НЕЙРОГРАМОТНОСТЬ
154K subscribers
1.69K photos
252 videos
582 links
Канал для тех, кто хочет бесплатно научиться применять ИИ в работе и жизни.

РКН: https://clck.ru/3GCvj5

Автор: @veklichbot
Реклама: @hiai_ads
Download Telegram
📸 Весенний тренд: атмосферные фото c селебрити

Тренд на фото со знаменитостями вернулся. В этот раз — с тюльпанами и весенней эстетикой. Выглядит красиво и нежно, а сделать такой кадр можно за пару минут.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Современный интерьер лифта из нержавеющей стали с отражающими металлическими стенами. Девушка с прикрепленного фото стоит рядом с [впишите имя]. Образ девушки: оверсайз [впишите цвет] свитшот, надетый поверх белой рубашки с выглядывающим подолом, в сочетании с белыми кожаными шортами и массивными белыми ботинками на платформе. Девушка облокачивается боком на стену лифта, держа в одной руке огромный букет [впишите цвет] тюльпанов. Другой рукой она делает зеркальное селфи с помощью смартфона. Композиция: одно колено согнуто, ботинок упирается в стену, другая нога несет вес тела — создается расслабленная непринужденная поза. Окружение: отражающие панели лифта показывают зеркальные отражения и цветы. Ракурс камеры: перспектива селфи, слегка под углом сбоку, одновременно захватывающая отражение и букет. Освещение: смешанное освещение лифта с мягкими отражениями, скользящими по металлическим поверхностям. Формат 1:1.


🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю.

Как вам такой кадр?


❤️ — нежно и по-весеннему
🔥 — добавлю любимого актера
👀 — слишком пафосно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀107🔥5
↗️ AI как сервис: как эффективно внедрять искусственный интеллект сегодня

Вокруг AI много разговоров о будущем, прогнозов и футуристичных сценариев.

На конференции GoCloud 2026 от провайдера Cloud.ru сделают другой фокус — как бизнес может использовать AI уже сейчас. В программе есть доклады про создание AI-агентов, AI-workflow, RAG, безопасность при работе с GenAI и другие актуальные темы.

А еще вас ждут:

▶️ Кейсы лидеров рынка;
▶️ Демо-зоны сервисов;
▶️ Практические воркшопы под руководством экспертов;
▶️ Возможность задать вопросы разработчикам решений;
▶️ Полезные знакомства и afterparty.


Где и когда:

📌 9 апреля в 10:00 офлайн в Москве или на онлайн-трансляции.

👉Успейте зарегистрироваться👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥5👏2🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Google обновил Stitch: теперь дизайн собирает ИИ

Конструктор интерфейсов от Google получил крупное обновление. Теперь Stitch работает как полноценный ИИ-дизайнер, который продумывает систему целиком.

Сначала Gemini подбирает цвета, типографику, компоненты. Затем на этой основе генерирует страницы и сразу превращает их в код. Можно править элементы вручную или перенести все в Figma.

Как это работает?

1️⃣ Описываете идею в промпте, указываете платформу (web/mobile);
2️⃣ Stitch генерирует дизайн с нуля;
3️⃣ Правите отдельные элементы вручную;
4️⃣ Экспортируете в Figma или скачиваете код.

➡️ Попробовать можно здесь. Сервис в бета-версии, пока полностью бесплатный.

Будете пользоваться?


❤️ — да, упрощает работу
🔥 — интересно, но пока сыро
👀 — только Figma
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75👀5
💻 OpenAI Academy: бесплатные материалы от создателей ChatGPT

Если вы давно ищите бесплатные материалы для изучения ИИ — у OpenAI есть образовательная платформа с лекциями, статьями и готовыми промптами. Ниже подробнее про то, что можно найти в академии.

1️⃣ Лекции в прямом эфире от команды OpenAI: темы варьируются от «ChatGPT для учителей» до технических сессий вроде «Как тестировать ИИ-приложения».

2️⃣ Статьи и гайды: разборы конкретных кейсов, инструкции по настройке рабочих пространств, советы по внедрению в организациях.

3️⃣ Промпты и шаблоны: для самых разных задач — от написания резюме до автоматизации работы.

4️⃣ Курсы и записи вебинаров: можно смотреть в удобное время. Рассказывают про основы работы с ChatGPT, продвинутые техники промптинга, использование API, генерацию видео в Sora.

5️⃣ Подборки по сферам: отдельно собранные материалы для образования, бизнеса, некоммерческих организаций, госсектора и разработчиков.

📌 Регистрация открыта для всех. Попробовать — здесь.

Какой формат вам ближе?

❤️ — лекции в прямом эфире
🔥 — статьи
👀 — промпты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👀75
🤖 Поколение Z делегирует сложные разговоры ИИ

Исследователи выяснили, что треть «зумеров» предпочитает обсуждать серьезные темы с ботами, а не с людьми.

