3я техника - Вопрос вместо давления
Когда подросток завис, лучше не спрашивать:
Почему ты ничего не делаешь?
Гораздо полезнее спросить:
Что сейчас самое трудное в этой задаче?
Или:
С чего проще начать: прочитать теорию, посмотреть пример или решить одно задание?
Так мы переводим ребёнка из ощущения я не справляюсь в конкретный следующий шаг.
А в стрессе это уже большое дело.
Главная мысль для родителей:
если подросток завис, его не нужно сразу дожимать. Ему нужно помочь уменьшить задачу до такого размера, с которого он сможет начать.
Иногда именно с этого и возвращается движение.
Когда подросток завис, лучше не спрашивать:
Почему ты ничего не делаешь?
Гораздо полезнее спросить:
Что сейчас самое трудное в этой задаче?
Или:
С чего проще начать: прочитать теорию, посмотреть пример или решить одно задание?
Так мы переводим ребёнка из ощущения я не справляюсь в конкретный следующий шаг.
А в стрессе это уже большое дело.
Главная мысль для родителей:
если подросток завис, его не нужно сразу дожимать. Ему нужно помочь уменьшить задачу до такого размера, с которого он сможет начать.
Иногда именно с этого и возвращается движение.
❤7👍4❤🔥1
Инструмент при закрытости: просто побыть рядом
Ещё один рабочий инструмент при подростковой закрытости - безоценочно побыть рядом.
Это значит быть рядом без вопросов, критики, анализа и нотаций.
Не обязательно сразу говорить про экзамены.
Не обязательно обсуждать, что случилось.
Не обязательно вытаскивать признания.
Иногда можно просто:
✔️ посидеть рядом на диване;
✔️ вместе попить чай;
✔️ посмотреть короткое видео;
✔️ пройтись рядом;
✔️ приготовить что-то на кухне в одной комнате;
✔️ молча побыть рядом несколько минут.
Здесь важна не беседа, а ощущение.
Со мной не воюют.
Я не один.
Меня выдерживают даже в сложном состоянии.
Для подростка это может быть очень поддерживающе.
Потому что в период экзаменов он часто и так чувствует, что от него всё время чего-то ждут: результата, собранности, зрелости, правильных решений.
А иногда ему нужно просто почувствовать рядом взрослого, который не усиливает тревогу.
Что в таком состоянии не работает:
✔️ соберись;
✔️ успокойся;
✔️ прекрати молчать;
✔️ скажи нормально, что случилось;
✔️ не делай вид, что тебе всё равно.
Фраза успокойся не даёт подростку инструмент. Он и сам хотел бы успокоиться, но сейчас не может.
Лучше сказать:
Я вижу, что тебя сильно накрыло. Давай пока не будем обсуждать это. Можем просто посидеть, пройтись или попить чай.
Иногда спокойное присутствие работает лучше, чем десять правильных объяснений.
Ещё один рабочий инструмент при подростковой закрытости - безоценочно побыть рядом.
Это значит быть рядом без вопросов, критики, анализа и нотаций.
Не обязательно сразу говорить про экзамены.
Не обязательно обсуждать, что случилось.
Не обязательно вытаскивать признания.
Иногда можно просто:
✔️ посидеть рядом на диване;
✔️ вместе попить чай;
✔️ посмотреть короткое видео;
✔️ пройтись рядом;
✔️ приготовить что-то на кухне в одной комнате;
✔️ молча побыть рядом несколько минут.
Здесь важна не беседа, а ощущение.
Со мной не воюют.
Я не один.
Меня выдерживают даже в сложном состоянии.
Для подростка это может быть очень поддерживающе.
Потому что в период экзаменов он часто и так чувствует, что от него всё время чего-то ждут: результата, собранности, зрелости, правильных решений.
А иногда ему нужно просто почувствовать рядом взрослого, который не усиливает тревогу.
Что в таком состоянии не работает:
✔️ соберись;
✔️ успокойся;
✔️ прекрати молчать;
✔️ скажи нормально, что случилось;
✔️ не делай вид, что тебе всё равно.
Фраза успокойся не даёт подростку инструмент. Он и сам хотел бы успокоиться, но сейчас не может.
Лучше сказать:
Я вижу, что тебя сильно накрыло. Давай пока не будем обсуждать это. Можем просто посидеть, пройтись или попить чай.
Иногда спокойное присутствие работает лучше, чем десять правильных объяснений.
❤8👍2❤🔥1
Крик души специалиста 😤
Я редко пишу такие посты, потому что люблю делиться полезной и структурной информацией. Но в последние месяцы количество мракобесия в сфере профориентации и образования стало настолько огромным, что молчать уже сложно.
Особенно, в соцсетях, но не только..
Я регулярно вижу а-ля "специалистов", которые уверенно дают советы семьям и подросткам, рассказывают про зарубежное образование, поступление, профориентацию, выбор профессии. И иногда у меня буквально волосы дыбом встают от того, насколько ложной и вредной может быть эта информация для семей, которые не разбираются в теме глубоко.
И самое страшное даже не это.
Самое страшное, что родители верят. Я вижу, как они подписываются, задают вопросы, просят рекомендации, строят свои решения вокруг этих советов. А цена таких ошибок измеряется годами, деньгами, потерянным временем, эмоциональным выгоранием и разрушенными ожиданиями.
Поэтому хочу сказать очень важную вещь.
Пожалуйста, не слушайте сейчас всех подряд.
Сейчас огромное количество псевдо специалистов красиво говорят, используют модные слова, делают громкие кликбейтные заявления, но при этом не погружаются глубоко в систему образования, поступления и реальных образовательных траекторий. Многие знают только маленький кусочек темы и выдают его за абсолютную истину.
А в таких вопросах кусочка темы, конечно, недостаточно.
В теме профориентации важен именно специалист. Его опыт, глубина понимания всей системы и умение видеть не только идею, но и реальные последствия для ребёнка и семьи, все нюансы, связанные с образованием, рынком труда и личностными особенностями подростка.
Поэтому не спешите с выбором, не экономьте на действительно важном и не бросайтесь на красивые слова.
В образовании и профориентации ошибки стоят слишком дорого, чтобы доверять их случайным людям из ленты.🙏
Я редко пишу такие посты, потому что люблю делиться полезной и структурной информацией. Но в последние месяцы количество мракобесия в сфере профориентации и образования стало настолько огромным, что молчать уже сложно.
Особенно, в соцсетях, но не только..
Я регулярно вижу а-ля "специалистов", которые уверенно дают советы семьям и подросткам, рассказывают про зарубежное образование, поступление, профориентацию, выбор профессии. И иногда у меня буквально волосы дыбом встают от того, насколько ложной и вредной может быть эта информация для семей, которые не разбираются в теме глубоко.
И самое страшное даже не это.
Самое страшное, что родители верят. Я вижу, как они подписываются, задают вопросы, просят рекомендации, строят свои решения вокруг этих советов. А цена таких ошибок измеряется годами, деньгами, потерянным временем, эмоциональным выгоранием и разрушенными ожиданиями.
