они могут быть слишком большими (не осуждаю!)
Но есть другой вид праздников. Для участия нужно прийти на суд оппозиционных политиков / политикесс / организаций и др. Попробую убедить вас, что оно стоит того
1. ЭТО БЕЗОПАСНО. Честно. Я уже дважды приходила на суд к Яшину в радикально сине-желтом аутфите и меня не задержали (сама удивлена!)
2. ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕПЛО. Я машу Илье рукой и улыбаюсь в полный рот, а он мне в ответ. И сколько же сил такие небольшие моменты дают. Пока у нас еще есть возможность приходить в суды и улыбаться друг другу. Ее нельзя упускать
3. ЭТО РАБОТАЕТ. Первый суд, на котором я была — финальное заседание по уголовке Галяминой, 23 декабря 2020. В конце заседания судья чуть ли не каждые 10 минут удалялась на перерыв. Похоже, что в режиме онлайн мониторили соцсети, пересчитывали число людей у суд, звонили в АП. Кто знает, было бы меньше поддержки — может Юлия уехала бы на зону. Но все мы были там, и она получила условный срок. Не всегда получается пришедшими в суд и медийной поддержкой помочь обвиняемым. Но иногда получается, и попытаться стоит
Последняя часть — заметка про маленькие радости жизни. Знаете, я так радуюсь цветам у себя на голове. Они часто меняются, поэтому практически каждый раз, когда я смотрю в зеркало, вижу что-то новое и улыбаюсь. Всякие глиттеры — это ващееее. Так что, мальчики, девочки, все-все. Пофиг, что там в обществе принято. Мы сами решаем, как нам выглядеть, что и как праздновать. Я вот планирую стать политикессой с цветными волосами и блестками, и доказать всем нам, что общепринятые стандарты — глупо и некруто. Помните об этом и вы ❤️
Для политикессы я непозволительно надолго пропала из медиапространства. Задолжала рассказы про то, как я провела 10 суток в Сахарово (спойлер — хорошо!), соображения о дальнейшей политической деятельности, и другие новости. Еще обязательно расскажу, а сейчас небольшая заметка
Предыдущим постом* писала, что для меня митинги — праздники. Всем советую ходить, но понимаю, что риски есть, и для кого-то они могут быть слишком большими (не осуждаю!)
Но есть другой вид праздников. Для участия нужно прийти на суд оппозиционных политиков / политикесс / организаций и др. Попробую убедить вас, что оно стоит того
1. ЭТО БЕЗОПАСНО. Честно. Я уже дважды приходила на суд к Яшину в радикально сине-желтом аутфите и меня не задержали (сама удивлена!)
2. ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕПЛО. Я машу Илье рукой и улыбаюсь в полный рот, а он мне в ответ. И сколько же сил такие небольшие моменты дают. Пока у нас еще есть возможность приходить в суды и улыбаться друг другу. Ее нельзя упускать
3. ЭТО РАБОТАЕТ. Первый суд, на котором я была — финальное заседание по уголовке Галяминой, 23 декабря 2020. В конце заседания судья чуть ли не каждые 10 минут удалялась на перерыв. Похоже, что в режиме онлайн мониторили соцсети, пересчитывали число людей у суд, звонили в АП. Кто знает, было бы меньше поддержки — может Юлия уехала бы на зону. Но все мы были там, и она получила условный срок. Не всегда получается пришедшими в суд и медийной поддержкой помочь обвиняемым. Но иногда получается, и попытаться стоит
Последняя часть — заметка про маленькие радости жизни. Знаете, я так радуюсь цветам у себя на голове. Они часто меняются, поэтому практически каждый раз, когда я смотрю в зеркало, вижу что-то новое и улыбаюсь. Всякие глиттеры — это ващееее. Так что, мальчики, девочки, все-все. Пофиг, что там в обществе принято. Мы сами решаем, как нам выглядеть, что и как праздновать. Я вот планирую стать политикессой с цветными волосами и блестками, и доказать всем нам, что общепринятые стандарты — глупо и некруто. Помните об этом и вы ❤️
Очень хорошие посты про поддержку и проживание эмоций написала Надя. Меня научила этому психотерапия, часть про ACT (acceptance and commitment therapy, последовательница КПТ). Сейчас сложно представить, как я без этого жила
Если одного поста недостаточно, чтобы эти практики стали частью жизни (обычно это так), то очень рекомендую КПТ+АСТ. Если нужны конкретные рекомендации, куда идти, то вот
https://mhcenter.ru/ - очень хорошо, очень дорого 😔
https://selfhelp.ru/ - подешевле и по рассказам тоже хорошо
Куда идти за таблосами могу дать рекомендации в лс
Если вам дорого в MH и selfhelp, пишите, я поузнаю для вас, нет ли вариантов подешевле
Если одного поста недостаточно, чтобы эти практики стали частью жизни (обычно это так), то очень рекомендую КПТ+АСТ. Если нужны конкретные рекомендации, куда идти, то вот
https://mhcenter.ru/ - очень хорошо, очень дорого 😔
https://selfhelp.ru/ - подешевле и по рассказам тоже хорошо
Куда идти за таблосами могу дать рекомендации в лс
Если вам дорого в MH и selfhelp, пишите, я поузнаю для вас, нет ли вариантов подешевле
Forwarded from По моему объективному мнению
Поддерживать можно по-разному.
