Доброго всем дня!

Слушаю лекцию Вячеслава Дубынина, нейробиолога, профессора МГУ, "Мозг и принятие решений: принципы и ловушки". Хочу поделиться мыслями о любопытстве.

Любопытство (исследовательская потребность) относится к одной из трех групп наших врожденных потребностей - группе потребностей в саморазвитии. Две другие группы, которые, как формулирует Вячеслав Дубынин, "вставлены в наш мозг цивилизацией" - это витальные (когда нужно выспаться, накормить себя и др.) и социальные потребности (к этой группе относится, в частности, потребность найти себя в иерархии, лидерство, эмпатия).

Потребность определяют как избирательную зависимость организма от определенных факторов внешней или внутренней среды. У каждого человека эти группы потребностей врожденные, но необходимость в их удовлетворении - индивидуальная. Активность наших потребностей зависит и от наших генов, и от гормонального фона, значимой составляющей является индивидуальный социальный опыт.

Да, и все потребности нацелены на реализацию в поведении и они постоянно конкурируют за наше внимание. У людей помогающих профессий, например, развита потребность понимать и разделять чувства другого, у прирожденных лидеров развита потребность поддерживать сотрудничество с другими в движении к цели.

А мозг платит нам за удовлетворение наших потребностей положительными эмоциями. А еще - наш мозг очень любопытен и нацелен на разные типы исследовательского поведения. Он просто любит положительные эмоции 😉. Самый человеческий вариант любопытства - назвать все словами и потом манипулировать уже не реальными предметами, а словами - обобщать, находить логические связи.

Позже я напишу пост о значимости любопытства и исследовательского поведения для взрослых, а сейчас хочу задать вопрос. Из вашего опыта - какие вопросы могут помочь детям и подросткам это любопытство сохранять и развивать?

Из моего опыта:
"Как ты думаешь, почему ...?"
"Для чего тебе сейчас нужны эти ...?"

#LLLкаконесть #гордыйпедагог #teachingvslearning

Несколько слов о значимости любопытства и исследовательского поведения для взрослых.

Дубынин отмечает, что эмоции - это важнейший компонент нашей психической жизни, они отражают, по сути, нашу оценку успешности нашего поведения (удовлетворения наших потребностей в деятельности). Добавить положительных эмоций в свою жизнь мы можем, поддерживая в себе стремление к новизне.

Однако, с возрастом поток новизны здорово слабеет, взрослый мозг уже все меньше можно удивить.
Приходилось и вам, наверное, слышать фразы: "Меня уже ничем удивить нельзя."? С точки зрения нейробиологии это - плохая позиция, равно как и стереотипизация поведения: "Я нашел свой жизненный путь и по нему двигаюсь."
Это - не вкусно для мозга. Она лишает наш мозг большого количества положительных эмоций.

Я задумалась о том, какие еще установки не поддерживают наше стремление к новизне. Вот что нашла:

- "учитель должен заинтересовать предметом и тогда..." кажется, что если ждать до того момента, как учитель что-то предпримет с ребенком, то к школьному возрасту потребность в новизне у ребенка может заснуть;

- "нужно доводить начатое дело до конца" - кажется, что если завершенность действия ставится во главу угла, то если начинает тошнить от чего-то, мы культивируем, прежде всего, морально-волевые;

- "на одном месте работы нужно (кому?) проработать не менее 2х или 3х лет, а то резюме испортишь" - ну, тут совсем плохо - эти абстрактные HRы, которые смотрят на твое резюме и за доли секунды решают, что с ним делать - хотим ли мы ориентироваться на этот посыл 😉?

- "перестань прыгать с одного на другое, пора уже определиться" - кажется, что возможность выбирать разное отдана только художникам или писателям (классический пример - Ван Гог), да и то - тем, кто вошел в "пантеон";

- здесь же - профориентация. Может, вместо того, чтобы склонности определять на раннем этапе, дать возможность подросткам попробовать разные области? (мысль Павла Безручко).

- "если ты такой умный, то почему ты такой бедный?" - культ результата - на лице, как говорится 😉

Что же можно делать?)

Дубынин рекомендует ввязываться в новые проекты, кстати, это - весьма в тренде - платформенная занятость и проектная работа. А еще - танцевать. Да-да. Вальсы, например)

#LLLкаконесть

Интересно ваше мнение.
У меня тут дискуссия состоялась - что отличает "любопытство" от "любознательности"? и нужно ли так много о любопытстве говорить?

У Ожегова ☑️"любопытство" - 2. мелочный интерес ко всяким, даже несущественным подробностям чего-н. 1. стремление узнать, увидеть что-н. новое, проявление интереса к чему-н.

☑️"любознательный" - склонный к приобретению новых знаний, пытливый. Сюда же ☑️"любознание" у Даля.

из Википедии ☑️ Любопытство — интерес, лишённый рационального зерна, но лежащий в основе любого познания и являющийся корнем любознательности. ☑️ Любознательность (любознательность — любовь к знанию) приводит познающие разумные, и осознающие свою разумность, существа к знанию.

🎶есть памятники любопытству в Екатеринбурге и Лос-Анжелесе.

Кажется, что важно, чтобы интерес был, а его потом можно оформить и направить.

Однако, вопрос - на что будет опираться тот, кто будет развивать этот интерес? Я некоторое время думала об устойчивых выражениях и нашла в русском языке только такие:

"любопытной Варваре на базаре нос оторвали"
"за спрос денег не берут"
"за спрос не бьют в нос"

я нашла только одну поговорку, да и ту - из восточной культуры:

"дорога в тысячу шагов начинается с первого шага"

если вам придут в голову устойчивые высказывания, поддерживающие любопытство, поделитесь, пожалуйста.

Любопытно.

#толидатолинет #LLLкаконесть

🏁 У меня состоялась короткая беседа с молодым преподавателем институтской кафедры одного из Университетов Москвы. Молодой человек, придя на кафедру, получил должность ассистента и статус того, кого беречь не очень-то и нужно "он же не доцент".

Например, его расписание в субботу состоит из трех пар, при этом он начинает около 10 утра и заканчивает около 19:30. "Как это возможно?" - спросите вы. Просто ему поставили расписание так, что он должен в течение субботы два раза по два часа сидеть в перерывах между своими парами.

Он пошел в деканат и попросил поменять расписание, он даже нашел другого преподавателя, который ведет "смежные" пары и они придумали, что можно сделать с их расписаниями в субботу, чтобы им обоим было удобно.

А потом он пошел в деканат и обратился с этой просьбой. А в ответ он услышал: "Нет, ничего мы менять не будем. Я не пойду к тем, кто отвечает за расписание. С ними сложно разговаривать. Ваше расписание уже утвердили."

👎 Ээээ.. с моей точки зрения, когда мы проявляем вот такой подход "ничего, зеленый еще, мы терпели и он потерпит, не развалится", то мы не развиваем в себе ни способность понимать эмоциональное состояние других людей, ни навыки обращения с другими людьми в соответствии с их эмоциональными реакциями.

👎 А заодно, лишаем свою образовательную организацию привлекательности на рынке труда в глазах и этого сотрудника, и всех тех, кому он расскажет о таком подходе к работе с младшими сотрудниками.

А вдруг тот молодой ассистент талантлив и к нему ходят и хотят ходить на лекции?

👎 Тогда - просто отказывая этим настойчивым и "многого требующим" молодым сотрудникам, которые сами пришли в вашу образовательную организацию, вы демонстрируете все признаки отсутствия эмпатии:

- не накапливаете экспертизу в воспитании и удержании талантов;
- не проявляете кросс-культурную чувствительность (сензитивность) - о ней мы немного писали вот здесь;
- и не проявляете служения клиентам и потребителям;

👎 и - аргумент для тех, кто любит удовольствие - не проявляя эмпатию, вы лишаете свой мозг возможности вознаградить вас положительными эмоциями за реализованную потребность.

Вам какая причина не брать на себя труд менять расписание больше нравится?

#LLLкаконесть #бытьдиректором #будниобразования

Самый человеческий разговор, который я услышала за последние три дня, были слова женщины о том, что "главное, что грудку нельзя переваривать, а то она становится сухой". В относительной тишине переулков слова становятся различимее.

Неизвестность, кажется, последние месяцы грозится перейти в хронически тревожную, а наши внутренние ресурсы не всегда успевают пополняться. Нейробиологи говорят, что когда нашему организму не удается выйти на плато адаптации к тревоге, то он приближается к фазе истощения. При истощении количество получаемой энергии - меньше, чем затрачиваемой. Хуже спим, появляются боли, вылезают прыщи.

Выделяют четыре формы реакции на стресс - бей / беги / замри / исчезни. Все четыре направлены на оборону от угрозы, первые две представляют активную оборону, а вторые две - пассивную. Каждая из них - выученная, каждая связана с генетикой, гормональным фоном и личным опытом.
Укорять других тем, что они не колют себя каждый час булавкой в напоминание своей вины - почти что все равно, что говорить, что курносый нос - лучше, чем с горбинкой.

Чем можно себе помочь пополнять свои запасы энергии? Единого ответа нет.

Нейробиолог, профессор МГУ Вячеслав Дубынин говорит, что когда мы выполняем дыхательную практику, все остальные отделы мозга берут под козырек потому, что дыхание - это супер витальная функция, и наше состояние стресса значительно слабеет.