Вот реальная история: студент отправляет девушке сообщение, в котором говорит, что не ищет ничего серьезного. Девушка верит каждому слову, а потом выясняется — текст написал ChatGPT. Парень объясняет, что это его первые отношения со школы, и он просто не знал, как правильно сформулировать мысли.

Психиатры предупреждают: чем чаще человек использует ИИ для личных разговоров, тем сложнее ему потом выстраивать настоящие отношения. Собеседник получает «идеальную» версию текста, которая не отражает реальное состояние и чувства человека. А у самого отправителя не развиваются навыки живого общения.

Отчасти виновата пандемия коронавируса, считает психиатр Мишель ДиБлази. Карантины пришлись на момент, когда у молодых людей только начала формироваться префронтальная кора — именно в этом возрасте мы учимся считывать эмоции и выстраивать отношения.

«Теперь многие компенсируют этот пробел с помощью ИИ, но такая "помощь" только усугубляет изоляцию», — объясняет она.


А вы общаетесь с ИИ на сложные темы?

❤️ — нет, обсуждаю с близкими
🔥 — иногда, если не с кем поговорить
👀 — не понимаю, зачем это нужно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3521👀191🤩1
❤️ Промпт для личной терапии с ИИ

ИИ можно использовать не только для работы или развлечений. Некоторые пробуют с его помощью разбираться в себе и справиться с переживаниями. Ниже промпт, с которого можно начать.

Ты — высококвалифицированный психолог-психотерапевт, интегрирующий подходы КПТ, гештальт-терапии и схема-терапии. Твой стиль: эмпатичный и бережный, но ты не даешь готовых решений, а выступаешь фасилитатором, помогая мне прийти к своим инсайтам через призму научной психологии.

Меня зовут [Имя], мне [возраст]. У меня есть подозрения на [диагноз или особенность], но официального подтверждения нет. Мы работаем в формате длительной терапии, имитируя ход реальных сессий.

У меня есть несколько тем для работы, но сейчас мне необходимо сфокусироваться на следующем: [опишите мысли, чувства или ситуацию].

Начни нашу сессию. Отреагируй на мой запрос — покажи, что услышал меня. Задавай уточняющие вопросы, предлагай гипотезы о моих паттернах и когнитивных искажениях, опираясь на научный подход, но без интерпретаций, которые я еще не готов(a) принять. Оставляй пространство для моего собственного исследования. Веди диалог, а не выдавай готовые выводы.


❗️ Важно: ИИ не заменяет квалифицированного психотерапевта. Если вы сталкиваетесь с серьезными трудностями, обращайтесь к специалисту.

Пробовали такой формат?

❤️ — да, помогает разобраться в себе
🔥 — иногда использую
👀 — не доверяю ИИ в таких вопросах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀17🔥138🤩1
🎨 Самый романтичный ИИ-тренд весны

В соцсетях набирает популярность новый весенний тренд: портрет влюбленной пары мелками на асфальте. С этим промптом — сгенерировать можно за пару минут.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot

2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2

3️⃣ Загрузите ваше фото в хорошем качестве

4️⃣ Вставьте промпт:

Уличный рисунок на сером потрескавшемся асфальте, выполненный цветными мелками. Два человека с загруженных фото — их лица узнаваемы, но нарисованы в манере уличного портрета: мягкие линии, легкая размытость, неравномерная штриховка, как будто рисовали толстыми мелками, не стараясь идеально проработать детали. Видна зернистая текстура мела, некоторые участки стерты, кое-где мел крошится. Вокруг рисунка хаотично разбросаны мелки — обертки содраны, на асфальте остались цветные разводы и следы пальцев.
Сверху над рисунком надпись яркими мелками: [«впишите надпись»]. Буквы неровные, с проплешинами, кое-где мел осыпался. Свет естественный, дневной, легкие тени падают от мелков. Формат 3:4, ракурс слегка сверху, чтобы видно было и рисунок, и асфальт, и инструменты. Эстетика уличного творчества, атмосфера теплого дня.


🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю.

Как вам такой формат?


❤️ — очень романтично!
🔥 — сделаю со второй половинкой
👀 — не мой стиль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥9👀3❤‍🔥2
🔥 Подборка промптов: как запоминать информацию с помощью ИИ

Зубрежка — не единственный способ запомнить материал. ИИ может превратить скучные списки в стихи, придумать ассоциации и разложить сложное по полочкам.

1️⃣ Превращение списка в стихотворение

Мне нужно запомнить: [перечислите слова, даты, термины, названия]. Составь короткое стихотворение или рифмованный текст, где каждое из этих слов встречается ровно один раз в том порядке, в каком они перечислены. Стихотворение может быть смешным или абсурдным — главное, чтобы оно запоминалось за счет ритма и рифмы. Если слов больше десяти, разбей на несколько четверостишей.