Мы с друзьями, когда кто-то хочет обсудить свою проблему, иногда вполушутку пользуемся вопросом: fixing, bitching, or distracting? Действительно, человек может хотеть быстро отвлечься, или сырой поддержки вида “да, ты офигенный, а они все мудаки”, или обсуждения, как исправить ситуацию.
Конечно, вариантов куда больше. Это скорее мем, который напоминает, что полезно осознанно выбирать стратегию поддержки, и иногда даже советоваться с её реципиентом по этому поводу) Хочу дополнить этот список, к тому же самых важных вариков в нём и нет, на мой взгляд!
Подбадривание aka “всё будет хорошо” — кажется, наиболее (и слишком) распространённый вариант. Он часто уводит нас от сути переживания, не давая ему места. Ниже буду разбирать, почему этот способ может сделать хуже.
Укрепление самооценки — напомнить другу в тяжёлый момент про его замечательные свойства, благодаря которым он умеет справляться с жизнью, бесценно.
Валидация. Людям критически важно не чувствовать себя плохими и неправильными.
Иногда очень сложно понять, как можно (и точно ли нужно) валидировать человека, если ты не согласен с его действиями или выводами. Мой ответ тут такой, что валидировать в этой ситуации действия и выводы не нужно — валидировать нужно эмоции. Эмоции не могут быть плохими или неправильными. Эмоции не ведут напрямую к выводам или действиям. Наоборот, если бы люди умели по-настоящему принимать и проживать свои эмоции, они бы куда реже конвертировались в неадекватные идеи и поведение.
Когда мы испытываем эмоции — особенно те, которые рождают в нас желание действовать деструктивно — нам очень сложно поверить, что мы имеем право их испытывать, нам кажется, что источник проблемы именно в проживании этой эмоции. В действительности, всё примерно наоборот, но это тема для отдельного поста, конечно.
В общем, валидировать полезно любые эмоции: подавленность, тревогу, ревность, злость, обиду — и это не означает, что вы согласны с идеями мести, слежки за партнёром или суицида, которые человек может в этих эмоциях высказывать.
Присоединение — это как bitching, но не только про злость. Вы даёте в этот момент всё своё внимание переживанию человека и погружаетесь в него вместе.
Например, когда близкие люди рассказывают грустные штуки про себя, мне больно за них и я могу заплакать. Хорошо бы следить, чтобы вас не накрыло слишком сильно, и покуда это так — давать понять человеку, которому вы эмпатируете, что ему не нужно переключаться со своих эмоций на помощь вам. Я для этого просто проговариваю, что чувствую в рамках своего сопереживания: “блин, так грустно это всё слышать, ты такой хороший кот!!!” или “боже, Name, это совершенно ужасно, я не представляю, как тебе тяжело…”.
Fixing, но не проблемы во внешнем мире, а собственного переживания — многие годы мой основной запрос при обсуждении проблем был в этом. Друзья могут помочь разобраться, почему ты что-то чувствуешь, и как это изменить. В последнее время я меняю своё отношение к этому методу. В “исправлении” переживания есть две компоненты: анализ переживания (и это полезно) и подход “сейчас я тебя, моё дурацкое переживание, пофикшу” (и это вредно — точнее, обесценивание и неприятие своих переживаний вредно, а ещё совсем не помогает их менять).
