Добрый вечер, дорогие!
⠀
Сегодня обещанный пост о пользе аффирмаций и о том, как с ними работать, чтобы они были эффективны 👌🏻
⠀
Что же такое аффирмация?
⠀
Аффирмация - это позитивная установка, которую мы направляем в наш мозг и таким образом перепрограммируем мышление.
⠀
Аффирмация - это прежде всего позитивное утверждение, которое помогает нам изменить негативные установки, ведущие к появлению таких низковибрационных состояний, как страх и неуверенность в себе.
⠀
Правильно заданная аффирмация - это ваша возможность задать своему мозгу настрой на высокие вибрации.
⠀
Аффирмации помогают стать более внимательными к своим мыслям и чувствам. Это ключ к тому, чтобы осознанно выбирать свои реакции на внешние события.
⠀
Регулярное использование аффирмаций укрепляет вашу самооценку и уверенность в себе. Вы начнете верить в свои силы и возможности. А это само по себе - выход на высокие вибрации.
⠀
💌 Как правильно работать с аффирмациями?
⠀
1️⃣ Определите свои цели:

Прежде чем начинать, подумайте о том, что именно вы хотите изменить или достичь. Запишите свои желания.
⠀
2️⃣ Сформулируйте аффирмации:

Используйте простые, позитивные утверждения в настоящем времени. Например: "Я чувствую себя уверенно и спокойно" или "Я открываю свои возможности для успеха".
⠀
3️⃣ Практикуйте регулярно:

Повторяйте свои аффирмации каждое утро и вечер. Используйте время, когда вы находитесь в спокойном состоянии, чтобы максимизировать эффект.
⠀
4️⃣ Визуализируйте:

Представляйте, как вы достигаете своих целей, когда произносите аффирмации. Это поможет закрепить положительный эффект.
⠀
5️⃣ Сохраняйте позитивный настрой:

Верьте в силу своих слов.
Каждый раз, когда вы повторяете аффирмации, вы создаете новую реальность для себя.
⠀
Аффирмации — это не просто слова. Это ваш инструмент для изменения жизни к лучшему.

Начните применять их прямо сейчас и наблюдайте, как ваша жизнь наполняется новыми возможностями, счастьем и успешностью. Не упустите шанс стать той версией себя, о которой всегда мечтали!

#аффирмацияднясeditadil@editadil

В дополнении к посту делюсь с вами отрывком из интервью с выдающимся ученым - Петром Петровичем Гаряевым «О силе слова» 🔥

#интервьюсизвестнымилюдьми@editadil

Доброе утро, дорогие!

Продолжая рубрику #работасчакрами приглашаю Вас к прослушиванию медитации на Корневую чакру - Муладхару.

Медитация состоит из двух частей:

- Сонастройка
- Активация энергии чакры

Чтобы вспомнить, за что отвечает чакра Муладхара, вы можете найти информацию в ленте по тегу #работасчакрами

Если кратко - это чакра, отвечающая за нашу безопасность и выживание.

Когда вы чувствуете страхи, неуверенность в себе, либо разрыв связи с Родом - это явные признаки разблокировки энергии в Муладхаре.

Регулярная медитация на активацию Муладхары поможет вам усилить этот центр.
Практикуйте и наполняйтесь.

Переходите по ссылке - https://youtu.be/xc_uEU1IJyE?si=P-JDxdorDqpoelp-

Желаю вам продуктивной практики.
Делитесь в комментариях своими ощущениями.

Ваша,

@editadilan

#работасчакрами@editadil
#аудиомедитациисЭдитой@editadil
#медитациинаактивациючакрсЭдитой@editadil

РИТУАЛЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ НА ШАНИ ДЖАЯНТИ:
⠀
- для очищения пространства (дом, офис) 🏡
⠀
Можно использовать свечи 🕯️ с добавлением нескольких бутонов гвоздики – пройдите свечей по периметру пространства, мысленно направляя посыл «очистить ваш дом» от всей негативной энергии. Проходим по периметру слева направо.
⠀
Возьмите распылитель для воды и добавьте в него несколько капель сока лимона 🍋 и также пройдите по периметру жилья слева направо, опрыскивая этой водой пространство, делайте акцент на углы (в них как правило скапливается большое количество негативной энергии)
⠀
Пройдите также по периметру пространства (дом, офис) используя Паоло Санто
⠀
- для очищения себя и близких, мощный ритуал 🔥
⠀
Возьмите 7 свежих или сушеных перцев чили 🌶️ и 1 лимон 🍋

Прокрутите над головой против часовой стрелки 7 раз, мысленно попросите негативную энергию выйти из вашей ауры, после выбросьте перцы и лимон на перекресток или в лес. (можно выбросить в урну рядом с перекрестком).
⠀
После очистительных ритуалов помедитируйте, мысленно просите Шани очистить вас от негативной энергии и трансформировать ее в позитивную. Благоприятно медитировать под Мантру
Шани.
⠀
Всем прекрасной практики и отличного дня.
⠀
✨🙏

#ритуалы@editadil

Мантра Шани Джаянти ✨
Очищение Кармы 🙏

Слушайте и читайте мантру не менее 108 раз.

