Экстатик дэнс в Краснодаре
101 subscribers
92 photos
41 videos
69 links
Анонсы всех Экстатиков (не только нашей команды) в одном месте! Промокод для подписчиков EDKRD. Афиша - https://cbiletom.ru/poster/index.php?id=39761&utm_source=kras
Download Telegram
Дорогие!

Кратко рассказываем, как проходит Экстатик ❤️ Если вы волнуетесь или хотите прийти к нам впервые - эта информация для вас

1️⃣ Сначала вы покупаете Билет!
Уже после этого начинается процесс погружения в Экстатик ❤️

2️⃣ Очень важно, чтобы одежда настраивала вас на максимальное раскрытие. Любой look будет правильным, потому что он отражает вас! ❤️

3️⃣ На входе в зал вас встретят наши помощники, у которых вы узнаете, где находятся наши локации - зона украшений, чайная зона, иногда зона гвоздей и другие локации ❤️

4️⃣ В начале обычно играет так называемый Welcome Dance, в исполнении диджея, который настраивает вас на праздничный лад 🥳

5️⃣ Дальше в процесс включается ведущий и начинается Разминка - очень важная часть процесса, которая подготавливает тело и эмоциональную сферу к грядущему процессу💤

6️⃣ Потом начинается основной процесс танца. Главная задача здесь максимально отдаться музыке, как проводнику и позвали себе любые проявления тела звучание 🧘🏻‍♀️

7️⃣ В конце мы завершаем процесс общим кругом и знакомством! Часто после этого бывает афтепати, когда те кто захочет идут в кафе неподалеку и делятся впечатлениями эмоциями ❤️

Приглашаем вас в наше танцевальное путешествие!

#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что даёт Экстатик? 📎

🧘 Танец — это не просто ритмичные движения. Это способ проживать себя настоящего, умение ощущать свободу, радость и внутреннюю целостность.

Экстатик Денс — это практика спонтанного танца без заданных шагов и правил. Здесь важно не “уметь танцевать”, а позволить телу двигаться так, как ему хочется. Музыка становится проводником, а движение — языком души.


Так что же даёт практика свободного танца?

🌊 Снятие напряжения.
Через танец выходят застарелые эмоции, тело освобождается от внутреннего груза.
🌊 Баланс тела и ума.
Движение помогает лучше слышать свои потребности и глубже понимать себя.
🌊 Живость и энергия.
Тело наполняется силой, появляется лёгкость и радость.
🌊 Принятие себя.
Здесь никто не оценивает — можно быть собой без масок и ожиданий.

И вот те результаты, которые ты получишь, танцуя с нами:

💖 Эмоциональная разгрузка: отпускание тяжёлых чувств.
💖 Осознанность тела: умение слышать его сигналы.
💖 Энергетический подъём: заряд для новых идей и действий.
💖 Глубокий контакт с собой: проживание своей истинной природы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О том, как проходит Эксткатик Дэнс не на словах, а на деле фото 🎞

P.S. Сборник фото с последних Экстатиков с DJ Alex Muller в Сочи! 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Хотите получше прочувствовать, что вас ждёт на Экстатиках? Слушайте и танцуйте под сет Саши Мюллера с AVATAR Экстатика в Сочи.

Он так погружает и настраивает на нужную волну!🧬 Этот сет был записан вживую и содержит все живые инструменты и живой голос прекрасной Анастасии @Anastana_love.

Наслаждайтесь и танцуйте чаще!

DJ-SET на YouTube

А сейчас Саша вовсю готовит новый материал и совсем скоро мы сделаем анонс СОБЫТИЙ В КРАСНОДАРЕ 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

💍 Дорогие, а вы знали, что Экстатик влияет на нас не только внешне, но и внутренне?

Экстатик Денс оказывают мощное влияние на гормональную систему человека. 👌 Во время танца тело активно вырабатывает несколько ключевых гормонов, которые влияют на наше настроение, самочувствие и общее состояние.

Эндорфины — гормоны счастья;
Дофамин — гормон мотивации и удовольствия;
Серотонин — гормон спокойствия и уверенности;
Окситоцин — гормон любви и доверия;
Адреналин — гормон бодрости и энергии;
Кортизол — снижение уровня стресса.


Как это влияет на тебя?

🕸️ Во время танца кровь начинает циркулировать быстрее, усиливается дыхание — и мозг получает больше кислорода. Это естественным образом стимулирует выработку гормонов радости и гармонии.
🕸️ Тело перестраивается из режима «стресс» в режим «жизнь», где больше лёгкости, доверия и энергии.
🕸️ Регулярный танец помогает укрепить нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет — потому что гормональный баланс напрямую связан с нашим здоровьем.

И самое удивительное — этот «гормональный коктейль счастья» мы можем создавать сами, без таблеток и стимуляторов. Только музыку, дыхание и движение.

Регулярная практика свободного танца помогает поддерживать 🌙 гормональный баланс 🌙 что положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM