Prefiero no utilizar este espacio para anunciar eventos en los que voy a participar, pero me vais a permitir que lo haga con uno que es muy especial por el lugar que es y por las personas que tendré cerca.
El viernes 19 de abril participaré en unas jornadas que se celebran en Totana (Murcia), concretamente en el Teatro Ginés Rosa del Centro Sociocultural "La Cárcel", donde iba con el colegio de pequeñito 😊
La inscripción es gratuita y es una excelente oportunidad de asomarse a la realidad de otras aulas y aprender de los errores y los aciertos de muchos docentes. El sábado 20 por la mañana también seguirán las jornadas.
Os dejo enlace con todos los detalles:
https://www.experienciaseducativasinspiradoras.com/inicio
El viernes 19 de abril participaré en unas jornadas que se celebran en Totana (Murcia), concretamente en el Teatro Ginés Rosa del Centro Sociocultural "La Cárcel", donde iba con el colegio de pequeñito 😊
La inscripción es gratuita y es una excelente oportunidad de asomarse a la realidad de otras aulas y aprender de los errores y los aciertos de muchos docentes. El sábado 20 por la mañana también seguirán las jornadas.
Os dejo enlace con todos los detalles:
https://www.experienciaseducativasinspiradoras.com/inicio
Experienciaseducativasinspiradoras
Experiencias Educativas
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🎧 Mira hacia atrás de vez en cuando para entender dónde estamos en el presente, es un ejercicio sano que practicamos en el último episodio del podcast gracias a la visita de Fátima García, una apasionada de la historia.
Saber historia no vale para nada pero si no sabes historia no sabes nada.
Es una frase que tengo muy presente (mil perdones porque no recuerdo ahora mismo su autor original) y que bien resume la importancia de este tipo de episodios.
Espero que os sea de utilidad.
https://joseluisserrano.net/podcast/educacion-es-otra-historia/
Saber historia no vale para nada pero si no sabes historia no sabes nada.
Es una frase que tengo muy presente (mil perdones porque no recuerdo ahora mismo su autor original) y que bien resume la importancia de este tipo de episodios.
Espero que os sea de utilidad.
https://joseluisserrano.net/podcast/educacion-es-otra-historia/
eduHacking
Fátima García | La educación es otra historia #64 - eduHacking
Entrevista a Fátima García. Entiende por qué puedes utilizar la historia para comprender mejor la educación actual.
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La envidia es una emoción que puede ser muy destructiva. Todas las personas la tenemos en mayor o menor grado aunque nos cuesta admitirlo. Actualmente, con las redes sociales se aumenta la probabilidad de activación.
Os recomiendo este episodio de podcast de Marcos Vázquez para entenderla y saber manejarla a nuestro favor.
https://open.spotify.com/episode/0BqvhNskWVABIGI1aIhOOa
Os recomiendo este episodio de podcast de Marcos Vázquez para entenderla y saber manejarla a nuestro favor.
https://open.spotify.com/episode/0BqvhNskWVABIGI1aIhOOa
Spotify
Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13
Radio Fitness Revolucionario · Episode
🎧 Nueva entrevista y nueva oportunidad de aprender del gran Juan Fernández desde eduHacking.
No me canso de recomendar su blog y sus libros porque Juan tiene una excelente habilidad para transformar lo que dice la investigación en cuestiones de aprendizaje y compartirlo de manera clara y sin dogmatismos.
En esta ocasión hablamos de algunos de los puntos de su nuevo libro "En blanco. Cómo focalizar la atención, la memoria y la motivación para aprender".
https://joseluisserrano.net/podcast/dirige-tu-aprendizaje-no-te-quedes-en-blanco/
No me canso de recomendar su blog y sus libros porque Juan tiene una excelente habilidad para transformar lo que dice la investigación en cuestiones de aprendizaje y compartirlo de manera clara y sin dogmatismos.
En esta ocasión hablamos de algunos de los puntos de su nuevo libro "En blanco. Cómo focalizar la atención, la memoria y la motivación para aprender".
https://joseluisserrano.net/podcast/dirige-tu-aprendizaje-no-te-quedes-en-blanco/
eduHacking
Juan Fernández | Dirige tu aprendizaje y no te quedes en blanco #65
Entrevista a Juan Fernández con ideas de su libro En Blanco. Cómo focalizar la atención, la memoria y la motivación para aprender.
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🎧 Nuevo episodio de podcast con el que podréis identificar los diferentes estilos para atribuir las causas de nuestros éxitos y fracasos.
Los estilos de atribución más negativos suelen ser más realistas. Generan mejores reflexiones sobre los fallos y carencias. Permiten hacer cambios para ser más adaptativos y progresar. Sin embargo, la autoestima puede verse afectada.
Por lo tanto, realmente no hay un estilo mejor que otro. Serán las circunstancias las que determinen cuál es más adecuado utilizar en cada situación.
En las notas del episodio dejo también una herramienta para medir el estilo atributivo de las personas respecto a los resultados en sus estudios, diferenciando entre éxitos y fracasos.
https://joseluisserrano.net/podcast/exito-fracaso/
Los estilos de atribución más negativos suelen ser más realistas. Generan mejores reflexiones sobre los fallos y carencias. Permiten hacer cambios para ser más adaptativos y progresar. Sin embargo, la autoestima puede verse afectada.
Por lo tanto, realmente no hay un estilo mejor que otro. Serán las circunstancias las que determinen cuál es más adecuado utilizar en cada situación.
En las notas del episodio dejo también una herramienta para medir el estilo atributivo de las personas respecto a los resultados en sus estudios, diferenciando entre éxitos y fracasos.
https://joseluisserrano.net/podcast/exito-fracaso/
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Os comparto un par de artículos para las personas interesadas en el pensamiento computacional.
1. Una revisión sistemática sobre instrumentos de evaluación del pensamiento computacional (vía Marcos Román) https://revistas.itm.edu.co/index.php/tecnologicas/article/view/2950/3157.
2. Actualización del Modelo 5PC sobre el que llevo trabajando ya algunos años. En esta ocasión, revisamos la definición y llevamos al Modelo a una nueva versión gracias a un estudio realizado por Noemí en un TFM que tutoricé https://doi.org/10.17345/ute.2024.3772
1. Una revisión sistemática sobre instrumentos de evaluación del pensamiento computacional (vía Marcos Román) https://revistas.itm.edu.co/index.php/tecnologicas/article/view/2950/3157.
2. Actualización del Modelo 5PC sobre el que llevo trabajando ya algunos años. En esta ocasión, revisamos la definición y llevamos al Modelo a una nueva versión gracias a un estudio realizado por Noemí en un TFM que tutoricé https://doi.org/10.17345/ute.2024.3772
UTE Teaching & Technology (Universitas Tarraconensis)
¿Cómo formar al profesorado en pensamiento computacional? Validación del Modelo 5PC
Los nuevos currículos escolares incluyen la educación del pensamiento computacional del alumnado. Esto genera la necesidad de formar adecuadamente a los docentes, asunto que todavía presenta ciertas limitaciones. Una de ellas ha sido la ausencia de marcos…
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🎤 Nueva entrevista en el podcast con Mamen Horno como gran invitada.
Con este episodio podréis comprender por qué las palabras son útiles no solo para comunicarnos.
Nuestro diccionario mental influye en cómo pensamos, sentimos, nuestra atención, en la memoria, en la regulación de emociones o en el entendimiento del entorno.
Espero que os sea de utilidad.
https://joseluisserrano.net/podcast/cerebro-lleno-palabras/
Con este episodio podréis comprender por qué las palabras son útiles no solo para comunicarnos.
Nuestro diccionario mental influye en cómo pensamos, sentimos, nuestra atención, en la memoria, en la regulación de emociones o en el entendimiento del entorno.
Espero que os sea de utilidad.
https://joseluisserrano.net/podcast/cerebro-lleno-palabras/
eduHacking
Mamen Horno | Un cerebro lleno de palabras #67
Las palabras nos influyen en la atención, la memoria, a entender la realidad o a regular las emociones. Entrevista a Mamen Horno.
💡Para las personas interesadas en docencia con IA, os recomiendo los recursos que están creando desde el Centro de Enseñanza Virtual de la Universidad de Burgos.
https://www2.ubu.es/docenc_ia/
Aprovecho la ocasión para comentar que en las próximas semanas tendremos una nueva entrevista en el podcast sobre este asunto.
Vuestras sugerencias o preguntas son bienvenidas :)
https://www2.ubu.es/docenc_ia/
Aprovecho la ocasión para comentar que en las próximas semanas tendremos una nueva entrevista en el podcast sobre este asunto.
Vuestras sugerencias o preguntas son bienvenidas :)
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🛠 SciSpace es por el momento mi herramienta IA favorita para la búsqueda y el análisis de publicaciones científicas.
https://typeset.io/
Está integrada también en ChatGPT (desde aquí https://chatgpt.com/g/g-NgAcklHd8-scispace) pero os recomiendo utilizarla desde la web propia porque veréis todo su potencial mejor.
Hace unos 4-5 meses comencé un artículo de blog con la intención de describir el flujo que sigo para capturar, procesar e incluso producir un artículo de blog.
Sin embargo, venía haciendo pruebas con este tipo de herramientas y dejé el artículo a medio ya que era evidente que mi clásico flujo de trabajo para este tipo de tareas requería una actualización.
Cambiar un proceso que llevas haciendo mucho tiempo cuesta, pero en este caso es rentable😅
Lo más probable es que durante un tiempo siga combinando muchas estrategias anteriores con las nuevas que llevo probando.
Espero más adelante rehacer ese artículo de blog para mostrar cómo lo estoy haciendo a día de hoy.
https://typeset.io/
Está integrada también en ChatGPT (desde aquí https://chatgpt.com/g/g-NgAcklHd8-scispace) pero os recomiendo utilizarla desde la web propia porque veréis todo su potencial mejor.
Hace unos 4-5 meses comencé un artículo de blog con la intención de describir el flujo que sigo para capturar, procesar e incluso producir un artículo de blog.
Sin embargo, venía haciendo pruebas con este tipo de herramientas y dejé el artículo a medio ya que era evidente que mi clásico flujo de trabajo para este tipo de tareas requería una actualización.
Cambiar un proceso que llevas haciendo mucho tiempo cuesta, pero en este caso es rentable😅
Lo más probable es que durante un tiempo siga combinando muchas estrategias anteriores con las nuevas que llevo probando.
Espero más adelante rehacer ese artículo de blog para mostrar cómo lo estoy haciendo a día de hoy.
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📢 Nueva entrevista publicada con Jorge Calvo como protagonista. Jorge es ingeniero informático y profesor de secundaria y tecnología.
Es una excelente oportunidad para abordar la inteligencia artificial con rigor, claridad y equilibrio.
En este episodio, mezclamos reflexiones con aspectos técnicos complejos explicados de manera sencilla y ofrecemos estrategias para conversar y sacar más partido de GPT.
Espero que os guste.
¡Feliz fin de semana!
https://joseluisserrano.net/podcast/cautela-optimismo-ia/
Es una excelente oportunidad para abordar la inteligencia artificial con rigor, claridad y equilibrio.
En este episodio, mezclamos reflexiones con aspectos técnicos complejos explicados de manera sencilla y ofrecemos estrategias para conversar y sacar más partido de GPT.
Espero que os guste.
¡Feliz fin de semana!
https://joseluisserrano.net/podcast/cautela-optimismo-ia/
eduHacking
Jorge Calvo | Cautela y optimismo con la IA #68 - eduHacking
¿La inteligencia artificial puede ser creativa? ¿Genera dependencia? ¿Cómo funciona GPT? Entrevista con Jorge Calvo.
👌3👏1
Desde el confinamiento, he estado alternando el trabajo de pie y sentado.
Hasta hace poco, usaba un ordenador encima de un mueble y el portátil (mi favorito) para hacerlo sentado.
Esta solución no ha estado mal porque ha durado 4 años 😅.
Sin embargo, pasaba mucho menos tiempo de pie por los problemas con los ordenadores. Además, la posición de pie no estaba bien ajustada.
Ahora uso un escritorio elevable del que estoy enamorado. Uso solo el portátil y las dos posiciones están personalizadas.
Mi sorpresa es que hay mañanas que hasta se me olvida sentarme🤣
La última entrevista, por ejemplo, ya la hice de pie.
Hay muchos beneficios (si hay interés, os puedo pasar algún artículo). Personalmente, lo hago para obligarme a moverme y mejorar mi postura.
Si hay una tecnología que podría ser prohibida en las escuelas, debería ser la silla 😉
En los próximos días crearé en mi web una sección con los cacharros de este estilo que utilizo, incluyendo también software. Os avisaré por este canal.
Hasta hace poco, usaba un ordenador encima de un mueble y el portátil (mi favorito) para hacerlo sentado.
Esta solución no ha estado mal porque ha durado 4 años 😅.
Sin embargo, pasaba mucho menos tiempo de pie por los problemas con los ordenadores. Además, la posición de pie no estaba bien ajustada.
Ahora uso un escritorio elevable del que estoy enamorado. Uso solo el portátil y las dos posiciones están personalizadas.
Mi sorpresa es que hay mañanas que hasta se me olvida sentarme🤣
La última entrevista, por ejemplo, ya la hice de pie.
Hay muchos beneficios (si hay interés, os puedo pasar algún artículo). Personalmente, lo hago para obligarme a moverme y mejorar mi postura.
Si hay una tecnología que podría ser prohibida en las escuelas, debería ser la silla 😉
En los próximos días crearé en mi web una sección con los cacharros de este estilo que utilizo, incluyendo también software. Os avisaré por este canal.
👍6👏3
Tal y como os adelanté, aquí os dejo mi selección de dispositivos, programas y material de oficina que uso y recomiendo. Desde el micrófono que utilizo hasta el software que empleo, incluyendo opciones de pago.
Espero que os sea de utilidad.
En los comentarios de este mensaje, sería genial que compartierais vuestras recomendaciones.
https://joseluisserrano.net/equipamiento-esencial/
Espero que os sea de utilidad.
En los comentarios de este mensaje, sería genial que compartierais vuestras recomendaciones.
https://joseluisserrano.net/equipamiento-esencial/
eduHacking
Equipamiento esencial
Equipamiento de oficina, software y hardware que más utilizo y que recomiendo.
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Como sabéis, eduHacking es un podcast de educación que va más allá de lo que sucede en las aulas del sistema educativo. Esto significa que, aunque estas cierren, la actividad continuará en verano 😎.
Además de un próximo episodio corto, os adelanto los tres siguientes que voy a preparar:
🔘 Podcast en directo y con público desde las JUTE que se celebran este año en Cáceres, con Joan-Anton Sánchez (Universidad de Barcelona) y Sara Sánchez Vílchez (INTEF), sobre las aulas del futuro.
🔘 Entrevista a Luis Muiño, psicólogo y uno de los protagonistas del podcast "Entiende tu mente". Hablaremos de la introversión, las expectativas de los demás y aprender a decepcionar, estrategias para conciliar nuestros ámbitos de la vida, así como de la autoexigencia y el perfeccionismo. Por cierto, os recomiendo el libro "La obsesión del perfeccionismo. Soluciones para acabar con el control excesivo" https://amzn.to/3KRjaVM
🔘 Entrevista a María Plaza, fisioterapeuta e instructora de pilates. Tiene un completo canal de YouTube con más de 250 mil seguidores https://www.youtube.com/channel/UCycn62hXkkkmGeACTnMR9jA que descubrí durante el confinamiento. Desde hace un mes, me he incorporado a su estudio online https://mariaplazacarrasco.com/pilates-online y sigo sus clases al poco de levantarme, una maravilla 🤸🏽♂️.
Con María hablaremos de estrés y ejercicio.
¡Buen fin de semana!
Además de un próximo episodio corto, os adelanto los tres siguientes que voy a preparar:
🔘 Podcast en directo y con público desde las JUTE que se celebran este año en Cáceres, con Joan-Anton Sánchez (Universidad de Barcelona) y Sara Sánchez Vílchez (INTEF), sobre las aulas del futuro.
🔘 Entrevista a Luis Muiño, psicólogo y uno de los protagonistas del podcast "Entiende tu mente". Hablaremos de la introversión, las expectativas de los demás y aprender a decepcionar, estrategias para conciliar nuestros ámbitos de la vida, así como de la autoexigencia y el perfeccionismo. Por cierto, os recomiendo el libro "La obsesión del perfeccionismo. Soluciones para acabar con el control excesivo" https://amzn.to/3KRjaVM
🔘 Entrevista a María Plaza, fisioterapeuta e instructora de pilates. Tiene un completo canal de YouTube con más de 250 mil seguidores https://www.youtube.com/channel/UCycn62hXkkkmGeACTnMR9jA que descubrí durante el confinamiento. Desde hace un mes, me he incorporado a su estudio online https://mariaplazacarrasco.com/pilates-online y sigo sus clases al poco de levantarme, una maravilla 🤸🏽♂️.
Con María hablaremos de estrés y ejercicio.
¡Buen fin de semana!
Amazon
La obsesión del perfeccionismo: Soluciones para acabar con el control excesivo: 74 (Psicología Hoy)
La obsesión del perfeccionismo: Soluciones para acabar con el control excesivo: 74 (Psicología Hoy)
👏2
🎤 En 10 minutos os explico en este nuevo episodio de podcast los motivos por los que la tecnología ha influido más en la evolución del ser humano que cualquier imperio, religión, líder político, alimento, pensadores, país, etc.
https://joseluisserrano.net/podcast/interaccion-tecnologia-cultura/
https://joseluisserrano.net/podcast/interaccion-tecnologia-cultura/
eduHacking
La interacción vital: tecnología, evolución y cultura #69 - eduHacking
Entiende el papel que juega la cultura en nuestra evolución y cómo es influida por la tecnología.
👌1
📢📕 ¡Nuevo artículo en el blog! En esta publicación, comparto de forma detallada mi sistema actual de gestión de la información y el conocimiento.
Muchas personas consumen grandes cantidades de información que no se convierten en aprendizajes o contenidos útiles y prácticos.
A menudo, el problema radica en el caos que impera al capturar ideas, tomar notas y organizar apuntes.
En los últimos años, y especialmente en este curso, he trabajado estas cuestiones con mis estudiantes, ya que considero que es una competencia imprescindible, especialmente en las profesiones basadas en el conocimiento, que son cada vez más numerosas.
En próximos artículos, iré profundizando más en los pasos que muestro en esta publicación para diseñar tu propio sistema.
https://joseluisserrano.net/guia-gestion-informacion-conocimiento/
Muchas personas consumen grandes cantidades de información que no se convierten en aprendizajes o contenidos útiles y prácticos.
A menudo, el problema radica en el caos que impera al capturar ideas, tomar notas y organizar apuntes.
En los últimos años, y especialmente en este curso, he trabajado estas cuestiones con mis estudiantes, ya que considero que es una competencia imprescindible, especialmente en las profesiones basadas en el conocimiento, que son cada vez más numerosas.
En próximos artículos, iré profundizando más en los pasos que muestro en esta publicación para diseñar tu propio sistema.
https://joseluisserrano.net/guia-gestion-informacion-conocimiento/
eduHacking
Del caos al orden: guía para convertir la información en conocimiento
Guía para gestionar la información y el conocimiento. Construye paso a paso, un sistema eficiente para pasar del caos al orden.
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📘 Un nuevo artículo de Juan Fernández que entre otras cosas, nos ayuda desterrar la dicotomía de tecnología sí de cualquier manera y tecnología nunca.
Mensajes potentes con 9 ideas erróneas comunes sobre el aprendizaje multimedia.
https://investigaciondocente.com/2024/07/08/el-aprendizaje-multimedia-i/
Mensajes potentes con 9 ideas erróneas comunes sobre el aprendizaje multimedia.
https://investigaciondocente.com/2024/07/08/el-aprendizaje-multimedia-i/
INVESTIGACIÓN DOCENTE
El aprendizaje multimedia (I)
Comenzamos con esta entrada el comentario al volumen sobre el aprendizaje multimedia que tenéis aquí. Se trata de un manual de referencia, un compendio de artículos que nos hablan de cómo maximizar…
❤3
🎧 Nueva entrevista en el podcast con Luis Muiño como invitado.
Se trata de un episodio con temas distintos que estoy convencido que os será de utilidad independientemente de vuestro momento vital actual y situación profesional o personal.
Luis es psicólogo, terapeuta y un excelente divulgador.
Autor de varios libros y uno de los protagonistas del podcast en castellano de psicología más escuchado a nivel mundial: "Entiende tu mente".
https://joseluisserrano.net/podcast/vivir-personalismo/
Se trata de un episodio con temas distintos que estoy convencido que os será de utilidad independientemente de vuestro momento vital actual y situación profesional o personal.
Luis es psicólogo, terapeuta y un excelente divulgador.
Autor de varios libros y uno de los protagonistas del podcast en castellano de psicología más escuchado a nivel mundial: "Entiende tu mente".
https://joseluisserrano.net/podcast/vivir-personalismo/
eduHacking
Luis Muiño | Psicología para vivir en el personalismo #70 - eduHacking
Con Luis Muiño aprenderás estrategias para entenderte mejor y poder vivir una vida en coherencia con lo que llevas de serie y puedes ser.
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El próximo mes de septiembre podréis disfrutar de un regalo que se llama "Las dos únicas cosas que necesitas para sacarle punta a ChatGPT" 🎁.