Мы с друзьями, когда кто-то хочет обсудить свою проблему, иногда вполушутку пользуемся вопросом: fixing, bitching, or distracting? Действительно, человек может хотеть быстро отвлечься, или сырой поддержки вида “да, ты офигенный, а они все мудаки”, или обсуждения, как исправить ситуацию.
Конечно, вариантов куда больше. Это скорее мем, который напоминает, что полезно осознанно выбирать стратегию поддержки, и иногда даже советоваться с её реципиентом по этому поводу) Хочу дополнить этот список, к тому же самых важных вариков в нём и нет, на мой взгляд!
Подбадривание aka “всё будет хорошо” — кажется, наиболее (и слишком) распространённый вариант. Он часто уводит нас от сути переживания, не давая ему места. Ниже буду разбирать, почему этот способ может сделать хуже.
Укрепление самооценки — напомнить другу в тяжёлый момент про его замечательные свойства, благодаря которым он умеет справляться с жизнью, бесценно.
Валидация. Людям критически важно не чувствовать себя плохими и неправильными.
Иногда очень сложно понять, как можно (и точно ли нужно) валидировать человека, если ты не согласен с его действиями или выводами. Мой ответ тут такой, что валидировать в этой ситуации действия и выводы не нужно — валидировать нужно эмоции. Эмоции не могут быть плохими или неправильными. Эмоции не ведут напрямую к выводам или действиям. Наоборот, если бы люди умели по-настоящему принимать и проживать свои эмоции, они бы куда реже конвертировались в неадекватные идеи и поведение.
Когда мы испытываем эмоции — особенно те, которые рождают в нас желание действовать деструктивно — нам очень сложно поверить, что мы имеем право их испытывать, нам кажется, что источник проблемы именно в проживании этой эмоции. В действительности, всё примерно наоборот, но это тема для отдельного поста, конечно.
В общем, валидировать полезно любые эмоции: подавленность, тревогу, ревность, злость, обиду — и это не означает, что вы согласны с идеями мести, слежки за партнёром или суицида, которые человек может в этих эмоциях высказывать.
Присоединение — это как bitching, но не только про злость. Вы даёте в этот момент всё своё внимание переживанию человека и погружаетесь в него вместе.
Например, когда близкие люди рассказывают грустные штуки про себя, мне больно за них и я могу заплакать. Хорошо бы следить, чтобы вас не накрыло слишком сильно, и покуда это так — давать понять человеку, которому вы эмпатируете, что ему не нужно переключаться со своих эмоций на помощь вам. Я для этого просто проговариваю, что чувствую в рамках своего сопереживания: “блин, так грустно это всё слышать, ты такой хороший кот!!!” или “боже, Name, это совершенно ужасно, я не представляю, как тебе тяжело…”.
Fixing, но не проблемы во внешнем мире, а собственного переживания — многие годы мой основной запрос при обсуждении проблем был в этом. Друзья могут помочь разобраться, почему ты что-то чувствуешь, и как это изменить. В последнее время я меняю своё отношение к этому методу. В “исправлении” переживания есть две компоненты: анализ переживания (и это полезно) и подход “сейчас я тебя, моё дурацкое переживание, пофикшу” (и это вредно — точнее, обесценивание и неприятие своих переживаний вредно, а ещё совсем не помогает их менять).
Forwarded from По моему объективному мнению
Я думаю, что людям больше всего не хватает возможности понимать и проживать свои переживания.
Да, конечно, во многих ситуациях это сложно получить или дать. Поэтому дефолтное “всё будет хорошо” может быть не таким уж плохим способом, когда вы не очень близки с человеком и реализовывать другие сложно. Хотя даже с малознакомыми людьми я предпочитаю использовать валидацию и присоединение. Сказать “ох… мне очень жаль, что вы с таким столкнулись :( я очень понимаю!” часто как минимум уместнее, чем про неизвестную вам ситуацию говорить, что всё обязательно наладится.
