This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как самостоятельно активировать Сахасрару? ⬇️
⠀
▫️медитации на свет — представление бело-фиолетового потока над макушкой
▫️ практика тишины и наблюдения без анализа
▫️ утренние и вечерние минуты благодарности
▫️ мантра: «Сохам» — соединяющая с Высшим
▫️ работа с кристаллами: прозрачный кварц, аметист
▫️ аффирмации: «Я соединён(а) с Источником», «Я часть Единого»
▫️ отключение от суеты и перегрузки — цифровой детокс, прогулки в тишине
⠀
Если чувствуете усталость от мыслей — позвольте себе настройку на тишину.
⠀
А если хотите глубже — приглашаю вас на практику активации.
А записаться на практику можно в личных сообщениях @editadilan
⠀
Пусть ваше сознание будет ясным, а сердце — открытым,
С любовью,
Эдита
💜
⠀
#работасчакрами@editadil
⠀
▫️медитации на свет — представление бело-фиолетового потока над макушкой
▫️ практика тишины и наблюдения без анализа
▫️ утренние и вечерние минуты благодарности
▫️ мантра: «Сохам» — соединяющая с Высшим
▫️ работа с кристаллами: прозрачный кварц, аметист
▫️ аффирмации: «Я соединён(а) с Источником», «Я часть Единого»
▫️ отключение от суеты и перегрузки — цифровой детокс, прогулки в тишине
⠀
Если чувствуете усталость от мыслей — позвольте себе настройку на тишину.
⠀
А если хотите глубже — приглашаю вас на практику активации.
А записаться на практику можно в личных сообщениях @editadilan
⠀
Пусть ваше сознание будет ясным, а сердце — открытым,
С любовью,
Эдита
💜
⠀
#работасчакрами@editadil
🔥4🙏3❤2
Доброе утро, дорогие!
Приношу извинения за столь длительное отсутствие.
Рада вернуться к Вам.
Ближайшую неделю мы будем разбирать важную для многих из нас тему - СТРАХИ.
Каждый день для вас будут интересные полезные статьи, практики и другая информация, которая поможет вам работать со страхами.
Вы можете делиться своими ощущениями в комментариях к каждому посту.
И начинаем утро понедельника традиционно с аффирмации дня, которая сегодня также посвящена работе со страхами.
Желаю всем чудесного дня и продуктивной недели🙌🏻
Приношу извинения за столь длительное отсутствие.
Рада вернуться к Вам.
Ближайшую неделю мы будем разбирать важную для многих из нас тему - СТРАХИ.
Каждый день для вас будут интересные полезные статьи, практики и другая информация, которая поможет вам работать со страхами.
Вы можете делиться своими ощущениями в комментариях к каждому посту.
И начинаем утро понедельника традиционно с аффирмации дня, которая сегодня также посвящена работе со страхами.
Желаю всем чудесного дня и продуктивной недели🙌🏻
❤4🔥3🙏2
Добрый вечер, дорогие ✨
Сегодня я хочу глубже раскрыть тему страхов — через тело, энергию и осознанность.
🌀 Страх — это не только эмоция. Это энергия, застрявшая в теле.
Когда мы испытываем страх, первая чакра — Муладхара — сжимается. Поток энергии блокируется, и мы теряем опору.
⠀
⚠️ В этом состоянии запускается «режим выживания»:
— тело напрягается
— дыхание становится поверхностным
— разум рисует катастрофические сценарии
⠀
Но важно помнить: страх не всегда означает угрозу. Иногда он сигнал о том, что вы выходите за пределы привычного. И это ценно.
⠀
Как работать со страхом?
Осознание.
Назовите страх. Не «мне тревожно», а: «я боюсь, что...». Прямой взгляд — уже половина освобождения.
Тело.
Где в теле живёт страх? В животе, груди, горле? Положите туда руку. Дышите.
Заземление.
Любые практики Муладхары — контакт с природой, дыхание в область таза, асаны стоя — возвращают опору.
Медитация.
Работа в тишине с вниманием к телу и внутреннему пространству помогает мягко распаковать корень страха.
⠀
🪶 Страх уходит не тогда, когда мы его отталкиваем. А когда признаём, дышим с ним и движемся — несмотря ни на что.
Если вы чувствуете, что страх блокирует энергию и важные решения — я приглашаю вас к нашему недельному челленджу.
Путь начинается с осознанности.
С любовью,
Эдита
#самопознание@editadil
#поговорим@editadil
Сегодня я хочу глубже раскрыть тему страхов — через тело, энергию и осознанность.