Lo único que tenéis que hacer es uniros a mi nuevo boletín semanal que se llama "eduHacking a las 10:15" ANTES del 31 de julio 📅.
Si ya estáis dentro de la anterior newsletter, también podréis disfrutar del regalo.
El sábado 20 de julio enviaré el primer mensaje. Daré más detalles del regalo, te contaré por qué he llamado al boletín "eduHacking a las 10:15" y el estilo que seguiré.
Estos correos solamente se podrán recibir una vez.
RESUMEN:
📨 Seguid el siguiente enlace y uniros a mi nuevo boletín semanal antes del 31 de julio para disfrutar en septiembre de mi regalo "Las dos únicas cosas que necesitas para sacarle punta a ChatGPT".
https://mailchi.mp/cf833554930e/boletin
Lo único que tenéis que hacer es uniros a mi nuevo boletín semanal que se llama "eduHacking a las 10:15" ANTES del 31 de julio 📅.
Si ya estáis dentro de la anterior newsletter, también podréis disfrutar del regalo.
El sábado 20 de julio enviaré el primer mensaje. Daré más detalles del regalo, te contaré por qué he llamado al boletín "eduHacking a las 10:15" y el estilo que seguiré.
Estos correos solamente se podrán recibir una vez.
RESUMEN:
📨 Seguid el siguiente enlace y uniros a mi nuevo boletín semanal antes del 31 de julio para disfrutar en septiembre de mi regalo "Las dos únicas cosas que necesitas para sacarle punta a ChatGPT".
https://mailchi.mp/cf833554930e/boletin
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📢 Mañana sábado a las 10:15 enviaré un correo titulado "Pikachu, unos guantes de fútbol y dos regalos".
Mi newsletter mensual pasa a ser un correo semanal. Si ya recibías mis correos, ahora no tienes que hacer nada.
Aquí lo explico todo: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/
Y lo sé, mi foto de hace 20 años no tiene desperdicio 😂
PD. Hace unos días anuncié por este canal un regalo.
En el correo de mañana adelantaré otro más.
Mi newsletter mensual pasa a ser un correo semanal. Si ya recibías mis correos, ahora no tienes que hacer nada.
Aquí lo explico todo: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/
Y lo sé, mi foto de hace 20 años no tiene desperdicio 😂
PD. Hace unos días anuncié por este canal un regalo.
En el correo de mañana adelantaré otro más.
eduHacking
eduHacking a las 10:15
Todos los sábados a las 10:15, recibe un correo con historias, recursos y soluciones educativas basadas en la investigación y la experiencia.
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🏅Ayer se confirmó que soy uno de los ganadores de los premios de transferencia del conocimiento de la Universidad de Murcia, dentro de la modalidad divulgación científica.
Además, mi compi Mª del Mar Sánchez (y protagonista en el episodio 46 del podcast) también ha sido premiada.
Y para celebrarlo, no se me ocurre mejor manera que publicar un nuevo episodio 🕺🏻
https://www.laopiniondemurcia.es/comunidad/2024/07/23/15-investigadores-premiados-umu-labor-105957109.html
Además, mi compi Mª del Mar Sánchez (y protagonista en el episodio 46 del podcast) también ha sido premiada.
Y para celebrarlo, no se me ocurre mejor manera que publicar un nuevo episodio 🕺🏻
https://www.laopiniondemurcia.es/comunidad/2024/07/23/15-investigadores-premiados-umu-labor-105957109.html
La Opinión de Murcia
15 investigadores premiados por la UMU por su labor divulgativa
La Universidad de Murcia concede los galardones de Transferencia del Conocimiento 2024
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🎧 En este nuevo episodio podréis aprender a salir del ciclo del estrés como modo de vida y a no entrar en él.
María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga, nos ayuda a entender el origen del estrés, cómo identificarlo y las estrategias que podemos seguir para llevarnos bien con esta solución (el estrés) que el organismo pone en marcha como mecanismo de adaptación al medio.
https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/
María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga, nos ayuda a entender el origen del estrés, cómo identificarlo y las estrategias que podemos seguir para llevarnos bien con esta solución (el estrés) que el organismo pone en marcha como mecanismo de adaptación al medio.
https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/
eduHacking
María Plaza | Para y libérate del estrés #71 - eduHacking
En esta entrevista de podcast aprenderás con María Plaza a salir del ciclo del estrés para que no se convierta en un modo de vida.
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