Поэтому хочу сказать очень важную вещь.
Пожалуйста, не слушайте сейчас всех подряд.
Сейчас огромное количество псевдо специалистов красиво говорят, используют модные слова, делают громкие кликбейтные заявления, но при этом не погружаются глубоко в систему образования, поступления и реальных образовательных траекторий. Многие знают только маленький кусочек темы и выдают его за абсолютную истину.
А в таких вопросах кусочка темы, конечно, недостаточно.
В теме профориентации важен именно специалист. Его опыт, глубина понимания всей системы и умение видеть не только идею, но и реальные последствия для ребёнка и семьи, все нюансы, связанные с образованием, рынком труда и личностными особенностями подростка.
Поэтому не спешите с выбором, не экономьте на действительно важном и не бросайтесь на красивые слова.
В образовании и профориентации ошибки стоят слишком дорого, чтобы доверять их случайным людям из ленты.🙏
❤9💯4🙏2❤🔥1
Вот, например, сейчас началась новая волна хайпа вокруг зарубежного образования.
Во многом потому, что стоимость обучения в российских вузах кратно выросла, особенно в московских. Некоторые программы уже приближаются к миллиону рублей в год или выходят за эту сумму.
На этом фоне в соцсетях стало модно продвигать идею, что зарубежное образование дешевле, доступнее и почти для всех проще.
Только реальная картина намного сложнее этих красивых заявлений.
С зарубежным образованием я работаю более 15 лет и точно знаю, что хорошие варианты действительно есть. Есть дорогие рейтинговые университеты, есть более бюджетные маршруты, есть страны и программы, которые могут быть прекрасной возможностью для ребёнка.
Но за словами «дёшево», «бюджетно», «почти бесплатно» часто теряется огромное количество важных деталей.
Например, когда я слышу фразу про бесплатное поступление в Европу, почти всегда хочется уточнить, на каком языке будет обучение. Во многих странах большинство программ идут на национальном языке, а значит подростку может понадобиться немецкий, испанский, итальянский или другой язык на хорошем академическом уровне.
Многие продолжают советовать Чехию или Эстонию, не добавляя важную деталь: сейчас российским ребятам невозможно или в некоторые страны крайне сложно получить студенческие визы. А для семьи, которая начинает рассматривать именно такой маршрут, это принципиальный момент.
Часто не проговариваются реальные расходы. Даже если сама программа стоит 2–4 тысячи долларов в год, остаются жильё, питание, медицинская страховка, материалы, перелёты и бытовые траты. В итоге бюджет выглядит уже совсем иначе.
Есть страны, где после российского 11 класса нельзя поступить напрямую без дополнительных подготовительных программ. Такие программы могут стоить заметно дороже самого обучения.
Вчера услышала и обратные рекомендации: уходить из обычной российской школы и переходить на специализированные программы, потому что якобы после рос.школы не поступить за рубеж. Это тоже не универсальная правда. На многие бакалаврские программы можно поступать после 11 класса, просто нужно понимать, где это возможно, а где потребуется дополнительный этап.
Зарубежное образование действительно может дать прекрасные возможности и сильные перспективы. Но это сложная стратегия, где нужно учитывать много моментов: подготовка и поступление, реальный бюджет, виза, перспективы и тд. Эту стратегию нельзя строить на красивых обещаниях из соцсетей и непроверенных специалистов.
Поэтому включаем критическое мышление. Задаем специалистам конкретные вопросы. Просим объяснить не только плюсы, но и ограничения, риски, визовые нюансы, язык обучения, реальные расходы и запасные сценарии.
В зарубежном поступлении важны не громкие обещания, а точная карта действий, где семья понимает, куда идёт, сколько это стоит и какие условия нужно выполнить на каждом этапе.
Во многом потому, что стоимость обучения в российских вузах кратно выросла, особенно в московских. Некоторые программы уже приближаются к миллиону рублей в год или выходят за эту сумму.
На этом фоне в соцсетях стало модно продвигать идею, что зарубежное образование дешевле, доступнее и почти для всех проще.
Только реальная картина намного сложнее этих красивых заявлений.
С зарубежным образованием я работаю более 15 лет и точно знаю, что хорошие варианты действительно есть. Есть дорогие рейтинговые университеты, есть более бюджетные маршруты, есть страны и программы, которые могут быть прекрасной возможностью для ребёнка.
Но за словами «дёшево», «бюджетно», «почти бесплатно» часто теряется огромное количество важных деталей.
Например, когда я слышу фразу про бесплатное поступление в Европу, почти всегда хочется уточнить, на каком языке будет обучение. Во многих странах большинство программ идут на национальном языке, а значит подростку может понадобиться немецкий, испанский, итальянский или другой язык на хорошем академическом уровне.
Многие продолжают советовать Чехию или Эстонию, не добавляя важную деталь: сейчас российским ребятам невозможно или в некоторые страны крайне сложно получить студенческие визы. А для семьи, которая начинает рассматривать именно такой маршрут, это принципиальный момент.
Часто не проговариваются реальные расходы. Даже если сама программа стоит 2–4 тысячи долларов в год, остаются жильё, питание, медицинская страховка, материалы, перелёты и бытовые траты. В итоге бюджет выглядит уже совсем иначе.
Есть страны, где после российского 11 класса нельзя поступить напрямую без дополнительных подготовительных программ. Такие программы могут стоить заметно дороже самого обучения.
Вчера услышала и обратные рекомендации: уходить из обычной российской школы и переходить на специализированные программы, потому что якобы после рос.школы не поступить за рубеж. Это тоже не универсальная правда. На многие бакалаврские программы можно поступать после 11 класса, просто нужно понимать, где это возможно, а где потребуется дополнительный этап.
Зарубежное образование действительно может дать прекрасные возможности и сильные перспективы. Но это сложная стратегия, где нужно учитывать много моментов: подготовка и поступление, реальный бюджет, виза, перспективы и тд. Эту стратегию нельзя строить на красивых обещаниях из соцсетей и непроверенных специалистов.
Поэтому включаем критическое мышление. Задаем специалистам конкретные вопросы. Просим объяснить не только плюсы, но и ограничения, риски, визовые нюансы, язык обучения, реальные расходы и запасные сценарии.
В зарубежном поступлении важны не громкие обещания, а точная карта действий, где семья понимает, куда идёт, сколько это стоит и какие условия нужно выполнить на каждом этапе.
👍11❤4❤🔥2
И отдельно хочу сказать про профориентацию.
Мне порой кажется, профессию профориентолога постепенно начинает ждать та же история, которая когда-то произошла с психологами и коучами, когда рынок оказался переполнен людьми с очень поверхностной подготовкой.
Каждый день я вижу рекламу или десятки громких обещаний:
И мне очень хочется, чтобы родители понимали одну простую вещь.
Смысл качественной программы не в тестах, новомодных инструментах или красивых презентациях. Это всего лишь инструменты, многие из которых находятся в том числе в открытом доступе.
Вопрос только в специалисте ❗️.
