⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙ – Telegram

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

464 subscribers

1.77K photos

122 videos

48 links

Download Telegram

About

Blog

Apps

Platform

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

464 subscribers

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#завтрак

🔵на завтрак: ванильные панкейки,греческий йогурт,банан,яблоко,рисовые звездочки и топпинг «молочный шоколад»
🔵5% творог,яблуко,банан,рисовые звездочки и топпинг

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵я не когда не перестану готовить эти панкейки.❤️
о божееее,как это вкусно!!!
ещё и этот ВКУСНЕЙШИЙ топпинг🐕
🔵вчера СОВСЕМ не работал впн,ели выложила догоны…
даже итоги не получилось выставить💔
ещё было две сирены,но слава богу,было спокойно🙏
сегодня ваще спала в обнимку с беллой,хахахахаха
встала я в 6:40 и пошла готовить брэкфест😄
вот сейчас кушаю,быстренько сделаю литру,повторю русский,соберусь и поеду в шкилу,фу😳
🔵как вы? у вас есть впн? хорошо работает?
делитесь своими чудесными тарелочками!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤17❤‍🔥9🔥2🙏1

226 views04:32

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️вкуснейшего суфле «молочный шоколад»⭐️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵ингредиенты👇
мягкий творог 0,1%👉60 грамм
молоко 2,5%👉5 мл
белок👉30 грамм
агар агар👉1,5 грамма
шоколад (любой на ваш выбор)👉4 грамма
вода👉35 мл
топпинг шоколадный👉15 грамм
сахзам👉по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵приготовление👇
1️⃣белки взбиваем до стойких пиков с сахзамом,мягкий творог соединяем с топпингом и сахзамом
2️⃣в микроволновке двумя подходами по 10-15 секунд растапливаем шоколад и после вливаем ГОРЯЧЕЕ молоко
3️⃣шоколад с молока выливаем к нашей массе на основе мягкого творога,далее аккуратно высыпаем белки и перемешиваем очень аккуратненько!!
4️⃣ в сотейник выливаем холодную воду,агар агар и одну мерную ложку сахзама,оставляем на 5 минут
5️⃣ставим сотейник на плиту,ждём когда наш сироп закипит и варим его ещё 1-2 минуты постоянно помешивая
6️⃣ОЧЕНЬ быстро выливаем тонкой струйкой сироп в нашу творожно-белковую массу взбивая миксером
🔵выливаем в тарелочку,оставляем застывать 30 минут и можно ещё на 10 минут в холодильник,всё готово!

➖🔡🔡🔡🔡➖87/10,86/1,41/7,1
#recipe

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤17❤‍🔥5💋4

222 views11:35

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#обед

🔵на обед: паста с индейкой в томатно-сливочным соусе с добавлением творожного сыра

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵о божееее,это великолепноооо!!!🙄
мой один из самых любимых и простых обедов,вот честно
🔵перед школой пришлось заезжать в аптеку за пипеткой для урока биологии,и на меня набросилась СТАЯ СОБАК 💔💔💔
хорошо,что всё обошлось!!
в школе у меня просто РАСКАЛЫВАЛАСЬ БОШКА,фу бл🌟
ещё и с/р по русскому писали… я думаю,что у меня будет 4
на первом уроке у нас ваще была биология,а на ней практическая работа,я получала 5,оу есссс
зато на физре меня похвалили,что я очень хорошо и быстро бегаю,да-да🍎
потом была математика и хистори,а после я пошла со своей лпшностью домой,УРА
уже дома я поиграла с беляшом и просто лежала и отдыхалаааа
🔵как вы? ведете канал в тт? делитесь своими чудесными тарелочками!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤14🔥5❤‍🔥4🥰2🙏1😐1

204 views14:01

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#ужин

🔵на ужин: безздрожжевой хлебушек,малинка,греческий йогурт,банан,творожный сыр,лёгкая фетакса,рисовые звездочки,огурец и тушеные яблоки с корицей

