Сегодняшний пост хочу посвятить настоящим друзьям!
Дорогие, добрый вечер.
Вчера была на праздновании дня рождения моей близкой подруги, которую знаю достаточно давно (нас познакомили наши дети в школе).
С самого первого дня нашего знакомства у меня было ощущение, что я знаю этого человека уже давно.
У вас такое бывает?
Мы дружим с ней уже много лет.
Наши дети уже стали совсем взрослыми, учатся в разных странах, но это не мешает нам быть вместе, и поддерживать друг друга в любых ситуациях.
В моей жизни было и есть очень много людей - друзей, знакомых, коллег, приятелей.
В силу своего характера, общительности и любви к людям в целом мне как-то удаётся сплачивать и объединять людей вокруг.
Но, настоящие друзья - это те, кто будет с тобой в минуты радости и печали, особенно тогда, когда ты нуждаешься в помощи и поддержке близкого человека - такие люди на вес золота.
Моя подруга одна из них.
Вчера было сказано очень много теплых слов в ее адрес и я наблюдала за ее окружением и за ее чудесными детьми.
Как же мне приятно было слышать искренние слова в ее адрес - каждый ее гость был пропитан настоящей любовью, теплом и вниманием. Это дорогого стоит.
Еще раз убеждаюсь в том, что мы сами создаем свое окружение.
То, какие мы, что мы излучаем - то и приходит в ответ.
И нас с ней прежде всего объединяют общие человеческие ценности ну и конечно тесная связь с корнями.
Желаю каждому из вас в жизни встретить хотя бы одного настоящего друга, который будет с вами в любой ситуации поддержкой, опорой.
Который будет дарить вам любовь, тепло, внимание и заботу.
Что бы ни происходило в жизни - оставаться настоящим человеком - вот самая главная ценность в любые времена.
Всем прекрасного вечера
✨✨✨
#станемближе@editadil
Дорогие, добрый вечер.
Вчера была на праздновании дня рождения моей близкой подруги, которую знаю достаточно давно (нас познакомили наши дети в школе).
С самого первого дня нашего знакомства у меня было ощущение, что я знаю этого человека уже давно.
У вас такое бывает?
Мы дружим с ней уже много лет.
Наши дети уже стали совсем взрослыми, учатся в разных странах, но это не мешает нам быть вместе, и поддерживать друг друга в любых ситуациях.
В моей жизни было и есть очень много людей - друзей, знакомых, коллег, приятелей.
В силу своего характера, общительности и любви к людям в целом мне как-то удаётся сплачивать и объединять людей вокруг.
Но, настоящие друзья - это те, кто будет с тобой в минуты радости и печали, особенно тогда, когда ты нуждаешься в помощи и поддержке близкого человека - такие люди на вес золота.
Моя подруга одна из них.
Вчера было сказано очень много теплых слов в ее адрес и я наблюдала за ее окружением и за ее чудесными детьми.
Как же мне приятно было слышать искренние слова в ее адрес - каждый ее гость был пропитан настоящей любовью, теплом и вниманием. Это дорогого стоит.
Еще раз убеждаюсь в том, что мы сами создаем свое окружение.
То, какие мы, что мы излучаем - то и приходит в ответ.
И нас с ней прежде всего объединяют общие человеческие ценности ну и конечно тесная связь с корнями.
Желаю каждому из вас в жизни встретить хотя бы одного настоящего друга, который будет с вами в любой ситуации поддержкой, опорой.
Который будет дарить вам любовь, тепло, внимание и заботу.
Что бы ни происходило в жизни - оставаться настоящим человеком - вот самая главная ценность в любые времена.
Всем прекрасного вечера
✨✨✨
#станемближе@editadil
❤7🔥4😍2
Акшая Тритья — день, наполненный светом и благословением. ✨
Это третьи лунные сутки от Новолуния. 🌙
В этом году Акшая Тритья наступит 30 апреля, а Новолуние начнется 27 апреля. 💫
И сегодня я хочу рассказать вам об этом дне, который в индийской традиции считается по-настоящему особенным.
Акшая Тритья - день , когда всё новое, начатое с чистым сердцем, получает силу расти и приносить плоды.
Слово «акшая» означает «вечный», «неиссякаемый» — это энергия, которую мы можем пригласить в свою жизнь с помощью простых и красивых действий.
Если вы чувствуете, что пришло время перемен — это тот самый момент, чтобы сделать шаг.
Вот как вы можете провести этот день осознанно:
— Начните с утреннего поклонения или медитации.
Обратитесь к энергии процветания (богине Лакшми) и устранения преград (Ганеше). Поблагодарите, попросите поддержки, соединитесь с потоком света.
— Очистите своё пространство.
Наведите порядок, зажгите благовония, создайте тишину и лёгкость в доме — тем самым вы впускаете новую энергию.
— Посвятите время медитации.
Задайте себе вопрос: Что я хочу пригласить в свою жизнь?
Позвольте намерению оформиться внутри вас.
Мантра, которую можно использовать: «Ом Шрим Махалакшмйе Намаха» — она помогает соединиться с изобилием на всех уровнях.
— Совершите добро.
Этот день особенно благоприятен для благотворительности — пусть ваша энергия послужит миру. Даже небольшой жест будет иметь силу.
— Сделайте первый шаг.
Запустите проект, запишитесь на курс, сделайте вклад в мечту.
Энергия дня поддержит вас в начинаниях.
— Приобретите что-то символическое.
Традиционно в этот день покупают золото или серебро — знак открытости изобилию. Это может быть даже маленький кулон или монетка.
— Позвольте себе радость.
Приготовьте любимое угощение, поделитесь с близкими. Этот день — про щедрость, простую теплоту и сердечность.
Акшая Тритья — это не про внешнюю активность. Это про внутренний настрой.
Будьте в согласии с собой.
Посейте в этот день чистое намерение — и пусть оно раскроется так, как нужно именно вам.
Хочу приготовить для Вас практику медитации к этому прекрасному дню. 🔥
Ждёте ?)
С любовью,
Эдита
✨
#важныелунныециклы@editadil
Это третьи лунные сутки от Новолуния. 🌙
В этом году Акшая Тритья наступит 30 апреля, а Новолуние начнется 27 апреля. 💫
И сегодня я хочу рассказать вам об этом дне, который в индийской традиции считается по-настоящему особенным.
Акшая Тритья - день , когда всё новое, начатое с чистым сердцем, получает силу расти и приносить плоды.
Слово «акшая» означает «вечный», «неиссякаемый» — это энергия, которую мы можем пригласить в свою жизнь с помощью простых и красивых действий.
Если вы чувствуете, что пришло время перемен — это тот самый момент, чтобы сделать шаг.
Вот как вы можете провести этот день осознанно:
— Начните с утреннего поклонения или медитации.
Обратитесь к энергии процветания (богине Лакшми) и устранения преград (Ганеше). Поблагодарите, попросите поддержки, соединитесь с потоком света.
— Очистите своё пространство.
Наведите порядок, зажгите благовония, создайте тишину и лёгкость в доме — тем самым вы впускаете новую энергию.
— Посвятите время медитации.
Задайте себе вопрос: Что я хочу пригласить в свою жизнь?
Позвольте намерению оформиться внутри вас.
Мантра, которую можно использовать: «Ом Шрим Махалакшмйе Намаха» — она помогает соединиться с изобилием на всех уровнях.
— Совершите добро.
Этот день особенно благоприятен для благотворительности — пусть ваша энергия послужит миру. Даже небольшой жест будет иметь силу.
— Сделайте первый шаг.
Запустите проект, запишитесь на курс, сделайте вклад в мечту.
Энергия дня поддержит вас в начинаниях.
— Приобретите что-то символическое.
Традиционно в этот день покупают золото или серебро — знак открытости изобилию. Это может быть даже маленький кулон или монетка.
— Позвольте себе радость.
Приготовьте любимое угощение, поделитесь с близкими. Этот день — про щедрость, простую теплоту и сердечность.
Акшая Тритья — это не про внешнюю активность. Это про внутренний настрой.
Будьте в согласии с собой.
Посейте в этот день чистое намерение — и пусть оно раскроется так, как нужно именно вам.
Хочу приготовить для Вас практику медитации к этому прекрасному дню. 🔥
Ждёте ?)
С любовью,
Эдита
#важныелунныециклы@editadil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥5🔥4
Добрый день, дорогие ☀️
Продолжаем знакомство с чакральной системой 🌿
⠀
Сегодня мы говорим о 4️⃣ чакре:
⠀
💚 АНАХАТА — сердечная чакра.
