Друзья!
Как вы знаете, у каждой чакры есть своя биджа мантра - звук, активирующий ту или иную чакру.
И сегодня мы разбираем биджа мантру Муладхара чакры, с помощью которой попробуем активировать Корневую чакру.
ЛАМ - биджа мантра Муладхара чакры.
- Звук "Лам" связан с Землей и стабильностью. Он помогает заземлиться, укрепляет чувство безопасности и уверенности в себе.
- Мантра "Лам" помогает активировать и гармонизировать корневую чакру, способствуя свободному потоку энергии и ощущению защищенности.
Как практиковать⬇️ :
- Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
- Садитесь в удобной позе (поза loto или просто на стуле, держите спину прямо).
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить ум.
- Представьте себе красный свет, исходящий из области муладхары (в основании позвоночника). Это цвет, связанный с корневой чакрой.
- С каждым вдохом визуализируйте, как этот свет становится ярче и насыщеннее.
- На выдохе произнесите звук "Лам" в ритмичном темпе. Вы можете петь его в течение 3-5 минут.
- Постарайтесь ощутить вибрацию звука в области муладхары. Позвольте вибрации "Лам" наполнять ваше тело и заземлять вас.
- Постепенно завершайте пение, позволяя последнему звуку "Лам" исчезнуть.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь к обычному состоянию сознания.
- Откройте глаза, когда почувствуете готовность.
Практикуйте регулярно до тех пор, пока почувствуете безопасность и стабильность🙏🏻
#мантры@editadil
#работасчакрами@editadil
Как вы знаете, у каждой чакры есть своя биджа мантра - звук, активирующий ту или иную чакру.
И сегодня мы разбираем биджа мантру Муладхара чакры, с помощью которой попробуем активировать Корневую чакру.
ЛАМ - биджа мантра Муладхара чакры.
- Звук "Лам" связан с Землей и стабильностью. Он помогает заземлиться, укрепляет чувство безопасности и уверенности в себе.
- Мантра "Лам" помогает активировать и гармонизировать корневую чакру, способствуя свободному потоку энергии и ощущению защищенности.
Как практиковать
- Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
- Садитесь в удобной позе (поза loto или просто на стуле, держите спину прямо).
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить ум.
- Представьте себе красный свет, исходящий из области муладхары (в основании позвоночника). Это цвет, связанный с корневой чакрой.
- С каждым вдохом визуализируйте, как этот свет становится ярче и насыщеннее.
- На выдохе произнесите звук "Лам" в ритмичном темпе. Вы можете петь его в течение 3-5 минут.
- Постарайтесь ощутить вибрацию звука в области муладхары. Позвольте вибрации "Лам" наполнять ваше тело и заземлять вас.
- Постепенно завершайте пение, позволяя последнему звуку "Лам" исчезнуть.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь к обычному состоянию сознания.
- Откройте глаза, когда почувствуете готовность.
Активация муладхары с помощью биджа мантры "Лам" помогает пережить и проработать страхи, обеспечивая ощущение безопасности и стабильности. Регулярная практика может углубить ваше понимание себя и улучшить общее состояние.
Практикуйте регулярно до тех пор, пока почувствуете безопасность и стабильность🙏🏻
#мантры@editadil
#работасчакрами@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2😍1
Audio
❤3🔥3👏1
Сегодня особенный день для нас - мы празднуем Международный День Йоги! Впервые ГенАссамблея ООН провозгласила 21 июня Международным Днем Йоги в 2015 году и вот уже 10 лет, как этот день считается официальным праздником.
Этот день особенный для меня не только потому, что вот уже последние 20 лет я живу йогой, но и с каждым днем открываю для себя все больше и больше возможностей, которые нам дарят практики йоги и медитаций.
Этот день особенный для меня еще по одной причине - в 2015 году, будучи в Грузии, активно развивая свой масштабный проект по популяризации йоги в Грузии, мне выпала огромная честь - стать официальным организатором Первого в Грузии и Армении МДЙ, по просьбе г-на Посла Индии в Грузии и Армении.
Моей Тбилисской Ананде тогда было уже почти 4 года и, конечно, для меня любое событие, особенно такое важное, было очередным прекрасным поводом внести свой личный вклад в развитие и расширение йоги.
