Мотивация||Образование||Эффективность
88 subscribers
10 photos
5 links
Канал про:
- востребованные навыки и обучающие программы
- мотивацию
- личную эффективность
- превращение опыта в ресурс
По всем вопросам @margo_edu
Download Telegram
❤️ Сердце важнее, чем вы думали

Еще четыре века назад Уильям Гарвей описал сердце как механический насос. Эта простая и понятная аналогия надолго закрепилась в науке и в нашем сознании, став почти аксиомой.

✔️Однако современные исследования, такие как работы кардиолога Франсиско Торрент-Гуаспа, предлагают иной взгляд. Они указывают на сложную спиральную структуру сердечной мышцы и говорят о сердце как о генераторе электромагнитного поля, которое синхронизирует работу всего организма и даже взаимодействует с внешними полями.

Когда мы воспринимаем себя лишь как биологическую машину, это ведет к глубокому внутреннему одиночеству. Мы теряем чувство связи с собственным телом, перестаем слышать его ритм и интуитивные сигналы, которые часто идут именно от сердца💯

Что же делать?

Возращаться в состояние целостности!

Будь то искренняя молитва, тишина на природе или доверительный разговор с близким человеком — они позволяют сердцу биться в своем естественном, когерентном ритме‼️ Они же дают ощущение гармонии, а значит здоровья и радости.

Знали об этой особенности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👍4
👉 Чем плох ваш кокон предпочтений?

Теперь наше общество больше не объединяет общая повестка дня. Вместо единого культурного мейнстрима мы существуем в тысячах параллельных реальностей, которые редко пересекаются‼️

Что же произошло?

Алгоритмы социальных сетей мастерски подобрали каждому его собственную ленту, его новости и его круг общения. Это создает ощущение комфорта, но также ведет к полному распаду общего поля для дискуссий💬

Более того, мы все реже сталкиваемся с неудобными мнениями или незнакомыми точками зрения.


В итоге наши цифровые миры становятся уютными, но очень тесными комнатами, где нет места новому.

Замечали такое?
💯4🔥31👍1
Написала в своем личном канале пост, почему отмечать праздники - это не только приятно, но и очень полезно💯
🔥2
4 причины, почему вам просто необходимы рождественско-новогодние каникулы💯

Вчера долго ехала в метро и невольно стала свидетелем разговора, когда две женщины 45+ обсуждали, что совершенно нет настроения ничего отмечать и вообще, каникулы им нужны только чтобы выспаться и занятся домашними делами.

Мне стало грустно, потому что праздники необходимы каждому. И вот, как минимум, 4 причины:

🎄 Перезагрузка. В течение года у нас накапливается много переживаний, ожиданий и планов, но должна быть такая точка в году, на которой мы все перезагружаем и начинаем заново.

🎄 Время итогов. Перед праздниками хочется мысленно перелистать страницы уходящего года. Это момент благодарности — и за важные уроки, и за светлые радости.

🎄Ритуалы. Простые традиции украшения елки, новогодние блюда, рождественнские службы в церкви - все это дает стабильность, тепло и уверенность.

🎄Планирование. Ну и конечно, это повод поставить новые цели, планы или просто наконец озвучить настоящие мечты.

Что из этого работает у вас?
👍5💯2🔥1👏1
#рабочийлайфхак

Если сдаете годовой отчет, сессию или просто переживаете о будущем, то есть одна хорошая техника:

4-7-8

📌На 4 счета - вдох
📌На 7 счетов - задержать дыхание
📌На 8 счетов - выдох.

♨️Делать по мере необходимости по 3-4 раза.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥43
От всего сердца поздравляю с наступающим Новым годом! Успехов, новых идей и прорывов🎄🎄🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥6👏3
Радость = дисциплина🙂

Часто слышу разговоры, что нет настроения, как-то тоскливо, депрессивно и т.д. То есть, понимание позитивных эмоциях сводится к тому, что либо они есть, либо нет.