🌀 Страх — это не только эмоция. Это энергия, застрявшая в теле.
Когда мы испытываем страх, первая чакра — Муладхара — сжимается. Поток энергии блокируется, и мы теряем опору.
⠀
⚠️ В этом состоянии запускается «режим выживания»:
— тело напрягается
— дыхание становится поверхностным
— разум рисует катастрофические сценарии
⠀
Но важно помнить: страх не всегда означает угрозу. Иногда он сигнал о том, что вы выходите за пределы привычного. И это ценно.
⠀
Как работать со страхом?
Осознание.
Назовите страх. Не «мне тревожно», а: «я боюсь, что...». Прямой взгляд — уже половина освобождения.
Тело.
Где в теле живёт страх? В животе, груди, горле? Положите туда руку. Дышите.
Заземление.
Любые практики Муладхары — контакт с природой, дыхание в область таза, асаны стоя — возвращают опору.
Медитация.
Работа в тишине с вниманием к телу и внутреннему пространству помогает мягко распаковать корень страха.
⠀
🪶 Страх уходит не тогда, когда мы его отталкиваем. А когда признаём, дышим с ним и движемся — несмотря ни на что.
Если вы чувствуете, что страх блокирует энергию и важные решения — я приглашаю вас к нашему недельному челленджу.
Путь начинается с осознанности.
С любовью,
Эдита
#самопознание@editadil
#поговорим@editadil
❤4🔥3🥰1
Сегодня хочу поделиться с вами коротким, но очень глубоким интервью — с Джоном Кехо, автором бестселлера «Подсознание может всё».
⠀
Почему аффирмации действительно работают - смотрите в интервью⬇️
https://youtu.be/X4y0kdQ3yWY?si=8QyeY1wYBPM1ynyr
⠀
Он говорит просто и ясно: мысль — это энергия, а сознательное утверждение создаёт волну, способную менять ваше внутреннее и внешнее.
⠀
⚡️ Утро — лучшее время, чтобы настроить себя на нужную волну.
Пусть ваши мысли служат вам.
⠀
#интервьюсизвестнымилюдьми@editadil
#аффирмацияднясeditadil@editadil
⠀
Почему аффирмации действительно работают - смотрите в интервью
https://youtu.be/X4y0kdQ3yWY?si=8QyeY1wYBPM1ynyr
⠀
Он говорит просто и ясно: мысль — это энергия, а сознательное утверждение создаёт волну, способную менять ваше внутреннее и внешнее.
⠀
Пусть ваши мысли служат вам.
⠀
#интервьюсизвестнымилюдьми@editadil
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Джон Кехо. Как проработать страх в подсознании? Как избавиться от страха и тревожности?
Как избавиться от глубоко укоренившихся страхов? Как проработать страх в подсознании?
Преодоление страхов, глубоко укоренившихся в нас, - непростая задача, но она может стать возможностью.
Избавиться от страха можно, и это можно сделать эффективно, но…
Преодоление страхов, глубоко укоренившихся в нас, - непростая задача, но она может стать возможностью.
Избавиться от страха можно, и это можно сделать эффективно, но…
🔥4❤3😍2
Audio
Добрый вечер, дорогие✨
Сегодня для Вас небольшая медитация на активацию Муладхары - первого энерго-центра, отвечающего за страхи в нашем теле.
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
Сегодня для Вас небольшая медитация на активацию Муладхары - первого энерго-центра, отвечающего за страхи в нашем теле.
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, дорогие.
Вчера у нас в студии была съемка для Первого Канала, передачи «Доброе утро».
Делюсь с вами небольшим отрывком со съемок.
Если вам нравится такой формат видео - пишите в комментариях.
Всем прекрасного вечера
Ваша,
@editadilan
✨
#станемближе@editadil
Вчера у нас в студии была съемка для Первого Канала, передачи «Доброе утро».
Делюсь с вами небольшим отрывком со съемок.
Если вам нравится такой формат видео - пишите в комментариях.
Всем прекрасного вечера
Ваша,
@editadilan
✨
#станемближе@editadil
❤9🔥4👏1
Друзья!
Как вы знаете, у каждой чакры есть своя биджа мантра - звук, активирующий ту или иную чакру.
И сегодня мы разбираем биджа мантру Муладхара чакры, с помощью которой попробуем активировать Корневую чакру.
ЛАМ - биджа мантра Муладхара чакры.
- Звук "Лам" связан с Землей и стабильностью. Он помогает заземлиться, укрепляет чувство безопасности и уверенности в себе.
- Мантра "Лам" помогает активировать и гармонизировать корневую чакру, способствуя свободному потоку энергии и ощущению защищенности.
Как практиковать⬇️ :
- Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
- Садитесь в удобной позе (поза loto или просто на стуле, держите спину прямо).
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить ум.
- Представьте себе красный свет, исходящий из области муладхары (в основании позвоночника). Это цвет, связанный с корневой чакрой.
- С каждым вдохом визуализируйте, как этот свет становится ярче и насыщеннее.
- На выдохе произнесите звук "Лам" в ритмичном темпе. Вы можете петь его в течение 3-5 минут.
- Постарайтесь ощутить вибрацию звука в области муладхары. Позвольте вибрации "Лам" наполнять ваше тело и заземлять вас.
- Постепенно завершайте пение, позволяя последнему звуку "Лам" исчезнуть.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь к обычному состоянию сознания.
- Откройте глаза, когда почувствуете готовность.
Практикуйте регулярно до тех пор, пока почувствуете безопасность и стабильность🙏🏻
#мантры@editadil
#работасчакрами@editadil
Как вы знаете, у каждой чакры есть своя биджа мантра - звук, активирующий ту или иную чакру.
И сегодня мы разбираем биджа мантру Муладхара чакры, с помощью которой попробуем активировать Корневую чакру.
ЛАМ - биджа мантра Муладхара чакры.
- Звук "Лам" связан с Землей и стабильностью. Он помогает заземлиться, укрепляет чувство безопасности и уверенности в себе.
- Мантра "Лам" помогает активировать и гармонизировать корневую чакру, способствуя свободному потоку энергии и ощущению защищенности.
Как практиковать
- Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
- Садитесь в удобной позе (поза loto или просто на стуле, держите спину прямо).
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить ум.
- Представьте себе красный свет, исходящий из области муладхары (в основании позвоночника). Это цвет, связанный с корневой чакрой.
- С каждым вдохом визуализируйте, как этот свет становится ярче и насыщеннее.
- На выдохе произнесите звук "Лам" в ритмичном темпе. Вы можете петь его в течение 3-5 минут.
- Постарайтесь ощутить вибрацию звука в области муладхары. Позвольте вибрации "Лам" наполнять ваше тело и заземлять вас.
- Постепенно завершайте пение, позволяя последнему звуку "Лам" исчезнуть.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь к обычному состоянию сознания.
- Откройте глаза, когда почувствуете готовность.
Активация муладхары с помощью биджа мантры "Лам" помогает пережить и проработать страхи, обеспечивая ощущение безопасности и стабильности. Регулярная практика может углубить ваше понимание себя и улучшить общее состояние.
Практикуйте регулярно до тех пор, пока почувствуете безопасность и стабильность🙏🏻
#мантры@editadil
#работасчакрами@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2😍1
Audio
❤3🔥3👏1
Сегодня особенный день для нас - мы празднуем Международный День Йоги! Впервые ГенАссамблея ООН провозгласила 21 июня Международным Днем Йоги в 2015 году и вот уже 10 лет, как этот день считается официальным праздником.
Этот день особенный для меня не только потому, что вот уже последние 20 лет я живу йогой, но и с каждым днем открываю для себя все больше и больше возможностей, которые нам дарят практики йоги и медитаций.
Этот день особенный для меня еще по одной причине - в 2015 году, будучи в Грузии, активно развивая свой масштабный проект по популяризации йоги в Грузии, мне выпала огромная честь - стать официальным организатором Первого в Грузии и Армении МДЙ, по просьбе г-на Посла Индии в Грузии и Армении.
Моей Тбилисской Ананде тогда было уже почти 4 года и, конечно, для меня любое событие, особенно такое важное, было очередным прекрасным поводом внести свой личный вклад в развитие и расширение йоги.
Как проходила подготовка к этому дню - это отдельный квест)
3 месяца ежедневного кропотливого труда - от поиска и согласования места проведения с Мэрией Тбилиси до поиска спонсоров - это был еще тот челлендж.
В дополнении ко всему, за неделю до дня празднования в Грузии случилась природная катаклизма - сход сели с гор, в результате в городе были затоплены некоторые районы, в том числе Зоопарк, после которого выжившие дикие звери просто бегали по улицам, домам и подъездам.
Плюс, за месяц до этого я перенесла сложную операцию на почку, и через день после выписки из больницы полетела в Тбилиси, так как там меня ждала пресс-конференция с представителями Медиа, Мэрии города, Посла Индии и другими участниками.
Но, несмотря ни на что, мы справились и сделали этот день особенным и знаменательным.
