⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙
464 subscribers
1.75K photos
119 videos
47 links
Download Telegram
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#итоги
#activity

🔡🔡🔡🔡1754/88,91/48,57/243,8

по активностям была треня на пресс и 10.181 шагов!🕺
чтоб вы понимали,когда я писала прошлый пост,Белла залезла по шторе на высокую сушилку…
что делать, я мать активного ребёнка🤪
денёк в общем и в целом оцениваю на 1000/10😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥167🔥2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#завтрак

🔵на завтрак: большой шоколадный панкейк с начинкой из мягкого творога,яблоко и банан
🔵творог 5% и пэрсик

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵этот панкейк олицетворяет стабильность,о даааа🍕
ну и конечно же мои любимые яблоки,я не я без них.
меня всо устраивает,это главное😎
🔵сегодня я спала ужасно,была ужасная ночь💔
как же я задолбалась,вы не представляете…
ну да ладно,я хотя бы заснула после этого треша и поспала до 6:40!!
это конечно радует😇
проснулась,потянулась и потопала готовить завтрак)
выбор пал на моего любимчика,аххахаха😌
сейчас вот кушаю,собрала рюкзак,оделась и конечно поиграла с беляшоооом!
она сегодня прям разыгралась,девочка мояяя😄
🔵как вы? сколько сегодня спали? что-то вам снилось? делитесь своими чудесными тарелочками!!😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥104💋4🙏2
🔵мои дорогие,хотела бы поблагодарить вас за 400 подписчиков!!!🥳
это ОГРОМНАЯ заслуга и радость для меня,вы даже не представляете🤩
люблю и ценю вас всем сердцем!
спасибо огромное,что вы есть у меня🪡
дальше,больше!!!
#важное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
118❤‍🔥6💋6
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️чудесного трайфла «яблоко-корица-карамель»⭐️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵ингредиенты👇
для бисквита:
желток👉10 грамм
белок👉50 грамм
греческий йогурт👉40 грамм
мука👉12 грамм
корица👉2 грамма
сахзам👉по вкусу
для яблочной начинки:
яблоко👉50 грамм
корица👉2 грамма
сахзам👉по вкусу
для крема:
мягкий творог 0,1%👉150 грамм
сахзам👉 по вкусу
для карамели:
алюлоза👉20 грамм
молоко 2,5%👉30 мл
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵приготовление👇
1️⃣греко йогурт и желток смешиваем,добавляем муку и корицу
2️⃣белки взбиваем до стойких пиков с сахзамом
3️⃣соединяем миксером эти две массы,выливаем в форму и ставим выпекаться на 20-30 минут в заранее разогретую духовку при 180°
4️⃣в это время делаем карамель: растапливаем аллюлозу,доводим её до золотистого цвета постоянно помешивая,вливаем теплое молоко,увариваем до золотистого цвета и уже готовую карамель переливаем в тарелочку и охлаждаем
5️⃣для крема смешиваем нужные ингредиенты
6️⃣готовый остывший!!! бисквит нарезаем кубиком
7️⃣в сотейник наливаем 40 мл воды,нарезанное яблоко мелким кубиком,корицу и сахзам,увариваем 4-7 минут
8️⃣собираем трайфл:
бисквиткрембисквиткремяблокибисквиткремкарамельбисквиткремяблокибисквиткрем
9️⃣ставим трайфл в холодильник на 2-3 часа,всё готово!!
🔡🔡🔡🔡266/28,89/5,14/26,12
#recipe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🥰6🔥5❤‍🔥1
🔵ребятки,под этим постом пишите,что бы вы хотели,что бы я приготовила в пп версии!
буду стараться учитывать все ваши пожелания и идеиии😆
#важное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12💋5🆒2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#обед

🔵на обед: обжаренное филе индейки на оливковом масле,гречка и салат из огурцов, помидоров и феты