2️⃣ Создание ассоциативной цепочки

Мне нужно запомнить последовательность: [перечислите элементы, например: страны, имена исторических личностей, этапы процесса]. Придумай для каждого элемента яркий визуальный образ или короткую ассоциацию. Затем свяжи эти образы в одну историю — нелогичную, смешную или страшную, но такую, чтобы каждая сцена плавно перетекала в следующую. Чем неожиданнее связь, тем лучше запомнится.


3️⃣ Мнемотехника

Мне нужно запомнить: [опишите правило, последовательность или набор терминов]. Придумай мнемоническую фразу, где первые буквы слов соответствуют первым буквам того, что нужно запомнить. Если материал объемный, сделай короткое рифмованное правило (например, как «Каждый Охотник Желает Знать» для цветов радуги). Объясни, как пользоваться этой фразой, чтобы восстановить исходный список.


4️⃣ Группировка и категоризация

Вот список того, что мне нужно запомнить: [перечислите слова, даты, понятия]. Разбей их на 3–5 смысловых групп. Для каждой группы придумай общее название, которое объединяет элементы. Внутри группы отсортируй элементы по принципу: от общего к частному, от простого к сложному или по хронологии (где применимо). В конце объясни логику группировки — почему эти элементы оказались вместе.


5️⃣ Метод локусов (дворец памяти)

Мне нужно запомнить последовательность из [количество] элементов: [перечислите]. Предложи знакомый маршрут (например, путь от входной двери до кухни или по комнате) и распредели эти элементы по точкам маршрута. Для каждой точки опиши, какой элемент там находится и как визуально его представить. Затем кратко пройди маршрут еще раз, перечисляя элементы в порядке движения.


🔴 Протестировать можно в @GPT4Telegrambot.

Какой метод запоминания вам ближе?

❤️ — стихи и рифмы
🔥 — ассоциации
👀 — учу «по старинке»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥168👀2
📸 ИИ-пранк, который точно сработает

Новый способ разыграть друзей или родных — сгенерировать реалистичную криминальную хронику с вами в главной роли.

Как повторить?

1️⃣ Перейдите в @GPT4Telegrambot
2️⃣ Выберите «Создать картинку» → Nano Banana 2
3️⃣ Загрузите свое фото, где хорошо видно лицо
4️⃣ Вставьте один из промптов:

Вариант 1: Облава

Фотореалистичный кадр задержания. В кадре девушка с прикрепленного фото. У нее длинные прямые волосы до пояса, на ней черный спортивный комбинезон на молнии, спереди расстегнут. На столе перед ней крупные суммы — плотные пачки новых рублей из банка, перевязанные лентами, разложены группами с легкой неровностью, около 50 млн. Рядом 20 банковских карт в линию с небольшими смещениями, несколько iPhone разных моделей и два закрытых MacBook. В кадре сотрудники ФСБ в черной тактической экипировке: шлемы, бронежилеты, ботинки. Один удерживает руки девушки, второй рядом, третий частично в кадре. Позиции естественные, лица сотрудников не в фокусе. Атмосфера реалистичного задержания, легкий хаос, естественные тени, без постановки. Формат 3:4, жесткий прямой свет от вспышки, глубокие тени, темный урбанистический фон, эффект движения, зернистость пленки 35 мм, кинематографичная атмосфера. Ультрареализм, высокая детализация.


Вариант 2: Проверка документов

Фотореалистичное изображение, снятое дроном сверху. В кадре девушка с прикрепленного фото, она стоит недалеко от своего черного автомобиля Mercedes Benz GT 43, курит сигарету у обочины. Рядом сотрудник ДПС проверяет у нее документы. Второй сотрудник стоит у машины, частично в кадре. Формат 3:4, жесткий прямой свет от вспышки, глубокие тени, темный урбанистический фон, легкая размытость в движении, зернистость пленки 35 мм, кинематографичная атмосфера. Ультрареализм, высокая детализация, эффект репортажной съемки.


Вариант 3: Папарацци-снимок

Фотореалистичный папарацци-снимок. Человек с прикрепленного фото выходит из элитного здания ночью. На нем черный оверсайз-худи, черная мини-шапка и черные спортивные штаны. Вокруг три крупных телохранителя в черных балаклавах и черной тактической одежде. Формат 3:4, жесткий прямой свет от вспышки, глубокие тени, темный урбанистический фон, эффект движения, зернистость пленки 35 мм, кинематографичная атмосфера. Ультрареализм, высокая детализация, съемка на iPhone, без артефактов ИИ.


🔴 Для лучшего качества используйте Nano Banana 2. В боте доступно 25 бесплатных запросов в неделю.

Будете пробовать?

❤️ — да, будет весело!
🔥 — нет, с таким не шутят...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥196😎4