🤐 Важно понимать, что механизм “работы” всё-будет-хорошо часто основан на подавлении человеком своих эмоций — его не успокоили ваши слова, но он почувствовал, что продолжать сейчас проявлять свои эмоции неуместно. Поэтому он их локально подавляет — до момента, пока они снова не накроют, но уже не рядом с вами.
Когда кто-то плакал, а потом успокоился, или говорил о чём-то тяжёлом, а теперь говорит о чём-то другом, это легко воспринять как улучшение. Но под капотом такого изменения лежит, скорее всего, одна из двух вещей. Возможно, это distracting со всеми его ограничениями: от локально неприятной ситуации бывает полезно отвлечься, но убежать от глубокого переживания с помощью переключений не выйдет и лучше не пытаться. А возможно, человек просто надевает маску, чтобы спрятать чувства. И пока мы наблюдаем зрительную иллюзию “человеку от моих слов стало лучше, значит, мой способ поддерживать замечательно работает”, человек продолжает быть с теми же эмоциями, но теперь он ещё и остался с ними один на один.
Напрягать других людей ощущается неловким и стыдным, поэтому мы легко подыгрываем попыткам себя успокоить, не желая никого обременять. Та часть, которая испытывает эти эмоции, ощущает себя не велкам, когда второй человек ставит цель поскорее от них избавиться, а не побыть рядом.
Так многие родители ориентируются на метрику, как быстро ребёнок успокоился — и тревожатся, раздражаются или отстраняются, если этого долго не происходит. Где долго — это обычно очень недолго... В такой семье ребёнок пытается сам себя поскорее успокоить, чтобы позаботиться о родителях, перестать их напрягать, не выбесить, не потерять контакт. Дети часто чувствуют одиночество и стыд за то, что испытывают сложные эмоции, и учатся не замечать их вовсе или проживают совсем одни, чтобы никому не мешать.
В такой культуре мы сами привыкли относиться к своим эмоциям как к чему-то неловкому и неуместному, с чем не хочется быть рядом. И сами спешим от них избавляться, часто даже не пытаясь понять.
🌦 Соседняя вещь, неочевидная изнутри культуры страха перед эмоциями — это что при хорошей поддержке состояние человека не обязательно монотонно улучшается. Если другу в процессе разговора стало хуже, например, он сильно заплакал, многие оценивают это как плохую ситуацию, которую нужно избегать. Хотя в реальности человек в этот момент стал глубже проживать при вас то, что у него и так есть внутри, и смог лучше с этим соединиться. В контексте, где у него есть шанс это разделить. Скорее всего, побыть с этим рядом и не убежать — это самое ценное, что вы можете сделать. Попытаться, находясь рядом, поспрашивать, что он чувствует и почему.
Люди настолько теряются и боятся сделать хуже, что дают друг другу видимость поддержки, которая посылает сигналы, что сложным эмоциям здесь не место. И даже не знают об этом, потому что другому как будто бы становится лучше.
Это делает нас очень одинокими. Многие люди даже не надеются разделить свои глубокие переживания с другими, считая, что никто не захочет их понять и быть рядом.
Избегание того, чтобы человек рядом с вами грустил, скорее всего делает его грустнее. Подержите человека за руку, обнимите, выслушайте, спросите, что самое тяжёлое в этом и когда ещё он себя так чувствовал и вот это всё. Это не домашняя психотерапия с рисками кого-то сломать — люди не ломаются от того, что их чувствам уделяют внимание.
Да, конечно, во многих ситуациях это сложно получить или дать. Поэтому дефолтное “всё будет хорошо” может быть не таким уж плохим способом, когда вы не очень близки с человеком и реализовывать другие сложно. Хотя даже с малознакомыми людьми я предпочитаю использовать валидацию и присоединение. Сказать “ох… мне очень жаль, что вы с таким столкнулись :( я очень понимаю!” часто как минимум уместнее, чем про неизвестную вам ситуацию говорить, что всё обязательно наладится.
🤐 Важно понимать, что механизм “работы” всё-будет-хорошо часто основан на подавлении человеком своих эмоций — его не успокоили ваши слова, но он почувствовал, что продолжать сейчас проявлять свои эмоции неуместно. Поэтому он их локально подавляет — до момента, пока они снова не накроют, но уже не рядом с вами.
