Немного красоты с проведенного в прошедшее воскресенья события HUMAN DANCE - первого события-коллаборации ECSTATIC DANCE KLD и HUMAN concept ❤️

А также с радостью сообщаем, что готовы фотографии с прошедшего мероприятия 🙌

Фото @natashapotina
Видео и монтаж @kseny_lisa

🫶

4 простых способа начать своё утро с настроем на тишину и благодарность 🙏

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

⏺1 способ - ДЫХАНИЕ.

Многое начинается с простого вдоха.
Дать внимание утром своему дыханию — это возможность начать день по-другому, не в спешке и суете, а в контакте с собой и тишиной внутри.

А некоторые дыхательные практики помогают успокоить ум и усилить интуицию 💫


⏺2 способ - МУЗЫКА И ТАНЕЦ

Потанцуй под любимую музыку. Включи любимые треки, дай себе возможность с самого утра получить удовольствие😍

Утренний танец — это энергия,
которая наполняет изнутри.
Включи музыку, подвигайся —
и возьми это состояние радости с собой на целый день.


⏺3 способ - НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ ПЕНИЕ И ЗВУК

Наш голос - это сильнейший инструмент выравнивания и настройки, гармонизирующей тело и Дух. А звучание голосом через близкие тебе и вдохновляющие смыслы гармонизируют еще и сознание. А также формируют полезные и поддерживающие нас в жизни установки.

Поющие чаши могут быть прекрасным дополнением к этому процессу 💫

⏺4 способ - БЛАГОДАРНОСТЬ.

Многие делают это вечером,
а ты пробовал утром?
Практика благодарности утром может очень сильно перенастроить день на те события, которым мы еще больше будем благодарны 💫

🤍

Даже один способ может кардинально поменять настрой на день и весь день, а если сочетать все 4 - может случится вообще МАГИЯ ✨

🤍Именно такое сочетание
🤍практик являются основой
🤍программы для ближайшего
🤍события, которое мы готовим
🤍8 июня - ECSTATIC DANCE
🤍«СОСТОЯНИЕ»

Больше подробностей будут в ближайшие дни 🙌

8.06 Утреннее событие «СОСТОЯНИЕ»

10:00–14:00 / HUMAN Concept

☀️ Первый экстатик лета. И он — утренний.

Мы никогда раньше не делали такое.
5 практик для глубокой настройки твоего состояния. Полное погружение.

Это не просто экстатик.
Это пространство, где ты сможешь войти в Состояние.
То самое — наполненное, ясное, тёплое, в котором хочется жить, дышать, быть.

Утро.
Город только просыпается.
А мы — уже в потоке. Уже в теле. Уже с собой.

Программа выстроена как глубокое, но бережное проживание:
— без перегрузов, без избыточной «духовности»,
— с опорой на телесность, дыхание, тишину, музыку, звучание и контакт.

Что будет:

🤍 BREATH WORK
с @kristinadergacheva
Дыхательная практика в начале — чтобы «выключить» ум и войти в контакт с собой.
Ничего сложного: просто вернёмся к телу, к ощущению "я здесь".

🌀 ECSTATIC DANCE c DJ MAXIM SOL
Музыка, движение, пространство свободы.
Это не про «танцевать красиво». Это про дать телу право быть любым.
Оно знает, как проживать. Знает, как себя отпустить.

🔔 SOUND HEALING
от студии @chuvstvo39
Чаши, гонг — звук, который мягко уносит.
Поможем телу «переварить» всё, что было в танце. Дадим место тишине.

🗣 MANTRA FLOW
с @leelarati
Будем петь. Звучать вместе — не умом, а сердцем.
Не в «ритуале», а в живом настоящем моменте.

🙏 ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
Несколько минут — чтобы позволить телу впитать.
Чтобы почувствовать.
Чтобы дать место простому «спасибо» — себе, телу, жизни.

💬 ШЕРИНГ
Слово, если захочется.
Без обязательств. Просто про «я есть» и «я чувствую».

🤍Мы верим:
🤍Если начать день с запуска
🤍наполняющего и ресурсного
🤍состояния - он проживётся по-
🤍другому.
🤍Больше энергии.
🤍Больше ясности.
🤍Больше мягкости к себе.
🤍Это не мимолётное
🤍вдохновение, а настройка на
🤍долгое время.

🌞 Вход в лето — через танец, тишину, дыхание и настоящее.
Без суеты. Без лозунгов. Просто через тело.

📍8 июня (воскресенье), 10:00–14:00
Пространство HUMAN Concept
ул. Лейтенанта Захарова, 1

⏺ Стоимость:
Первые 5 мест — 2500₽
Далее — 3000₽
С 6 июня — 3500₽

🌟Всего 25 мест

🌞 Регистрация тут

Если остались вопросы - пиши @ecstatic_kld

Хочешь "войти в лето" в ясном и наполненном состоянии?
Приходи. Мы создаём пространство, где это возможно.

Почему утро — лучшее время для настройки?

❤️ Потому что утром психика ещё не разогнана.

Она ещё не поглощена внешним.
Нервная система в более пластичном, восприимчивом состоянии — это физиология: кортизол уже поднялся (он помогает проснуться), но механизмы защиты, контроля и шаблонов поведения ещё не успели активироваться полностью.


☀️Утро — редкий момент, когда психика податлива, а тело — открыто.

И вот здесь можно заложить вектор.

Если утро прожито в контакте — с телом, с дыханием, с реальными ощущениями — весь день как будто проще складывается.


Потому что ты уже есть настройка НА СЕБЯ.
Меньше уязвимость к триггерам, меньше слияния с чужим.
Ты управляешь вниманием. А где внимание — там и энергия.


🟡Утром легко задать не только ритм, но и состояние: ясность, мягкость, включённость.

Это будет фоном, на котором разворачивается весь остальной день.
А фон — решает. Даже если приходят стрессы, ты реагируешь уже не из дефицита, а из «Себя Целого».


❤️ Смысл не в том, чтобы сделать утро идеальным.
А в том, чтобы утром вспомнить себя.
Это и есть настройка. Не ритуал. А возвращение к себе — до того, как день разберёт тебя на части.


❤️ С радостью приглашаем к совместной настройке через дыхание, танец, музыку и звучание 8 июня - событие «СОСТОЯНИЕ» ❤️