Дорогие!
Кратко рассказываем, как проходит Экстатик❤️ Если вы волнуетесь или хотите прийти к нам впервые - эта информация для вас ✨
1️⃣ Сначала вы покупаете Билет!
Уже после этого начинается процесс погружения в Экстатик❤️
2️⃣ Очень важно, чтобы одежда настраивала вас на максимальное раскрытие. Любой look будет правильным, потому что он отражает вас! ❤️
3️⃣ На входе в зал вас встретят наши помощники, у которых вы узнаете, где находятся наши локации - зона украшений, чайная зона, иногда зона гвоздей и другие локации ❤️
4️⃣ В начале обычно играет так называемый Welcome Dance, в исполнении диджея, который настраивает вас на праздничный лад 🥳
5️⃣ Дальше в процесс включается ведущий и начинается Разминка - очень важная часть процесса, которая подготавливает тело и эмоциональную сферу к грядущему процессу💤
6️⃣ Потом начинается основной процесс танца. Главная задача здесь максимально отдаться музыке, как проводнику и позвали себе любые проявления тела звучание 🧘🏻♀️
7️⃣ В конце мы завершаем процесс общим кругом и знакомством! Часто после этого бывает афтепати, когда те кто захочет идут в кафе неподалеку и делятся впечатлениями эмоциями ❤️
✅ Приглашаем вас в наше танцевальное путешествие!
#полезное
Кратко рассказываем, как проходит Экстатик
Уже после этого начинается процесс погружения в Экстатик
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что даёт Экстатик? 📎
🧘 Танец — это не просто ритмичные движения. Это способ проживать себя настоящего, умение ощущать свободу, радость и внутреннюю целостность.
Так что же даёт практика свободного танца?
🌊 Снятие напряжения.
Через танец выходят застарелые эмоции, тело освобождается от внутреннего груза.
🌊 Баланс тела и ума.
Движение помогает лучше слышать свои потребности и глубже понимать себя.
🌊 Живость и энергия.
Тело наполняется силой, появляется лёгкость и радость.
🌊 Принятие себя.
Здесь никто не оценивает — можно быть собой без масок и ожиданий.
И вот те результаты, которые ты получишь, танцуя с нами:
💖 Эмоциональная разгрузка: отпускание тяжёлых чувств.
💖 Осознанность тела: умение слышать его сигналы.
💖 Энергетический подъём: заряд для новых идей и действий.
💖 Глубокий контакт с собой: проживание своей истинной природы.
Экстатик Денс — это практика спонтанного танца без заданных шагов и правил. Здесь важно не “уметь танцевать”, а позволить телу двигаться так, как ему хочется. Музыка становится проводником, а движение — языком души.
Так что же даёт практика свободного танца?
Через танец выходят застарелые эмоции, тело освобождается от внутреннего груза.
Движение помогает лучше слышать свои потребности и глубже понимать себя.
Тело наполняется силой, появляется лёгкость и радость.
Здесь никто не оценивает — можно быть собой без масок и ожиданий.
И вот те результаты, которые ты получишь, танцуя с нами:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О том, как проходит Эксткатик Дэнс не на словах, а на деле фото 🎞
P.S. Сборник фото с последних Экстатиков с DJ Alex Muller в Сочи!💚
P.S. Сборник фото с последних Экстатиков с DJ Alex Muller в Сочи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Он так погружает и настраивает на нужную волну!
DJ-SET на YouTube
А сейчас Саша вовсю готовит новый материал и совсем скоро мы сделаем анонс СОБЫТИЙ В КРАСНОДАРЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Экстатик Денс оказывают мощное влияние на гормональную систему человека.
✨ Эндорфины — гормоны счастья;✨ Дофамин — гормон мотивации и удовольствия;✨ Серотонин — гормон спокойствия и уверенности;✨ Окситоцин — гормон любви и доверия;✨ Адреналин — гормон бодрости и энергии;✨ Кортизол — снижение уровня стресса.
Как это влияет на тебя?
