🏋🏻ФК Единоборства и Фитнес🏋🏻
1.47K subscribers
194 photos
407 videos
89 links
Ответим на твои вопросы 👉🏼 t.me/fk_EdinFit
Мы расскажем о самых актуальных новостях сети фитнес-клубов🔝
Покажем внутрикомандную жизнь 👀
Расскажем много полезностей🤓
Download Telegram
🏆 Золото на Открытом чемпионате России!

Наш тренер Константин Белостоцкий выступил на Открытом чемпионате России NAC и снова поднялся на вершину:
1 место🥇🔥
Это уже четвёртая победа в его карьере, и каждая из них – это результат характера, дисциплины и огромной работы!

Такие достижения рождаются там, где спорт становится образом жизни, где сила формируется день за днём 💪🏻
Константин, поздравляем! 🤗❤️
Сильная, достойная победа, и отличная планка для всей команды!

👉 Если хотите тренироваться у профессионалов, который сами достигают, знают, как вести к результату, и держат планку чемпионского уровня, приходите в «Единоборства и Фитнес» 😇
25👏19🎉7👍52🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 ➡️🍟 Если «срыв» каждую пятницу – это уже не выходные, а стратегия.

Многие держатся «идеально» с понедельника по пятницу, а на выходных делают полный откат: встречи, праздники, перекусы на автомате, отдых от дисциплины 🥲

И вроде бы всё нормально, но если цель не просто похудеть на две недели, а выстроить здоровые привычки и тело, которое работает как нужно, тогда важна не жёсткость, а стабильность.

И да, можно вкусно есть на выходных, можно отдыхать, можно ужинать вне дома. Но питание приносит результат, только когда становится частью образа жизни, а не временным проектом.

Регулярность важнее идеальности, привычка сильнее мотивации

А тело благодарит тех, кто выбирает долгий путь, а не краткий рывок 😇

💪 Если хочется поддержки в этом пути, приходите тренироваться вместе с «Единоборства и Фитнес»❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2010🔥7
Юрий Мозжухин снова на помосте, и вместе с ним его команда 💪
На прошедшем Кубке Нижегородской области по пауэрлифтингу наши спортсмены показали характер, рост и настоящую спортивную выдержку!

Наш тренер Юрий отмечает:
Александр Кузнецов собирает 697,5кг (250-172,5-275) и становится первым в категории 93кг и третьим в абсолютном зачёте.
+27,5 к сумме за полгода - прекрасная работа, Саша - пример трудолюбия и ответственного отношения к своему делу.

Данил Сухарев к сожалению, заканчивает с нулевой оценкой в тяге, однако, в приседе и жиме за небольшой срок совместной работы удалось сделать прибавку (покорились 197,5кг в приседе и 122,5кг в жиме). Сделали выводы, работаем дальше.


И самое важное:
Юрий Мозжухин вернулся на помост после травмы и периода восстановления.
Его результат 232,5 / 160 / 290 позволил занять 3 место в категории!
Спокойное и уверенное возвращение 🔥

Наша команда тренеров не просто готовит атлетов, она сама живёт спортом. Поддержим спортсменов! ❤️
«Единоборства и фитнес» – здесь куется сталь!
🔥2214👍103🏆3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 Когда тренеры бросают друг другу вызов… начинается настоящая магия!

🔥Мы запустили челлендж: поднять пустой гриф одной рукой!
Казалось бы, задача с характером. Но наши тренеры сделали то, что делают всегда: усложнили её сами!😄

Сначала одна рука, потом – другая.
А затем… добавили веса, словно проверяя не только силу, но и свою спортивную дерзость 😎


Мы ждали, что кто-то сдастся, что хотя бы один не справится, но нет 😌

Каждый тренер выполнил испытание на 100%
Когда работаешь с телом каждый день, невозможного становится всё меньше 😉
🔥31👍97❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, в ВКонтакте вышел новый пост 👀
Посмотрите, вдруг там что-то важное или забавное. Что не сделают наши тренеры по просьбе самых очаровательных менеджеров)

А вам, дорогие спортсмены, желаем отличного выходного дня, приходите тренироваться 😉
🤣28🔥3👍2
🎄 Год фитнеса за 13 900 ₽ + шанс выиграть второй: ДЕКАБРЬ ДАРИТ!

Годовой безлимит за 13 900 ₽ + возможность выиграть ещё один совсем бесплатно.
Да, это наш главный подарок декабря 🎁

Что вас ждёт:
С 1 по 30 декабря можно приобрести год тренировок в «Единоборства и Фитнес» по цене, которая бывает только перед праздниками.

🩵И параллельно мы запускаем розыгрыш годового абонемента.

Чтобы участвовать:

поставьте лайк этому посту и подпишитесь на нашу группу ВК
сделайте репост
подпишитесь на Telegram-канал: t.me/edinfit

РЕЗУЛЬТАТЫ БУДУТ: 15.12.2025 в нашем сообществе ВК!

🎅 Почему это стоит сделать сейчас?
Потому что в конце года мы всегда много отдаём: время, силы, эмоции.
Тренировки возвращают это обратно: ясность в голове, легкость в теле и ощущение, что вы управляете своим ритмом, а не наоборот!