Как проходила подготовка к этому дню - это отдельный квест)
3 месяца ежедневного кропотливого труда - от поиска и согласования места проведения с Мэрией Тбилиси до поиска спонсоров - это был еще тот челлендж.
В дополнении ко всему, за неделю до дня празднования в Грузии случилась природная катаклизма - сход сели с гор, в результате в городе были затоплены некоторые районы, в том числе Зоопарк, после которого выжившие дикие звери просто бегали по улицам, домам и подъездам.
Плюс, за месяц до этого я перенесла сложную операцию на почку, и через день после выписки из больницы полетела в Тбилиси, так как там меня ждала пресс-конференция с представителями Медиа, Мэрии города, Посла Индии и другими участниками.
Но, несмотря ни на что, мы справились и сделали этот день особенным и знаменательным.
Делюсь с вами некоторыми кадрами с того дня.
Дорогие, сегодня я хочу поздравить каждого из вас с этим замечательным днем, вне зависимости от того, занимаетесь вы йогой или нет, ведь йога - это философия осознанной жизни.
Йог не тот, кто сидит в сложной асане, а тот - кто мыслит и живет осознанно и соблюдает законы мироздания.
От всей души поздравляю вас с Международным Днем Йоги.
Желаю Вам здоровья, силы духа, гармонии и счастья.
Ваша,
Эдита❤️
#важноесобытие@editadil
Этот день особенный для меня не только потому, что вот уже последние 20 лет я живу йогой, но и с каждым днем открываю для себя все больше и больше возможностей, которые нам дарят практики йоги и медитаций.
Этот день особенный для меня еще по одной причине - в 2015 году, будучи в Грузии, активно развивая свой масштабный проект по популяризации йоги в Грузии, мне выпала огромная честь - стать официальным организатором Первого в Грузии и Армении МДЙ, по просьбе г-на Посла Индии в Грузии и Армении.
Моей Тбилисской Ананде тогда было уже почти 4 года и, конечно, для меня любое событие, особенно такое важное, было очередным прекрасным поводом внести свой личный вклад в развитие и расширение йоги.
Как проходила подготовка к этому дню - это отдельный квест)
3 месяца ежедневного кропотливого труда - от поиска и согласования места проведения с Мэрией Тбилиси до поиска спонсоров - это был еще тот челлендж.
В дополнении ко всему, за неделю до дня празднования в Грузии случилась природная катаклизма - сход сели с гор, в результате в городе были затоплены некоторые районы, в том числе Зоопарк, после которого выжившие дикие звери просто бегали по улицам, домам и подъездам.
Плюс, за месяц до этого я перенесла сложную операцию на почку, и через день после выписки из больницы полетела в Тбилиси, так как там меня ждала пресс-конференция с представителями Медиа, Мэрии города, Посла Индии и другими участниками.
Но, несмотря ни на что, мы справились и сделали этот день особенным и знаменательным.
Делюсь с вами некоторыми кадрами с того дня.
Дорогие, сегодня я хочу поздравить каждого из вас с этим замечательным днем, вне зависимости от того, занимаетесь вы йогой или нет, ведь йога - это философия осознанной жизни.
Йог не тот, кто сидит в сложной асане, а тот - кто мыслит и живет осознанно и соблюдает законы мироздания.
От всей души поздравляю вас с Международным Днем Йоги.
Желаю Вам здоровья, силы духа, гармонии и счастья.
Ваша,
Эдита❤️
#важноесобытие@editadil
❤7🔥7😍2
Доброе утро, дорогие. 🙏
Тема новой недели - Свобода. Сексуальность. Удовольствия. Творчество. Изобилие.
Иными словами, мы будем работать над тем, как прокачать центр, отвечающий за все эти качества - СВАДХИСТАНА ЧАКРУ.
Традиционно начинаем утро с аффирмации дня.
Аффирмация Дня на сегодня.
Понедельник, 23.06.2025
🙏✨
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Тема новой недели - Свобода. Сексуальность. Удовольствия. Творчество. Изобилие.
Иными словами, мы будем работать над тем, как прокачать центр, отвечающий за все эти качества - СВАДХИСТАНА ЧАКРУ.
Традиционно начинаем утро с аффирмации дня.
Аффирмация Дня на сегодня.
Понедельник, 23.06.2025
🙏
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3🙏3
Небольшое аудио приветствие для Вас, дорогие ✨
Готовлю для Вас 5 медитаций на 5 аспектов Сакральной чакры.
Первая аудио медитация будет уже завтра 🙏✨
#работасчакрами@editadil
Готовлю для Вас 5 медитаций на 5 аспектов Сакральной чакры.
Первая аудио медитация будет уже завтра 🙏
#работасчакрами@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
Добрый вечер.
Начинаем разбирать основные аспекты Свадхистаны и давайте разберем сегодня тему СВОБОДЫ.
Записала для Вас несколько аудио сообщений.
Задать вопросы можно в комментариях к аудио.
Всем отличной практики ✨
#работасчакрами@editadil
Начинаем разбирать основные аспекты Свадхистаны и давайте разберем сегодня тему СВОБОДЫ.
Записала для Вас несколько аудио сообщений.
Задать вопросы можно в комментариях к аудио.
Всем отличной практики ✨
#работасчакрами@editadil
❤3🔥3
Доброе утро, дорогие ☀️
Продолжаем работать с темой Свободы.
Аффирмация Дня на сегодня такая 💫✨
🙏✨
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Продолжаем работать с темой Свободы.
Аффирмация Дня на сегодня такая 💫
🙏
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, дорогие. ✨
Начинаем сегодня с практики Медитации на снятие ограничений и обретения внутренней свободы.
Для прослушивания Медитации кликните на фото 🙏
Желаю вам отличной практики.
Буду рада вашим отзывам в комментариях.
🙏✨
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil
Начинаем сегодня с практики Медитации на снятие ограничений и обретения внутренней свободы.
Для прослушивания Медитации кликните на фото 🙏
Желаю вам отличной практики.
Буду рада вашим отзывам в комментариях.
🙏✨
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil
❤4🙏4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СРЕДА
Садхгуру. Что будет если взять под контроль сексуальность?
Смотрите видео⬆️
#интервьюсизвестнымилюдьми@editadil
Садхгуру. Что будет если взять под контроль сексуальность?
Смотрите видео
#интервьюсизвестнымилюдьми@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие 🙏
Хочу поделиться с вами чудесным отзывом нашей дорогой Светланы.
Столько любви и тепла в этих словах - согревают мою душу и дают много вдохновения для продолжения моего дела жизни.
Светочка,
Люблю ❤️
Благодарю ❤️
#отзывы@editadil
Хочу поделиться с вами чудесным отзывом нашей дорогой Светланы.
Столько любви и тепла в этих словах - согревают мою душу и дают много вдохновения для продолжения моего дела жизни.
Светочка,
Люблю ❤️
Благодарю ❤️
#отзывы@editadil
❤5🔥2😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, дорогие. ✨
Начинаем сегодня с практики медитации на раскрытие сексуальности и снятие блоков в свадхистане.
Для прослушивания медитации кликните на фото 🙏
Желаю вам отличной практики.
Буду рада вашим отзывам в комментариях.
🙏✨
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil
Начинаем сегодня с практики медитации на раскрытие сексуальности и снятие блоков в свадхистане.
Для прослушивания медитации кликните на фото 🙏
Желаю вам отличной практики.
Буду рада вашим отзывам в комментариях.
🙏✨
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil
🔥3❤2🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, дорогие. ✨
Начинаем сегодня с практики медитации на активацию творческой энергии.
Для прослушивания медитации кликните на фото 🙏
Желаю вам отличной практики.
Буду рада вашим отзывам в комментариях.
🙏✨
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil
Начинаем сегодня с практики медитации на активацию творческой энергии.
Для прослушивания медитации кликните на фото 🙏
Желаю вам отличной практики.
Буду рада вашим отзывам в комментариях.
🙏✨
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil
❤3🔥3😍3
Аффирмация Дня на сегодня.
Суббота, 28.06.2025
Желаю вам светлых выходных, надеюсь тема недели была вам полезна и интересна🙏✨
На следующей неделе мы продолжим работу и она будет посвящена следующей чакре - Манипуре 🧡
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Суббота, 28.06.2025
Желаю вам светлых выходных, надеюсь тема недели была вам полезна и интересна🙏
На следующей неделе мы продолжим работу и она будет посвящена следующей чакре - Манипуре 🧡
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3🥰2