ثقف نفسك
🌐
@educate2
5.18K
subscribers
7.94K
photos
366
videos
62
links
. لم تَكُن كلُّ الطُّرق تؤدِّي إليك،
أنا مَن كان يعكِف الطَّريق عُنوةً ليعودَ إليك!
🤍
﴿فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ
رابط القناة
⤵️
t.me/educate2
.
للتواصل
@I_ov3
.
Download Telegram
Join
ثقف نفسك
🌐
5.18K subscribers
ثقف نفسك
🌐
سلفي قبل انتشار السلفي سنة 1920
┉━━━━•✿
🎀
✿•━━━━━┉
ثقف نفسك
🌐
ثقف نفسك
🌐
اللوزة الدماغية" الموجودة في المخ البشري ، هي المسؤولة عن الشعور بالخوف.. فإذا تم إزالتها لن تشعر بالخوف
┉━━━━•✿
🎀
✿•━━━━━┉
ثقف نفسك
🌐
الفول يساعد على انقاص الوزن
يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم ويعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء
ثقف نفسك
🌐
🍟
البطاطس المثلج (بإختلاف الشركات) ..
• يحتوي على نسبة عالية جدا من الزيوت، لانه مقلي نصف استواء قبل التعبئه .
استبدله بالبطاطس الطازجه
👍
🌿
📚
🌍
ثقف نفسك
🌐
🍳
تناول طبق إفطار يحتوي البيض ..
يساعد على توازن هرمون الشبع وخسارة الوزن .
📚
🌍
ثقف نفسك
🌐
🥕
شرب كوب عصير جزر طبيعي يؤمن كامل الإحتياجات اليومية من فيتامين A ..
• فيتامين A يعزز المناعة ومفيد لصحة العينين والجلد والشَعر .
📚
🌍
ثقف نفسك
🌐
👁
من أسباب رفة العين "لاشعورياً"
- الارهاق وقلة النوم .
- كثرة تناول مصادر الكافيين .
• غالباً هي (مؤقته) وتذهب من نفسها ولا حاجة للعلاج ..
ثقف نفسك
🌐
كلما حاول الإنسان التركيز في محاولة النوم طار النوم أكثر.. أفضل حل هو عدم الذهاب للفراش الا اذا شعرت بالنعاس فعلاً.
ثقف نفسك
🌐
" غرفه الغضب " صنعت خصيصآ لتقوم بتكسير الأشياء والتخلص من الضغط العصبى بطريقه ممتعه - الغرفه مجهزه بكل المعدات للتكسير والتحطيم _ تبلغ تكلفه الزيارة 20 دولار لكل 45 دولار لكل 45 دقيقه.
ثقف نفسك
🌐
في الحقيقة أن لون الجزر ليس برتقالي فقط
اللون الأساسي"بنفسجي"وبقية الألوان سلالات متحولة كانت نادره، المزارعين طوروها!
ثقف نفسك
🌐
دراسة بريطانية: يمكن للكلاب المدَرَّبة أن تتعرف على سرطان البروستاتا في عينات البول بنسبة دقة 98%.
ثقف نفسك
🌐
⚙
فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم ، وهنا نستعرض الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين د للفئات العمرية ادناه ..
ثقف نفسك
🌐
📉
دراسة لجامعة مونتريال بكندا :
الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم عرضة للإحباط وينفذ صبرهم بسرعة، ويسعون أكثر من غيرهم للوصول الى الكَمال في حياتهم.
📚
🌍
ثقف نفسك
🌐
✅
وجبة خفيفة صحية ..
🔹
ملء كوب زبادي قليل الدسم
🔹
ملء ملعقة طعام بذور الشيا
🔹
فواكه
📚
🌍
ثقف نفسك
🌐
أسرع طائرة بالتاريخ هي طائرة التجسس الأمريكية (SR-71) بسرعة قصوى تبلغ 3.3 أضعاف سرعة الصوت حوالي 3550 كم/س !!
ثقف نفسك
🌐
الشعيرات الدموية في أصبع الانسان".
ثقف نفسك
🌐
بهذه الجودة تم إنشاء القطارات في اليابان ، رغم أن سرعتها تتجاوز 250 كيلومتر بالساعة إلا أن القطعة المعدنية لم تقع !
ثقف نفسك
🌐
سرق لص عمامه "عمر ابن الخطاب" في السوق وهرب ! فركض عمر يصرخ .. اشهد الله اني ملكتك اياها فقل قبلت حتي لا تمسك النار !!
❤
ثقف نفسك
🌐
75% من الكائنات الحية لم يتم تسميتها بعد.
ثقف نفسك
🌐
أختراع لمحبي النوم