#мантры@editadil

Добрый вечер, дорогие 🤍
Завершаем наше путешествие по чакральной системе ✨
⠀
Сегодня мы говорим о 7️⃣ чакре:
⠀
🟣 САХАСРАРА — коронная чакра.
⠀
▫️ расположена в области макушки
▫️ отвечает за связь с Высшим, духовное пробуждение, ощущение смысла
▫️ это центр мудрости, тишины, присутствия
▫️ Сахасрара — точка соединения с Потоком, Вселенной, Богом
⠀
➕ Гармоничное состояние Сахасрары:
— чувствуете спокойствие и ясность
— ощущаете единство с миром и собой
— живёте с доверием к жизни
— тонко слышите внутренние подсказки
⠀
➖ Дисбаланс Сахасрары может проявляться как:
— ощущение пустоты, потери смысла
— ментальное перенапряжение, зацикленность на вопросах
— оторванность от тела и жизни
— апатия, хроническая усталость
⠀
#работасчакрами@editadil

Как самостоятельно активировать Сахасрару? ⬇️
⠀
▫️медитации на свет — представление бело-фиолетового потока над макушкой
▫️ практика тишины и наблюдения без анализа
▫️ утренние и вечерние минуты благодарности
▫️ мантра: «Сохам» — соединяющая с Высшим
▫️ работа с кристаллами: прозрачный кварц, аметист
▫️ аффирмации: «Я соединён(а) с Источником», «Я часть Единого»
▫️ отключение от суеты и перегрузки — цифровой детокс, прогулки в тишине
⠀
Если чувствуете усталость от мыслей — позвольте себе настройку на тишину.
⠀
А если хотите глубже — приглашаю вас на практику активации.
А записаться на практику можно в личных сообщениях @editadilan
⠀
Пусть ваше сознание будет ясным, а сердце — открытым,

С любовью,
Эдита
💜
⠀
#работасчакрами@editadil

Музыка для медитации на проработку коронной чакры🙏

#музыкадлямедитаций@editadil

Доброе утро, дорогие!

Приношу извинения за столь длительное отсутствие.
Рада вернуться к Вам.

Ближайшую неделю мы будем разбирать важную для многих из нас тему - СТРАХИ.
Каждый день для вас будут интересные полезные статьи, практики и другая информация, которая поможет вам работать со страхами.
Вы можете делиться своими ощущениями в комментариях к каждому посту.

И начинаем утро понедельника традиционно с аффирмации дня, которая сегодня также посвящена работе со страхами.

Желаю всем чудесного дня и продуктивной недели🙌🏻

Добрый вечер, дорогие ✨

Сегодня я хочу глубже раскрыть тему страхов — через тело, энергию и осознанность.

🌀 Страх — это не только эмоция. Это энергия, застрявшая в теле.
Когда мы испытываем страх, первая чакра — Муладхара — сжимается. Поток энергии блокируется, и мы теряем опору.
⠀
⚠️ В этом состоянии запускается «режим выживания»:

— тело напрягается
— дыхание становится поверхностным
— разум рисует катастрофические сценарии
⠀
Но важно помнить: страх не всегда означает угрозу. Иногда он сигнал о том, что вы выходите за пределы привычного. И это ценно.
⠀
Как работать со страхом?

Осознание.
Назовите страх. Не «мне тревожно», а: «я боюсь, что...». Прямой взгляд — уже половина освобождения.

Тело.
Где в теле живёт страх? В животе, груди, горле? Положите туда руку. Дышите.

Заземление.
Любые практики Муладхары — контакт с природой, дыхание в область таза, асаны стоя — возвращают опору.

Медитация.
Работа в тишине с вниманием к телу и внутреннему пространству помогает мягко распаковать корень страха.
⠀
🪶 Страх уходит не тогда, когда мы его отталкиваем. А когда признаём, дышим с ним и движемся — несмотря ни на что.

Если вы чувствуете, что страх блокирует энергию и важные решения — я приглашаю вас к нашему недельному челленджу.

Путь начинается с осознанности.

С любовью,
Эдита

#самопознание@editadil
#поговорим@editadil