Но это не верно!

Эмоции, чувства, позитив - это не просто данность, это также работа над собой и череда правильных решений.

Особенно это относится к радости.


Недавно в одной проповеди услышала, что радость - это не столько эмоция, сколько внутреннее глубокое состояние человека, который раз за разом принимает верные решения.

‼️ Но у радости есть три главных врага - тревожность, смятение и обида. Изматывающее желание все контролировать и отказ прощать крадут все доброе из сердца человека, оставляя его несчастным и потухшим.

Тогда при чем тут дисциплина?

Свою радость надо созидать каждый день, проверять свое сердце и принимать решение, что делать с ненужным✔️

Я не храню иллюзий, что это просто. Более того, это супер сложно, и это труд на всю жизнь.

А вы считаете радость эмоцией или решением?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75👍4💯3
👉 Сегодня каждый пятый ролик или пост - это низкокачественный сгенерированный контент, который создается и размещается автоматически.

И что самое страшное - эксперты Forbs прогнозируют, что через пару лет такого контента будет около 90%.

Перевожу: мы захлебнемся в потоке нейрогенераций, а поиск достойных живых авторов станет тем еще квестом💯

Конечно, сейчас раздражение против низкокачественного контента набирает обороты. Например, для борьбы с ним даже используют специальную аббревиатуру — AI;DR.

Расшифровывается она просто: AI, didn't read, то есть «написано нейросетью, читать не буду» (или смотреть).

Люди начинают помечать ею контент, который кажется бездушной машинной генерацией, чтобы предупредить остальных .

‼️ Конечно такие значки особо ничего не решат, но думать, что с этим делать, нужно.

А вас раздражает такая низкокачественная генерация?
👍5💯2🤔1
Друзья, со светлой Пасхой!

Это праздник истинной и вечной надежды. И этот день напоминает нам, что даже после самого темного периода наступает утро, а за тупиком часто следует новый виток.

Мир вам!
5🔥2
💬Почему мы можем однажды проснутся в "мертвом интернете"?

Думаю, все замечали, что в последнее время в интернете стало меньше живого общения. Все чаще натыкаешься на автоматически сгенерированные видео или диалоги, идущие по какому-то странному скрипту🙀

Особенно такое ощущение возникает при просмотре рекомендаций, словно ты гуляешь по городу, где половина прохожих — манекены.

‼️У этой проблемы даже есть название — теория мертвого интернета. Она предполагает, что значительная часть контента и пользователей в сети уже не люди, а боты, которые генерируют сообщения, статьи и комментарии.

И чем больше я наблюдаю, тем чаще ловлю себя на мысли, что доля искусственной действительности растет - комментарии, отзывы, службы поддержки. С кем вести живой диалог-то?

Для меня, как преподавателя, это тревожный сигнал. Вроде мы учим студентов анализировать, сопоставлять факты и формулировать свои мысли.

Но если вокруг только фейки, тексты от нейросетей и диалоги с ботами, для развития критического мышления просто нет материала.


Понимаю, что скоро все "человеческое" - хорошие тексты с особенным авторским стилем, глубокие дискуссии с интересными людьми, тонкий изящный юмор - станут чем-то элитарным, что нужно будет долго выискивать, а потом передовать сарафанным радио только довереным знакомым.

Согласны? Не пугает "мертвый интернет"?
4👍2🔥1🤔1
Помните, в детстве этот день пах новыми красками, свежими учебниками и пустыми тетрадями, а нас переполняло чувство, что все только начинается.

С возрастом ощущение старта притупилось, и все стало привычным. Но 1 сентября - отличный момент, чтобы напомнить себе - мы все ученики в школе жизни.

Так что выбирайте новые книги, записывайтесь на курсы и давайте все вместе двигаться дальше🍁

С праздником всех тех, кто не боиться начинать!
3🔥1