Когда всё валится из рук, хочется просто выключиться. Но именно в такие моменты особенно важно — не забыть про себя.
⠀
Мы подготовили пошаговую инструкцию, как составить личный план заботы о себе — реалистичный, тёплый и поддерживающий.
Листайте карусель 👉 и соберите свою «систему поддержки».
⠀
А чтобы у вас было больше конкретных инструментов, дарим вам чек-лист с 15 техниками на каждый день!
⠀
📥 Скачайте его тут — и пусть он станет вашей опорой в непростые времена 💛
⠀
Мы подготовили пошаговую инструкцию, как составить личный план заботы о себе — реалистичный, тёплый и поддерживающий.
Листайте карусель 👉 и соберите свою «систему поддержки».
⠀
А чтобы у вас было больше конкретных инструментов, дарим вам чек-лист с 15 техниками на каждый день!
⠀
📥 Скачайте его тут — и пусть он станет вашей опорой в непростые времена 💛
❤4👍2🔥1
Как перейти из науки в коучинг и найти себя в новой профессии?
История Ирины Гетмановой — о смелости начать с нуля, лидерском подходе к обучению и уверенности в выбранном пути 💼
⠀
Раньше Ирина была кандидатом технических наук и преподавала в вузе, а сейчас помогает людям с помощью коучинга. Рассказываем, как ей это удалось — в карусели ☝️
⠀
🎓 Хотите попробовать себя в профессии коуча?
Присоединяйтесь к бесплатному демо-курсу «Старт в профессии коуча»:
✔️ 5 коротких уроков
✔️ Понимание, как работает коучинг с точки зрения нейрофизиологии и методики
✔️ Первые инструменты
✔️ Сертификат по итогам
История Ирины Гетмановой — о смелости начать с нуля, лидерском подходе к обучению и уверенности в выбранном пути 💼
⠀
Раньше Ирина была кандидатом технических наук и преподавала в вузе, а сейчас помогает людям с помощью коучинга. Рассказываем, как ей это удалось — в карусели ☝️
⠀
🎓 Хотите попробовать себя в профессии коуча?
Присоединяйтесь к бесплатному демо-курсу «Старт в профессии коуча»:
✔️ 5 коротких уроков
✔️ Понимание, как работает коучинг с точки зрения нейрофизиологии и методики
✔️ Первые инструменты
✔️ Сертификат по итогам
❤4🔥2
«Ты просто везунчик, а не профессионал»
Это синдром самозванца, который появляется внезапно и больно бьёт током. Он крадёт радость от достижений, заставляет прятаться от новых возможностей и жить в режиме постоянного напряжения.
⏩ Мы собрали серию карточек, чтобы помочь вам понять:
— Что это и как проявляется,
— Почему он появляется даже у опытных специалистов,
— И какие простые шаги помогут перестать чувствовать себя «случайным гостем» в своей жизни и профессии.
Листайте — и вы увидите, что из этого лабиринта есть выход.
📅 А 28 августа в 19:00 мск приходите на бесплатный эфир «Как побороть синдром самозванца и стать успешным»
Разберём:
— Как трансформировать внутреннего критика в союзника,
— Методы работы с негативными автоматическими мыслями,
— Стратегии построения здоровой самооценки.
👆 Регистрируйтесь по ссылке
Это синдром самозванца, который появляется внезапно и больно бьёт током. Он крадёт радость от достижений, заставляет прятаться от новых возможностей и жить в режиме постоянного напряжения.
— Что это и как проявляется,
— Почему он появляется даже у опытных специалистов,
— И какие простые шаги помогут перестать чувствовать себя «случайным гостем» в своей жизни и профессии.
Листайте — и вы увидите, что из этого лабиринта есть выход.
📅 А 28 августа в 19:00 мск приходите на бесплатный эфир «Как побороть синдром самозванца и стать успешным»
Разберём:
— Как трансформировать внутреннего критика в союзника,
— Методы работы с негативными автоматическими мыслями,
— Стратегии построения здоровой самооценки.
