02.11.2025 неділя, 16.00-18.00
Запрошуємо на першу сесію супервізійного курсу в новому навчальному році
🌿ESGP 2025-2026: СУПЕРВІЗІЙНИЙ КУРС
🌍 "Екофасилітативна підтримка професіонала — Eco-centered support group for professionals"

Реєстрація на зустріч вже відкрита, реєструйтесь і приходьте!

#ecpf #Lushyn #ecofacilitation #ecpf_school #Sukhenko

🌿 ЩО ДОПОМАГАЄ ПІД ЧАС ТРИВОГИ: РЕЗУЛЬТАТИ ПІЛОТАЖНОГО ОПИТУВАННЯ
Друзі, дякуємо всім, хто відповів!
Хоча зріз пілотажний, цікаві і парадоксальні тенденції є!

🔍 Чи працює спонтанне перемикання з новин на інший контент?
49% відчувають полегшення (36% легше через 3–5 хв,13% через 10–15 хв)
28% інколи допомагає
17% важко сказати / не відслідковую
6% не працює (4% без змін, 2% стає гірше)
✅ Для половини короткі перемикання працюють. Це збігається з даними досліджень: не треба годин — вистачає кількох хвилин.

🔍 Що працює найкраще?
48% топ-4 (16% музика, звуки, 14% "милота", 10% природа, 8% меми, гумор)
6% читання
20% не відволікаються, нічого не допомагає
26% інший варіант
✅ Природа, музика, милі образи без особливих зусиль переключають увагу і дають мозку передих.

🔍 Що заважає відволіктися?
62% внутрішні бар'єри (31% страх пропустити інформацію, 26% румінації, 5% провина)
31% піклування про інших
25% зовнішні обставини (немає інтернету, шум, незручність)
21% нічого
✅ Найбільші перешкоди —внутрішні

🔍 Що робите найчастіше під час небезпеки?
41% стеження за новинами
34% намагання спати, відпочивати
28% спілкування з близькими
26% намагання відволіктися (соцмережі, відео, музика)
17% роблю якісь справи (робота, хобі, побутові речі)
8% просто чекаю, поки закінчиться
✅ Більшість моніторять. А чверти намагаються відволікатися.

💎 Що виходить
🔹 Феномен реальний — 49% фіксують полегшення, часові параметри (3–15 хв)
🔸 Типи контенту передбачувані — природа, музика, "милота"
🔹 Ключовий бар'єр психологічний — страх пропустити важливе (31%)
🔸 Для п'ятої частини відволікання не працює (20%) — потрібно зрозуміти чому.

☘️ Спонтанність — ключова ознака: працює не тоді, коли змушуєш, а коли відпускаєш
☘️ Ключовий парадокс: майже половина (49%) відчули, що спонтанне відволікання працює, а намагаються відволікатися свідомо 26%.
☘️ Знати — не те саме, що дозволити собі. Тож варто спробувати — просто дозвольте, довіртесь.
Відволікатися невідволіканням...

А ЯКЩО AI – ВАШЕ ДЗЕРКАЛО?
Ви колись слухали запис свого голосу і дивувалися: «Це я так говорю?!» З AI схожа історія. Тільки він показує не голос, а як ви думаєте...

Три відображення
🌀 Психологиня з 5-річним досвідом – впевнена, клієнти задоволені. Два тижні практикує з AI. Раптом бачить: вона автоматично рятує АІ-клієнта. Він не попросив, а вона вже «тримайте рішення». Шок. Але тепер бачить – і може змінити.
🌀 Початківець – знає теорію, але страшно з реальними людьми. Місяць працює з AI. Помиляється, переграє, пробує знову. Впевненість зросла. Почав працювати з клієнтами.
🌀 Досвідчений супервізор спробувала AI як «генератор діалогів». Бачить: у неї є «улюблені» прийоми. Інколи працюють, інколи – ні. Вперше побачила архітектуру власного мислення.
У всіх випадках AI не навчав психології. Він показував, як психологи думають.

Дослідження 40+ психологів, 2,5 місяці практики з AI.
У щойно опублікованій статті з професором Павлом Лушиним ми запропонували психологам експериментувати з AІ під час інтенсиву з ECPF і практикувати три формати: AI клієнт, AI психолог, AI – супервізор. Результат: 85% позитивних оцінок. Але найцікавіше – що люди побачили про себе...

Три типи професійного мислення
Виявилося, психолог розвивається не «по списку навичок», а в трьох паралельних вимірах.
🔹 «Людина-що-приймає» – після сесії ви думаєте не «що я зробив/ла», а «що відкрилося». Ваша сила – емпатія, бачення майбутнього, довіра до процесу. Це ви, якщо клієнти кажуть: «Ви якось по-особливому слухаєте».
🔹 «Майстер-розплутування» – ви любите складні кейси. Де всі говорять «глухий кут», ви бачите ресурс. Найбільше задоволення – коли «розплутали».
🔹 «Дизайнер-тиші» – ви майже нічого не говорите, але створюєте атмосферу, де клієнт сам починає говорити те, що раніше не міг. Клієнти дякують за «простір».
🔹Дві навички притаманні усім типам: не знати відповіді і не лякатися цього, плюс думати «тут-і-зараз» – бачити, що відбувається в моменті.
❓Який тип вам ближчий?

Парадокс: AI посилює «природність»
Принципи екофасилітації – працювати з природним ритмом клієнта, приймати невизначеність, не силувати зміни.
Здавалося б: AI – протилежне. Технологія – v.s. – природність?
Але виявилося навпаки.
AI створює простір, де можна тренувати природність інтенсивніше. «Клієнт» каже несподіване – ви бачите свою автоматичну реакцію. Можна помилятися без наслідків. Швидкий фідбек без оцінки. Бачите, де втрачаєте контакт, де починаєте «рятувати».
65% учасників відчули зростання впевненості через формат «AI=клієнт, ви=психолог».

AI не замінює традиційне навчання – доповнює.
Найкраще працює, коли є:
💧певні завдання, а не просто «погуляй з AI»
💧простір для експериментів, а не лише інструкції
💧групова рефлексія, а не сам на сам
💧етика – розуміння меж AI
💧не «технологія vs людяність», а технологія для посилення людяності.

❓У вас є навички психолога, які хочете розвинути, але немає де практикувати без ризику? АІ-дзеркало чекає...

📚 Lushyn, P., & Sukhenko, Y. (2025). Beyond traditional training: AI as a supportive instrument in psychologist development. Information Technologies and Learning Tools, 109(5), 221-236. https://doi.org/10.33407/itlt.v109i5.6160 WOS(ESCI)

#ecpf #Lushyn #Sukhenko #AIasMirror #ecpf_school

ВЖЕ ЗАВТРА!
Дізнайтесь, як штучний інтелект може полегшити й покращити роботу психолога, а не замінити її.
Ми покажемо, як використовуємо ШІ в екофасилітації, у чому він став незамінним і чому ШІ варто опанувати кожному спеціалісту.

📆 09.11.2025, 16.00:00-17.30:00
🌐 ZOOM, 0,2 ЄКТС

Умови участі та реєстрація:
https://forms.gle/zb5dJpNvt5sm8vxRA

🎁 Авторський навчальний посібник кожному відвідувачу АІ-інтенсиву.