Muy buenas. Esta semana he pensado en dejar por aquí tres recursos (en tres días diferentes) que me parecen muy interesantes para mejorar nuestra eficiencia en el día a día sin perder salud. No me refiero solo a productividad, sino a gestión de la energía y de la atención.

En un mundo hiperconectado en el que las tecnologías digitales nos ofrecen tantísimas posibilidades, es importante primero saber controlar nuestros propósitos, energía y atención. Hay mucha documentación sobre estas cosas, especialmente sobre gestión del tiempo. Sin embargo, soy partidario de la idea de que el tiempo transcurre y no se puede controlar realmente. La energía y la atención sí.

Dicho esto, os dejo hoy el primer recurso.

1) Entrevista que le hicieron a Miguel Franco "Efectividad personal como competencia en el día a día". Hay mucho escrito sobre la metodología GTD (en la entrevista se recomiendan varios libros y autores) pero me gustó mucho esta entrevista porque se relaciona con mi filosofía favorita y que tanto éxito tiene actualmente tras más de 2000 años de existencia: el estoicismo. Y es que Miguel tiene un programa de podcast sobre esta filosofía. Como la entrevista la publicó también en su programa "Meditaciones estoicas" podéis aprovechar para seguirlo. Os lo recomiendo mucho.
https://open.spotify.com/episode/0AZzTFyFoksGZgdIKMPXSV?si=WM9iedA2TUKCxIRqfifoeg

“La vida es una maratón, no una carrera”. Phillip C. McGraw.

Muy buenas. Hoy es dejo el segundo de los tres recursos que os comenté en el mensaje anterior.

Se trata de un artículo (8 min. de lectura) publicado en el blog de una de las pocas herramientas de organización que utilizo: Trello. El artículo me gusta mucho porque sintetiza de manera sencilla lo importante que es gestionar la energía en vez del tiempo. Además, deja varias estrategias que personalmente utilizo y trato de mantener porque me dan buenos resultados en todos los niveles.

https://blog.trello.com/es/energia-en-el-trabajo

Muy buenas. Os dejo el tercer recurso que os comenté. En este caso me centro en la importancia de tomar conciencia de que "los hábitos nos pueden ayudar a trabajar por nosotros". Un hábito es una automatización de una acción o tarea que se crea con la repetición. Lo automático, entre otras cosas, reduce gasto energético y deja espacio de banda ancha para otras tareas importantes. Hay muchos manuales, vídeos, entrevistas sobre este asunto. Pero os recomiendo el programa de podcast ThinkWasabi dirigido por Berto Pena (https://open.spotify.com/show/53Q62Y3fJ3P3kBM3BAvAvA) Publica episodios breves explicando diferentes hábitos y estrategias muy prácticas para integrarlos. Sus explicaciones son muy sencillas y eficientes. En pocos días, publicará un nuevo libro. Os recomiendo también que paséis por su web para ver todos los recursos que tiene https://thinkwasabi.com/

¡Muy buenas! Ya está disponible el episodio 7 del podcast. En esta ocasión se trata de un audioartículo que será de utilidad para reflexionar sobre el uso o abuso que hacemos de la información digital. Además, dejo varias estrategias para aprovechar de manera eficiente y equilibrada las extraordinarias ventajas que tiene la información digital https://joseluisserrano.net/podcast/informacion-digital/

Os dejo un interesante recurso práctico sobre robótica educativa que he conocido gracias a Alberto Bernabéu, maestro en Murcia y que por cierto, pasará por el podcast y realizará en marzo un taller de robótica STEAM con mis estudiantes del Grado en Educación Primaria. Trataré de que el taller se pueda grabar.
https://online.flippingbook.com/view/775576872/

Hoy está disponible de manera gratuita (versión kindle) el libro de "El arte de Emprender". Escrito por Marcos Vázquez que sin duda, es un magnífico ejemplo de divulgador y emprendedor digital. Leí el libro hace varios meses y lo recomiendo. Es muy práctico con ideas y estrategias muy eficientes. https://www.amazon.es/El-Arte-Emprender-dise%C3%B1ar-negocio-ebook/dp/B08Y684D35

¡Buenos días!

Os presento una nueva entrevista en el podcast. En esta ocasión hablo con Gorka García, maestro de Primaria, para hablar especialmente sobre pensamiento computacional desenchufado. Además de sus valiosas ideas, Gorka comparte generosamente excelentes recursos y referentes de los que seguir aprendiendo.

https://joseluisserrano.net/podcast/pensamiento-computacional-desenchufado/

Muy buenas.

Te cuento las dos próximas entrevistas que tengo pendiente hacer por si quieres proponer alguna pregunta. Los temas son:
Entrevista 1. Preparación de una oposición para ser docente.
Entrevista 2. Efectividad personal y estoicismo.

Puedes dejar las preguntas en comentarios o siguiendo cualquiera de la siguientes opciones de contacto: https://joseluisserrano.net/contacto/

Buen día y cuídate mucho.

Muy buenas. Os dejo una nueva entrevista en el podcast. Es muy especial para mí ya que el invitado es un gran amigo, Pencho Rojo. Maestro de primaria y preparador de oposiciones.

Hablamos sobre un tema que afecta a muchas personas, no solo a los propios opositores, también a sus familias o a los estudiantes que tienen los interinos. En la entrevista podréis ver lo complejo que es preparar una oposición a docente, en la que no solo es necesario estudiar, sino es importante hacerlo de manera eficiente y estar preparado para la incertidumbre o el fracaso.

https://joseluisserrano.net/podcast/oposiciones/

¡Muy buenas!

Os dejo el último artículo de blog que he publicado en el que abordo los siguientes interrogantes:
¿Qué cosas nos motivan?
¿Aprender es una necesidad y un deseo?
¿Qué papel juega el logro de metas en la motivación?
https://joseluisserrano.net/motivo-de-logro/

Muy buenas. Os dejo una nueva entrevista en el podcast. En esta ocasión entrevisto al profesor Miguel Franco, que además es el creador del podcast Meditaciones estoicas.

Es una buena oportunidad de parar y pensar sobre nuestra forma de comportarnos; la relación entre las emociones y la razón; cómo tomamos decisiones; o cómo organizamos nuestra vida.

Feliz día.
https://joseluisserrano.net/podcast/estoicismo-efectividad-personal/

¡Buenas!

En los próximos días terminaré de preparar la siguiente entrevista que realizaré (que no es la siguiente que publicaré) a la psicóloga Aida Cano (https://aidacano.es/). Hablaremos sobre la ansiedad ante la evaluación (exámenes, oposiciones, entrevistas de trabajo...).

Si quieres hacerle una pregunta y que sea incluida en el episodio, te invito a que dejes tu audio siguiendo este enlace: https://is.gd/8y4bdK

Gracias y buen fin de semana.

Muy buenas:

Os dejo una nueva entrevista del podcast. El invitado es Julio Sánchez Meca, catedrático de psicología en la Universidad de Murcia.

Es un episodio centrado en la investigación, sin embargo, es útil para cualquier profesional que quiera mejorar su practica con la ayuda de las evidencias. Dicho de otro modo, con las revisiones sistemáticas podrás acceder a contenido científico de manera eficiente y rigurosa, hagas o no investigación.
https://joseluisserrano.net/podcast/revisiones-sistematicas/

Muy buenas:
Gracias a la colaboración de Celia Morales (una magnífica estudiante de magisterio de primaria) tengo dos diseños de logo de eduhacking que servirán para fusionar los actuales logos del blog y del podcast. Aunque tengo uno ligeramente favorito, querría contar con vuestra opinión con la siguiente encuesta.

Opción 1

Opción 2

¡Buenos días!

Si estás haciendo tu tesis doctoral o tienes curiosidad sobre cómo vive un estudiante de doctorado el proceso, seguro que este episodio te va a interesar.
https://joseluisserrano.net/podcast/conversando-doctorandas/

Muy buenas.

Os dejo un curso (gratuito) de 10 horas que hemos preparado desde mi grupo de investigación. Abordamos la competencia del emprendimiento digital. Con este curso podrás aplicar conocimientos en muchos ámbitos de la vida personal y profesional, porque emprender no es solo crear una empresa.

Podrás aprender sobre: la planificación de un proyecto, cómo diseñar nuestros propósitos, identidad digital, la importancia de participar en comunidades en red o como ser un emprendedor motivado y productivo, pero sobre todo, eficiente con el uso del tiempo, la atención y la energía.

Comienza el 11 de abril de 2022.

Inscripción y más detalles en: https://miriadax.net/curso/emprender-en-un-mundo-digital/