🌸 Любовь – это… получать цветы прямо после тренировки. С 8 Марта!
Дорогие девушки, поздравляем вас с этим прекрасным весенним праздником! Вы вдохновляете, заряжаете энергией и каждый день доказываете, что сила и красота отлично идут вместе 💪✨
Пусть тренировки приносят удовольствие, цели достигаются легко, а рядом всегда будут люди, которые поддерживают, верят в вас и, конечно, дарят подарки и удивляют вас 🌷
Спасибо, что выбираете наш клуб, создаёте атмосферу тепла, улыбок и мотивации в зале. Оставайтесь такими же яркими, сильными и уверенными в себе! 💖
С любовью, «Единоборства и Фитнес» ❤️
Дорогие девушки, поздравляем вас с этим прекрасным весенним праздником! Вы вдохновляете, заряжаете энергией и каждый день доказываете, что сила и красота отлично идут вместе 💪✨
Пусть тренировки приносят удовольствие, цели достигаются легко, а рядом всегда будут люди, которые поддерживают, верят в вас и, конечно, дарят подарки и удивляют вас 🌷
Спасибо, что выбираете наш клуб, создаёте атмосферу тепла, улыбок и мотивации в зале. Оставайтесь такими же яркими, сильными и уверенными в себе! 💖
С любовью, «Единоборства и Фитнес» ❤️
❤🔥24❤16💘4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😏 Хотел сегодня пропустить тренировку?
В этом видео мы проверим, на чьей стороне сегодня фортуна.
Если выпало твоё имя, значит, без вариантов… сегодня идём в зал 💪
Тем более на улице уже теплее, лето не за горами, а значит самое время немного усилить тренировки и начать готовиться к сезону 🔥
С любовью, твой «Единоборства и Фитнес» ❤️
В этом видео мы проверим, на чьей стороне сегодня фортуна.
Если выпало твоё имя, значит, без вариантов… сегодня идём в зал 💪
Тем более на улице уже теплее, лето не за горами, а значит самое время немного усилить тренировки и начать готовиться к сезону 🔥
С любовью, твой «Единоборства и Фитнес» ❤️
❤16😁13🔥6👍3😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😏 Проверка на идеальную пару
Говорят, настоящая совместимость – это когда вы понимаете друг друга без слов…
Если твоя девушка на этом видео с первого раза угадает, где скамья Ларри Скотта, то, кажется, это серьёзно!
Значит она не просто поддерживает твои тренировки, она реально в теме 💪
Быть уверенным в своём выборе
с «Единоборства и Фитнес»❤️
Говорят, настоящая совместимость – это когда вы понимаете друг друга без слов…
Если твоя девушка на этом видео с первого раза угадает, где скамья Ларри Скотта, то, кажется, это серьёзно!
Значит она не просто поддерживает твои тренировки, она реально в теме 💪
Быть уверенным в своём выборе
с «Единоборства и Фитнес»❤️
❤17😁9👌4
📱 Друзья, вопрос по МЕССЕНДЖЕРАМ НА 5 СЕКУНД
Сейчас многие обсуждают новое приложение MAX, и мы видим, что часть людей уже начинает им пользоваться.
Нам важно быть там, где вам удобно читать новости клуба, смотреть акции, узнавать расписание и писать нам.
Поэтому просим вас быстро проголосовать в опросе ниже, это поможет нам понять, есть ли там наша аудитория.
Если увидим, что многие уже пользуются MAX, мы тоже зарегистрируемся там, чтобы оставаться с вами на связи.
Сейчас многие обсуждают новое приложение MAX, и мы видим, что часть людей уже начинает им пользоваться.
Нам важно быть там, где вам удобно читать новости клуба, смотреть акции, узнавать расписание и писать нам.
Поэтому просим вас быстро проголосовать в опросе ниже, это поможет нам понять, есть ли там наша аудитория.
Если увидим, что многие уже пользуются MAX, мы тоже зарегистрируемся там, чтобы оставаться с вами на связи.
😡1
👇 Отметьте ваш вариант
Anonymous Poll
36%
Уже пользуюсь MAX
10%
Установил(а), но пока не пользуюсь
1%
Думаю установить
6%
Пока не устанавливал(а)
48%
Не планирую устанавливать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😄 Пауэрлифтинг глазами обычного человека
Мы собрали в видео мнения со стороны о пауэрлифтинге…
А теперь давайте честно:
с чем согласны, а что полный бред?
И главное, что бы ещё добавили? 👇
Записывайтесь на тренировки, давайте вместе развеивать мифы
с «Единоборства и Фитнес» ❤️
📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
Мы собрали в видео мнения со стороны о пауэрлифтинге…
А теперь давайте честно:
с чем согласны, а что полный бред?
И главное, что бы ещё добавили? 👇
Записывайтесь на тренировки, давайте вместе развеивать мифы
с «Единоборства и Фитнес» ❤️
📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
😁17🤣7👍6❤🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📱 Мы теперь и в MAX
(на всякий случай 😉)
Мир меняется, приложения тоже…
а мы просто хотим, чтобы вы всегда могли нас найти ☝🏻
Просто добавили ещё одну точку связи для тех, кому это актуально 🤝
Там всё как вы любите:
новости клуба, расписание, акции и немного жизни зала 💪
Будем рады видеть вас на платформе:
🔗 Канал в приложении MAX
📞 Связь с нами в MAX: +79051965803
Оставайтесь с нами там, где вам комфортно! С любовью, «Единоборства и Фитнес» ❤️
(на всякий случай 😉)
Мир меняется, приложения тоже…
а мы просто хотим, чтобы вы всегда могли нас найти ☝🏻
Просто добавили ещё одну точку связи для тех, кому это актуально 🤝
Там всё как вы любите:
новости клуба, расписание, акции и немного жизни зала 💪
Будем рады видеть вас на платформе:
🔗 Канал в приложении MAX
📞 Связь с нами в MAX: +79051965803
Оставайтесь с нами там, где вам комфортно! С любовью, «Единоборства и Фитнес» ❤️
❤🔥12🫡9😡7👌3👍2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔄 Обновили названия групповых программ
Немного навели порядок, сделали понятнее и удобнее, чтобы вам было проще ориентироваться в расписании и выбирать тренировки под себя 💪
Теперь в расписании вы увидите:
Pump — тренировка с мини-штангой
Balance — баланс
Functional — функциональная тренировка
Bums + Abs — пресс + ягодицы
Bums — ягодицы PRO
Core + Stretch — кор-тренировка + стретчинг
Stretch + МФР — стретчинг + МФР
Pilates — пилатес
Mobility — мобильные суставы
Stretch Mobility — динамический стретчинг
Stretch — стретчинг
Yoga — йога 🧘♀️
Step Pro — степ-аэробика PRO
Step 2 — степ-аэробика (2 уровень)
Step Dance — степ-аэробика
Без изменений:
МФР
Zumba
Simetrica
Все обновления уже есть в нашем приложении «Единоборства и Фитнес»📱❤️
🔗 Канал в приложении MAX
📞 Связь с нами в MAX: +79051965803
Немного навели порядок, сделали понятнее и удобнее, чтобы вам было проще ориентироваться в расписании и выбирать тренировки под себя 💪
Теперь в расписании вы увидите:
Pump — тренировка с мини-штангой
Balance — баланс
Functional — функциональная тренировка
Bums + Abs — пресс + ягодицы
Bums — ягодицы PRO
Core + Stretch — кор-тренировка + стретчинг
Stretch + МФР — стретчинг + МФР
Pilates — пилатес
Mobility — мобильные суставы
Stretch Mobility — динамический стретчинг
Stretch — стретчинг
Yoga — йога 🧘♀️
Step Pro — степ-аэробика PRO
Step 2 — степ-аэробика (2 уровень)
Step Dance — степ-аэробика
Без изменений:
МФР
Zumba
Simetrica
Все обновления уже есть в нашем приложении «Единоборства и Фитнес»📱❤️
🔗 Канал в приложении MAX
📞 Связь с нами в MAX: +79051965803
❤14❤🔥5👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В зале ты уже не тот, что был за его пределами…
Оставляешь за дверью суету, мысли, накопившуюся усталость, и внутри будто переключаешься 😌
Тренировка собирает, выравнивает, даёт ощущение контроля и спокойствия, которого иногда так не хватает в обычной жизни 😉
Поэтому сюда возвращаются не только за результатом,
а за этим состоянием 💪
Ну а если вам тяжело адаптироваться в одиночку, то приходите с с друзьями! Так проще втянуться, не слиться на полпути и даже сложные вещи проходят легче 😄
Поймайте это ощущение на себе в «Единоборства и Фитнес» ❤️
Оставляешь за дверью суету, мысли, накопившуюся усталость, и внутри будто переключаешься 😌
Тренировка собирает, выравнивает, даёт ощущение контроля и спокойствия, которого иногда так не хватает в обычной жизни 😉
Поэтому сюда возвращаются не только за результатом,
а за этим состоянием 💪
Ну а если вам тяжело адаптироваться в одиночку, то приходите с с друзьями! Так проще втянуться, не слиться на полпути и даже сложные вещи проходят легче 😄
Поймайте это ощущение на себе в «Единоборства и Фитнес» ❤️
🤣21❤9🤩2❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда для мотивации…
достаточно одной фразы:
«Слушай, ты так спрогрессировал…»
Потому что в какой-то момент важно просто увидеть со стороны,
что ты не стоишь на месте, что всё это не зря 🙏🏻
Так и работает спорт:
сначала через силу, потом по привычке,
а потом уже не понимаешь, как жил без
этого 😁🫶🏻
Не обесценивайте свой путь и не бросайте на середине. Результат уже есть, с любовью, ваш «Единоборства и Фитнес» ❤️
достаточно одной фразы:
«Слушай, ты так спрогрессировал…»
Потому что в какой-то момент важно просто увидеть со стороны,
что ты не стоишь на месте, что всё это не зря 🙏🏻
Так и работает спорт:
сначала через силу, потом по привычке,
а потом уже не понимаешь, как жил без
этого 😁🫶🏻
Не обесценивайте свой путь и не бросайте на середине. Результат уже есть, с любовью, ваш «Единоборства и Фитнес» ❤️
❤13😁6💯6👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀ЧЕМ ПИТАЮТСЯ ТРЕНЕРЫ?
Чтобы держать форму, энергию и выдерживать такие нагрузки, одними салатиками тут не обойдёшься 🥬😏
В этом видео собрали ответы, получилось по-разному… и местами аппетитно 😁
👇 Делитесь, чей вариант вам откликнулся больше?
И давайте честно, слюнки потекли? 😅
Чтобы держать форму, энергию и выдерживать такие нагрузки, одними салатиками тут не обойдёшься 🥬😏
В этом видео собрали ответы, получилось по-разному… и местами аппетитно 😁
👇 Делитесь, чей вариант вам откликнулся больше?
И давайте честно, слюнки потекли? 😅
😁14❤🔥6❤3🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿🐣 С Пасхой вас, дорогие друзья!
Пусть этот светлый праздник принесёт спокойствие, тепло и хорошее настроение ✨
Сегодня официально разрешаем:
есть куличи, пробовать пасху и не считать калории 😄
(но только сегодня, не увлекайтесь 😉)
Отдыхайте, проводите время с близкими и набирайтесь сил, а уже потом возвращаемся в зал и отрабатываем всё с удовольствием 💪
Со светлым праздником от «Единоборства и Фитнес»! 🤍
Пусть этот светлый праздник принесёт спокойствие, тепло и хорошее настроение ✨
Сегодня официально разрешаем:
есть куличи, пробовать пасху и не считать калории 😄
(но только сегодня, не увлекайтесь 😉)
Отдыхайте, проводите время с близкими и набирайтесь сил, а уже потом возвращаемся в зал и отрабатываем всё с удовольствием 💪
Со светлым праздником от «Единоборства и Фитнес»! 🤍
❤24😁12🔥1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😌 Небольшой опрос
Мы спросили у мужчин, какие женские фигуры им нравятся больше, и ответы получились разными 👀
Ещё раз убедились: у каждого своё мнение, и это нормально.