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵как же это вкусноо,балдеж просто!🙏
решила не париться насчёт обэда,поэтому на помощь пришла любимая база😄
и все таки,фета создана для салатов.
ЭТО ШИКАРНООООО!!!🕺
🔵в шкиле было 6 уроков и божеское расписание,спс 🥺
по русскому получила 5,кто бы сомневался,хахахаха
на математике мусолили проценты,на физре играли,по географии проходили Мировой океан,а на информатике научились делать папки,оу ес 🤩🤩
после школы потопала с лпшностью домой,купила индэйку,по дороге общалась с тасеееной,пришла домой,а меня уже ждала мамулька с беляшом,УРАААА❤️
наигралась с ней вдоволь,сделала математику и пошла готовить кушаттт🍎
сейчас кушаю,потом буду делать изо и английский и потопаю на доп английский
🔵вы как? часто ходите от школы домой? делитесь своими чудесными тарелочками!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15❤‍🔥6🙏3💋3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#ужин

🔵на ужин: воздушный кус кус с белками,малинкой,нектарином,рисовыми звездочками и хлопушками б/с

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵сегодня какой-то день базы,хахахахах!👀
как же я обожаю воздушный кускус,просто муа!!!!!
мамуля купила нектарины,ооочень вкусные,а папуля чудесную малину🤩
🔵таак,после обеда я начала рисовать изо,поигралась с Беллой,собралась на английский,дотопала,там мы писали тест,потом меня забрала мамность и мы поехали домой,я забежала за мороженым и фруктами и всо🧀
уже дома я доделала рисунок,наигралась с беляшом,приготовила покушать и сейчас вот кушаю😄
🔵как вы? ходите на какие-то кружки/занимаетесь каким-либо спортом? нравится вам? делитесь своими чудесными тарелочками!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥7🆒4
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#итоги

🔡🔡🔡🔡1753/88,14/47,42/241,44

🔵по активностям сегодня физра и 11.149 шагов!!👌
денёк прошел отличнооо,но я устала…
сейчас уже пойду спаттт
день оцениваю на все 100/10😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥3🍓3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
#завтрак

🔵на завтрак: шоколадные блинчики с творожной начинкой,малинка,яблоко,банан,рисовые звездочки и посыпка
🔵мягкий творог,нектарин

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
🔵ммммм,какие же они классные получились!!😌
обязательно будет на них рецептик,ждите)
сегодня прям прошлась по фруктам,амноамноамноам🌟🌟
🔵вчера я ОЧЕНБ устала,поэтому были чуток странные итоги,извините🙄
сегодня же я чуток проспала… проснулась не в 6:30,а в 6:50🌟
поэтому мигом полетела готовить брэкфест,приготовила,собрала рюкзак,сейчас уже оделась и кушаю😎
сегодня наверно будем писать самостоятельную по математике,но я готова!
🔵как вы? часто опаздываете в шкилу? были у вас уже вступительные работы?
делитесь своими чудесными тарелочками!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥7🔥2🙏1
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️чудесных шоколадных блинчиков с творожной начинкой⭐️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟

🔵ингредиенты👇
для блинчиков:
мука👉14 грамм
какао👉4 грамма
желток👉6 грамм
белок👉30 грамм
молоко 2,5%👉55 мл
вода👉10-20 мл
масло для жарки👉1 грамм
сахзам👉по вкусу
для начинки:
творог 2%👉60 грамм
мягкий творог 0,1%👉25 грамм
сахзам👉 по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟
🔵приготовление👇
1️⃣желток,белок взвиваем,добавляем сахзам,какао,муку и тщательно перемешиваем
2️⃣далее вливаем молоко и теплую воду,смешиваем
3️⃣разогретую сковороду смажем маслом
4️⃣начинаем жарить блинчики: выливаем на сковороду,равномерно распределяем,уменьшаем огонь до среднего и жарим до готовности с каждой стороны,но не пересушите!!!
5️⃣для начинки смешиваем творог,мягкий творог и сахзам
6️⃣у нас должно получиться 2 блинчика и 1 огрызеш,в два блинчика кладем равное количество начинки и заворачиваем в конвертик,все готово!
🔡🔡🔡🔡208/21,25/6,17/15,89
#recipe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥4🥰3