⠀
🔸 расположена в центре груди
🔸 отвечает за любовь, принятие, сострадание и умение быть в настоящем
🔸 это центр, где соединяются духовное и земное, верхние и нижние чакры
🔸 Анахата — это пространство, где рождается истинная близость с собой и другими
⠀
➕ Гармоничное состояние Анахаты:
— вы открыты любви и умеете делиться ею
— вы принимаете себя и других без осуждения
— умеете отпускать обиды и быть в доверии
— живёте из сердца, а не из страха
⠀
➖ Нарушения в Анахате могут проявляться как:
— закрытость, эмоциональная холодность
— обиды, боль из прошлого
— трудности в построении близких отношений
— избыточная зависимость от чужой любви и признания
⠀
Как самостоятельно гармонизировать Анахату? ⬇️
⠀
🔸 медитации на раскрытие сердца и прощение
🔸 дыхание через центр груди, особенно — полное, мягкое, осознанное
🔸 йога-практики на раскрытие грудного отдела (например, Уштрасана — поза верблюда)
🔸 прогулки на природе, контакт с животными, музыка
🔸 работа с кристаллами: розовый кварц, малахит, нефрит
🔸 аффирмации: «Я открыт(а) любви», «Моё сердце исцеляется и светится»
🔸 зелёные продукты: зелень, авокадо, брокколи, огурцы
⠀
Если чувствуете, что сердечное пространство просит внимания — уделите ему время.
А если нужна поддержка, я рядом.
⠀
👉 Пройти диагностику и восстановление энергии Анахаты можно по ссылке ….
⠀
Пусть ваше сердце будет лёгким и живым,
⠀
С любовью,
⠀
@editadilan
⠀
#работасчакрами@editadil
Продолжаем знакомство с чакральной системой 🌿
⠀
Сегодня мы говорим о 4️⃣ чакре:
⠀
💚 АНАХАТА — сердечная чакра.
⠀
🔸 расположена в центре груди
🔸 отвечает за любовь, принятие, сострадание и умение быть в настоящем
🔸 это центр, где соединяются духовное и земное, верхние и нижние чакры
🔸 Анахата — это пространство, где рождается истинная близость с собой и другими
⠀
➕ Гармоничное состояние Анахаты:
— вы открыты любви и умеете делиться ею
— вы принимаете себя и других без осуждения
— умеете отпускать обиды и быть в доверии
— живёте из сердца, а не из страха
⠀
➖ Нарушения в Анахате могут проявляться как:
— закрытость, эмоциональная холодность
— обиды, боль из прошлого
— трудности в построении близких отношений
— избыточная зависимость от чужой любви и признания
⠀
Как самостоятельно гармонизировать Анахату? ⬇️
⠀
🔸 медитации на раскрытие сердца и прощение
🔸 дыхание через центр груди, особенно — полное, мягкое, осознанное
🔸 йога-практики на раскрытие грудного отдела (например, Уштрасана — поза верблюда)
🔸 прогулки на природе, контакт с животными, музыка
🔸 работа с кристаллами: розовый кварц, малахит, нефрит
🔸 аффирмации: «Я открыт(а) любви», «Моё сердце исцеляется и светится»
🔸 зелёные продукты: зелень, авокадо, брокколи, огурцы
⠀
Если чувствуете, что сердечное пространство просит внимания — уделите ему время.
А если нужна поддержка, я рядом.
⠀
👉 Пройти диагностику и восстановление энергии Анахаты можно по ссылке ….
⠀
Пусть ваше сердце будет лёгким и живым,
⠀
С любовью,
⠀
@editadilan
⠀
#работасчакрами@editadil
❤4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творчество и вдохновение.
⠀
Сегодняшний мой пост о человеке, который искренне любит свое дело, который предан ему много лет, наполняется этим прекрасным источником жизненной энергии и в результате щедро делится им со всеми - со своими учениками, и не только.
⠀
Наденька, моя дорогая.
От всего сердца поздравляю тебя с таким значимым для тебя днём - Международным Днём Танца.
⠀
Пусть это прекрасное вдохновляющее видео станет примером многим - примером того, как можно жить из состояния наполненности, вдохновения и любви к своему делу.
⠀
Ты не просто прекрасный инструктор йоги, ты потрясающий человек, наполняющий и вдохновляющий своей энергией всех вокруг.
⠀
Мои дорогие подписчики, делюсь с Вами видео, которое Надежда готовила к этому дню и пусть оно станет для вас мотивацией к тому, о чем вы так давно мечтали.