И самое удивительное — этот «гормональный коктейль счастья» мы можем создавать сами, без таблеток и стимуляторов. Только музыку, дыхание и движение.
Регулярная практика свободного танца помогает поддерживать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙌🏻 Знакомим вас с проводником Ecstatic Dance DJ Alex Muller, который проводит для нас Экстатики:
⏺ Он не только диджеит сам, но и обучает других на авторских курсах.
⏺ Обучался у диджеев мирового класса – DJ QuestLove, Armin Van Buuren.
⏺ Обучился на проводника Ecstatic Dance у DJ Aman и является сертифицированным проводником.
⏺ Раньше был преподавателем йоги, а сейчас обучает свободному, спонтанному и красивому движению, которое дает тот же эффект - освобождает тело и психику.
⏺ Преподаватель тантры телесно-ориентированной терапии.
⏺ Считает, что его миссия заключается в передаче искусства осознанного танца Экстатик Дэнс, позволяющего каждому проживать любые состояния с радостью.
Послушать сеты, вдохновиться и настроиться на предстоящий Экстатик можно здесь🔠 https://t.me/MullerMusic
Смотрите видео, вдохновляйтесь и до встречи в спонтанном танце!
DJ Alex Muller – основатель, идейный вдохновитель и резидент экстатичного сообщества в Сочи Muller Ecstatic Dance.
Послушать сеты, вдохновиться и настроиться на предстоящий Экстатик можно здесь
Смотрите видео, вдохновляйтесь и до встречи в спонтанном танце!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1💯1
Какая музыка играет на Экстатике и что она даёт? ⏺
«Вообще, сам по себе формат Экстатика состоит из 5 разных стадий, 5 разных типов музыки, с помощью которых диджей старается вызвать 5 базовых эмоций - страха, гнева, печали, радости и умиротворение.
Давайте разберемся, что это за 5 ритмов, и какая музыка там может заиграть?
Я не знаю, что еще можно рассказать про музыку словами через рот, но знаю точно, что лучше один раз прийти в зал и услышать» - Саша Мюллер.
«Вообще, сам по себе формат Экстатика состоит из 5 разных стадий, 5 разных типов музыки, с помощью которых диджей старается вызвать 5 базовых эмоций - страха, гнева, печали, радости и умиротворение.
Давайте разберемся, что это за 5 ритмов, и какая музыка там может заиграть?
1⃣ стадия - Поток. Призвана постепенно ввести нас в движение. Задача просто начать двигаться. Как правило это довольно загадочная и минорная музыка, которая может заставить вас пережить чувство страха.
2⃣
стадия - Стакатто. Это музыкальный термин, который обозначает отрывситое исполнение звуков. И музыка здесь начинается мужская, четкая с ровным ритмом.
Задача этой музыки - почувствовать, как в теле может проявиться Гнев. Та самая запретная эмоция, которую важно принять в себе, и прожить ее безопасно - в танце. Это важно для следующего - самого интересного этапа.
3⃣
стадия - Хаос. И в этом вся сладость Экстатика для диджея - я могу поставить все что угодно, любую музыку под которую мне, как диджею, интересно двигаться.
И только после это пика, в котором можно прожить печаль, разочарование, бесполезность страха и гнева, перейти наконец-то к радости.
4⃣
стадия - Лирика. Именно здесь мы, прожив все предыдущие запретные эмоции, можем искренне почувствовать настоящую радость и отпраздновать ее. Но главное ее отличие - мажорное или возвышенное звучание, которое передает нам радость.
5⃣
стадия - Покой. Здесь уже играет светлая и расслабляющая музыка - тот же Эмбиент, что в 1 стадии, но светлый, поднимающий душу вверх, наполняющий сердце любовью и состраданием.
И именно на ней мы заканчиваем наше Экстатичное путешествие по ритмам и эмоциям.
Я не знаю, что еще можно рассказать про музыку словами через рот, но знаю точно, что лучше один раз прийти в зал и услышать» - Саша Мюллер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM