Уважаемые дамы и господа!
Я собрал вас всех с тем, чтобы сообщить преприятнейшее известие: к нам едет Дед Мороз!
Ну, как вам отсылка?)
А если по-серьёзному, то хочу поздравить вас всех с наступающим Новым годом!
О своих итогах расскажу как-нибудь потом, а сейчас просто скажу вам следующее:
Да-да-да, год был непростым и всё такое… но, дорогие друзья, предлагаю всем вам поблагодарить уходящий год за позитив, что он принёс, за людей, знакомства, за всё хорошее, что с нами произошло, давайте не будем вспоминать о плохом и будем жить лишь положительными моментами!
Желаю всем вам здоровья, радости, благополучия, счастья, будьте искренними, почаще улыбайтесь, пусть исполнятся все ваши мечты, ну, а остальное, чего бы вы сами себе пожелали, непременно сбудется!
Цените мелочи, радуйтесь жизни, несите в этот мир добро, улыбайтесь людям и, быть может, кто-то улыбнётся вам, а дорогу осилит идущий!
Благодарю всех за этот год, благодарю за всё плохое и за всё хорошее, за все трудности и неприятности, за весь позитив и всё добро; благодарю за всё!
Всем ещё раз огромное спасибо за этот год, будьте сильными, цените бытие, любите собственное существование в нашем мироздании, ибо не важно, сколько дней в вашей жизни, важно, сколько жизни в ваших днях!
Я собрал вас всех с тем, чтобы сообщить преприятнейшее известие: к нам едет Дед Мороз!
Ну, как вам отсылка?)
А если по-серьёзному, то хочу поздравить вас всех с наступающим Новым годом!
О своих итогах расскажу как-нибудь потом, а сейчас просто скажу вам следующее:
Да-да-да, год был непростым и всё такое… но, дорогие друзья, предлагаю всем вам поблагодарить уходящий год за позитив, что он принёс, за людей, знакомства, за всё хорошее, что с нами произошло, давайте не будем вспоминать о плохом и будем жить лишь положительными моментами!
Желаю всем вам здоровья, радости, благополучия, счастья, будьте искренними, почаще улыбайтесь, пусть исполнятся все ваши мечты, ну, а остальное, чего бы вы сами себе пожелали, непременно сбудется!
Цените мелочи, радуйтесь жизни, несите в этот мир добро, улыбайтесь людям и, быть может, кто-то улыбнётся вам, а дорогу осилит идущий!
Благодарю всех за этот год, благодарю за всё плохое и за всё хорошее, за все трудности и неприятности, за весь позитив и всё добро; благодарю за всё!
Всем ещё раз огромное спасибо за этот год, будьте сильными, цените бытие, любите собственное существование в нашем мироздании, ибо не важно, сколько дней в вашей жизни, важно, сколько жизни в ваших днях!
1🔥9💋4❤3❤🔥2
❤🔥5❤1💯1
Наша жизнь должна быть гонкой, но гонкой исключительно с самим собой. В этой гонке невозможно ни победить, ни проиграть. Однако необходимо быть лучшей версией себя прошлого и амбициознейшей версией себя будущего, и тогда вы обязательно финишируете в этой гонке счастливым человеком.
Николас Торрессо
#цитаты
❤8💯5⚡3❤🔥1
Как ты можешь думать о том, что будет завтра, если не можешь позаботиться о себе сегодня?! Так дело не пойдёт, вставай с дивана и действуй, решайся! В нашем мире либо ты, либо тебя и никак иначе!
Николас Торрессо
#цитаты
💯16❤5🔥5❤🔥1
Если бесстыдство быта переходит в язык, то бесстыдство языка создает ту среду, в которой бесстыдство уже привычное дело. Существует природа. Природа не терпит бесстыдства...
Сейчас кому-то кажется, что вседозволенность – кратчайший путь из унизительного положения. Но это самообман. Тот, кто чувствует себя свободным, не будет отвечать матом...
Интересно, что слово "мат," в шахматах, в переводе с персидского – король умер.
Ругающийся матом человек, словно без царя в голове...
Дмитрий Сергеевич Лихачёв
о сквернословии
#цитаты
❤6❤🔥2💯1🙊1
Итоги моей недельной дофаминовой детоксикации.
Сон.
Сон - главный естественный источник восполнения сил и получения энергии; в среднем мы посвящаем сну около трети всей своей жизни и этот механизм крайне важен для нас.
За неделю доф детокса мой сон улучшился качественно и количественно: вместо 5-6 часов теперь я стабильно спал 7-8, а фаза глубокого сна увеличилась (в среднем) почти на полтора часа!
Питание.
Отказ от большинства мучной продукции, сладостей и любой жирной пищи - один из наиболее действенный инструментов дофаминовой детоксикации.
Всего за неделю я заметил, как улучшилась моя кожа, большое количество воды способствовало выведению токсинов, я стал чувствовать себя легче и бодрее, был полон энергии.
Тренировки.
Тренировки являются, пожалуй, самым главным фактором физического благосостояния и развития.
За неделю дофаминовой детоксикации вместо привычных 6-7 тренировок я провёл 10. Кто-то скажет, что это много, но чувствовал я себя до, во время и после них просто прекрасно. Немного возросли силовые показатели (как минимум, в подъёме штанги на бицепс, жиме штанги лёжа и тяге в кроссовере).
Ментальное состояние.
Тотальный отказ от социальных сетей, значительное ограничение пользования мессенджерами дают огромный буст внутреннему спокойствию и стабильности.
За это время удалось проанализировать много внутренних моментов, подумать о будущем и настоящем, пришло осознание, насколько действительно я нужен людям: за всю неделю я потребовался на 1! звонок (и тот был от матери) и несколько сообщений в 1! чате (не включая школьные, организационные чаты, да и там я понадобился максимум на 4-5 сообщений), то есть общался в чате всего с одним человеком (до момента получения травмы). Это не плохо и не хорошо, даёт понять, что много времени тратится впустую, а
Напутствие.
Уважаемые товарищи, отказываетесь хотя бы иногда от привычных для вас источников радости, будь то фаст фуд или просмотр ленты в социальной сети. Уделяйте время собственному развитию, физическому и ментальному здоровью, цените отведённое вам на этой планете время и не бойтесь выходить из своей зоны комфорта!
Сон.
Сон - главный естественный источник восполнения сил и получения энергии; в среднем мы посвящаем сну около трети всей своей жизни и этот механизм крайне важен для нас.
За неделю доф детокса мой сон улучшился качественно и количественно: вместо 5-6 часов теперь я стабильно спал 7-8, а фаза глубокого сна увеличилась (в среднем) почти на полтора часа!
Питание.
Отказ от большинства мучной продукции, сладостей и любой жирной пищи - один из наиболее действенный инструментов дофаминовой детоксикации.
Всего за неделю я заметил, как улучшилась моя кожа, большое количество воды способствовало выведению токсинов, я стал чувствовать себя легче и бодрее, был полон энергии.
Тренировки.
Тренировки являются, пожалуй, самым главным фактором физического благосостояния и развития.
За неделю дофаминовой детоксикации вместо привычных 6-7 тренировок я провёл 10. Кто-то скажет, что это много, но чувствовал я себя до, во время и после них просто прекрасно. Немного возросли силовые показатели (как минимум, в подъёме штанги на бицепс, жиме штанги лёжа и тяге в кроссовере).
Вместе с улучшением физического состояния происходит очищение внутреннего.
Николас Торрессо
Ментальное состояние.
Тотальный отказ от социальных сетей, значительное ограничение пользования мессенджерами дают огромный буст внутреннему спокойствию и стабильности.
За это время удалось проанализировать много внутренних моментов, подумать о будущем и настоящем, пришло осознание, насколько действительно я нужен людям: за всю неделю я потребовался на 1! звонок (и тот был от матери) и несколько сообщений в 1! чате (не включая школьные, организационные чаты, да и там я понадобился максимум на 4-5 сообщений), то есть общался в чате всего с одним человеком (до момента получения травмы). Это не плохо и не хорошо, даёт понять, что много времени тратится впустую, а
Люди часто ищут возможность просто убить время, которое они так хотят сэкономить.