В том, умеет ли он с этими инструментами работать, понимает ли все аспекты, связанные с образованием, поступлением, образовательными траекториями, рынком труда, перспективами профессий и личностными особенностями подростка.
Задача профориентации - не попытка повесить на подростка 14–15 лет конкретную профессию и сделать вид, что работа закончена.
Это глубокая работа с мышлением подростка, его интересами, мотивацией, образовательной стратегией и траекторией развития.
Именно поэтому так важно смотреть не на красивые названия методик и модные слова, а на самого специалиста: его опыт, глубину мышления, то, как он рассуждает, понимает ли он образование, аспекты поступления и рынок труда.
Плохой специалист в профориентации действительно может навредить.
Поэтому не ведитесь только на громкие обещания или низкую стоимость услуг. В этой сфере цена ошибки бывает слишком высокой 🙌.
Мне порой кажется, профессию профориентолога постепенно начинает ждать та же история, которая когда-то произошла с психологами и коучами, когда рынок оказался переполнен людьми с очень поверхностной подготовкой.
Каждый день я вижу рекламу или десятки громких обещаний:
«Пройдите тест и узнайте профессию ребёнка»
«Определим предназначение за один созвон»
«Нейро-профориентация нового поколения»
И мне очень хочется, чтобы родители понимали одну простую вещь.
Смысл качественной программы не в тестах, новомодных инструментах или красивых презентациях. Это всего лишь инструменты, многие из которых находятся в том числе в открытом доступе.
Вопрос только в специалисте ❗️.
В том, умеет ли он с этими инструментами работать, понимает ли все аспекты, связанные с образованием, поступлением, образовательными траекториями, рынком труда, перспективами профессий и личностными особенностями подростка.
Задача профориентации - не попытка повесить на подростка 14–15 лет конкретную профессию и сделать вид, что работа закончена.
Это глубокая работа с мышлением подростка, его интересами, мотивацией, образовательной стратегией и траекторией развития.
Именно поэтому так важно смотреть не на красивые названия методик и модные слова, а на самого специалиста: его опыт, глубину мышления, то, как он рассуждает, понимает ли он образование, аспекты поступления и рынок труда.
Плохой специалист в профориентации действительно может навредить.
Поэтому не ведитесь только на громкие обещания или низкую стоимость услуг. В этой сфере цена ошибки бывает слишком высокой 🙌.
❤🔥4❤4👍4👀1
Состояние 2. Срыв: слёзы, крик, агрессия
Продолжаем разбирать типичные реакции подростка на стресс.
Первое состояние уже обсудили. Это зависание, когда ребёнок будто не может начать, тупит, смотрит в одну точку и не понимает даже то, что знал раньше.
Теперь второе состояние. Срыв.
Это когда напряжение уже стало слишком высоким.
Подросток может начать кричать, плакать, бросать тетради, хлопать дверью, резко отвечать, говорить:
В этот момент разговоры почти не работают.
Логика временно отключается. Нервная система находится в состоянии перегруза, поэтому фразы вроде:
-успокойся,
-прекрати истерику,
-ты себя со стороны видишь,
-возьми себя в руки,
обычно только усиливают реакцию❗️.
Родитель хочет помочь, но подросток слышит давление, стыд и обвинение.
Главная задача взрослого в такой момент: не читать лекцию, не доказывать, не объяснять важность экзамена.
Сначала нужно помочь телу сбросить напряжение.
Потому что сильный стресс живёт не только в голове. Он живёт в теле: в мышцах, дыхании, сердцебиении, ощущении внутренней дрожи.
И пока тело на пике напряжения, говорить о подготовке, баллах и поступлении почти бесполезно.
1️⃣ Сначала сбрасываем напряжение.
2️⃣ Потом возвращаем контакт.
3️⃣ И только потом обсуждаем, что делать дальше.
В следующем посте дам первый простой инструмент, который можно использовать дома в момент такого срыва.
Продолжаем разбирать типичные реакции подростка на стресс.
Первое состояние уже обсудили. Это зависание, когда ребёнок будто не может начать, тупит, смотрит в одну точку и не понимает даже то, что знал раньше.
Теперь второе состояние. Срыв.
Это когда напряжение уже стало слишком высоким.
Подросток может начать кричать, плакать, бросать тетради, хлопать дверью, резко отвечать, говорить:
не буду сдавать,
ничего не хочу,
отстаньте от меня,
я больше не могу.
В этот момент разговоры почти не работают.
Логика временно отключается. Нервная система находится в состоянии перегруза, поэтому фразы вроде:
-успокойся,
-прекрати истерику,
-ты себя со стороны видишь,
-возьми себя в руки,
обычно только усиливают реакцию❗️.
Родитель хочет помочь, но подросток слышит давление, стыд и обвинение.
Главная задача взрослого в такой момент: не читать лекцию, не доказывать, не объяснять важность экзамена.
Сначала нужно помочь телу сбросить напряжение.
Потому что сильный стресс живёт не только в голове. Он живёт в теле: в мышцах, дыхании, сердцебиении, ощущении внутренней дрожи.
И пока тело на пике напряжения, говорить о подготовке, баллах и поступлении почти бесполезно.
1️⃣ Сначала сбрасываем напряжение.
2️⃣ Потом возвращаем контакт.
3️⃣ И только потом обсуждаем, что делать дальше.
В следующем посте дам первый простой инструмент, который можно использовать дома в момент такого срыва.
👍5❤🔥1❤1
Инструмент при срыве: мышечный сброс
Если подростка накрыло, он плачет, злится, кричит или уже не может нормально говорить, часто помогает не разговор, а действие через тело.
Один из простых инструментов - мышечный сброс.
При сильном стрессе в теле много напряжения. Подросток может чувствовать злость, дрожь, жар, ком в горле, желание что-то бросить или куда-то убежать.
Это не значит, что с ним что-то не так.
Так тело пытается справиться с избытком адреналина.
И этот адреналин нужно куда-то деть.
Что можно предложить:
✔️ попрыгать на месте 30-60 секунд;
✔️ сильно сжать полотенце, а потом отпустить;
✔️ упереться ладонями в стену и как будто толкать её;
✔️ сжать кулаки на 5 секунд и резко расслабить;
✔️ пройтись быстрым шагом;
✔️ сделать несколько приседаний;
Почему это работает?
Тело получает сигнал, что напряжение вышло через действие. После этого подросток часто становится спокойнее и доступнее для разговора.
Важно, как именно это предложить☝️ .
Например:
Сейчас мы не будем обсуждать экзамен, подготовку и задания. Давай сначала просто сбросим напряжение. Можешь сжать это полотенце изо всех сил, а потом мы просто посидим.
Иногда подростку нужно несколько минут, чтобы снова почувствовать себя в безопасности рядом со взрослым.
А уже после этого можно говорить о плане.
Если подростка накрыло, он плачет, злится, кричит или уже не может нормально говорить, часто помогает не разговор, а действие через тело.
Один из простых инструментов - мышечный сброс.
При сильном стрессе в теле много напряжения. Подросток может чувствовать злость, дрожь, жар, ком в горле, желание что-то бросить или куда-то убежать.
Это не значит, что с ним что-то не так.
Так тело пытается справиться с избытком адреналина.
И этот адреналин нужно куда-то деть.
Что можно предложить:
✔️ попрыгать на месте 30-60 секунд;
✔️ сильно сжать полотенце, а потом отпустить;
✔️ упереться ладонями в стену и как будто толкать её;
✔️ сжать кулаки на 5 секунд и резко расслабить;
✔️ пройтись быстрым шагом;
✔️ сделать несколько приседаний;
Почему это работает?
Тело получает сигнал, что напряжение вышло через действие. После этого подросток часто становится спокойнее и доступнее для разговора.
Важно, как именно это предложить
Например:
Сейчас мы не будем обсуждать экзамен, подготовку и задания. Давай сначала просто сбросим напряжение. Можешь сжать это полотенце изо всех сил, а потом мы просто посидим.
Иногда подростку нужно несколько минут, чтобы снова почувствовать себя в безопасности рядом со взрослым.
А уже после этого можно говорить о плане.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2❤🔥1
Инструмент при срыве: холодная вода
Ещё один простой способ помочь подростку в момент сильной тревоги, паники или истерики - холодная вода.
Это техника быстрой физиологической стабилизации.
Когда эмоции слишком сильные, тело буквально разгоняется: учащается сердцебиение, сбивается дыхание, мышцы напрягаются, голова перестаёт ясно думать.
Холод помогает немного снизить интенсивность этой реакции.
Что можно сделать:
✔️ умыться холодной водой;
✔️ приложить прохладное полотенце к лицу;
✔️ подержать руки под холодной водой;
✔️ приложить холод к запястьям;
✔️ сделать несколько спокойных выдохов после контакта с холодом.
Подростку нужно предложить это мягко, без давления.
Например:
Давай попробуем умыться холодной водой. Это поможет телу немного прийти в себя.
Или так:
Сейчас тебя сильно накрыло. Давай сначала поможем телу успокоиться, а потом уже будем думать дальше.
Холодная вода не решает проблему экзамена, подготовки или поступления.
Но она может помочь пройти самый острый момент, когда подросток уже не слышит аргументы и не может сам остановить эмоциональную волну.
А иногда именно это и нужно: не решить всё сразу, а помочь ребёнку вернуться в состояние, где он снова может дышать, слышать и думать.
Ещё один простой способ помочь подростку в момент сильной тревоги, паники или истерики - холодная вода.
Это техника быстрой физиологической стабилизации.
Когда эмоции слишком сильные, тело буквально разгоняется: учащается сердцебиение, сбивается дыхание, мышцы напрягаются, голова перестаёт ясно думать.
Холод помогает немного снизить интенсивность этой реакции.
Что можно сделать:
✔️ умыться холодной водой;
✔️ приложить прохладное полотенце к лицу;
✔️ подержать руки под холодной водой;
✔️ приложить холод к запястьям;
✔️ сделать несколько спокойных выдохов после контакта с холодом.
Подростку нужно предложить это мягко, без давления.
Например:
Давай попробуем умыться холодной водой. Это поможет телу немного прийти в себя.
Или так:
Сейчас тебя сильно накрыло. Давай сначала поможем телу успокоиться, а потом уже будем думать дальше.
Холодная вода не решает проблему экзамена, подготовки или поступления.
Но она может помочь пройти самый острый момент, когда подросток уже не слышит аргументы и не может сам остановить эмоциональную волну.
А иногда именно это и нужно: не решить всё сразу, а помочь ребёнку вернуться в состояние, где он снова может дышать, слышать и думать.
👍6❤3❤🔥3
Дорогие, поздравляю вас с Днём Победы!
Это день памяти и благодарности тем, благодаря которым у нас сегодня есть возможность жить, учиться, строить планы и просто быть рядом со своими близкими.
Желаю всем нам мирного неба над головой, спокойствия, добра и бережного отношения друг к другу 🙏.
С праздником 🕊
Это день памяти и благодарности тем, благодаря которым у нас сегодня есть возможность жить, учиться, строить планы и просто быть рядом со своими близкими.
Желаю всем нам мирного неба над головой, спокойствия, добра и бережного отношения друг к другу 🙏.
С праздником 🕊
❤9❤🔥2👍2
Состояние 3. Закрытость: молчание, телефон, уход в себя
Третья частая реакция подростка на стресс - закрытость.
Это когда ребёнок уже не кричит и не спорит. Он, наоборот, уходит в себя.
Сидит в комнате.
Молчит.
Уходит в телефон.
На всё отвечает нормально.
Не хочет разговаривать.
Отказывается обсуждать экзамены, поступление, школу, подготовку.
Для родителей это очень тревожное состояние.
Хочется срочно достучаться, вытащить на разговор, понять, что происходит, получить хоть какую-то нормальную реакцию.
Но если подросток уже в защите, давление может закрыть его ещё сильнее.
В этот момент прямые вопросы часто воспринимаются как нападение:
-что случилось,
-почему ты молчишь,
-скажи нормально,
-мы же с тобой разговариваем.
Родитель вроде бы пытается помочь, но подростку становится ещё тяжелее.
Что важно помнить?
Закрытость не всегда означает равнодушие.
Иногда это способ психики сохранить остатки сил. Когда внутри слишком много тревоги, ребёнку может быть трудно говорить, объяснять, спорить и даже принимать заботу.
Здесь задача взрослого - не вытащить разговор любой ценой.
Задача - показать: я рядом, но не давлю.
Иногда именно такая спокойная позиция даёт подростку больше безопасности, чем самый правильный разговор.
Третья частая реакция подростка на стресс - закрытость.
Это когда ребёнок уже не кричит и не спорит. Он, наоборот, уходит в себя.
Сидит в комнате.
Молчит.
Уходит в телефон.
На всё отвечает нормально.
Не хочет разговаривать.
Отказывается обсуждать экзамены, поступление, школу, подготовку.
Для родителей это очень тревожное состояние.
Хочется срочно достучаться, вытащить на разговор, понять, что происходит, получить хоть какую-то нормальную реакцию.
Но если подросток уже в защите, давление может закрыть его ещё сильнее.
В этот момент прямые вопросы часто воспринимаются как нападение:
-что случилось,
-почему ты молчишь,
-скажи нормально,
-мы же с тобой разговариваем.
Родитель вроде бы пытается помочь, но подростку становится ещё тяжелее.
Что важно помнить?
Закрытость не всегда означает равнодушие.
Иногда это способ психики сохранить остатки сил. Когда внутри слишком много тревоги, ребёнку может быть трудно говорить, объяснять, спорить и даже принимать заботу.
Здесь задача взрослого - не вытащить разговор любой ценой.
Задача - показать: я рядом, но не давлю.
Иногда именно такая спокойная позиция даёт подростку больше безопасности, чем самый правильный разговор.
❤3❤🔥1👍1
Инструмент при закрытости: оставить чай и уйти
Один из самых простых и при этом очень бережных инструментов при подростковой закрытости - оставить чай и уйти.
Звучит слишком просто, но в этом много смысла.
Родитель заходит в комнату, ставит чай, воду, фрукты, бутерброд или что-то небольшое и спокойно говорит:
Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Я рядом. Если захочешь, поговорим позже.
И уходит.
Без продолжения.
Без вопросов.
Без попытки сразу получить ответ.
Без фразы ну скажи хоть что-нибудь.
Смысл здесь не в чае.
Смысл в сообщении, которое получает подросток:
со мной не воюют,
меня не допрашивают,
рядом есть взрослый,
я могу прийти позже, когда буду готов.
Для закрытого подростка это часто очень важно.
Потому что контакт есть, но давления нет.
Иногда после такого ребёнок сам приходит через 20 минут, вечером или на следующий день. Не всегда сразу. Но доверие в этот момент не ломается.
Именно это нам и нужно.
Не любой ценой добиться разговора сейчас, а сохранить мостик, по которому подросток сможет вернуться к контакту.
Один из самых простых и при этом очень бережных инструментов при подростковой закрытости - оставить чай и уйти.
Звучит слишком просто, но в этом много смысла.
Родитель заходит в комнату, ставит чай, воду, фрукты, бутерброд или что-то небольшое и спокойно говорит:
Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Я рядом. Если захочешь, поговорим позже.
И уходит.
Без продолжения.
Без вопросов.
Без попытки сразу получить ответ.
Без фразы ну скажи хоть что-нибудь.
Смысл здесь не в чае.
Смысл в сообщении, которое получает подросток:
со мной не воюют,
меня не допрашивают,
рядом есть взрослый,
я могу прийти позже, когда буду готов.
Для закрытого подростка это часто очень важно.
Потому что контакт есть, но давления нет.
Иногда после такого ребёнок сам приходит через 20 минут, вечером или на следующий день. Не всегда сразу. Но доверие в этот момент не ломается.
Именно это нам и нужно.
Не любой ценой добиться разговора сейчас, а сохранить мостик, по которому подросток сможет вернуться к контакту.
❤7❤🔥6👍5
Устную историю должны ввести с 2028 года 📕
Мне часто задают вопросы родители нынешних восьмиклассников и сами ребята: нужно ли уже готовиться к истории, когда введут устный этот экзамен и попадёт ли он на их год.
На данный момент речь всё-таки идёт о введении экзамена именно с 2028 года. Поэтому это важно учитывать нынешним семиклассникам❗️. А восьмиклассники, скорее всего, пролетают мимо этого нововведения.
Экзамен планируют проводить в формате допуска к основному этапу ОГЭ. По сути, история станет ещё одним обязательным этапом перед государственной итоговой аттестацией.
Предполагается, что задания будут разрабатываться на основе школьных учебников и проверять не только знание дат и фактов, но и понимание исторических процессов, причинно-следственных связей и умение рассуждать устно.
Поэтому ребятам, которые сейчас учатся в 6–7 классах, уже стоит постепенно уделять внимание истории не только как школьному предмету, но и как навыку понимания причинно-следственных связей и развития устной речи.
Мне часто задают вопросы родители нынешних восьмиклассников и сами ребята: нужно ли уже готовиться к истории, когда введут устный этот экзамен и попадёт ли он на их год.
На данный момент речь всё-таки идёт о введении экзамена именно с 2028 года. Поэтому это важно учитывать нынешним семиклассникам❗️. А восьмиклассники, скорее всего, пролетают мимо этого нововведения.
Экзамен планируют проводить в формате допуска к основному этапу ОГЭ. По сути, история станет ещё одним обязательным этапом перед государственной итоговой аттестацией.
Предполагается, что задания будут разрабатываться на основе школьных учебников и проверять не только знание дат и фактов, но и понимание исторических процессов, причинно-следственных связей и умение рассуждать устно.
Поэтому ребятам, которые сейчас учатся в 6–7 классах, уже стоит постепенно уделять внимание истории не только как школьному предмету, но и как навыку понимания причинно-следственных связей и развития устной речи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2👌2
Вы часто спрашиваете меня, какие стажировки можно найти для ребёнка на лето
Скажу так: для студентов, особенно старших курсов, вариантов действительно много. А вот со школьниками всё сложнее, если мы говорим не про подработку официантом, бариста или курьером, а про нормальный первый опыт в компании.
Поэтому буду делиться с вами тем, что нахожу сама 😉.
❗️Сейчас как раз открыт набор на летнюю оплачиваемую стажировку в МТС «Старт в Лето».
Кому может подойти:
• школьникам 10–11 классов с 16 лет
• студентам колледжей с 16 лет
• студентам 1–2 курса вузов
Формат может быть очным или удалённым, но это согласуется уже с руководителем стажировки. Программа проходит в разных городах России, а старт запланирован на июль после отбора.
Что важно по условиям:
• стажировка оплачиваемая
• для ребят 16–18 лет график до 35 часов в неделю и только в период каникул
• для участников от 18 лет график может быть до 40 часов в неделю
• отбор включает заявку, HR-интервью, короткое онлайн-тестирование и финальное интервью с руководителем
Почему мне нравится сама идея таких стажировок: подросток может не просто почитать про профессию, а увидеть изнутри, как работает большая компания, какие там задачи, команды, процессы и направления. Тем более что заявлены разные треки: продажи и развитие, технический блок, дизайн, HR, поддержка клиентов, аналитика, IT, финансы, маркетинг.
Для профориентации такой опыт очень ценный.
Дедлайн подачи заявки — до 1 июня.
Ссылку оставлю ниже.
https://job.mts.ru/programs/start-v-leto
Скажу так: для студентов, особенно старших курсов, вариантов действительно много. А вот со школьниками всё сложнее, если мы говорим не про подработку официантом, бариста или курьером, а про нормальный первый опыт в компании.
Поэтому буду делиться с вами тем, что нахожу сама 😉.
❗️Сейчас как раз открыт набор на летнюю оплачиваемую стажировку в МТС «Старт в Лето».
Кому может подойти:
• школьникам 10–11 классов с 16 лет
• студентам колледжей с 16 лет
• студентам 1–2 курса вузов
Формат может быть очным или удалённым, но это согласуется уже с руководителем стажировки. Программа проходит в разных городах России, а старт запланирован на июль после отбора.
Что важно по условиям:
• стажировка оплачиваемая
• для ребят 16–18 лет график до 35 часов в неделю и только в период каникул
• для участников от 18 лет график может быть до 40 часов в неделю
• отбор включает заявку, HR-интервью, короткое онлайн-тестирование и финальное интервью с руководителем
Почему мне нравится сама идея таких стажировок: подросток может не просто почитать про профессию, а увидеть изнутри, как работает большая компания, какие там задачи, команды, процессы и направления. Тем более что заявлены разные треки: продажи и развитие, технический блок, дизайн, HR, поддержка клиентов, аналитика, IT, финансы, маркетинг.
Для профориентации такой опыт очень ценный.
Дедлайн подачи заявки — до 1 июня.
Ссылку оставлю ниже.
https://job.mts.ru/programs/start-v-leto
❤5🔥5❤🔥2
Интересна тема школьных стажировок? Публиковать еще варианты?
Anonymous Poll
100%
Да! То что нужно 👌
0%
Нет! Лето только для отдыха 😎
❤3👍2❤🔥1
Школьная стажировка от Сбера 🏢
Раз тема школьных стажировок вам интересна, продолжу делиться интересными вариантами и профессиональными проектами для подростков.
Вот ещё один хороший вариант - школьная стажировка от Сбера.
Такие программы особенно ценны тем, что подросток получает не просто строчку в резюме, а возможность реально посмотреть изнутри, как устроена работа крупной компании, какие там процессы, задачи и команды.
Что важно по условиям:
📍 Для кого
Школьники 9–10 классов из Москвы и Московской области
📆 Когда
Программа проходит летом, в июле и августе
💻 Формат
Очный, с работой в командах и участием в проектных задачах
⚡️ Что делают ребята
Участвуют в рабочих спринтах, решают реальные кейсы, знакомятся с направлениями компании и пробуют себя в проектной работе
📚 Что особенно ценно
Такие стажировки помогают подростку намного лучше понять, как вообще устроен современный рынок профессий и какие навыки действительно востребованы в больших компаниях.
Для многих ребят это становится первым опытом взрослой профессиональной среды, и именно после таких программ подростки начинают гораздо осознаннее смотреть на выбор направления и дальнейшего обучения.
Поэтому если у вас растёт старшеклассник, который хочет попробовать себя в серьёзной профессиональной среде уже сейчас, рекомендую присмотреться к таким возможностям.
Подробнее: https://sberstudent.ru/our_event/sber-school-internship-2025/
Раз тема школьных стажировок вам интересна, продолжу делиться интересными вариантами и профессиональными проектами для подростков.
Вот ещё один хороший вариант - школьная стажировка от Сбера.
Такие программы особенно ценны тем, что подросток получает не просто строчку в резюме, а возможность реально посмотреть изнутри, как устроена работа крупной компании, какие там процессы, задачи и команды.
Что важно по условиям:
📍 Для кого
Школьники 9–10 классов из Москвы и Московской области
📆 Когда
Программа проходит летом, в июле и августе
💻 Формат
Очный, с работой в командах и участием в проектных задачах
⚡️ Что делают ребята
Участвуют в рабочих спринтах, решают реальные кейсы, знакомятся с направлениями компании и пробуют себя в проектной работе
📚 Что особенно ценно
Такие стажировки помогают подростку намного лучше понять, как вообще устроен современный рынок профессий и какие навыки действительно востребованы в больших компаниях.
Для многих ребят это становится первым опытом взрослой профессиональной среды, и именно после таких программ подростки начинают гораздо осознаннее смотреть на выбор направления и дальнейшего обучения.
Поэтому если у вас растёт старшеклассник, который хочет попробовать себя в серьёзной профессиональной среде уже сейчас, рекомендую присмотреться к таким возможностям.
Подробнее: https://sberstudent.ru/our_event/sber-school-internship-2025/
❤5🔥3❤🔥2⚡1
Бесплатная летняя IT-школа КРОК для старшеклассников 🖥
Продолжаю делиться интересными вариантами стажировок и профессиональных проектов для подростков на лето.
И вот еще классный вариант для ребят, которым интересны IT, технологии, инженерия, аналитика и современные цифровые направления.
Компания КРОК открыла набор на Летнюю IT-школу 2026.
Важный момент: это не совсем классическая стажировка. Скорее, это двухнедельный интенсив с очень глубоким погружением в профессию и реальными задачами компании. Но с точки зрения профориентации ценность у таких программ большая.
📍 Для кого
Ученики 10–11 классов и студенты 1 курса
📆 Когда
Лето 2026, двухнедельный интенсив
💻 Формат
Очный, в московском офисе КРОК
💸 Стоимость
Участие бесплатное
🍽 Что ещё важно
Для участников предусмотрено питание, работа с экспертами компании и погружение в реальные кейсы
⚡️ Какие направления есть
— IT-аналитика
— кибербезопасность
— телекоммуникации
— инженерные системы
— менеджмент и продажи в IT
— инфраструктурные решения
— Junior-трек для школьников
Очень часто именно после таких интенсивов у ребят появляется более понятное ощущение своего направления: нравится ли им вообще эта среда, интересно ли работать с технологиями, хочется ли двигаться дальше в IT.
⏰ Дедлайн подачи заявок - до 1 июня 2026 года.
Ссылка:
https://schoolcroc.ru/junior
Продолжаю делиться интересными вариантами стажировок и профессиональных проектов для подростков на лето.
И вот еще классный вариант для ребят, которым интересны IT, технологии, инженерия, аналитика и современные цифровые направления.
Компания КРОК открыла набор на Летнюю IT-школу 2026.
Важный момент: это не совсем классическая стажировка. Скорее, это двухнедельный интенсив с очень глубоким погружением в профессию и реальными задачами компании. Но с точки зрения профориентации ценность у таких программ большая.
📍 Для кого
Ученики 10–11 классов и студенты 1 курса
📆 Когда
Лето 2026, двухнедельный интенсив
💻 Формат
Очный, в московском офисе КРОК
💸 Стоимость
Участие бесплатное
🍽 Что ещё важно
Для участников предусмотрено питание, работа с экспертами компании и погружение в реальные кейсы
⚡️ Какие направления есть
— IT-аналитика
— кибербезопасность
— телекоммуникации
— инженерные системы
— менеджмент и продажи в IT
— инфраструктурные решения
— Junior-трек для школьников
Очень часто именно после таких интенсивов у ребят появляется более понятное ощущение своего направления: нравится ли им вообще эта среда, интересно ли работать с технологиями, хочется ли двигаться дальше в IT.
⏰ Дедлайн подачи заявок - до 1 июня 2026 года.
Ссылка:
https://schoolcroc.ru/junior
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3❤🔥2👌1
Вышел новый предметный рейтинг российских вузов RAEX 2026 🎓
К самим рейтингам я всегда отношусь достаточно скептически, потому что ни один рейтинг не способен показать полную картину университета и качество обучения конкретно для вашего ребёнка.
Но при этом я действительно рекомендую обращать внимание именно на предметные рейтинги по направлениям.
Особенно если у подростка есть амбиции поступать в сильный профильный вуз по своему направлению.
Такие рейтинги помогают увидеть:
— какие университеты стабильно держат сильные позиции в конкретной сфере
— какие вузы усиливают свои программы
— где появляются интересные новые игроки
— на какие университеты точно стоит обратить внимание при сборе стратегии поступления
Еще можно смотреть рейтинги именно в динамике. Иногда университет может заметно усиливаться за последние 2–3 года, а родители по привычке продолжают ориентироваться только на старые громкие названия.
Конечно, рейтинг никогда не должен быть единственным критерием выбора. Но как один из ориентиров при анализе программ и построении маршрута поступления - это действительно полезный инструмент.
Ссылку на рейтинг оставляю ниже.
https://raex-rr.com/education/subject_ranking/all_subjects/2026/analytics/subject_rankings_2026/
К самим рейтингам я всегда отношусь достаточно скептически, потому что ни один рейтинг не способен показать полную картину университета и качество обучения конкретно для вашего ребёнка.
Но при этом я действительно рекомендую обращать внимание именно на предметные рейтинги по направлениям.
Особенно если у подростка есть амбиции поступать в сильный профильный вуз по своему направлению.
Такие рейтинги помогают увидеть:
— какие университеты стабильно держат сильные позиции в конкретной сфере
— какие вузы усиливают свои программы
— где появляются интересные новые игроки
— на какие университеты точно стоит обратить внимание при сборе стратегии поступления
Еще можно смотреть рейтинги именно в динамике. Иногда университет может заметно усиливаться за последние 2–3 года, а родители по привычке продолжают ориентироваться только на старые громкие названия.
Конечно, рейтинг никогда не должен быть единственным критерием выбора. Но как один из ориентиров при анализе программ и построении маршрута поступления - это действительно полезный инструмент.
Ссылку на рейтинг оставляю ниже.
https://raex-rr.com/education/subject_ranking/all_subjects/2026/analytics/subject_rankings_2026/
❤4❤🔥2👍2👌1
После выхода нового рейтинга RAEX многие родители начинают ориентироваться на места университетов как на готовый ответ, куда ребёнку стоит поступать.
Но здесь важно понимать одну вещь🙏.
Рейтинг не показывает "лучший вуз вообще". Он показывает результат по определённым критериям оценки.
Например, предметные рейтинги RAEX строятся на объективных показателях и не используют экспертные опросы или субъективные мнения специалистов.
Что обычно учитывается:
— качество образовательных программ
— научная активность вуза
— уровень исследований
— количество публикаций
— вклад университета в развитие конкретной отрасли
— кадровый потенциал
— взаимодействие с индустрией и работодателями
— общественная значимость направления
То есть рейтинг - это попытка измерить силу университета через большое количество формальных критериев.
Но есть важный нюанс
Высокое место в рейтинге не означает, что именно этот вуз будет лучшим вариантом для конкретного ребёнка.
Потому что важно учитывать и успеваемость подростка, и образовательную среду, и расположение университета, и карьерные задачи ребёнка, и даже то, насколько ему в целом подходит формат обучения именно в этом вузе.
Именно поэтому я всегда говорю: рейтинг - это ориентир. Это один из источников информации, а не единственно верное решение.
На него действительно стоит обращать внимание, особенно если подросток рассматривает сильные профильные вузы и амбициозные образовательные траектории. Но дальше обязательно нужно смотреть глубже:
Именно совокупность этих моментов позволяет выстроить действительно сильную и осознанную стратегию поступления.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2❤🔥1
Поделюсь своим профессиональным секретом 🤫.
На самом деле, направление подростка я обычно понимаю уже в первые 15–20 минут нашей первой встречи. И примерно в 90% случаев именно к нему мы потом и приходим в конце программы.
Никогда об этом не рассказывала.. Но когда больше 15 лет работаешь с подростками и семьями, консультируешь сотни и тысячи людей, постепенно появляется очень сильная насмотренность.
Ты начинаешь замечать то, что родители и даже сам ребёнок пока ещё не видят про себя.
Это проявляется в речи, в том, как подросток отвечает на вопросы, как рассуждает, на что обращает внимание, какие задачи его цепляют, как он строит фразы, как реагирует на определённые темы. Очень многое считывается буквально между строк.
Наверное, здесь играет роль сразу несколько вещей.
Во-первых, я действительно очень хорошо чувствую другого человека, умею слышать и считывать его глубже обычного разговора.
Во-вторых, я умею выстраивать доверительное и безопасное пространство для общения с подростком. А это очень важно, потому что дети раскрываются только тогда, когда чувствуют спокойствие и отсутствие давления.
И третья огромная часть - это аналитическое мышление, которое позволяет довольно быстро собрать в единую картину отдельные детали личности подростка.
Но тогда возникает важный вопрос 🧐.
Если мне многое становится понятно уже на первой встрече, почему профориентационная программа состоит из нескольких встреч?
Ответ для меня здесь принципиальный.
Мне не нужно просто выдать подростку готовый ответ. Для меня важно, чтобы ребёнок сам постепенно пришёл к пониманию своего направления. Именно тогда появляется настоящее внутреннее ощущение выбора, уверенность и мотивация двигаться дальше.
Кроме того, мне всегда важно перепроверить свои гипотезы, дополнительно исследовать подростка, посмотреть на него в разных задачах, упражнениях и сценариях.
И, конечно же, огромная часть работы - это построение индивидуальной образовательной стратегии❗️.
Одно дело - понять направление. Совсем другое - собрать под него реальный маршрут: экзамены, профиль, школы, университеты, страны, программы, переходы и дальнейшие шаги.
У каждого ребёнка и каждой семьи запросы абсолютно разные, поэтому вся стратегия всегда выстраивается максимально индивидуально.
Наверное, именно поэтому со временем начинаешь понимать, насколько профориентация держится не только на методиках и тестах, а ещё и на глубокой насмотренности, опыте и очень хорошем понимании подростков.
На самом деле, направление подростка я обычно понимаю уже в первые 15–20 минут нашей первой встречи. И примерно в 90% случаев именно к нему мы потом и приходим в конце программы.
Никогда об этом не рассказывала.. Но когда больше 15 лет работаешь с подростками и семьями, консультируешь сотни и тысячи людей, постепенно появляется очень сильная насмотренность.
Ты начинаешь замечать то, что родители и даже сам ребёнок пока ещё не видят про себя.
Это проявляется в речи, в том, как подросток отвечает на вопросы, как рассуждает, на что обращает внимание, какие задачи его цепляют, как он строит фразы, как реагирует на определённые темы. Очень многое считывается буквально между строк.
Наверное, здесь играет роль сразу несколько вещей.
Во-первых, я действительно очень хорошо чувствую другого человека, умею слышать и считывать его глубже обычного разговора.
Во-вторых, я умею выстраивать доверительное и безопасное пространство для общения с подростком. А это очень важно, потому что дети раскрываются только тогда, когда чувствуют спокойствие и отсутствие давления.
И третья огромная часть - это аналитическое мышление, которое позволяет довольно быстро собрать в единую картину отдельные детали личности подростка.
Но тогда возникает важный вопрос 🧐.
Если мне многое становится понятно уже на первой встрече, почему профориентационная программа состоит из нескольких встреч?
Ответ для меня здесь принципиальный.
Мне не нужно просто выдать подростку готовый ответ. Для меня важно, чтобы ребёнок сам постепенно пришёл к пониманию своего направления. Именно тогда появляется настоящее внутреннее ощущение выбора, уверенность и мотивация двигаться дальше.
Кроме того, мне всегда важно перепроверить свои гипотезы, дополнительно исследовать подростка, посмотреть на него в разных задачах, упражнениях и сценариях.
И, конечно же, огромная часть работы - это построение индивидуальной образовательной стратегии❗️.
Одно дело - понять направление. Совсем другое - собрать под него реальный маршрут: экзамены, профиль, школы, университеты, страны, программы, переходы и дальнейшие шаги.
У каждого ребёнка и каждой семьи запросы абсолютно разные, поэтому вся стратегия всегда выстраивается максимально индивидуально.
Наверное, именно поэтому со временем начинаешь понимать, насколько профориентация держится не только на методиках и тестах, а ещё и на глубокой насмотренности, опыте и очень хорошем понимании подростков.
🔥13👍3❤2❤🔥2
Лето моей карьеры ☀️
Продолжаю делиться с вами интересными летними проектами для подростков, которые помогают не просто занять ребёнка на каникулах, а реально познакомиться с миром профессий и попробовать себя в разных направлениях.
И вот ещё один хороший вариант - городской проект «Лето моей карьеры».
Это не классическая стажировка внутри компании. Скорее, это формат профессионального погружения и карьерного знакомства для подростков, которые пока только начинают искать своё направление и хотят посмотреть на разные сферы изнутри.
📍 Для кого
Подростки 14–17 лет
📆 Когда
Лето 2026
💻 Что внутри проекта
— профориентационные программы
— тренинги и мастер-классы
— встречи с работодателями и экспертами
— проектная работа
— знакомство с современными профессиями и карьерными направлениями
📚 Почему мне нравится этот формат
Для многих ребят это становится первым опытом общения со взрослой профессиональной средой, первым пониманием, какие задачи им интересны, какие сферы откликаются и в каком направлении хочется двигаться дальше.
Подробнее:
https://leto.dszn.ru/career/
Продолжаю делиться с вами интересными летними проектами для подростков, которые помогают не просто занять ребёнка на каникулах, а реально познакомиться с миром профессий и попробовать себя в разных направлениях.
И вот ещё один хороший вариант - городской проект «Лето моей карьеры».
Это не классическая стажировка внутри компании. Скорее, это формат профессионального погружения и карьерного знакомства для подростков, которые пока только начинают искать своё направление и хотят посмотреть на разные сферы изнутри.
📍 Для кого
Подростки 14–17 лет
📆 Когда
Лето 2026
💻 Что внутри проекта
— профориентационные программы
— тренинги и мастер-классы
— встречи с работодателями и экспертами
— проектная работа
— знакомство с современными профессиями и карьерными направлениями
📚 Почему мне нравится этот формат
Для многих ребят это становится первым опытом общения со взрослой профессиональной средой, первым пониманием, какие задачи им интересны, какие сферы откликаются и в каком направлении хочется двигаться дальше.
Подробнее:
https://leto.dszn.ru/career/
👍4👌2❤🔥1🔥1
Вы часто спрашиваете меня, где вообще искать стажировки, карьерные программы и первый профессиональный опыт для подростков летом.
Скажу честно: для школьников такие возможности действительно попадаются редко. Если для студентов вариантов огромное количество, то для ребят 14–17 лет хорошие программы приходится буквально выискивать.
Поэтому собрала для вас несколько ресурсов, которые действительно стоит мониторить, особенно весной и в начале лета.
📍 HeadHunter
На hh.ru периодически появляются стажировки, junior-позиции и проекты для подростков 16+.
Лучше искать по запросам:
— стажёр
— junior
— школьник
— летняя стажировка
— 16 лет
— без опыта
Раздел для студентов и молодых специалистов:
https://hh.ru/students
📍 SuperJob
Тоже иногда появляются варианты для подростков и старшеклассников, особенно летом.
https://students.superjob.ru
📍 FutureToday
Очень хороший карьерный портал, где регулярно публикуются стажировки, образовательные программы и карьерные проекты крупных компаний.
Но здесь уже больше вариантов для студентов и ребят постарше.
https://fut.ru
📍 Changellenge
Карьерные кейс-чемпионаты, образовательные программы, стажировки и проекты от крупных компаний. Тоже больше ориентировано на студентов, но старшеклассникам с сильной мотивацией иногда тоже может быть полезно.
https://changellenge.com
📍 Карьерные сайты крупных компаний
Очень часто хорошие программы появляются именно там, а не на агрегаторах.
📍 Telegram-каналы компаний и образовательных проектов
Иногда наборы появляются сначала именно там и закрываются довольно быстро.
📍 Городские проекты
И самый важный момент, который хочу сказать родителям и подросткам. Не зацикливайтесь только на слове «стажировка». Для школьников первый профессиональный опыт может выглядеть очень по-разному: проектная школа, интенсив, карьерная программа, волонтёрский проект, работа в команде, кейс-чемпионат или краткая практика внутри компании.
Главное здесь - не строчка в резюме, а возможность увидеть профессию и рабочую среду изнутри. Именно такие истории потом очень помогают подросткам осознаннее выбирать направление, предметы и образовательный маршрут.
Скажу честно: для школьников такие возможности действительно попадаются редко. Если для студентов вариантов огромное количество, то для ребят 14–17 лет хорошие программы приходится буквально выискивать.
Поэтому собрала для вас несколько ресурсов, которые действительно стоит мониторить, особенно весной и в начале лета.
📍 HeadHunter
На hh.ru периодически появляются стажировки, junior-позиции и проекты для подростков 16+.
Лучше искать по запросам:
— стажёр
— junior
— школьник
— летняя стажировка
— 16 лет
— без опыта
Раздел для студентов и молодых специалистов:
https://hh.ru/students
📍 SuperJob
Тоже иногда появляются варианты для подростков и старшеклассников, особенно летом.
https://students.superjob.ru
📍 FutureToday
Очень хороший карьерный портал, где регулярно публикуются стажировки, образовательные программы и карьерные проекты крупных компаний.
Но здесь уже больше вариантов для студентов и ребят постарше.
https://fut.ru
📍 Changellenge
Карьерные кейс-чемпионаты, образовательные программы, стажировки и проекты от крупных компаний. Тоже больше ориентировано на студентов, но старшеклассникам с сильной мотивацией иногда тоже может быть полезно.
https://changellenge.com
📍 Карьерные сайты крупных компаний
Очень часто хорошие программы появляются именно там, а не на агрегаторах.
📍 Telegram-каналы компаний и образовательных проектов
Иногда наборы появляются сначала именно там и закрываются довольно быстро.
📍 Городские проекты
И самый важный момент, который хочу сказать родителям и подросткам. Не зацикливайтесь только на слове «стажировка». Для школьников первый профессиональный опыт может выглядеть очень по-разному: проектная школа, интенсив, карьерная программа, волонтёрский проект, работа в команде, кейс-чемпионат или краткая практика внутри компании.
Главное здесь - не строчка в резюме, а возможность увидеть профессию и рабочую среду изнутри. Именно такие истории потом очень помогают подросткам осознаннее выбирать направление, предметы и образовательный маршрут.
👍8❤5🤩2🙏1