Когда кто-то плакал, а потом успокоился, или говорил о чём-то тяжёлом, а теперь говорит о чём-то другом, это легко воспринять как улучшение. Но под капотом такого изменения лежит, скорее всего, одна из двух вещей. Возможно, это distracting со всеми его ограничениями: от локально неприятной ситуации бывает полезно отвлечься, но убежать от глубокого переживания с помощью переключений не выйдет и лучше не пытаться. А возможно, человек просто надевает маску, чтобы спрятать чувства. И пока мы наблюдаем зрительную иллюзию “человеку от моих слов стало лучше, значит, мой способ поддерживать замечательно работает”, человек продолжает быть с теми же эмоциями, но теперь он ещё и остался с ними один на один.
Напрягать других людей ощущается неловким и стыдным, поэтому мы легко подыгрываем попыткам себя успокоить, не желая никого обременять. Та часть, которая испытывает эти эмоции, ощущает себя не велкам, когда второй человек ставит цель поскорее от них избавиться, а не побыть рядом.
Так многие родители ориентируются на метрику, как быстро ребёнок успокоился — и тревожатся, раздражаются или отстраняются, если этого долго не происходит. Где долго — это обычно очень недолго... В такой семье ребёнок пытается сам себя поскорее успокоить, чтобы позаботиться о родителях, перестать их напрягать, не выбесить, не потерять контакт. Дети часто чувствуют одиночество и стыд за то, что испытывают сложные эмоции, и учатся не замечать их вовсе или проживают совсем одни, чтобы никому не мешать.
В такой культуре мы сами привыкли относиться к своим эмоциям как к чему-то неловкому и неуместному, с чем не хочется быть рядом. И сами спешим от них избавляться, часто даже не пытаясь понять.
🌦 Соседняя вещь, неочевидная изнутри культуры страха перед эмоциями — это что при хорошей поддержке состояние человека не обязательно монотонно улучшается. Если другу в процессе разговора стало хуже, например, он сильно заплакал, многие оценивают это как плохую ситуацию, которую нужно избегать. Хотя в реальности человек в этот момент стал глубже проживать при вас то, что у него и так есть внутри, и смог лучше с этим соединиться. В контексте, где у него есть шанс это разделить. Скорее всего, побыть с этим рядом и не убежать — это самое ценное, что вы можете сделать. Попытаться, находясь рядом, поспрашивать, что он чувствует и почему.
Люди настолько теряются и боятся сделать хуже, что дают друг другу видимость поддержки, которая посылает сигналы, что сложным эмоциям здесь не место. И даже не знают об этом, потому что другому как будто бы становится лучше.
Это делает нас очень одинокими. Многие люди даже не надеются разделить свои глубокие переживания с другими, считая, что никто не захочет их понять и быть рядом.
Избегание того, чтобы человек рядом с вами грустил, скорее всего делает его грустнее. Подержите человека за руку, обнимите, выслушайте, спросите, что самое тяжёлое в этом и когда ещё он себя так чувствовал и вот это всё. Это не домашняя психотерапия с рисками кого-то сломать — люди не ломаются от того, что их чувствам уделяют внимание.