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵как же это вкусноооо,оу май гаш🤩
у меня тута прям ассорти,хахахаха
папуля купил малинки,спасеба ему😌
🔵после обеда я доделала доп английский,потопала туда,по дороге зашла за учебниками,пришла,урок прошёл замечательно!!
тест я написала на 96%/100,УРАААА😻
потом меня забрала папуля,мы заехали за мороженым и уже поехали домой)
но к сожалению,есть и не очень хорошие новости…
я выложила видос в тт,он достаточно хорошо залетел,но нашлось 2 человека,которые сказали,что мой тгк не кому нахрен не всрался🙂
спс конечно,я расплакалась и меня ели успокоили родители,бл
🔵как вы? у вас есть репетиторы? по каким предметам?
делитесь своими ужинами!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

3❤‍🔥14❤4💔4

196 views18:30

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

#догон

🔵на догон: банан,малинка,яблуко,хлебушек со сливочным маслом,сыр 50%,mini bueno и мороженко

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵ну всё как всегда по базеее!!😉
я думаю,что вы поняли,кто туту главный фанат мороженого,эахахаха
я ем его эвридей на протяжении года,оу есссс🍝
🔵после ужина я поигралась с беляшом,сделала дуолинго,полежала,пообщалась с девчулями в чатике,помогла бердюше и нанамичке,потом съедала дуолинго и вот сейчас кушаю это вкуснейшество❤️
сегодня без тренировок,т.к. я ОЧЕНЬ устала,о нэт,мои любимые тренировки💔💔
завтра хочу сделать минимуму две,любимыееее
🔵что-то кушали сегодня на перекус? рассказывайте,как прошёл ваш денёк!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤13🔥5❤‍🔥2

199 views19:20

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#итоги

➖🔡🔡🔡🔡➖1754/86,88/47,48/247,3

🔵по активностям сегодня урок физры (хороший такой) и 12.064 шагов!!❤

🔵делитесь вашими итожиками!! сладких снов,коты мои🕺

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤19❤‍🔥7🥰5

207 views19:56

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#завтрак

🔵на завтрак: сирники с мягким творогом,бананом,яблоком,малинкой,рисовыми звездочками и топпинг «молочный шоколад»

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵БЛЕН,почему они такие красивые?🤩
так ещё и просто ВКУСНЕЙШИЕЕЕЕ!!!
если хотите,я могу сделать рецептик сирников со своими граммовками)😏
🔵сегодня я отлично выспалась!!!
я настолько этому радаааа,ура🌟
конечно ночью были бахи-бухи,но я не так сильно переживала,спс
проснулась,позалипала в тт,поиграла с беляшом и пошла готовить брэкфест🐱
о боже,как же хорошо,что сегодня выходной!!
сейчас наслаждаюсь своей вкусняшкой,потом съездим с мамулей на закупку,ещё конечно буду делать уроки и приготовлю кое-что новенькое🦁
🔵как вы? у вас сегодня есть выходной? какие в общем планы на день?
делитесь своими чудесными тарелочками!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤17❤‍🔥13🥰6👏1

200 views06:31

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#you
#вашитарелочки

🔵давненько не было ваших шедевров,поэтому представляю к вашем вниманию именно их!!🍎
я каждый раз любуюсь вашими тарелочками,ну просто красотеееень👅
шпасеба вам огромное,что делитесь со мною вашими мыслями,тарелочками,для меня это ОЧЕНЬ важно!!!!
люблю и ценю вас😄

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤15❤‍🔥7💋3

194 views11:47

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️вкуснейших оладушек из кус-куса⭐️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵ингредиенты👇
кус кус👉50 грамм
вода👉105 мл
белок👉30 грамм
желток👉6 грамм
мягкий творог 0,1%👉20 грамм
кефир👉10 мл
соль,специи по вкусу

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵приготовление👇
1️⃣кус кус запариваем в кипяченой воде 5 минут
2️⃣к готовому кус кусу добавляем белок,желток,мягкий творог,соль,кефир и перемешиваем
3️⃣разогреваем сковороду,выкладываем 1-ый оладушек,ставим средний огонь и жарим до появление дырочек
4️⃣переворачиваем и жарим ещё 1 минутку или чуть меньше
5️⃣всё тоже самое проделываем с другими оладушками,добавляем ваши любимые допы и всё готово!
➖🔡🔡🔡🔡➖243/12,97/3,17/37,49
#recipe

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤19💋4❤‍🔥2

181 views14:48