🔍 У нас вы найдёте: тренажёрный зал; персональные занятия с тренером; групповые программы; зал единоборств; хаммам и ИК-сауна; атмосферу, в которую хочется возвращаться ~ ❤️

🎁 Декабрь – месяц, когда желания исполняются. Одно из них может быть о сильном теле и новом ритме жизни 🙏🏻

👉 Пока все «начнут с понедельника в январе», вы будете на шаг впереди в декабре с «Единоборства и Фитнес» ❤️
64👍11❤‍🔥8
Групповые занятия в зале Единоборств по боксу для взрослых и детей 🔥
Тренер: Дмитрий Поляков

Расписание можно узнать в нашем мобильном приложении «Единоборства и Фитнес» ❤️
11👍10🔥9🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему тренер – это не роскошь, а ускоритель результата 💥

Можно бесконечно «гуглить», пробовать, пересматривать рилсы с упражнениями…

Но истина простая: не самостоятельные тренировки редко приводят к тому прогрессу, который вы хотите увидеть в зеркале.

Тренер – это:
💡 взгляд со стороны, когда вы уверены, что всё делаете правильно
📈 корректировка программы, чтобы не топтаться на месте
🔥 мотивация, когда силы и желание упали
🛡 безопасность и отсутствие лишних ошибок

Даже тренеры занимаются с тренерами, потому что результат любит профессиональный подход.

Если хотите быстрее, безопаснее и заметнее, приходите в «Единоборства и Фитнес» ❤️
15🔥10👍5😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📰 Срочные новости из «Единоборства и фитнес»!
Кажется, сегодня в зале произошло то, к чему никто не был готов… 🙈
Но лучше один раз увидеть, чем объяснять, включайте видео 👇

👉 Ждём вас на тренировках в «Единоборства и фитнес», у нас каждый день что-то интересное происходит 😉

📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
🤣37😁146🔥3👌2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 Хотите, чтобы руки «говорили» сами за себя?
Наш тренер Илларион подготовил мощный трисет, который заходит в бицепс так, что он перестаёт игнорировать ваши тренировки 😎💪
Включайте, повторяйте, ощущайте 🔥

Готовы стать сильнее и увереннее?
👉 Приходите заниматься в «Единоборства и фитнес», наши тренеры знают, как вывести вас на новый уровень!

📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
❤‍🔥12🔥117👍4😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У тренеров «ещё два повторения» – это как у бабушки «ну съешь ещё кусочек» 😄
Отказаться невозможно, зато
результат 🔥

👉 Записывайтесь на тренировки, давайте добьём этот год на спортивной волне! 💪
🔥1714🤣12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ РОЗЫГРЫША!

Сегодня ещё можно успеть принять участие в розыгрыше годового абонемента от «Единоборства и Фитнес» 💥

И напоминаем 👇
🎄 с 1 по 30 декабря у нас действует самая вкусная цена на годовой абонемент: 13900 рублей!

Что нужно сделать для участия в розыгрыше? Всё есть в закреплённом посте ВК

👉 Не откладывайте: либо шанс выиграть, либо гарантированно забрать абонемент по выгодной цене.
С любовью, «Единоборства и Фитнес» ❤️
25🔥10😍4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы просто попросили тренера Валерия показать движение)
А дальше рождественская магия и танцы, к которым он был морально не готов 🎄🕺

💪 Поддержите Валерия лайком, пусть знает, что он справился достойно (даже если сам ещё не до конца понял, что произошло 😄)

👉 Сохраняйте настроение и приходите за движением, юмором и тренировками в «Единоборства и Фитнес» ❤️
49🔥25😁13🤣8👍2🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрые дела – это тоже часть нашей силы.

Для клуба «Единоборства и Фитнес» это уже ежегодная традиция: в преддверии Нового года объединяться ради настоящего чуда!

🎁❄️Вместе с благотворительным фондом «Нижегородский» мы и наши клиенты принимаем участие в доброй миссии: дарим новогодние подарки детям с ограниченными возможностями.

На новогодней ёлке фонда их лично вручит Дед Мороз, вместе с теплом, вниманием и ощущением праздника 🎄

Мы верим, что именно из таких поступков и складывается настоящее сообщество – сильное не только телом, но и сердцем.
Спасибо каждому, кто стал частью этой
истории ❤️

«Единоборства и Фитнес» – когда спорт и человечность идут вместе!
25🔥6👏5❤‍🔥2👍1
🎄 Новогодний РЕЖИМ РАБОТЫ клуба «Единоборства и Фитнес»

Чтобы вы могли заранее спланировать тренировки и отдых, делимся расписанием работы клуба в праздничные дни:
31.12 – 01.01 — выходные
02.01 – 06.01 — с 09:00 до 21:00
07.01 — выходной
08.01 – 11.01 — с 09:00 до 21:00

С 12 января клуб работает в обычном режиме 💪

🗓 Все изменения в расписании групповых занятий вы всегда можете посмотреть в нашем приложении: актуально и
удобно 😊

Пусть праздники будут тёплыми, а возвращение к тренировкам в удовольствие ❤️
Ждём вас в новом году в «Единоборства и Фитнес» 🎉
19👌5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда касса решила взять паузу, а клиенты – нет 😄
В «Единоборства и Фитнес» даже ожидание проходит весело)

Приходите тренироваться за атмосферой, движением и хорошим настроением 💪
📍НИЖНИЙ НОВГОРОД
Ул. Нартова, 2
212-87-25
17🔥7😁5👍4🤣3