Сегодня 17 апреля в 11 часов в Мосгорсуде Владимиру Кара-Мурзе вынесут приговор. Супер поздний призыв, но вдруг сработает! Буду там с подругами, приходите и вы. Справедливого решения ждать не приходится, но общественная поддержка — то немногое, что хоть как-то защищает политзаключенных от полного произвола
Владимир был дважды отравлен до комы теми же, кто впоследствии отравил Навального. И проблемы со здоровьем у них одни и те же: периферическая полинейропатия — конечности теряют чувствительность из-за отсутствия движения. В СИЗО его и так мало, а уж в бесконечных карцерах тем более. За время заключения Владимир потерял 22 кг
Он стал известен, как один из инициаторов закона Магнитского. История Сергея Магнитского в моей памяти осталась, как одна из самых страшных, которые мне попадались. Если очень кратко, то в рамках аудита Сергей раскрыл коррупционную схему, с помощью которой чиновники и силовики присваивали себе огромные суммы. Произошло это случайно, он не был активным сторонником оппозиции, и просто честно выполнял свою работу. Была возможность отступить назад и замять дело, но он стоял на своем. Когда говорят “запытали до смерти”, в голову приходит картина, что человека пытают несколько дней и в итоге убивают. 11 месяцев Сергея пытали в СИЗО, ужасная медленная смерть
Как думаете, когда это все произошло? 2009 год. Про Магнитского есть хороший ролик у Каца https://youtu.be/G7JTniPnhsA. Сам Кац это отдельная тема для дискуссии, но видосы у него попадаются очень качественные, поэтому ничего не могу поделать — шарю их
Закон Магнитского про персональные санкции для ответственных за нарушение прав человека и верховенства права. За этот закон и за дальнейшую работу в этом направлении Владимира дважды пытались отравить, и сейчас посадили в тюрьму. С учетом его состояния здоровья, заключение может стать для него медленной смертью — как и у Магнитского. Черная ирония
Владимир находится в заключении с 12 апреля 2022. Тогда его задержали за якобы неповиновение полиции и доставили в ОВД Хамовники, с тех пор на свободу он не выходил. В тот момент в этом же ОВД вторые сутки сидели мы с подругой за антивоенные граффити. О планирующемся задержании и доставлении Владимира я узнала еще утром из разговоров сотрудников
Моя “камера” — прозрачный бокс в коридоре напротив туалета — идеальная наблюдательная позиция. Мы помахали друг другу руками, я покричала “нет войне”, он тоже что-то ответил. Тогда еще у Владимира были румяные щеки
Этот текст хотелось написать очень давно. Верю, что из маленьких и даже крошечных дел складывается что-то большое, пусть даже невидимое для нас сейчас. И горько от того, что у меня был весь год, а пишу только сейчас, меньше чем за 10 часов до приговора. Хочется пожелать всем нам не терять за каждодневной рутиной по-настоящему важное (у каждого свое). И, конечно, свободу Кара-Мурзе!
Владимир был дважды отравлен до комы теми же, кто впоследствии отравил Навального. И проблемы со здоровьем у них одни и те же: периферическая полинейропатия — конечности теряют чувствительность из-за отсутствия движения. В СИЗО его и так мало, а уж в бесконечных карцерах тем более. За время заключения Владимир потерял 22 кг
Он стал известен, как один из инициаторов закона Магнитского. История Сергея Магнитского в моей памяти осталась, как одна из самых страшных, которые мне попадались. Если очень кратко, то в рамках аудита Сергей раскрыл коррупционную схему, с помощью которой чиновники и силовики присваивали себе огромные суммы. Произошло это случайно, он не был активным сторонником оппозиции, и просто честно выполнял свою работу. Была возможность отступить назад и замять дело, но он стоял на своем. Когда говорят “запытали до смерти”, в голову приходит картина, что человека пытают несколько дней и в итоге убивают. 11 месяцев Сергея пытали в СИЗО, ужасная медленная смерть
Как думаете, когда это все произошло? 2009 год. Про Магнитского есть хороший ролик у Каца https://youtu.be/G7JTniPnhsA. Сам Кац это отдельная тема для дискуссии, но видосы у него попадаются очень качественные, поэтому ничего не могу поделать — шарю их
Закон Магнитского про персональные санкции для ответственных за нарушение прав человека и верховенства права. За этот закон и за дальнейшую работу в этом направлении Владимира дважды пытались отравить, и сейчас посадили в тюрьму. С учетом его состояния здоровья, заключение может стать для него медленной смертью — как и у Магнитского. Черная ирония
Владимир находится в заключении с 12 апреля 2022. Тогда его задержали за якобы неповиновение полиции и доставили в ОВД Хамовники, с тех пор на свободу он не выходил. В тот момент в этом же ОВД вторые сутки сидели мы с подругой за антивоенные граффити. О планирующемся задержании и доставлении Владимира я узнала еще утром из разговоров сотрудников
Моя “камера” — прозрачный бокс в коридоре напротив туалета — идеальная наблюдательная позиция. Мы помахали друг другу руками, я покричала “нет войне”, он тоже что-то ответил. Тогда еще у Владимира были румяные щеки
Этот текст хотелось написать очень давно. Верю, что из маленьких и даже крошечных дел складывается что-то большое, пусть даже невидимое для нас сейчас. И горько от того, что у меня был весь год, а пишу только сейчас, меньше чем за 10 часов до приговора. Хочется пожелать всем нам не терять за каждодневной рутиной по-настоящему важное (у каждого свое). И, конечно, свободу Кара-Мурзе!
