​Продовжуємо!💥

Допомогти продіагностувати на якому етапі готовності йти далі і розвиватися нам допоможе розуміння і визначення етапу нашого особистого прийняття сьогоднішньої ситуації!
Думаю, ви погодитеся, що більшість з нас з острахом дивиться в обличчя змінам. Нова реальність - будь то зміна стратегії компанії, системи оплати праці, заплановані скорочення, - викликають у нас тривогу, так само як і несподівано поставлений діагноз, з'ясований при плановому профілактичному огляді.
«Градус» емоцій, звичайно, відрізняється, а ось їх спектр практично однаковий. Від початкового шоку: «Ні, зі мною цього не може статися!» до прийняття неминучості: «Ну що ж, потрібно починати жити по-іншому». Чому так?

✅ Це цілком зрозуміло людською природою. Зміни несуть для нас загрози різних втрат: стабільності, контролю над ситуацією, статусу, компетенції, кар'єрних можливостей, грошей/доходу, соціальних зв'язків, робочого місця і т. д. А на втрати, навіть потенційні, люди реагують насамперед емоційно, включаючи захисні механізми.

Такий базовий захисний механізм добре відомий під назвою 5 стадій реагування на зміни по Е. Кюблер-Росс. Видатний психолог колись описала в своїй культовій книзі «Про смерть і вмирання» ( «On Death and Dying», 1969) емоційні реакції важко хворих і вмираючих людей, і виділила 5 ключових стадій емоційного реагування. Вони представлені нижче, на зображенні.

Майже такі ж стадії проходять люди в своїх емоційних реакціях, зіткнувшись з необхідністю адаптації до нової реальності. В якомусь сенсі, зміни - це смерть існуючого стану справ.

А ми продовжуємо!💥

Отже, пройшовши тест ми вже знаємо ЯКУ позицію особистості ми зараз займаємо: вільну і сильну або позицію жертви.

Хочу відразу попередити, що позиція жертви призводить до того, що людина перестає грати вирішальну роль у власному житті. Тому, щоб раз і назавжди попрощатися з цією роллю, досить прийняти тверде рішення взяти своє життя у власні руки! Самостійність, впевненість, відчуття власної значущості - ось основа поведінки вільної людини.
Адже успіх на роботі, в школі, в спорті і в особистих відносинах залежать від того, що ми думаємо про наші таланти та здібності.

😍 Друзі, у мене для вас хороша новина: кожна людина унікальна ПО-СВОЄМУ. І У КОЖНОГО ІЗ НАС Є І ТАЛАНТ, І ЗДІБНОСТІ! Секрет дуже простий: просто дозвольте собі повернути самих себе!

Психологи кажуть, що самооцінка людини дуже часто страждає через звичку порівнювати себе з іншими. Він стає невпевненим, і навіть не намагається розкрити свій потенціал. Адже спочатку всі люди талановиті. Кожна людина має своє призначення. Тому зовсім не варто порівнювати себе з кимось іншим. Замість цього краще розібратися в собі, зрозуміти свою унікальність і місію, з якою ти прийшов у цей світ.

❗Для того, щоб зрозуміти в чому наша сила та розставити все по місцям – пропоную наступне завдання:
1. Візьміть аркуш паперу/блокнот, ручку та влаштуйтесь зручніше.
2. Пориньте в спогади свого дитинства та згадайте свою улюблену гру.
3. Спробуйте згадати якомога більше деталей та запишіть на аркущі/в блокнот відповіді на наступні питання:
- у ЩО ви любили гратися в дитинстві? Яка гра приносила задоволення і ви, граючись, не помічали як спливав час?
- ДЕ ви гралися, ДЕ ви це робили? Можливо це було вигадане місце. Наприклад, літав в космос і т.д. Тут головне описати що вас оточувало.
- КИМ ви були в цій грі? Чи грали наодинці чи з кимось? Ким ви себе при цьому відчували? Чи грали ви з тими самим людьми або це були різні люди? Навіть якщо це були вигадані друзі - то хто це був?
- НАВІЩО все це було? ЩО було МЕТОЮ гри? ЧОГО ви досягали при цьому? ЩО було РЕЗУЛЬТАТОМ в цій грі? Тобто, це була перемога чи це була подорож, або це було дослідження? Або ж це була прикраса будинку чи поліпшення світу? ЧОГО ви досягали в цій грі? І ЩО було нагородою вам в цій грі? Наприклад, отримували новий статус або звання, корону і т.д.
- ЯК це (все загалом або окремі елементи) сьогодні можна ПЕРЕНЕСТИ в вашу реальність?
Ця вправа допоможе вам виявити ваші базові потреби, глибинні цінності, зрозуміти своє покликання та свою місію. І лише від вас залежить жити наповненим життям, в злагоді зі своїми цінностями чи продовжувати скаржитись на обставити та невдачі.

Залишаю для вас аудіо коментар до попереднього завдання❤️

А також запрошую на прямий ефір, де ми детально обговоримо як це зробити, знайти свій шлях, використовувати можливості по-максимуму і поставити свої надихаючі цілі.
До зустрічі!

​Якщо запитати людину поважного віку про те, про що вона жалкує більше всього в житті, то готова тримати парі, що ніхто не скаже про те, що «Я мало подивився серіалів…» чи, наприклад, «Мало випив пива…»🙂

Іншими словами, люди скоріш за все будуть говорити про те, ЩО вони НЕ зробили в своєму житті. І ось це, що вони не зробили, дуже часто буде їх біллю. Адже, коли ми згадуємо чого ми не зробили і чого, скоріше всього, ми вже не зробимо, то, зрозуміла річ – настрій від цього не покращиться.
Як же ж нам дивитися в майбутнє? Як же ж нам жити так, до чого ми прагнемо?

Друзі, якщо ви вже хоч раз задавали собі чи іншим це питання, то з цієї точки зору, корисно буде подумати ЧОГО МИ дійсно ХОЧЕМО?🤔

❗І для того, щоб чітко відповісти на це питання та почати вже діяти у бажаному напрямку, пропоную наступне завдання:
1. Візьміть аркуш паперу та розділіть його на 4 колонки.
2. В першій колонці напишіть 20 пунктів «ЧОГО Я НЕ ХОЧУ в своєму майбутньому». Наприклад: не хочу хворіти чи не хочу жити в бідності.
3. В другій колонці – трансформуйте виписані пункти з першої колонки в те, «ЧОГО ж Я насправді ХОЧУ». Наприклад: хочу бути здоровим чи хочу жити в достатку.
4. В третій колонці – напишіть ті критерії, які допоможуть вам визначити, що ви же досягнули того, чого хотіли. Тобто ЯК я дізнаюся, що я вже здоровий чи багатий? Що я побачу навколо, почую від інших чи відчую всередині і зрозумію, що в мене вже є бажане (те, що прописано в другій колонці).
5. В останній, четвертій, колонці – до кожного прописаного пункту дайте відповідь на питання «ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ ВЖЕ ПРЯМО ЗАРАЗ?» та запишіть це у вигляді кроків чи плану.
Це завдання краще виконати в умовах, де вас ніхто не відволікає і є час зануритися в свої думки, відчуття та згадати мрії на різних відрізках вашого життя.

☝️І памятайте: «Жизнь дается всего один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое прошлое», цитата з роману Миколи Островського «Как закалялась сталь».

​Дякую, що провів цей день зі мною! Вірю, що це було корисно та актуально для тебе!❤️

Резюмуючи сказане в ефірі, ще раз наголошую на тому, що наш успіх залежить від нашого потенціалу росту (іншими словами, постійного розвитку), а наші дії та бажання йти на зустріч успіху залежать від нашого стилю мислення, особливо від того ЩО саме ми думаємо про наші здібності та можливості!

Тому:
- розвивайте і в собі, і в своїх дітях любов до вирішення складних завдань;
- сприймайте свої помилки як досвід та постійно покращуйте себе;
- вчіться отримувати задоволення не тільки від результату, а й від процесу також;
- шукайте нові шляхи вирішення;
- навчайтесь та розвивайтесь протягом усього життя.

❗️І найголовніше - якомога частіше запитуйте самі себе:
• Який урок я можу винести із ситуації, в якій перебуваю?
• Як я можу стати краще?
• І чого я дійсно хочу досягти в житті?
Та пам'ятайте: прості рішення ускладнюють життя, а ось складні рішення - роблять його простішим!
Успіх - це безперервний розвиток!

З Вербною неділею вас! Та до нових зустрічей!😊

​​​Доброго ранку, Україно💙💛

Розвиваємо критичне мислення та боремось з інфодемією разом з нашею Олесею Вієцькою😇
⠀
На вас чекають:
9:00 — (Telegram, Facebook) - знайомство з Олесею;
11:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
13:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
15:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
18:00 — (Facebook) - Прямий ефір.
⠀
Навчайся вдома, разом з нами🔥

Освітній Хаб міста Києва: знання, які потрібні кожному!
#eduhubinua
#навчайсявдома_просебе
#залишайсявдома

​Ми розпочинаємо роботу з інструментами критичного мислення та почнемо з алгоритму, який допоможе вам перевірити джерело інформації🔎

В оригіналі він звучить, як E.S.C.A.P.E Junk News. У перекладі українською – О.Б.А.Ч.Н.О з псевдо-новинами!
Щоб дізнатися подробиці, переглядайте міні-лекцію та використовуйте цей акронім для оцінки достовірності інформації.

Важливо! Оригінал плакату «E.S.C.A.P.E junk news» розроблено Американською організацією Newseum.ED за сприяння Facebook як матеріал для викладачів медіаграмотності.
Оригінал плакату можна завантажити за посиланням: https://cutt.ly/8tBqK8c
Український переклад плакату «О.Б.А.Ч.Н.О з псевдо-новинами» створено за ініціативи Світлани Чуканової, керівника Американської бібліотеки Національного університету України «Києво-Могилянська академія».
Українську версію плакату можна завантажити тут: https://cutt.ly/btBqH4N
Роздруковуйте плакати, розміщуйте на своїх сторінках у соціальних мережах, використовуйте їх як закладки!

