Небольшая практика на сегодня для вас 🙏

Прошу вас посмотреть на эту картинку.

Насколько вы чувствуете себя в ее центре?

Посвятите 5 минут и побудьте в тишине , сосредоточив свое внимание на этом.

Прикройте глаза , сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и спросите себя:

На сколько я чувствую внутри себя баланс всех трех составляющих ?
Баланс тела, ума и души?

Вернувшись обратно - зафиксируйте свои ощущения на бумаге.

Можно оценить в % (от 1 до 100)

Делитесь своими ощущениями в комментариях.
🫶

#практика@editadil

Такие прекрасные гортензии по всей Москве.
Наслаждаемся летними деньками
🌷☀️☺️

Друзья мои!

Вчера наступило Лунное Затмение, которое совпало с Полнолунием.

Мы также вошли в период коридора затмений, который продлится до 21 сентября.

В этот период благоприятно:

- отпускать все старое
- сдерживать эмоции
- очищать себя и пространство от всего лишнего

Не благоприятно:

- начинать новые проекты, отношения

Также в индуистской традиции начался период поклонения Роду - Pitru Paksha.

Вспоминаем свой род, молимся и проводим ритуалы благодарности. 🙏

Кому будет нужна моя помощь в практиках очищения - пишите в личку- https://wa.me/message/IOIN6AD5RLIRO1

Ваша,

@editadilan

🫶✨🙏

Всем добрый вечер 🫶

Сегодня провела практику Йога нидра + sound healing в старом, любимом формате.

Каждая новая практика всегда дарит мне новые ощущения - иногда сильной тяжести, а иногда - наоборот, внутреннего наполнения и полёта.

Невозможно провести одну и ту же практику два раза одинаково . Она всегда идёт из состояние потока и внутренней импровизации и ощущений.


Всем прекрасного вечера

🫶✨

#омедитации@editadil

Аффирмация дня

«Я делаю все возможное, чтобы исцелиться»

🫶

#аффирмацияднясeditadil

Развенчиваем мифы о йоге, медитациях и псевдо духовности.
⠀
Давно хотела поделиться с вами своими наблюдениями, часто подтверждающимися за последние лет 5.
⠀
В целом аудитория людей, интересующихся сегодня практиками йоги, медитациями и другими инструментами для восстановления себя и своих ресурсов слишком широка и разнообразна. И это хорошо. Время нынче такое- трансформационное и быстрое.
⠀
Условно ее можно разделить на 2 категории:
⠀
Первая - люди, которые уверены в том, что исключительно забота о физическом теле может принести им здоровье, счастье, гармонию, процветание, успех и вообще все, что необходимо.
⠀
Отчасти это так, но это не работает с каждым.
⠀
Вторая - люди, которые находятся в поисках волшебной таблетки или каких-то одноразовых впечатлений и ощущений, не задумываясь о том, что поддержание своего ресурса это ежедневный осознанный труд каждого из нас.
⠀
Йога - целостная система, направленная на баланс трех основных составляющих нашей жизни - тела, духа и сознания.
⠀
Каждый из нас на определенном этапе жизни уделяет больше внимания одному из этих аспектов.
⠀
Как правило, ближе к 30 годам мы начинаем задумываться о собственной реализации, чтобы жить в гармонии с собой и со своей душой.
⠀
Хотя многие проживают свою жизнь до старости, довольствуясь лишь материальными благами, и тратя всю свою жизнь на достижение того или иного блага.
⠀
А что, если мы попробуем найти тот самый баланс между материальным и духовным?
⠀
Йога и медитации вам точно в этом помогут, если вы понимаете, что человек - целостная система, созданная Богом для того, чтобы быть здоровым и счастливым.
⠀
Когда и тело, и разум и душа находятся в балансе - мы счастливы.
⠀
Чтобы прийти к этому балансу каждому из нас необходимо ежедневно, ежеминутно помнить о том, что мы лишь частичка в единой энергетической системе и наше состояние зависит от наших собственных установок, действий и поступков.
⠀
📌 Ежедневные позитивные установки, которые точно работают с каждым:
⠀
🔖 не унываем, когда трудно
🔖 радуемся, когда хорошо
🔖 благодарим себя, близких, родных и Бога за всё.
🔖 учимся воспринимать трудности как урок, который позволяет нам духовно расти.
⠀
Всем добра, здоровья, любви и гармонии.
⠀
Ваша
⠀
@editadilan

#поговорим #Баланс #ЛичностныйРост
#аффирмацияднясeditadil

Для тех, кто был у меня на практиках йога нидры саунд хилинг и кто не был ☺️- небольшой анонс ✨

Проведу ее с большой радостью для вас в ближайшую пятницу ⬇️

🔖 3 октября с 19.30 до 21.00.

Записаться на практику можно тут - http://yoga-ananda.ru/yoganidra

Количество участников 2-4.

❤️

Мантра для снятия негатива и обретения внутреннего умиротворения.

Рекомендовано слушать перед сном

🙏🫶✨

https://youtu.be/MoIiSd32NTQ?si=J8oUI9Em_fGGloJV