Делюсь с вами некоторыми кадрами с того дня.
Дорогие, сегодня я хочу поздравить каждого из вас с этим замечательным днем, вне зависимости от того, занимаетесь вы йогой или нет, ведь йога - это философия осознанной жизни.
Йог не тот, кто сидит в сложной асане, а тот - кто мыслит и живет осознанно и соблюдает законы мироздания.
От всей души поздравляю вас с Международным Днем Йоги.
Желаю Вам здоровья, силы духа, гармонии и счастья.
Ваша,
Эдита❤️
#важноесобытие@editadil
Этот день особенный для меня не только потому, что вот уже последние 20 лет я живу йогой, но и с каждым днем открываю для себя все больше и больше возможностей, которые нам дарят практики йоги и медитаций.
Этот день особенный для меня еще по одной причине - в 2015 году, будучи в Грузии, активно развивая свой масштабный проект по популяризации йоги в Грузии, мне выпала огромная честь - стать официальным организатором Первого в Грузии и Армении МДЙ, по просьбе г-на Посла Индии в Грузии и Армении.
Моей Тбилисской Ананде тогда было уже почти 4 года и, конечно, для меня любое событие, особенно такое важное, было очередным прекрасным поводом внести свой личный вклад в развитие и расширение йоги.
Как проходила подготовка к этому дню - это отдельный квест)
3 месяца ежедневного кропотливого труда - от поиска и согласования места проведения с Мэрией Тбилиси до поиска спонсоров - это был еще тот челлендж.
В дополнении ко всему, за неделю до дня празднования в Грузии случилась природная катаклизма - сход сели с гор, в результате в городе были затоплены некоторые районы, в том числе Зоопарк, после которого выжившие дикие звери просто бегали по улицам, домам и подъездам.
Плюс, за месяц до этого я перенесла сложную операцию на почку, и через день после выписки из больницы полетела в Тбилиси, так как там меня ждала пресс-конференция с представителями Медиа, Мэрии города, Посла Индии и другими участниками.
Но, несмотря ни на что, мы справились и сделали этот день особенным и знаменательным.
Делюсь с вами некоторыми кадрами с того дня.
Дорогие, сегодня я хочу поздравить каждого из вас с этим замечательным днем, вне зависимости от того, занимаетесь вы йогой или нет, ведь йога - это философия осознанной жизни.
Йог не тот, кто сидит в сложной асане, а тот - кто мыслит и живет осознанно и соблюдает законы мироздания.
От всей души поздравляю вас с Международным Днем Йоги.
Желаю Вам здоровья, силы духа, гармонии и счастья.
Ваша,
Эдита❤️
#важноесобытие@editadil
❤7🔥7😍2
Доброе утро, дорогие. 🙏
Тема новой недели - Свобода. Сексуальность. Удовольствия. Творчество. Изобилие.
Иными словами, мы будем работать над тем, как прокачать центр, отвечающий за все эти качества - СВАДХИСТАНА ЧАКРУ.
Традиционно начинаем утро с аффирмации дня.
Аффирмация Дня на сегодня.
Понедельник, 23.06.2025
🙏✨
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Тема новой недели - Свобода. Сексуальность. Удовольствия. Творчество. Изобилие.
Иными словами, мы будем работать над тем, как прокачать центр, отвечающий за все эти качества - СВАДХИСТАНА ЧАКРУ.
Традиционно начинаем утро с аффирмации дня.
Аффирмация Дня на сегодня.
Понедельник, 23.06.2025
🙏
#аффирмацияднясeditadil@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3🙏3
Небольшое аудио приветствие для Вас, дорогие ✨
Готовлю для Вас 5 медитаций на 5 аспектов Сакральной чакры.
Первая аудио медитация будет уже завтра 🙏✨
#работасчакрами@editadil
Готовлю для Вас 5 медитаций на 5 аспектов Сакральной чакры.
Первая аудио медитация будет уже завтра 🙏
#работасчакрами@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
Добрый вечер.
Начинаем разбирать основные аспекты Свадхистаны и давайте разберем сегодня тему СВОБОДЫ.
Записала для Вас несколько аудио сообщений.
Задать вопросы можно в комментариях к аудио.
Всем отличной практики ✨
#работасчакрами@editadil
Начинаем разбирать основные аспекты Свадхистаны и давайте разберем сегодня тему СВОБОДЫ.
Записала для Вас несколько аудио сообщений.
Задать вопросы можно в комментариях к аудио.
Всем отличной практики ✨
#работасчакрами@editadil
❤3🔥3