🤔 А вы были на коуч-сессиях?

Приглашаем вас стать зрителем реальной сессии коуча MCC ICF — высшего международного уровня квалификации!

У Романа Досова более 3000 часов практики коучинга, он автор сертифицированных программ для коучей и руководителей!

💻 На Zoom-встрече вы:
— Подсмотреть работающие механики и внедрить их в свою жизнь и практику;
— Узнаете, как работает коуч международного уровня;
— Познакомитесь с коучингом и узнаете про его основные принципы.

📌 Встречаемся в Zoom 15 августа в 12:00 по мск
Успевайте зарегистрироваться: https://edpro.pw/71b

В мире, где харизма и уверенность считаются ключевыми качествами успешных людей, многие ощущают себя за бортом 😢

Можно ли изменить свое поведение и из скромного человека превратиться в харизматичного?

ДА! Поведение можно тренировать так же, как и любой другой навык 🤩

Поведение человека — это совокупность привычек, реакций и убеждений, которые формируются на протяжении всей жизни. Сознательные усилия и техники помогут вам изменить своё поведение и стать более харизматичным.

Почему мы боимся быть харизматичными?

1. Идея находиться в центре внимания может вызывать страх критики и осуждения.
2. У нас низкая самооценка, мы сомневаемся в своих способностях и достижениях.
3. Не умеем привлекать и удерживать внимание.

Что нам может помочь изменить поведение? — коучинговая техника "Система маленьких шагов"

Эта техника основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии и предполагает постепенное изменение поведения через небольшие, но регулярные действия.

✨ Определите и запишите свои цели.

Хотите ли вы лучше выражать свои мысли, стать более уверенным в общении или научиться привлекать внимание в группе?

✨ Чтобы цель казалась более достижимой, разбейте её на маленькие, конкретные задачи.

Например, ваша цель — научиться уверенно выступать перед аудиторией.

Маленькие шаги:
— Прочитать книгу о публичных выступлениях.
— Записаться на курсы ораторского мастерства.
— Тренироваться выступать перед зеркалом.
— Провести небольшую презентацию перед друзьями.

✨ Ежедневно посвящайте время выполнению поставленных задач.

Например, Читайте по 20 страниц книги, тренируйтесь выступать перед зеркалом 10 минут.

✨ Поощряйте себя за каждое выполненное задание, чтобы закрепить новые привычки.

После успешного выполнения задачи, наградите себя чем-то приятным, например, просмотром любимого фильма.

✨ Записывайте свои достижения, наблюдения и ощущения.

Анализируйте, что удалось сделать лучше.
Это поможет вам видеть свой прогресс и оставаться мотивированным.

Изменение поведения — сложный, но вполне достижимый процесс.

С помощью коучинга и поддерживающих техник можно ускорить этот процесс, сделав его более структурированным и целенаправленным 🔥

🎙Подкаст на тему: Почему у меня ничего не получается?

А вы ловили себя на мысли: «У меня ничего не получается, я уже ничего не хочу» — разбираем откуда она появляется.

❔ Что на самом деле скрывается за фразой «Ничего не хочу хотеть»? Как распознать, следуете ли вы своим целям? И как выбраться из этого состояние?

#Подкасты #Цели #Желания #Коучинг

🤔 «Эффективный руководитель — это тот, кто обладает коучинговыми компетенциями!»

Давайте разберем, зачем коучинг руководителю?
Обсудим сегодня в прямом эфире с бизнес-коучем и собственником B&B-бизнеса Ниной Горбачевой!

📌 На zoom-встрече разберем:
— Реальные примеры работающих управленцев;
— Как коучинг помогает в управлении компании и ведение бизнеса;
— Что отличает коучинговый стиль управления;

🗓 Встречаемся уже сегодня, в 12:00
Регистрация по ссылке: https://edpro.pw/75r

Друзья, приглашаем вас на конференцию «Коучинг для жизни и бизнеса»!

🔥 На двухдневной открытой конференции Школы профессионального коучинга EDPRO вы получите системные инструменты для достижения своих желаний и целей.

Для вас выступят 7 спикеров: коучи международного уровня с многолетним клиентским опытом и топовые специалисты по продвижению.

Среди спикеров — Наталья Пахалева, Ирина Сальникова, Анна Парьева, Оксана Кашенко и Роман Досов 🎤

Вас также ждут специальные гости — основатель и тренер «Академии продвижения» для коучей Мария Довнар и медиатренер, основатель онлайн-школы ораторского искусства Полина Маришова.

🗓 Встречаемся 7–8 сентября в онлайн-формате. На конференции обсудим:

• инструменты по работе с мышлением и ограничивающими убеждениями;
• эффективные методики, которые позволят влиять на каждую из сфер жизни и держать их в балансе:
• как вырасти профессионально и увеличить доход в 3 раза;
• как получать именно то, что хочется.

🎁 А также мы подготовили для вас подарки, один из которых — чек-лист «15 коучинговых практик на каждый день». Забрать его можно после регистрации.

Стать участником конференции: edpro.pw/797
До встречи!

«Я успел за лето сделать все, что планировал». А вы встречали людей, которым действительно удалось изменить свою жизнь за лето?

☀️ Лето... Период отпусков, новых начинаний и, конечно же, обещаний себе: «За это лето я изменю свою жизнь!». Но что-то пошло не так, правда?

Мы покупаем абонемент в спортзал, обещаем себе читать больше, но в итоге... зависаем в соцсетях и сериалах.
И как только решаем вернуться к своим планам, видим на календаре 31 августа. Почему так? 🤔

Все дело в привычках и мотивации. Легко поставить перед собой цель, но трудно изменить привычный образ жизни. Часто нам не хватает поддержки и четкого плана действий.

Поделитесь в комментариях, какую цель за лето вы не смогли осуществить? И давайте вместе попробуем составить план, чтобы достичь цель осенью?👇