Ударно провёл эту неделю. Завтра ждём небольшой пост

Аффирмации

Хотите немножечко поднять себе настроение?

Если да, то у меня для вас есть предложение - аффирмация.

Аффирмация - это краткая фраза, позитивное утверждение, создающая правильный, положительный настрой. Основой психологического приёма является аутосуггестия (самовнушение). Аффирмации помогают снять напряжение, успокоиться, привести себя в хорошее психическое состояние и внушить веру в лучшее, что бы не происходило.

Советую говорить это вслух или перед зеркалом. Рекомендую практиковать аффирмации каждый день не менее двух раз: утром во время водных процедур и вечером перед сном.

Примеры аффирмаций:
- У меня всё обязательно получится.
- С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше.
- Всё будет хорошо.
- Я со всем справлюсь.
- Я с радостью встречаю новый день.
- Я верю в то, что я на правильном пути.
- Я хочу. Я могу. Я сделаю.

#аффирмации

В опросе победила "Психология". Следующий пост будет именно из этой области

Уже более двух лет я занимаюсь сбором различных цитат. Мне очень нравится это хобби и я готов делиться своими «собраниями» с вами. Возникает соответственный вопрос.

Итак

Фиксируем 92% голосов за рубрику с цитатами. Первый пост этим вечером. Ждём.

Наша память - это не ларец из слоновой кости в пропитанном пылью музее. Это существо, которое живёт, пожирает и переваривает. Оно пожирает и себя, как легендарный феникс, чтобы мы могли жить, чтобы оно не разрушало нас самих.

"Ночь в Лиссабоне" Эрих Мария Ремарк

Первой цитатой я выбрал именно эту, потому что данное произведение Ремарка я читал с особым интересом. В целом, книга мне очень понравилась, хотя сюжет не сильно отличается от "Ремарковской классики". Моя оценка книги 10/10, кому нравятся произведения про войну, любовь или что-то трагичное - рекомендую к прочтению.




#цитата #Ремарк

Думаю, цитаты из этой книги будут публиковаться ещё не раз.

От оценок и комментариев самих цитат, наверное, воздержусь. Пусть каждый применяет их относительно себя и интерпретирует по-своему.

Странно, какие только пути мы не выбираем, чтобы скрыть свои искренние чувства.

«Ночь в Лиссабоне»
Эрих Мария Ремарк

#цитаты

На выходных ждём новый пост из сферы психологии. Я уже начал над ним работать.

Много работы. Пост требует чуть больше времени, поэтому его выпуск переносится на неопределённый срок. Спасибо за понимание 🙏

Уважаемые читатели! Канал не заброшен! К сожалению, у автора попросту нет достаточного количества времени на активное ведение канала, за что он приносит искренние извинения. Пока будем постить цитаты, а как будет готов материал для большого блока контента, сообщим заранее. Спасибо за понимание, оставайтесь во внимании, ведь здесь будет много полезной информации.

Новый пост сегодня-завтра. Ждите

Спокойствие.

Тема сегодняшнего поста, как Вы уже поняли из названия: спокойствие.

Сегодня разберёмся:
•Почему важно быть спокойным?
•Как спокойствие влияет на нашу жизнь?
•Спокойствие - оружие?!
•Почему спокойствие - это сила?
•Как стать/быть спокойным?

Итак, обо всём по порядку.

Почему важно быть спокойным?

Среди большинства импульсивных людей очень выделяются спокойные люди. Почему так? Всё потому, что спокойные люди обычно более рассудительные, они доверяются не столько чувствам, увлекаемые их круговоротом, сколько интеллекту, определяющему все их действия. Поэтому в наше не самое мирное время действительно важно оставаться спокойным.

Как спокойствие влияет на нашу жизнь?

Спокойствие - ключ к достижению успеха и счастья

Мы живем в обществе, которое постоянно бросается неверными представлениями о счастье, успехе и секретах того, как его добиться. Но чтобы достичь настоящего счастья, вы должны попытаться достичь душевного спокойствия.
Нас наполняет тревога и стресс, когда мы сталкиваемся с реальностью, отказываемся от определенных мечтаний и идеалов молодости, вступаем во взрослую жизнь. Со всем тем, что это влечет за собой, мы склонны терять себя и уклоняться от того, что действительно важно.
Когда отсутствует внутренний покой, трудно реально оценить, что происходит с нами; благодаря спокойствию духа мы более рассудительны, бдительны, менее импульсивны.

Спокойствие - неотъемлемая часть нашего здоровья, ведь оно качественно определяет определяет наше эмоциональное состояние ( психосоматика ).
Спокойствие позволяет поддерживать хорошее настроение, позитивное мышление, «здравость смысла».

Спокойствие - оружие?!

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.

Конфуций

Все люди, с которыми я общался, отмечали моё спокойствие. Кто-то находил в этом нечто высокое, положительное, кого-то наоборот это раздражало, НО! в любом случае мы можем говорить о том, что спокойствие = оружие.
Именно так. Спокойствие - это инструмент, который стоит использовать при взаимодействии с людьми, это фича, которую точно нужно применять, если хотите произвести о себе хорошее впечатление. Спокойствием и хладнокровием в споре можно обезоружить любого человека. Будучи спокойным, легче пройти собеседование, быть «своим» даже в незнакомой компании и многое-многое другое. ( вспомните этот мем https://m.vk.com/topic-166124324_38317059?z=photo-166124324_457257452%2Fpost-166124324_13280&offset=8660)

Почему спокойствие - сила?

В спокойствии сила

Харуки Мураками

Как уже было сказано ранее, спокойствие - неоспоримый аргумент в любом вопросе или даже конфликте. Разум ясен, совесть чиста, душа смиренна. Когда ты спокойно относишься ко всему ( не равнодушно, а именно спокойно), тебе любые преграды и любые передряги будут нипочём. Не знаю как у Вас, а лично у меня спокойствие - двигатель личного развития и прогресса.

Как стать/быть спокойным?

Здесь, на самом деле, у каждого свой путь. Если вы действительно хотите быть более спокойными (если это вам реально нужно), то вот парочка советов:

•аффирмации
•практика медитаций
•здоровый сон
•не забывайте про умеренные физические нагрузки (т к они помогают выплеснуть негативные эмоции)
•будьте бдительны

10 действий для достижения спокойствия
https://dzen.ru/a/YDaQnxCfTBAuAPAY