👆 Регистрируйтесь по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как побороть синдром самозванца?
🎥 В этом видео Мария Перфильева — коуч с международной аккредитацией ICF, психолог-консультант, бизнес-тренер и куратор в Академии EDPRO — приглашает вас на вебинар, где она поделится проверенными методами борьбы с синдромом самозванца.
Мария — руководитель направления обучения и развития в Ozon (команда 80+ человек), игропрактик с более чем 10-летним опытом работы в сфере коучинга и личной эффективности.
На вебинаре вы узнаете:
— Как синдром самозванца мешает вашему успеху и почему он есть даже у экспертов.
— Пошаговую стратегию, как справиться с внутренним критиком.
— Как стандарты ICF помогают коучам уверенно развиваться.
🎁 За регистрацию — гайд «Как мы обесцениваем себя и можно ли этого избежать».
🗓 28 августа в 19:00 мск
🔗 Регистрируйтесь здесь
🎥 В этом видео Мария Перфильева — коуч с международной аккредитацией ICF, психолог-консультант, бизнес-тренер и куратор в Академии EDPRO — приглашает вас на вебинар, где она поделится проверенными методами борьбы с синдромом самозванца.
Мария — руководитель направления обучения и развития в Ozon (команда 80+ человек), игропрактик с более чем 10-летним опытом работы в сфере коучинга и личной эффективности.
На вебинаре вы узнаете:
— Как синдром самозванца мешает вашему успеху и почему он есть даже у экспертов.
— Пошаговую стратегию, как справиться с внутренним критиком.
— Как стандарты ICF помогают коучам уверенно развиваться.
🎁 За регистрацию — гайд «Как мы обесцениваем себя и можно ли этого избежать».
🗓 28 августа в 19:00 мск
🔗 Регистрируйтесь здесь
🔥4❤2👍1
✨ Разобраться с синдромом самозванца — за один вечер
28 августа — бесплатный вебинар «Как побороть синдром самозванца и стать успешным».
За полтора часа:
✅ разберём, откуда берутся мысли вроде «мне просто повезло» или «клиенты рано или поздно поймут, что я не эксперт»;
✅ посмотрим, кто вы — перфекционист, «счастливчик» или вечный студент, и как каждая роль мешает расти;
✅ научимся отвечать внутреннему критику и перестанем откладывать карьеру на потом;
✅ построим пошаговую стратегию: как уверенно предлагать свои услуги и получать за них достойные деньги;
Ведёт вебинар — Мария Перфильева, коуч ICF, бизнес-тренер, руководитель направления обучения и развития в Ozon.
⏩ Регистрируйтесь бесплатно и приходите 28 августа в 19:00 мск.
Теперь вы будете управлять внутренним самозванцем — спокойно, с уверенностью и даже с лёгкой улыбкой.
28 августа — бесплатный вебинар «Как побороть синдром самозванца и стать успешным».
За полтора часа:
✅ разберём, откуда берутся мысли вроде «мне просто повезло» или «клиенты рано или поздно поймут, что я не эксперт»;
✅ посмотрим, кто вы — перфекционист, «счастливчик» или вечный студент, и как каждая роль мешает расти;
✅ научимся отвечать внутреннему критику и перестанем откладывать карьеру на потом;
✅ построим пошаговую стратегию: как уверенно предлагать свои услуги и получать за них достойные деньги;
А ещё расскажем, почему коучинг — ваши карта и компас 🗺🧭: превращает хаос мыслей в ясный план действий.
Ведёт вебинар — Мария Перфильева, коуч ICF, бизнес-тренер, руководитель направления обучения и развития в Ozon.
Теперь вы будете управлять внутренним самозванцем — спокойно, с уверенностью и даже с лёгкой улыбкой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2