جملهی "از پسش برنمیام" روح انسان را تیره و تار میکند و جز افسردگی تحفهای دیگر برایمان ندارد.
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همهجا زده میکند.
بیتفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده میکنیم چنان قدرتی به ذهن انسان میبخشد که پیامدش یک روحیهی پویاست.
#رابرت_کیوساکی
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همهجا زده میکند.
بیتفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده میکنیم چنان قدرتی به ذهن انسان میبخشد که پیامدش یک روحیهی پویاست.
#رابرت_کیوساکی
Remember that just because you hit bottom doesn’t mean you have to stay there.
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که به پایین ترین سطح رسیده اید به این معنی نیست که باید در آنجا بمانید.
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که به پایین ترین سطح رسیده اید به این معنی نیست که باید در آنجا بمانید.
«زندگی ما چیزی نیست، مگر شیوههایی که بدان طریق زندگیمان را از دست دادهایم.»
همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگیای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلیمان بوده است؛ زندگی (یا زندگیهای) موازیای که هیچگاه از سر نگذراندهایم، زندگیهایی که تنها در ذهنهایمان آنها را زیستهایم، زندگی (یا زندگیهایی) که آرزویشان را داشتهایم، خطرهایی که نکردهایم و فرصتهایی که ازشان استفاده نکردهایم یا برایمان مهیا نبودهاند. زندگیهای زیستهمان میتوانند بدل به مویه و ماتمی همیشگی شوند در سوگ زندگیهایی که قادر به زیستنشان نبودهایم، یا اینکه میتوانند منجر به خشمی بیپایان شوند.
همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگیای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلیمان بوده است؛ زندگی (یا زندگیهای) موازیای که هیچگاه از سر نگذراندهایم، زندگیهایی که تنها در ذهنهایمان آنها را زیستهایم، زندگی (یا زندگیهایی) که آرزویشان را داشتهایم، خطرهایی که نکردهایم و فرصتهایی که ازشان استفاده نکردهایم یا برایمان مهیا نبودهاند. زندگیهای زیستهمان میتوانند بدل به مویه و ماتمی همیشگی شوند در سوگ زندگیهایی که قادر به زیستنشان نبودهایم، یا اینکه میتوانند منجر به خشمی بیپایان شوند.
فرد افسرده تقریبا بهطور کامل در دغدغه فکری فقدان فرورفته؛ اما آن را به شکل فقدانی حقیقی احساس نمیکند. فرد افسرده قادر به حرکت نیست قادر به اقدام یا تصمیمگیری نیست. این سکون به این معناست که اگر هیچچیز نمیتواند تغییر کند، پس هیچچیز تغییر نخواهد کرد. اگر من نمیتوانم اتفاقی را که دارد برای من میافتد تحمل کنم پس این اتفاق نخواهد افتاد؛ و اگر من این تجربه جدید را بهعنوان یک چیز جدید قبول نکنم، پس میتوانم به زندگی با دیگری درونی قدیمیام ادامه دهم.
نامهای به خودم:
میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست.
میدونم آرزو و رویاهای زیادی داری.
میدونم هدفات بزرگن.
میدونم شده شبهای زیادی از فکر خوابت نمیبره.
میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه.
میدونم خیلی جاها بهت حرفهایی زدن که نباید میشنیدی.
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی.
خیلی جاها رهات کردن.
خیلی جاها تنهات گذاشتن.
ولی تو هيچوقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواستههات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی من ✨
میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست.
میدونم آرزو و رویاهای زیادی داری.
میدونم هدفات بزرگن.
میدونم شده شبهای زیادی از فکر خوابت نمیبره.
میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه.
میدونم خیلی جاها بهت حرفهایی زدن که نباید میشنیدی.
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی.
خیلی جاها رهات کردن.
خیلی جاها تنهات گذاشتن.
ولی تو هيچوقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواستههات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی من ✨
شاید یکی از زیباترین تعریفهای «دلبستگی امن» همین باشد؛
اینکه کودک بداند برای دوست داشته شدن، لازم نیست همیشه آرام، بیاشتباه و مطابق انتظار ما باشد.
گاهی میترسد، عصبانی میشود، فاصله میگیرد، اشتباه میکند…
اما در ذهنش یک باور امن وجود دارد:
«اگر لازم شد، میتوانم برگردم.»
آغوش خانواده فقط یک بغل ساده نیست؛
برای کودک میتواند پیامِ «تو تنها نیستی، من اینجا هستم و رابطهمان امن است» را با خودش داشته باشد.
کودکی که امنیت رابطه را تجربه میکند، کمکم یاد میگیرد دنیا را با ترس کمتری تجربه کند و با اطمینان بیشتری از آغوش امنش فاصله بگیرد. 🤍
👶
اینکه کودک بداند برای دوست داشته شدن، لازم نیست همیشه آرام، بیاشتباه و مطابق انتظار ما باشد.
گاهی میترسد، عصبانی میشود، فاصله میگیرد، اشتباه میکند…
اما در ذهنش یک باور امن وجود دارد:
«اگر لازم شد، میتوانم برگردم.»
آغوش خانواده فقط یک بغل ساده نیست؛
برای کودک میتواند پیامِ «تو تنها نیستی، من اینجا هستم و رابطهمان امن است» را با خودش داشته باشد.
کودکی که امنیت رابطه را تجربه میکند، کمکم یاد میگیرد دنیا را با ترس کمتری تجربه کند و با اطمینان بیشتری از آغوش امنش فاصله بگیرد. 🤍
👶
نشونه هايى كه میگن تو رابطه درستى هستى :
۱. میتونى ناراحتيتو بروز بدى, بدون اينكه از دست دادنش بترسى ( مى تونى بگی «اين رفتارت منو ناراحت كرد» ومطمئن باشى قرار نيست با قهر، تهديد، تحقير يا ترک كردن جوابت روبده...
۲. لازم نيست مدام خودتو سانسور كنى.
( قبل از گفتن هر چیزی، ده بار به اين فكر نمى كنى كه
«نكنه ناراحت بشه؟ نكنه دعوا راه بيفته؟»
در رابطه سالم، خود واقعیت جايى براى حضور داره!
۳. اختلاف داريد، ولى دشمن هم نيستيد.
ممكنه سر پول، خانواده، رابطه جنسى يا آينده اختلاف داشته باشيد! اما وسط اختلاف هنوز يادتونه كه شما دو نفر مقابل مشكليد، نه مقابل هم.
۱. میتونى ناراحتيتو بروز بدى, بدون اينكه از دست دادنش بترسى ( مى تونى بگی «اين رفتارت منو ناراحت كرد» ومطمئن باشى قرار نيست با قهر، تهديد، تحقير يا ترک كردن جوابت روبده...
۲. لازم نيست مدام خودتو سانسور كنى.
( قبل از گفتن هر چیزی، ده بار به اين فكر نمى كنى كه
«نكنه ناراحت بشه؟ نكنه دعوا راه بيفته؟»
در رابطه سالم، خود واقعیت جايى براى حضور داره!
۳. اختلاف داريد، ولى دشمن هم نيستيد.
ممكنه سر پول، خانواده، رابطه جنسى يا آينده اختلاف داشته باشيد! اما وسط اختلاف هنوز يادتونه كه شما دو نفر مقابل مشكليد، نه مقابل هم.