⠀
Пусть все, что Вас наполняет будет с Вами всегда.
⠀
Вдохновения, драйва и любви к своему делу желаю каждому из вас.
⠀
Ваша,
⠀
Эдита
⠀
❤️
⠀
Сегодняшний мой пост о человеке, который искренне любит свое дело, который предан ему много лет, наполняется этим прекрасным источником жизненной энергии и в результате щедро делится им со всеми - со своими учениками, и не только.
⠀
Наденька, моя дорогая.
От всего сердца поздравляю тебя с таким значимым для тебя днём - Международным Днём Танца.
⠀
Пусть это прекрасное вдохновляющее видео станет примером многим - примером того, как можно жить из состояния наполненности, вдохновения и любви к своему делу.
⠀
Ты не просто прекрасный инструктор йоги, ты потрясающий человек, наполняющий и вдохновляющий своей энергией всех вокруг.
⠀
Мои дорогие подписчики, делюсь с Вами видео, которое Надежда готовила к этому дню и пусть оно станет для вас мотивацией к тому, о чем вы так давно мечтали.
⠀
Пусть все, что Вас наполняет будет с Вами всегда.
⠀
Вдохновения, драйва и любви к своему делу желаю каждому из вас.
⠀
Ваша,
⠀
Эдита
⠀
❤️
❤🔥4🔥3👏2
Друзья мои!
В преддверии действительно волшебного дня в ведической культуре - праздника Акшая Тритья записала для Вас небольшой гайд.
Приступать к практике можно уже сегодня после 15.00
Практикуйте сегодня и завтра
Пусть все ваши мечты будут услышаны и реализованы в материи.
❤️🌹❤️
⬇️⬇️⬇️
#важныелунныециклы@editadil
#медитации@editadil
В преддверии действительно волшебного дня в ведической культуре - праздника Акшая Тритья записала для Вас небольшой гайд.
Приступать к практике можно уже сегодня после 15.00
Практикуйте сегодня и завтра
Пусть все ваши мечты будут услышаны и реализованы в материи.
❤️🌹❤️
⬇️⬇️⬇️
#важныелунныециклы@editadil
#медитации@editadil
❤3👏2🔥1
Audio
❤2🔥2👏1
И традиционно делюсь с вами Мантрой Богине процветания - Лакшми 🙏🌹
Слушайте ее сегодня, завтра и каждый раз, когда вы захотите соединиться с ней и попросить помощи в любых аспектах процветания 🙏🌹
⬇️⬇️⬇️
#медитации@editadil
Слушайте ее сегодня, завтра и каждый раз, когда вы захотите соединиться с ней и попросить помощи в любых аспектах процветания 🙏🌹
⬇️⬇️⬇️
#медитации@editadil
👏2❤1🔥1
Дорогие!
Сегодня в день Акшая Тритья мы проводим
РИТУАЛЫ НА ПРОЦВЕТАНИЕ 💎💰🪔
Оплата: donation.
Для заказа ритуала пишите в л/с
Также рекомендовано сегодня делать пожертвования в виде зерен, соли, обуви нуждающимся.
И конечно слушать мантру Богине Лакшми - богине процветания и изобилия 🌹💰💎
#ритуалы@editadil
Сегодня в день Акшая Тритья мы проводим
РИТУАЛЫ НА ПРОЦВЕТАНИЕ 💎💰🪔
Оплата: donation.
Для заказа ритуала пишите в л/с
Также рекомендовано сегодня делать пожертвования в виде зерен, соли, обуви нуждающимся.
И конечно слушать мантру Богине Лакшми - богине процветания и изобилия 🌹💰💎
#ритуалы@editadil
❤3👏2
Мощные ведические ритуалы в день Акшая Тритья 🙏💰💎
⬇️⬇️⬇️
💰 Ритуал Устранения Долгов:
- Напишите свои долги на лавровом листе с помощью пасты из куркумы.
- Сожгите его в лампе с гхи, либо над пламенем свечи, произнося:
«Ом Клим Кришная Нама."
«Om Kleem Krishnaya Namah».
- Соберите золу и выбросьте её в унитаз либо раковину, слив водой.
💰 Благотворительность для Умножения Возвратов:
- Пожертвуйте зерно, соль, зонты или обувь нуждающимся.
- Давайте с молитвой: «Пусть моё богатство растет, когда я делюсь им бескорыстно.».
💰 Ритуал Монеты Лакшми-Куберы:
- Положите 1 серебряную монету в красную ткань, мешочек вместе с куркумой, кумкумом и 7 зернами риса, добавьте лепестки красной розы.
Завяжите мешочек и храните в сейфе/локере, произнося:
«Ом Хрим Шрим Клим Махалакшмий Намаха» (108 раз).
«Om Hreem Shreem Kleem Mahalakshmiyei Namah" (108 times).
Данные ритуалы можно делать сегодня и завтра.
Всем здоровья и процветания во всем.
✨✨✨
#ритуалы@editadil
⬇️⬇️⬇️
💰 Ритуал Устранения Долгов:
- Напишите свои долги на лавровом листе с помощью пасты из куркумы.
- Сожгите его в лампе с гхи, либо над пламенем свечи, произнося:
«Ом Клим Кришная Нама."
«Om Kleem Krishnaya Namah».
- Соберите золу и выбросьте её в унитаз либо раковину, слив водой.
💰 Благотворительность для Умножения Возвратов:
- Пожертвуйте зерно, соль, зонты или обувь нуждающимся.
- Давайте с молитвой: «Пусть моё богатство растет, когда я делюсь им бескорыстно.».
💰 Ритуал Монеты Лакшми-Куберы:
- Положите 1 серебряную монету в красную ткань, мешочек вместе с куркумой, кумкумом и 7 зернами риса, добавьте лепестки красной розы.
Завяжите мешочек и храните в сейфе/локере, произнося:
«Ом Хрим Шрим Клим Махалакшмий Намаха» (108 раз).
«Om Hreem Shreem Kleem Mahalakshmiyei Namah" (108 times).
Данные ритуалы можно делать сегодня и завтра.
Всем здоровья и процветания во всем.
✨✨✨
#ритуалы@editadil
❤3🔥2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мантра богине Лакшми на процветание🌹💰💎
Слушать и петь сегодня 108 раз🙏🏻
#ритуалы@editadil
#медитации@editadil
Слушать и петь сегодня 108 раз🙏🏻
#ритуалы@editadil
#медитации@editadil
❤4👏3
Доброе утро, дорогие ☀️
В этот прекрасный майский день хочу пожелать вам света в душе, легкости в теле и безграничной веры в свои возможности.
Пусть все, что вы делаете для себя и других от чистого сердца, с добрыми намерениями преумножается и возвращается к вам в виде реализации ваших планов и намерений.
Хочу также сказать, что готовлю для Вас закрытый канал, где вы сможете найти много полезной обучающей информации, практики, медитации и не только.
А пока мы с вами тут и по мере своих возможностей буду продолжать вдохновлять и поддерживать вас с большой радостью и благодарностью за доверие и ваше время.
Всем замечательного дня ☀️
P.S. Если вам нужна моя консультация и помощь вы можете написать мне в личные сообщения по ссылке:
https://wa.me/message/IOIN6AD5RLIRO1.
Ваша,
Эдита
❤️
#поговорим@editadil
В этот прекрасный майский день хочу пожелать вам света в душе, легкости в теле и безграничной веры в свои возможности.
Пусть все, что вы делаете для себя и других от чистого сердца, с добрыми намерениями преумножается и возвращается к вам в виде реализации ваших планов и намерений.
Хочу также сказать, что готовлю для Вас закрытый канал, где вы сможете найти много полезной обучающей информации, практики, медитации и не только.
А пока мы с вами тут и по мере своих возможностей буду продолжать вдохновлять и поддерживать вас с большой радостью и благодарностью за доверие и ваше время.
Всем замечательного дня ☀️
P.S. Если вам нужна моя консультация и помощь вы можете написать мне в личные сообщения по ссылке:
https://wa.me/message/IOIN6AD5RLIRO1.
Ваша,
Эдита
❤️
#поговорим@editadil
❤4🔥3❤🔥2
Хочу поделиться с Вами двумя недавними отзывами по результатам проделанной работы 🙏✨
Такие отзывы вдохновляют меня и дают внутренний ресурс и драйв.
С благодарностью за доверие
🙏
#отзывы@editadil
Такие отзывы вдохновляют меня и дают внутренний ресурс и драйв.
С благодарностью за доверие
🙏
#отзывы@editadil
🔥3❤2🙏2
Доброе утро, дорогие ☀️
Продолжаем изучать чакральную систему 💫
⠀
Сегодня мы говорим о 5️⃣ чакре:
⠀
🔵 ВИШУДДХА — горловая чакра.
⠀
🔸 расположена в области горла
🔸 отвечает за самовыражение, честность, голос, творческую реализацию
🔸 именно через Вишуддху мы учимся говорить правду — себе и миру
🔸 это центр, который соединяет внутреннее состояние и внешний мир
⠀
➕ Гармоничное состояние Вишуддхи:
— вы спокойно и честно выражаете свои мысли и чувства
— умеете слушать и быть услышанными
— легко говорите «да» и «нет» там, где это нужно
— ваше слово несёт силу, но не разрушает
⠀
➖ Дисбаланс в Вишуддхе может проявляться как:
— зажатость, трудности в выражении себя
— страх говорить о чувствах
— голос «садится», возникают частые боли в горле
— стремление всё держать в себе или, наоборот, говорить с излишней резкостью
⠀
👉 Полное видео на YouTube: https://youtube.com/shorts/qEHaE7hzvro?si=jzuIKzyGWyiywksv
#работасчакрами@editadil
Продолжаем изучать чакральную систему 💫
⠀
Сегодня мы говорим о 5️⃣ чакре:
⠀
🔵 ВИШУДДХА — горловая чакра.
⠀
🔸 расположена в области горла
🔸 отвечает за самовыражение, честность, голос, творческую реализацию
🔸 именно через Вишуддху мы учимся говорить правду — себе и миру
🔸 это центр, который соединяет внутреннее состояние и внешний мир
⠀
➕ Гармоничное состояние Вишуддхи:
— вы спокойно и честно выражаете свои мысли и чувства
— умеете слушать и быть услышанными
— легко говорите «да» и «нет» там, где это нужно
— ваше слово несёт силу, но не разрушает
⠀
➖ Дисбаланс в Вишуддхе может проявляться как:
— зажатость, трудности в выражении себя
— страх говорить о чувствах
— голос «садится», возникают частые боли в горле
— стремление всё держать в себе или, наоборот, говорить с излишней резкостью
⠀
👉 Полное видео на YouTube: https://youtube.com/shorts/qEHaE7hzvro?si=jzuIKzyGWyiywksv
#работасчакрами@editadil
YouTube
5 чакра -вишудха #чакра #вишудха #осознанность #чакральнаясистема
Вишуддха — чакра голоса и внутренней правды⠀Когда она в балансе, мы спокойно выражаем свои чувства, умеем говорить “нет” и быть услышанными.⠀А когда заблокир...
🔥4❤3🥰1
Как поддержать Вишуддху самостоятельно? ⬇️
⠀
🔸 пение, мантры, чтение вслух
🔸 дыхательные практики с удлинённым выдохом
🔸 медитации на очищение и силу голоса
🔸 позы в йоге: Матсьясана (поза рыбы), Сету Бандхасана (поза моста)
🔸 кристаллы: лазурит, аквамарин, голубой агат
🔸 аффирмации: «Я имею право говорить и быть услышанным», «Мой голос звучит из сердца»
🔸 тёплая вода, травяные чаи, продукты голубого и синего цвета (например, черника, слива, виноград)
⠀
Если чувствуете, что трудно выражать себя — начните с мягкости.
Ваша правда не должна быть громкой. Она должна быть вашей.
Записаться на консультацию можно в личных сообщениях🙏
⠀
Пусть Ваш голос звучит свободно и с любовью,
⠀
Ваша,
⠀
@editadilan
⠀
#работасчакрами@editadil
⠀
🔸 пение, мантры, чтение вслух
🔸 дыхательные практики с удлинённым выдохом
🔸 медитации на очищение и силу голоса
🔸 позы в йоге: Матсьясана (поза рыбы), Сету Бандхасана (поза моста)
🔸 кристаллы: лазурит, аквамарин, голубой агат
🔸 аффирмации: «Я имею право говорить и быть услышанным», «Мой голос звучит из сердца»
🔸 тёплая вода, травяные чаи, продукты голубого и синего цвета (например, черника, слива, виноград)
⠀
Если чувствуете, что трудно выражать себя — начните с мягкости.
Ваша правда не должна быть громкой. Она должна быть вашей.
Записаться на консультацию можно в личных сообщениях🙏
⠀
Пусть Ваш голос звучит свободно и с любовью,
⠀
Ваша,
⠀
@editadilan
⠀
#работасчакрами@editadil
🔥3❤2🥰1