РЕЦЕПТЫ 🥘 САЛАТЫ 🥗 ПП ЕДА

Идеально сбалансированный завтрак

КБЖУ на 100 гр: 205/15/15/1

Ингредиенты:

- яйца 2 шт
- сливочное масло
- сыр
- ветчина из индейки (можно заменить на куриное филе, обжаренное на сухой сковородке)
- листья салата

709 views22:34

0:33

Сочнейшая рыбка в маринаде в духовке

КБЖУ на 100 гр: 105/21/2/1

Ингредиенты:

- любая рыба
- горчица 1 ст.л
- соевый соус 50 мл
- чёрный перец
- молотый имбирь
- сок лимона

709 views22:34

0:12

Печенье, которое исчезает быстрее, чем остывает

КБЖУ на 100 гр: 237/14.1/11.6/19.2

Ингредиенты:

- творог мягкий или брикетный 200 гр
- яйцо куриное 1 шт
- мука рисовая 60 гр
- кокосовая стружка 40 гр
- подсластитель по вкусу
- разрыхлитель 0.5 ч.л
- щепотка соли

Выпекать при 180 С 20-25 мин

А если вы давно ищете десерт без тяжести и приторности — АБРИКОСОВЫЙ ЗЕФИР точно вас удивит: лёгкий, солнечный и буквально тающий во рту!

710 views22:34

0:33

Вкусный и простой турецкий завтрак "Менемен"

КБЖУ на 100 гр: 116/5/9/3

Ингредиенты:

- сладкий перец 1 шт
- чеснок 1 зубчик
- хлопья чили по желанию
- помидоры 4 шт
- томатная паста 1 ч.л
- соль, чёрный перец
- яйца 4 шт
- растительное масло для жарки

345 views05:14

0:41

Вкуснейшая шакшука на завтрак

КБЖУ: 65/5/3/4

Ингредиенты:

- яйца 3 шт
- томат 2 шт
- болгарский перец 1 шт
- лук 1 шт
- чеснок 1-2 зубчика
- томатная паста 1 ч.л
- аджика 1/5 ч.л
- специи

498 views06:24

3 секрета уверенных в себе девушек ❤️

1️⃣ Они знают, где находить эксклюзив.Пока все скупают одинаковый масс-маркет, уверенные девушки заглядывают в GirlsDelighted.

Здесь собраны стильные платья, сумки, обувь и аксессуары, которые выглядят на миллион, но не бьют по карману.

🎁 Лови секретный бонус: забирай скидку 10% на первый заказ по промокоду SECRET10!

Остальные 2 секретика уверенности откроются тебе сразу после первой покупки

За стильными образами сюда 👉 GirlsDelighted

1 view00:04

0:23