Морковные конфеты!

Ингредиенты:
Финики 8-10 шт
Морковь свежая 1/2
Овсяные хлопья 4-5 ст.л
Мед или сироп 1-2 ст.л
Ваниль 1/3 ч.л
Корица 1/2 ч.л
Орехи на выбор, грецкий, кешью, фундук 80-100 г

Украшение:
Кокосовая стружка

Творожно-морковные кексы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Фунчоза с курицей и овощами!

Ингредиенты:
Фунчоза 100 г
Филе куриное 300 г
Морковь, кабачок, по 1/2 шт
Болгарский перец 1/2 шт
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло
Соевый соус 5-6 ст. л
Сладкий Чили по желанию
Соль, перец, по вкусу

Соломкой нарезаем морковь, лук, кабачок, перец, мелко чеснок и филе на полоски. Фунчозу замачиваем в кипятке на 12 минут (читаем инструкцию на упаковке).
Начинаем с обжарки лука, через пару минут добавляем филе, солим, перчим, затем морковь, через пару минут перец, кабачок (тут обжариваем до нужной вам мягкости овощей). Промываем лапшу (холодной, питьевой водой). К овощам добавляем чеснок, соединяем с лапшой, наливаем соевый, кунжутное масло (по-желанию) и сладкий Чили. Перемешиваем, держим на маленьком огне пару минут, посыпаем кунжутом.

@EdaGif

Запеканка с индейкой и цветной капустой!

Ингредиенты:
Индейка 600 гр
Цветная капуста 200-300 гр
Твёрдый сыр 150-200 гр
Стакан сливок
Чеснок 2 зубчика
Соль, перец, по вкусу

Запеканка с индейкой и цветной капустой, от которой не поправишься

@EdaGif

Рагу с перловкой!

Ингредиенты:
Перловая крупа 100 г
Филе куриное 300 г
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Кабачки 2 шт, 500 г
Капуста 300 г
Картофель 500 г
Чеснок 4 зубчика
Вода 400 мл
Соль, перец
Растительное масло для жарки 1 ст.л

Рагу с перловкой! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Завтрак или пицца!

Ингредиенты:
Лепешки тортильи 2 шт
Шпинат
Тунец из банки
Лук
Яйцо 3 шт
Масло растительное
Специи, смесь перцев, соль

Завтрак или пицца! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Куриный рулет!

Ингредиенты:
Филе куриное 800 гр
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Чеснок сухой 1 ч.л
Паприка 1 ч.л
Желатин 10 гр
Прованские травы 1/2 ч.л

А это рецепт куриного рулета, от которого не поправишься! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Кабачковые оладьи!

Ингредиенты:
Кабачок или цукини
Яйцо
Сыр
Соль, специи
Мука 2-3 ст.л

Натираем кабачок на терке, добавляем соль, перемешиваем и оставляем на 5 мин. Отжимаем лишнюю жидкость. Добавляем яйцо, еще немного соли, специи, муку и сыр. Все перемешиваем и выкладываем на гриль. Жарим пару минут, на сковороде жарим с двух сторон.

@EdaGif

Фаршированный лук!

Для начинки:
Фарш 300 гр
Лук 50 гр
Специи
Сладкий перец 50 гр
Готовый рис 100 гр

Для заливки:
Соль
Вода
Сметана 10% 100 гр
Томатная паста 30 гр

Фаршированный лук! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Домашний бекон!

Ингредиенты:
Грудинка 1 кг
Соль 2 ст.л
Нитритная соль 1 ст.л
Сахар 1 ст.л
Перец 1/2 ст.л
Мускатный орех 1/2 ст.л
Розмарин 1/2 ст.л
Лавровый лист 1 ст.л
Чеснок 3 зубчика
Копченная паприка 1 ст.л

Домашний бекон! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Рыбные чипсы!

Ингредиенты:
Филе судака или трески
Мука 6 ст.л
Кукурузный крахмал 6 ст.л
Пиво холодное 200 мл
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль, перец
Соус лучше всего подойдёт тар-тар

Рыбные чипсы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Фаршированные грибы!

