✅ Гуляйте пешком — вместо авто выберите прогулку по новому городу. Так вы и достопримечательности увидите, и ноги разомнёте

✅ Ищите локальную полезную еду - рынки и уличная еда часто полезнее ресторанного фастфуда. Фрукты, орехи, свежие овощи - лучшие спутники

✅ Пейте воду — в самолёте, в автобусе, на экскурсии. Обезвоживание снижает энергию быстрее усталости

✅ Не забывайте про сон и режим - даже если хочется всё успеть, здоровый отдых продлит удовольствие от поездки.