А завдання № 1. Зробіть у Google пошуковий запит «походження коронавірусу». Перейдіть на 3 сторінку та оберіть 5 публікацію зверху.
Опрацюйте її за алгоритмом О.Б.А.Ч.Н.О. Напишіть у коментарях до цього посту, чи можна довіряти цьому джерелу? Обов’язково обґрунтуйте вашу відповідь.

💣💥Нагадую, що серед учасників, які виконають усі чотири завдання сьогоднішнього дня я рандомно розіграю книгу Деніела Сміта «Думати, як Шерлок Холмс»

​Сподіваюсь ви встигли виконати попереднє завдання та продовжуєте боротьбу за наш приз – книгу Деніела Сміта «Думати, як Шерлок Холмс»😍

У будь якому разі, ми продовжуємо знайомитися з інструментами критичного мислення і зараз поговоримо про те, як відрізняти факти від суджень.
По традиції, щоб дізнатися подробиці, переглядайте міні-лекцію та використовуйте отримані знання для виконання завдання № 2.

❗Завдання № 2. В опрацьованій вами статті знайдіть від 3 до 5 фактів та від 3 до 5 суджень. Запишіть їх у коментарях до цього посту. Перегляньте відповіді інших учасників. Можливо, вам захочеться їх прокоментувати!😉

​У попередніх відео ми з вами дізналися, на що варто звертати увагу, щоб дати оцінку достовірності інформацію, як відрізняти факти від суджень✅

А зараз важливим є зосередитися на тому, як може проявляти себе фейкова інформація. Адже в умовах «інфодеміі» вміння розпізнавати фейки стає життєво необхідною навичкою.
Для того, щоб не підхопити і не поширити неправдиву інформацію, важливим є пам'ятати, за якими критеріями можна розпізнати фейк. Дані критерії є універсальними і можуть використовуватися для розпізнавання не тільки неправдивої інформації про COVID-19, а й інших новинних фейків.
Отож, переглядайте міні-лекцію та виконуйте завдання № 3.

Завдання № 3. Оцініть статтю, з якою ви сьогодні працювали. Чи є в ній ознаки фейку? Поділіться вашими враженнями у коментарях до цього посту. Обов’язкове зазначте, чому ви сформували саме таке враження!

Нагадую, що серед учасників, які виконають усі чотири завдання сьогоднішнього дня я рандомно розіграю книгу Деніела Сміта «Думати, як Шерлок Холмс»

Отож, будьте критичними, дотримуйтеся самоізоляції від фейків і до зустрічі на прямому ефірі!😉

​Сьогодні поговоримо про командну віддалену роботу разом з Наталією Сидорко😊

На вас чекають:
9:00 — (Telegram, Facebook) - знайомство з Наталією;
10:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
11:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
12:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
13:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
14:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
15:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
16:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
17:00 — (Telegram, Facebook) - Матеріал для опрацювання;
19:00 — (Facebook) - Прямий ефір.
⠀
Навчайся вдома, разом з нами🔥

Освітній Хаб міста Києва: знання, які потрібні кожному!
#eduhubinua
#навчайсявдома_просебе
#залишайсявдома

​Сьогодні будемо говорити про командну роботу😍

Не просто про команду, а про те як залишаться командою навіть знаходячись віддалено один від одного. Так, в такий непростий час потрібно зберігати спокій і впевненість в майбутньому, саме це дозволить пережити кризу і вийти з неї ще потужнішими. А досягти цього можна через правильну організацію і мотивацію.

Тож давайте знайомитися – мене звуть Наталія Сидорко, я тренерка Освітнього Хабу міста Києва, і працюю за напрямками командо формування, мотивація, комунікація.

Значну частину свого життя я присвятила навчанню, викладаючи економічні дисципліни та маркетинг у ЗВО. Але, як і в будь який діяльності, якось з часом, в мене виникло відчуття того що потрібно щось змінювати, а саме формат навчання. Тренінги і є тим форматом що здатен змінити ставлення до процесу навчання як такого, адже саме в тренинговій діяльності є можливість отримання якісного зворотного зв’язку і живого спілкування без формальної складової. Адже, на тренінги ми приходимо за власним бажанням, відчуваючи потребу в знаннях стосовно цікавих для нас питань.
Особливо актуальною є така можливість в цей непростий для нас усіх час, коли ми обмежені в живому спілкуванні та інших можливостях. Це стосується як особистого так і професійного життя. От як раз про особливості професійної діяльності в нових реаліях і поговоримо сьогодні😊

- Тож, що особливого є у віддаленій роботі?
- Які основні плюси і мінуси вона має?
- Як утримати відчуття команди якщо ви працюєте віддалено?
- Як зберегти мотивацію в середині команди?

Сьогодні ми поговоримо на цю цікаву і актуальну тему, і ви переконаєтеся що все насправді не так і погано, що стосується віддаленої роботи, а з урахуванням реалій сьогодення містить навіть і безліч переваг.

Приєднуйтесь, навчайтеся дома, дбайте і бережіть один одного!