Ингредиенты:
Грибы 12 шт
Помидор 1 шт
Картофель 1 шт
Зелень, укроп
Зелёный лук
Сметана 1-2 ст.л
Обжаренные ножки от грибов
Сыр
Чеснок 1-2 зуб
Соль, перец

Нужно отделить грибы от ножек. Сделать пюре из одной крупной картошки, я отварила ее в микроволновке. Добавила небольшой кусочек масло и сделала пюре.
Для начинки соединяем пюре, обжаренные ножки от грибов, Сыр, зелень, помидор, сметану, чеснок и соль перец по вкусу.
Можно сами грибы присыпать немного солью. Начинить начинкой, сверху обильно выложить сыр и отправить в духовку. Запекаем при 180°С, до красивой золотистой корочки. Приблизительно 30 - 40 минут. Дать немного остыть и можно подавать к столу.

@EdaGif

Печень по-грузински!

Ингредиенты:
Куриная печень 500 гр
Помидоры 3 шт
Красный лук 1 шт
Чеснок 4 зубчика
Кинза
Соль, перец, по вкусу

Печень по-грузински! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Пирог с голубикой!

Ингредиенты:
Сахар 150 гр
Мука 125 гр
Яйца 2 шт
Разрыхлитель 2 ч.л
Соль щепотка
Молоко 30 гр
Цедра одного лимона
Голубика 150 гр
Сливочное масло 130 гр

Для глазури:
Сахарная пудра 100 гр
Лимонный сок 3-4 ст.л

Мягкое сливочное масло взбиваем с молоком и с сахаром до однородной массы. Добавляем яйца и тоже взбиваем до однородности, далее просеиваем муку, разрыхлитель, и соль. Добавляем лимонную цедру одного лимона и голубику. Перемешиваем лопаткой до однородной массы. Перекладываем в форму. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке, приблизительно 30 минут. Голубику можно перемешать с одной столовой ложкой кукурузного крахмала если вы не хотите чтобы она пошла вниз пирога. Для оформления я использовала мяту, голубику и цедру лимона.

@EdaGif

Стейк из цветной капусты под грибным соусом!

Ингредиенты:
Цветная капуста 1 кг
Соль, перец, по вкусу
Тимьян
Оливковое масло 2 ст.л

Для соуса:
Сливочное масло 1 ст.л
Растительное масло 1 ст.л
Лук 1 шт
Шампиньоны 400 гр
Сметана 100 гр
Вода 50 мл
Кукурузный крахмал 1 ч.л

Выпекаем при 180°С, 25 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

12 СЕКРЕТНЫХ РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СКИНУТЬ 3-5 КГ!

Все блюда простые, недорогие и ооочень вкусные🤤

🔥 не нужен подсчёт КБЖУ
🔥 никакого чувства голода и срывов
🔥 минус 3–5 кг - ЛЕГКО
🔥 можно есть сладкое и худеть
🔥 и самое главное — вес НЕ возвращается

А вот часть рецептов, которые вас уже ждут:

🍰 Десерты за 5 минут без выпечки
🧀 Хачапури, от которых не толстеют
🥞 Сырные оладушки, которые сжигают аппетит
🔥 И ещё 9 таких же «ешь и худей»рецептов

Пока доступ открыт, забирай бесплатно👇

[СКАЧАТЬ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ]

Люля-кебаб!

Ингредиенты:
Фарш свино-говяжий 1.5 кг
Свиное сало 300 гр
Лук 1 головка
Соль, перец, молотый кориандр, сухой базилик

В фарш через мясорубку прокрути сало и лук, добавь все приправы, перемешай и ещё раз прокрути на мясорубке. Отбивай фарш до тех пор, пока он не будет падать с руки (примерно 10 минут) Накрой пищевой пленкой и отправь в холодильник на 1 час.
Мокрой рукой одень фарш на сухой шампур, равномерно распредели, зафиксируй с двух сторон и двумя пальцами, как на видео сделай красивый узор. Жарь на седых углях, часто переворачивая 10-12 минут, главное не пересушить.

@EdaGif

Чудесный рулет из сала!

Ингредиенты:
Сало 1 кг
Соль, перец, по вкусу
Горчица острая 3 ст.л
Хрен красный 3 ст.л
Зелень 1 ст.л

Чудесный рулет из сала! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif