⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

✨🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#завтрак

🔵на завтрак: шоколадные панкейки,мягкий творог 0,1%,топпинг крем-брюле,рисовые звездочки,посыпка
🔵творог 5%,нектарин,яблуко и топпинг

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵не перестану нахваливать вам эти панкейки,никогда.🌟
мне они ОЧЕНЬ нравятся,так ещё и быстро готовятся!!!
ну смакотааааа👍
🔵вчера была ооооченб уставшей,поэтому сразу отрубилась🤩
недолго поспала правда,но зато достаточно хорошо выспалась!!
сейчас уже приготовила панкейки,кушаю-бурмалжу,соберу рюкзак и уже поеду с мамулей и в шкилу,о нэт😨
🔵как вы? сколько в среднем спите? я вот 8-9 часов😊
делитесь своими чудесными тарелочкамииии!!!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥13❤11💋4👏1

192 views04:36

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

✨🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️очень сытных блинчиков с соленой начинкой⭐️

🐱🐱🐱🐱

➖ингредиенты👇
молоко 1,5%👉60 мл
мука👉17 грамм
белок👉30 грамм
желток👉6 грамм
вода👉20-25 мл
масло для жарки👉1 грамм
ветчина из индейки (вы можете брать ЛЮБУЮ другую на ваш вкус)👉50 грамм
сыр лёгкий👉15 грамм
соль,специи по вкусу

➖приготовление👇
1️⃣белок,желток,муку и специи смешиваем до однородной массы
2️⃣далее вливаем молоко с водой и тоже аккуратно перемешиваем
3️⃣разогреваем сковородку,смазываем её маслом (я брала оливковое)
4️⃣на хорошо разогретую сковороду выливаем первый блинчик,убавляем чуть-чуть огонь,жарим до появление пузырьков и коричневатого оттенка по бокам
5️⃣переворачиваем,жарим второй блинчик (у меня всего получилось 2 блинчика и один огрызыш)
6️⃣приступаем к начинке:
нарезаем ветчину,натираем сыр,соединяем,добавляем в каждый блинчик по 32 грамм начинки и скручиваем блинчики как показано на фото
7️⃣ещё обжариваем с каждой стороны по 1 минутке,чтобы сыр внутри расплавился,всё готово!
🔡🔡🔡🔡👉213/21,92/6,44/17,13
#recipe

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤12❤‍🔥3

170 views16:21

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#activity

🔵сегодня был крутой дэнёк😎
успела приготовить новую бурмалду,получить 2 пятерки,отсидеть 6 уроков в шкиле,НАКОНЕЦ-ТО выбрать котээээйку,сделать треню,покупаться,выучить ОЧЕНЬ много уроков и конечно чуток отдохнуть🤩
🔵треня была на пресс,а по шагам сегодня плачевно, 4.029😳
кстатииии,я заметила,что мой перса стал ещё лучше,уроооо!!!
день оцениваю на все 10/10,но я устала.🙄

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥8❤2💋2

150 views18:24

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

✨🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#итоги

🔵на обед: омлет,конвертики с фетой,ветчина из индейки,салат из огурца,помидора и греко йогурта
🔵на ужин: треугольнички с персиком и корицей,топпинг сливочная карамель
🔵на догон: mini bueno,яблуко,банан,творожок «чудо» и мороженко
🔡🔡🔡🔡👉1752/86,96/48,72/240,77

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵сегодняшний рацион просто ШИК!!!😇
на треугольнички обязательно будет рецептик,от настоящих ВООБЩЕ не отличить,так ещё и 300 калорий на всееее!
🔵я очень устала(
ещё и на литру рисунок рисовала,не доделала…😒
завтра встану пораньше,дорисую,сварганю на завтрак что-нибудь простенькое!!😌
🔵а сейчас,всем сладких сновввв!
делитесь своими итожиками дня🐱

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤11🔥3🥰3👏1🤩1

158 views19:34

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

✨🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
#завтрак

🔵на завтрак: творожный боул из творога 5%,творога 2%,мягкого 0,1%,персика,банана,малины,топпинга сливочная карамель и рисовых звездочек

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵творожный боул всегда спасает меня,когда у меня нет времени!!😆
получилось и вкусно,и красиво,и сытно🔝
🔵сегодня не получилось нормально выспаться,т.к. вчера было ОЧЕНЬ много дел…
проснулась я в 6:30 и быстро начала дорисовывать рисунок для литературы😳
я благополучно не успела,поэтому буду доделывать на переменах,о ноу😒
сейчас уже собранная,кушаю свою творожную бурмалду,быстро дую в школу!!
🔵как вы? что кушаете на завтрак,если совсем нет времени? какой ваш вообщем любимый завтрак? делитесь своими чудесными тарелочкамиии🤩

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤10❤‍🔥5🙏3

172 views04:50

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

✨🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵на обед: кус кус с индейкой обжаренной на сливочном масле,огурчик и помидор

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵самый простой и ооооченб вкусный обэд,оу есссс!🩶🩶
как же я обожаю кус кус,так ещё и с индейкой😏
🔵сегодня в шкиле было 6 уроков,как всегда в принципе
я получила 5 по биологии и всо😎
у нас стояло 2 урока литературы подряд,первый был норм,но на втором училка начала говорить про политику и началось нафиг😳
ненавижу,когда эту тему в общем затрагивают,так ещё и на ЛИТЕРАТУРЕ,которая совсем с этим не связана…
потом была физра,а после математика,на которой нам сказали,что на следующей неделе у нас будут проводить учения на экстренную ситуацию (я подумаю, вы понимаете,о чем я говорю),капец полный😐
зато,назад домой я пошла с лпшностью,УРААА!!
по дороге купила индейку,чуток отдохнула и вот сейчас кушаююю
🔵как вы? делитесь своими покушамии

🩶

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥9❤‍🔥6🙏3

160 views13:47

About

Blog

Apps

Platform