Чорна валізка путіна, ядерний удар та збір на Щекавиці заполонили весь наш медіапростір. То чи дійсно всі ми помремо? 👀
Щоб підготувати цей матеріал, ми опрацювали тонни інформації та поспілкувались з багатьма експертами.
Інформації так багато, що довелось поділити її на 2 дописи.
Сьогодні розкажемо вам про озброєння рф та наслідки вибуху. А у другій частині поговоримо про те, як діяти, щоб врятуватись.
Щоб підготувати цей матеріал, ми опрацювали тонни інформації та поспілкувались з багатьма експертами.
Інформації так багато, що довелось поділити її на 2 дописи.
Сьогодні розкажемо вам про озброєння рф та наслідки вибуху. А у другій частині поговоримо про те, як діяти, щоб врятуватись.
❤22😢10👍2😱1
Що більше путін програє на полі бою — то сильнішими стають його погрози про ядерний удар ☢️
Блефує він, чи дійсно наважиться вчинити черговий злочин проти людства – покаже час. Ми маємо бути готовими до будь-якого сценарію. Тож у матеріалі поговоримо про те, як вижити під час ядерного удару.
Гортайте карусель 👉
Блефує він, чи дійсно наважиться вчинити черговий злочин проти людства – покаже час. Ми маємо бути готовими до будь-якого сценарію. Тож у матеріалі поговоримо про те, як вижити під час ядерного удару.
Гортайте карусель 👉
👍14😱7❤6🔥4😢2
Що робить нас унікальними людьми?🤔
Ні, мова зараз не про таланти чи зовнішність, а саме — про еволюцію 🏃⬅️🦍
Неандертальці та Homo sapiens розвинулися паралельно від спільного предка. Обидва види мали великий мозок, жили групами, користувалися знаряддями праці. Але неандертальці з незрозумілих причин зникли, а ми підкорюємо космос. Чому так?
До відповіді наблизився цьогорічний лауреат Нобелівської премії з фізіології та медицини Сванте Паабо. Розгадка криється в генетичних змінах.
Завдяки авторській методиці він довів, що можна отримати та дослідити ДНК з кісток, яким десятки тисяч років, та порівняти їх з ДНК сучасних людей 😱
Ці знання дадуть змогу дізнатися більше про нашу еволюцію, зрозуміти, як людський рід поширювався планетою, а також — простежити, як гени наших пращурів впливають на нашу імунну систему нині 🔥
Звучить дуууже цікаво! Вітаємо Сванте Паабо та чекаємо на нові результати його досліджень 👏🏻
Ні, мова зараз не про таланти чи зовнішність, а саме — про еволюцію 🏃⬅️🦍
Неандертальці та Homo sapiens розвинулися паралельно від спільного предка. Обидва види мали великий мозок, жили групами, користувалися знаряддями праці. Але неандертальці з незрозумілих причин зникли, а ми підкорюємо космос. Чому так?
До відповіді наблизився цьогорічний лауреат Нобелівської премії з фізіології та медицини Сванте Паабо. Розгадка криється в генетичних змінах.
Завдяки авторській методиці він довів, що можна отримати та дослідити ДНК з кісток, яким десятки тисяч років, та порівняти їх з ДНК сучасних людей 😱
Ці знання дадуть змогу дізнатися більше про нашу еволюцію, зрозуміти, як людський рід поширювався планетою, а також — простежити, як гени наших пращурів впливають на нашу імунну систему нині 🔥
Звучить дуууже цікаво! Вітаємо Сванте Паабо та чекаємо на нові результати його досліджень 👏🏻
👍38😱2👎1🎉1
Мова зникає, коли нею не говорять про любов (С. Жадан) 💔
А ще мова зникає, коли її не люблять. Ми мріємо, щоб українська стала вашою колежанкою, яку хочеться запрошувати на зустрічі з друзями, сімейні посиденьки та на побачення з коханими. А її вивчення — приємним челенджем і аж ніяк не примусом.
Саме тому запрошуємо вас на безкоштовний онлайн-курс «МовиТИ»: лінк
Він допоможе вам пізнати українську такою, якою вона є: з діалектами, суржиком, афоризмами та навіть лайкою. А головне — підкаже, як подолати страхи під час переходу, та зробити цей процес якомога простішим.
Приємний бонус — мотиваційні відео з порадами від відомих українських діячів, які теж свого часу перейшли на українську — Тараса Тополі та Олександра Педана. А ведучим курсу став вчитель української мови та літератури з Луганщини, переможець Global Teachers Prize 2021 Артур Пройдаков 💫
А ще мова зникає, коли її не люблять. Ми мріємо, щоб українська стала вашою колежанкою, яку хочеться запрошувати на зустрічі з друзями, сімейні посиденьки та на побачення з коханими. А її вивчення — приємним челенджем і аж ніяк не примусом.
Саме тому запрошуємо вас на безкоштовний онлайн-курс «МовиТИ»: лінк
Він допоможе вам пізнати українську такою, якою вона є: з діалектами, суржиком, афоризмами та навіть лайкою. А головне — підкаже, як подолати страхи під час переходу, та зробити цей процес якомога простішим.
Приємний бонус — мотиваційні відео з порадами від відомих українських діячів, які теж свого часу перейшли на українську — Тараса Тополі та Олександра Педана. А ведучим курсу став вчитель української мови та літератури з Луганщини, переможець Global Teachers Prize 2021 Артур Пройдаков 💫
❤35🔥5👍4
1️⃣Сховайтеся в безпечне місце. Перш ніж починати працювати з емоціями, переконайтеся, що ви у безпеці фізично.
2️⃣Спробуйте дихальні вправи, наприклад дихання «квадратом»: вдих на чотири рахунки, пауза на чотири рахунки, видих на чотири рахунки, пауза на чотири рахунки.
3️⃣За можливості, випийте води, поспілкуйтеся з кимось з оточення.
❗️Окрема рекомендація для тих, до кого звернулася людина у стані гострих емоцій (страх, тривога, паніка): НЕ питайте, що людина зараз відчуває, НЕ обговорюйте її емоційний стан, адже це конкретно в цей час людині не допоможе.
4️⃣Зробіть фізичні вправи. Наприклад, якщо трусяться руки — потрусіть ними ще більше.
5️⃣Зніміть м’язову напругу. Спочатку неглибоко вдихніть, напружте тіло на вдиху, затримайте дихання та напругу на 2–3 секунди, а потім із видихом відпустіть. Повторіть за потреби.
6️⃣«Заземліть» себе. Дайте відповіді на запитання «Як мене звати?», «Де я перебуваю?», «Що я бачу навколо?».
7️⃣Спробуйте згадати та назвати п’ять улюблених фільмів, книг, місць тощо.
2️⃣Спробуйте дихальні вправи, наприклад дихання «квадратом»: вдих на чотири рахунки, пауза на чотири рахунки, видих на чотири рахунки, пауза на чотири рахунки.
3️⃣За можливості, випийте води, поспілкуйтеся з кимось з оточення.
❗️Окрема рекомендація для тих, до кого звернулася людина у стані гострих емоцій (страх, тривога, паніка): НЕ питайте, що людина зараз відчуває, НЕ обговорюйте її емоційний стан, адже це конкретно в цей час людині не допоможе.
4️⃣Зробіть фізичні вправи. Наприклад, якщо трусяться руки — потрусіть ними ще більше.
5️⃣Зніміть м’язову напругу. Спочатку неглибоко вдихніть, напружте тіло на вдиху, затримайте дихання та напругу на 2–3 секунди, а потім із видихом відпустіть. Повторіть за потреби.
6️⃣«Заземліть» себе. Дайте відповіді на запитання «Як мене звати?», «Де я перебуваю?», «Що я бачу навколо?».
7️⃣Спробуйте згадати та назвати п’ять улюблених фільмів, книг, місць тощо.
👍35❤8