У Яшина завтра в 10:45 апелляция в Мосгорсуде, зал №323/236. Если можете, приходите тоже!
Из политиков Илья вызывает у меня больше всего доверия и симпатии. Он упорно напоминал о том, что заказчики убийства Бориса Немцова не были найдены, и их даже не пытались найти. Рассказывает про него, не дает нам всем забыть
Не боялся рассказывать правду про происходящее в Чечне и лично про Кадырова, хотя смерть Анны Политковской была недвусмысленным предупреждением для всех, кто занимался этой темой
Сколотил по-настоящему сильную команду мундепов в Красносельском. Один из них, Алексей Горинов, тоже сел на чудовищные 7 лет за свою позицию
Сумел стать независимым политиком и не переругаться с остальной оппозицией (много стоит!)
Остался в России, когда многие уезжал, хотя знал, тюрьма — это вопрос времени. Это сильный и вовсе не бессмысленный поступок. На судах, на митингах, в ОВД я слышала в свой адрес “сколько вам платят?”. Но невозможно заподозрить в таком людей, которые сели в тюрьму за свою позицию. Это самый сильный аргумент в пользу их убеждений
На предыдущих судах я видела и слышала Илью вживую. Больше всего меня поразило, насколько же он человек. На видео, фото, в текстах я видела несгибаемого и неуязвимого политика. Но вживую я почуствовала, что даже в нем где-то на глубине души есть беззащитность. Тяжело видеть эту уязвимость в человеке, судьба которого в руках бесчеловечной системы. В такие моменты особенно остро чувствуешь, какая это большая жертва
А еще у Ильи теплая улыбка, которой веришь
___
От Алексея тоже идут тревожные вести — скорая помощь, провокация, насилие. Кара-Мурза, Яшин, Навальный — все в одну неделю, чтобы было меньше внимания было к каждому отдельному событию
Но не дождутся. Свободу Яшину! Свободу Навальному! Свободу Кара-Мурзе! Свободу политзаключенным!
Из политиков Илья вызывает у меня больше всего доверия и симпатии. Он упорно напоминал о том, что заказчики убийства Бориса Немцова не были найдены, и их даже не пытались найти. Рассказывает про него, не дает нам всем забыть
Не боялся рассказывать правду про происходящее в Чечне и лично про Кадырова, хотя смерть Анны Политковской была недвусмысленным предупреждением для всех, кто занимался этой темой
Сколотил по-настоящему сильную команду мундепов в Красносельском. Один из них, Алексей Горинов, тоже сел на чудовищные 7 лет за свою позицию
Сумел стать независимым политиком и не переругаться с остальной оппозицией (много стоит!)
Остался в России, когда многие уезжал, хотя знал, тюрьма — это вопрос времени. Это сильный и вовсе не бессмысленный поступок. На судах, на митингах, в ОВД я слышала в свой адрес “сколько вам платят?”. Но невозможно заподозрить в таком людей, которые сели в тюрьму за свою позицию. Это самый сильный аргумент в пользу их убеждений
На предыдущих судах я видела и слышала Илью вживую. Больше всего меня поразило, насколько же он человек. На видео, фото, в текстах я видела несгибаемого и неуязвимого политика. Но вживую я почуствовала, что даже в нем где-то на глубине души есть беззащитность. Тяжело видеть эту уязвимость в человеке, судьба которого в руках бесчеловечной системы. В такие моменты особенно остро чувствуешь, какая это большая жертва
А еще у Ильи теплая улыбка, которой веришь
___
От Алексея тоже идут тревожные вести — скорая помощь, провокация, насилие. Кара-Мурза, Яшин, Навальный — все в одну неделю, чтобы было меньше внимания было к каждому отдельному событию
Но не дождутся. Свободу Яшину! Свободу Навальному! Свободу Кара-Мурзе! Свободу политзаключенным!
Хотела покрасить волосы, как будто я седая. Был бы образ сосмыслом — год назад синие волосы, а спусты год поседела. Но чего-то никто не разпознает это как седину 😒
#свободуполитзаключенным #нетвойне ❤️
#свободуполитзаключенным #нетвойне ❤️