Себе в 25 лет я бы посоветовала обсуждения, в 30 - фитнесс 3 раза в неделю, в 40 лет - медитации, а сегодня один из сильнейших источников радости для меня - узнать новое (желательно из первоисточников), осмыслить его и поделиться им (часто - в канале).

А что помогает вам?

#LLLкаконесть #заботаосебе

Испытываю возросшую потребность делиться созидательным контентом.

Как говорят нейробиологи, у нас есть центры, которые переносят на нас чужие эмоции и позволяют нам получать положительные эмоции за счет помощи другим людям.

В нашем мозге есть особая молекула "окситоцин", которая отражает нашу радость от взаимодействия с близкими людьми - в паре, с детьми, с родителями, с близкими и друзьями. Даже в коллективах, где лидер находит возможности для сотрудничества и взаимопомощи со своими сотрудниками. нейробиологи замечают положительные следы этой молекулы.

В этот момент могут реализовываться наши врожденные потребности, связанные с эмпатией и альтруизмом.

Ниже - видео, в котором описываются разные способы повысить свой уровень счастья:

- совершить денежные пожертвования;
- участвовать в деятельности НКО;
- быть социальным волонтером, например примкнуть к больничным клоунам;
- быть экологическим волонтером - например, очистить загрязненный участок парка;

А еще, мне кажется, просто позвонить тому, кому давно хотел и сказать ему несколько добрых слов - очень важно.

#LLLкаконесть #заботаосебе

Давняя подруга канала, которая адаптируется к реальности через голову, прислала рекомендацию книги З.Фрейда и П. Реньяра "В панике. Что делают люди, когда им страшно?".

"Для меня она стала невероятно терапевтичным открытием. Я поняла, что советы про «отключение аналитики» для меня совершенно не работают, а вот сложная литература - да!"

Фото обложки книги и содержания размещу ниже.

Этой публикацией открываю новую рубрику #хорошаякнига

очень экспрессивная обложка)

и - для любопытных)

Новая рубрика - о заинтересованных профессионалах. Радостно писать о тех, кто стал собой. Представляю свою бывшую коллегу и созидательного профессионала - Машу Елкину, педагога и методиста английского языка.

#профессионалвобразовании #teachingvslearning

Меня зовут Маша Ёлкина.

Я методист, mindfulness инструктор и учитель английского для детей и взрослых.

Последние пять лет работала в Новой школе, учителем и лидером команды учителей английского языка в начальных классах. Два года делаю конференцию для учителей иностранного в начальной школе.

С чем я могу помочь:

* С обучением учителей. Могу проводить консультации, вебинары и воркшопы по методическим темам: как обучать детей чтению и письму, что делать с грамматикой, как планировать уроки, как готовить детей к Кембриджским экзаменам, как давать обратную связь детям и родителям и тд.
* С выбором учебников и доп. материалов для уроков английского в начальной школе;
* Со стратегией распределения детей на группы/уровни;
* С процессами по запуску года;
* С другими вопросами, связанными с английским в начальной школе, выстраиванием программы профессионального развития учителей и практиками осознанности.

Связаться со мной: через мой блог в запрещённой сети с картинками @mashayolkina или в телеграме @mashayolkina. Сейчас я в Тбилиси, работаю онлайн.

Вакансия: Руководитель психологической службы в Хорошколу, г. Москва

Ожидания:
1. Самостоятельный, "самозаводящийся" профессионал
2. С опытом построения систем псих.поддержки в образовательных учреждениях. Именно самостоятельного построения систем!
3. С хорошим образованием - МГУ, СПбГУ и т.д.
4. Жаждущий очень нестандартных задач, а не рутины
5. Командный.

Условия: услышим пожелания кандидата и удовлетворим ожидания самого лучшего из них.

Резюме направляйте в WhatsApp на номер 8 903 799 22 48 Елизавета

#вакансия

"Это, оказывается, был всего лишь ковид" - есть много причин согласиться с этой фразой.

Два года назад я брала интервью у Сабины Кулиевой, психолога и коуча, о том, как поддерживать себя в трудные времена, как это могут делать педагоги и просто люди в социуме.

И сегодня, кажется, остается значимой возможность предложить себе и друг другу:

🔸 благожелательное внимание
🔸 безусловную поддержку
🔸 здоровую оценку
🔸 адекватный вызов

Такая модель предлагает четыре надежные опоры в жизни - они дают устойчивость.

Сегодня у нас ситуация необходимости быстрой смены того, что составляет нашу регулярную жизнь, и даже образование. Предлагаю вашему вниманию статью - в ней есть еще несколько простых и удобных форм поддержки себя.

