Сделал коллаборацию со СВОим хорошим товарищем. Подробнее можете узнать тут.

На выходных планируется новый крупный пост, а пока Вам для затравки небольшой монолог на тему смысла жизни. Можете прослушать его в любое время и в любом месте, запись доступна для работы и в фоновом режиме. Всем приятного прослушивания!

А вот и обещанный пост:

Уверенность
Итак, тема этого поста - уверенность в себе.

Сегодня узнаем:

•Что такое уверенность в себе на самом деле

•Что отличает уверенность от самоуверенности и почему одно хорошо, а второе плохо

•Почему так важно быть уверенным в себе

•Пару советов о том, как чувствовать себя увереннее

•Бонус: “один из самых ценных навыков 21 века”


•Что такое уверенность в себе на самом деле

Если мы загуглим в Интернете этот вопрос, то получим такой ответ: “Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей". И несмотря на авторитетность источника знания, я согласен с данным определением лишь отчасти. По-моему мнению, проще говоря, уверенность в себе — это рациональное, объективное отношение к своим навыкам и способностям. Это означает, что вы принимаете себя и доверяете себе, осознаёте контроль над своей жизнью, грамотно оцениваете свои сильные и слабые стороны и имеете в общем относительно позитивный взгляд на мир.


•Что отличает уверенность от самоуверенности и почему одно хорошо, а второе плохо

Уверенность в себе — свойство личности, основанное на объективной оценке человеком собственных возможностей и навыков. Самоуверенность же - завышенная, безосновательная, часто показательная уверенность человека в собственной уникальности, идеальности, гениальности.

Самоуверенный человек считает себя непогрешимым и не признаёт чужое мнение. Не трудно догадаться, что такая позиция не способствует налаживанию отношений. Самоуверенный человек не понимает границ своих знаний и опыта, а потому считает, что умнее всех на свете. С самоуверенностью связано и такое психологическое искажение как эффект Даннинга-Крюгера.

Таким образом, уверенность в себе - полезное качество, одно из средств достижения целей, а самоуверенность, наоборот, является чем-то тормозящим развитие человека и мешающим ему иметь положительную оценку со стороны общества.


•Почему так важно быть уверенным в себе

Мы с вами живём в мире, где каждый день поддаёмся давлению со стороны социума и общественной оценке. Уверенность помогает добиваться поставленных целей, комфортно чувствовать себя в незнакомой среде, эффективно коммуницировать с людьми, обеспечивать личностный рост, управлять стрессом и быть готовым к жизненным событиям.

Следовательно, уверенность в себе является одним из главных качеств человека, определяющих многие аспекты жизни, и поэтому она очень важна.

•Пару советов о том, как чувствовать себя увереннее

Понятно, что время от времени всем свойственны сомнения, уверенность в своих силах не бывает вечной и непоколебимой. Тут важно то, как вы справляетесь с возникающими сомнениями. У себя в канале я уже делал пост про спокойствие, с ним вы можете ознакомиться несколько выше; и уверенность достаточно тесно связана с вашим спокойствием, внутренним состоянием и самооценкой.

Вот вам пару советов как поднять уверенность и стабилизировать самооценку:

*Не сравнивайте себя с другими

*Не критикуйте себя слишком часто

*Не всегда прислушивайтесь к мнению остальных/большинства

*Медитируйте

*Ищите прекрасное в обыденном

*Старайтесь избавиться от негативного мышления

*Не забывайте хвалить себя (только не переборщите)

*Радуйтесь мелочам

*Занимайтесь саморазвитием

•Бонус

У меня в канале уже выходил пост о качестве речи, но, насколько бы грамотной ни была бы ваша речь, действительно качественной она будет только будучи подкреплённой уверенностью в себе. А уверенная и грамотная речь в наше время является если не самым, то одним из ценнейших навыков взаимодействия с людьми и, как следствие, во всей жизни. Особенно актуальным этот навык я считаю именно в 21 веке - веке информации и технологического развития, а также продвинутых отношений между людьми. Уверенная речь - основной ключ к получению доверия бизнес-партнёров, стойкости на большой аудитории и внушения уважения к собственной персоне.

На завтра запланирована психологически-философская трансляция. Держу вас в курсе

Начался видеочат в @edutorresso!

Уважаемые дамы и господа!
Я собрал вас всех с тем, чтобы сообщить преприятнейшее известие: к нам едет Дед Мороз!
Ну, как вам отсылка?)
А если по-серьёзному, то хочу поздравить вас всех с наступающим Новым годом!
О своих итогах расскажу как-нибудь потом, а сейчас просто скажу вам следующее:

Да-да-да, год был непростым и всё такое… но, дорогие друзья, предлагаю всем вам поблагодарить уходящий год за позитив, что он принёс, за людей, знакомства, за всё хорошее, что с нами произошло, давайте не будем вспоминать о плохом и будем жить лишь положительными моментами!
Желаю всем вам здоровья, радости, благополучия, счастья, будьте искренними, почаще улыбайтесь, пусть исполнятся все ваши мечты, ну, а остальное, чего бы вы сами себе пожелали, непременно сбудется!

Цените мелочи, радуйтесь жизни, несите в этот мир добро, улыбайтесь людям и, быть может, кто-то улыбнётся вам, а дорогу осилит идущий!

Благодарю всех за этот год, благодарю за всё плохое и за всё хорошее, за все трудности и неприятности, за весь позитив и всё добро; благодарю за всё!

Всем ещё раз огромное спасибо за этот год, будьте сильными, цените бытие, любите собственное существование в нашем мироздании, ибо не важно, сколько дней в вашей жизни, важно, сколько жизни в ваших днях!