Главное, чтобы вам самим было комфортно в своём теле 💛
Делаем опрос среди
девушек? 😊
📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
Мы спросили у мужчин, какие женские фигуры им нравятся больше, и ответы получились разными 👀
Ещё раз убедились: у каждого своё мнение, и это нормально.
Главное, чтобы вам самим было комфортно в своём теле 💛
Делаем опрос среди
девушек? 😊
📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
❤🔥16🤔7😁6❤3🤣3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😏 ЗАВТРА НАЧНЁМ?
С завтрашнего дня можно снова взять себя в руки, выровнять режим и вернуться в тренировочный ритм (если вдруг вы давно это откладывали).
Мы вас ждём в зале, как всегда, с поддержкой, атмосферой и нормальным настроем на работу!
До встречи на тренировке, любимый
клиент ❤️
С завтрашнего дня можно снова взять себя в руки, выровнять режим и вернуться в тренировочный ритм (если вдруг вы давно это откладывали).
«Не обязательно быть идеальным, чтобы начать. Но нужно начать, чтобы стать лучше»
Мы вас ждём в зале, как всегда, с поддержкой, атмосферой и нормальным настроем на работу!
До встречи на тренировке, любимый
клиент ❤️
❤20😍5👍2
Самое время заняться собой, ведь лето уже близко
И мы сделали для этого максимально удобный формат!
Запускаем акцию на БЕЗЛИМИТНУЮ карту на
3 месяца:
всего за 5900
Это отличный вариант, чтобы:
Летом тренироваться отдельное удовольствие:
меньше суеты, больше фокуса на себе и своих результатах
За подробностями пишите в личные сообщения или звоните:
📞 +7 905 196 5791
Ждём вас в зале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5👍4
🏋🏻ФК Единоборства и Фитнес🏋🏻 pinned «РЕЖИМ РАБОТЫ КЛУБА В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Решили проверить и задали девушкам прямой вопрос
Какая фигура им нравится больше)
Вы просили, мы сняли
Смотрите новое видео и приходите качаться в «Единоборства и Фитнес»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7😁4🔥3❤2👍2🤣2
😌 Новости наших клиентов
Делимся крутой новостью:
наш клиент Александр Данилов выступил на
Чемпионате России по русскому жиму и силовым видам спорта, который прошёл в Коврове – городе воинской славы 🇷🇺
Более 400 участников из 150 городов России, серьёзная конкуренция и высокий уровень!
Александр тренируется самостоятельно и в этот раз попробовал себя в новой дисциплине – армрестлинге 🤝
Результат:🥉 бронза
Отличный пример того, как регулярные тренировки и желание развиваться приводят к новым достижениям, даже в новых для себя направлениях 🔥
И это ещё раз доказывает:
фитнес может быть гораздо больше, чем просто поход в
в зал 💪✨
Делимся крутой новостью:
наш клиент Александр Данилов выступил на
Чемпионате России по русскому жиму и силовым видам спорта, который прошёл в Коврове – городе воинской славы 🇷🇺
Более 400 участников из 150 городов России, серьёзная конкуренция и высокий уровень!
Александр тренируется самостоятельно и в этот раз попробовал себя в новой дисциплине – армрестлинге 🤝
Результат:🥉 бронза
Отличный пример того, как регулярные тренировки и желание развиваться приводят к новым достижениям, даже в новых для себя направлениях 🔥
И это ещё раз доказывает:
фитнес может быть гораздо больше, чем просто поход в
в зал 💪✨
👍12❤🔥6🔥5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы отмечаем
День Великой Победы!
Мы вспоминаем подвиг людей, которые прошли через тяжелейшие испытания, проявили невероятное мужество и отстояли мир ценой огромных усилий и жизней.
Эта дата навсегда останется символом силы духа, стойкости и единства народа.
Пусть память о героях живёт в наших сердцах, а над головой всегда будет мирное небо.
С праздником!
📌 Режим работы клуба:
10 и 11 мая — с 9:00 до 21:00
Ждём вас на тренировках ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13🔥5👍3