#заботаосебе #LLLкаконесть

Вакансия: Методист начальной школы в Лицей им. С.Н. Нюберг, г. Москва

⬆️ Ожидания:
🎌 Опыт работы методистом в начальной школе от 3х лет;
🎌Владение инструментами проектирования образовательного опыта учащихся;
🎌Владение инструментами по разработке методических материалов и проведения методического обучения для коллег-учителей;
🎌Умение быть в диалоге с коллегами и сотрудничать с ними;
🎌Готовность работать с детьми начальной школы.
🎌 Неуспокоенность в профессии и действия, направленные на индивидуальный рост.

⬆️ Чем предстоит заниматься:
🎌Проектировать образовательный опыт, нацеленный на развитие универсальных компетенций и предметных знаний;
🎌 Посещать уроки и совместно с учителями работать над совершенствованием уроков;
🎌 Ввести качественную оценку проводимых уроков;
🎌Проводить диагностику детей и разрабатывать материалы для нее;
🎌 Готовить и проводить тренинги для учителей;
🎌Участвовать во встречах с родителями для понимания сложностей образовательного процесса из первых рук;
🎌 Организовывать экскурсии для детей в рамках музейной программы школы;
🎌Корректировать расписание в соответствии с педагогическими задачами;
🎌 Участвовать в разработке внеучебных активностей второй половины дня;


⬆️ Условия: зарплата до 130 000 руб.

Резюме направляйте на адрес: nybergschool@gmail.com Марина

#вакансия

8 октября, ко Дню Учителя, участвую как приглашенный спикер в паблик ток в ДК "ГЭС-2".

13:00 - 15:00
Вместе с 3-мя другими спикерами - искусствоведом, мастером спорта по каратэ и историком литературы предложим свое видение образа учителя за пределами его профессиональной идентичности. После чего будет возможность в мини-группах провести обсуждение и поделиться мыслями.

15:00 - 17:00
день продолжится кофе-брейком и воркшопами

Я с радостью принимаю участие в событии, которое предлагает сформулировать вопрос, обсудить варианты и, возможно, найти бережное решение для педагогов.

Приходите! Давайте встречаться!

https://v-a-c.org/ges2/teacher-s-day-at-ges-2

"Как объяснить сходство сказки о царевне-лягушке в России, Германии, Франции, Индии, в Америке у краснокожих и в Новой Зеландии, причем исторически общение народов доказано быть не может? Это сходство не может быть объяснено, если о характере этого сходства у вас неправильное представление."

Молодой исследователь Владимир Пропп опубликовал в 1928 году книгу "Морфология волшебной сказки".

Пропп раскрывает строение волшебных сказок. Он определил,что:
🔸Постоянные, устойчивые элементы сказок - это функции действующих лиц.
🔸Число функций, известных волшебной сказке, ограниченно.
🔸Последовательность функций всегда одинакова.

Совокупность функций образует единую систему, иначе - композицию метасказки.

Термин "морфология" заимствован у Гете, в нем раскрывается перспектива в распознавании закономерностей, которые пронизывают природу вообще.

Для тех, кто хочет погрузиться, возможно, отвлечься, возможно, увлечься.

#LLLкаконесть #хорошаякнига

Шершавая почти крафтовая бумага

Для любопытных)

За последние дни слово "держусь" встретилось мне, пожалуй, раз пять. Видимо, в этом слове сегодня для многих - сила и устойчивость. Для меня тоже. Мне еще подходит слово "справляюсь".

Всемирная Организация Здравоохранения выпустила доброе пособие с заботой о тех, кто хочет держаться в ситуациях стресса "Важные навыки в периоды стресса".

Пять важных навыков:

1. Заземлитесь.
Для заземления во время эмоциональных бурь ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ на свои мысли и чувства, ЗАМЕДЛИТЕСЬ и СОЕДИНИТЕСЬ со своим телом, медленно прижимая ноги к полу, потягиваясь и дыша, а затем
ПЕРЕКЛЮЧИТСЬ и ВКЛЮЧИТЕСЬ в окружающий мир.

2. Освободитесь от крючка.
С помощью этих трех действий: ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА свою тягостную мысль, НАЗОВИТЕ про себя ее, ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ на то, что вы делаете.

3. Действуйте согласно своим ценностям.
Выберите 3 ценности, наиболее важные для вас. Например, быть добрым и заботливым.. Затем выберите одно маленькое действие, которое вы сможете совершить на следующей неделе в соответствии с этими ценностями. Даже самые незначительные действия важны!

"Ценности - это то же самое, что цели?"
"Цели отражают то, что вы пытаетесь получить, а ценности - то, каким человеком вы хотите быть."

4. Проявите доброту
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА свою боль и боль других людей и отвечайте на нее с добротой. Затем попробуйте поговорить с собой по-доброму.

5. Создайте пространство.
Создайте пространство для тягостных мыслей: ОБРАТИТЕ НА НИХ ВНИМАНИЕ, НАЗОВИТЕ их, позвольте им уйти.

#заботаосебе #LLLкаконесть