Николас Торрессо
Напутствие.
Уважаемые товарищи, отказываетесь хотя бы иногда от привычных для вас источников радости, будь то фаст фуд или просмотр ленты в социальной сети. Уделяйте время собственному развитию, физическому и ментальному здоровью, цените отведённое вам на этой планете время и не бойтесь выходить из своей зоны комфорта!
Жизнь изменится тогда, когда вы начнёте ценить свои мечты больше, чем свою зону комфорта.
Билли Кокс
❤🔥1💯1
ЛЮБОВЬ - высшее из человеческих чувств, всеполнота нравственности, «влечение одушевленного существа к другому для соединения с ним и взаимного восполнения жизни» (В.С. Соловьев). Отрицая себя как эмпирическое существо во имя другого, человек тем самым утверждается как личность, т. е. в подлинном, истинно человеческом смысле. Противоположность любви - эгоизм, нравственное и духовное саморазрушение. Высшее проявление любви - то, когда в соединении мужского и женского начала предстаёт не «пол», т. е. не половина человека, а цельный человек. И только такой человек становится действительно «сверхчеловеком», «богочеловеком»; именно так решается главная задача любви - увековечивание любимого, спасение его от смерти и тлена (В.С. Соловьев). Такая любовь есть синтез любви натуральной (природной) и интеллектуальной (духовной). Так в ней достигается единство самопроизвольной силы и чувства всечеловечности, всеобщности.
Вадим Полиенович Яковлев
«Философия. Краткий тематический словарь.»
Часть I. История философии: основные направления, школы, этапы исторического развития.
Раздел 6. Русская философия.
Б. Основные понятия русской философии.
Философия. Краткий тематический словарь. – Ростов н/Д: «Феникс», 2001. — 416 с. (Словари XXI века).
#цитаты
❤6❤🔥3🤯2👍1
Нет никаких «вторых половинок». Есть просто отрезки времени, в которые нам с кем-то хорошо. Три минуты. Два дня. Пять лет. Вся жизнь.
Антон Чехов
#цитаты
🤷♀4
Никогда не слушайте осуждений в свой адрес; ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь обязательно скажет: «Смотрите, он даже не умеет плавать».
Маргарет Тэтчер
#цитаты
💯2👏1🫡1
ПЕЧАЛЬ - одна из восьми главнейших страстей, проявляющаяся в затаенном недовольстве человека чем-либо из происшедшего и (или) существующего, смущенном состоянии души, которое может переходить в отчаяние или соединяться с ним. Святоотеческая аскетика отличает печаль как следствие общего страстного состояния души и печаль по Богу, как спасительный дар Божий, связанный с покаянием в грехах или желанием совершенства. Основным средством преодоления греховной печали является искоренение других страстей. «Положительные» средства преодоления печали –
совершение добродетелей молитвы, милосердия, нестяжания, терпения, кротости.
Виталий Борисович Рожковский
«Философия. Краткий тематический словарь.»
Часть II. Философия: основные проблемы и понятия.
Раздел 9. Религия. Этика. Духовность.
Философия. Краткий тематический словарь. – Ростов н/Д: «Феникс», 2001. — 416 с. (Словари XXI века).
#цитаты #философия
👍3❤🔥1
Сегодня ровно 40 лет исполняется человеку, который является для меня спортивным примером для подражания, человеку, олицетворяющему то, как упорная работа над собой с самого детства помогает осуществить свои мечты и добиться успеха, даже если в вас никто не верит. Не важно, как вы к нему относитесь, Он - великий профессионал и один из лучших не то что футболистов, один из лучших во всей истории спорта.
С юбилеем, Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру, твой профессионализм навсегда стал отличным примером мотивации, целеустремлённости и, повторюсь, упорной работы над собой. Долгих лет жизни, продолжай покорять весь спортивный мир.
С уважением, Николас Торрессо
С юбилеем, Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру, твой профессионализм навсегда стал отличным примером мотивации, целеустремлённости и, повторюсь, упорной работы над собой. Долгих лет жизни, продолжай покорять весь спортивный мир.
С уважением, Николас Торрессо
❤8