#5 НОТАТКИ З ІНТЕНСИВУ

Як собі влаштувати позитивну конфронтацію (ПК)?
А що це?
Позитивна конфронтація – це загострення протиріччя, провокація з упевненістю або значною ймовірністю його розв'язання. Чому позитивна? Тому що контекст позитивний, пов'язаний з надією. Психолог загострює протиріччя, але робить це в безпечному просторі, даючи клієнту можливість побачити свої ресурси та потенціал для вирішення проблем.

Наприклад:
Клієнт: Все погано! Я більше не витримаю!
Психолог: І ви прийшли мені про це сказати і заплатити 300 доларів?
Клієнт (після паузи): Ні, звісно...
Психолог: Тоді в чому оптимізм? У вас є якісь очікування?
Клієнт: Ну так... У мене ж ще 4 собаки і 6 котів годувати треба, та ще й чоловіка-неробу...
Психолог: Але ж у вас корму на місяць, зарплата мізерна... І немає перспектив доходу... Ну просто ніяких, плюс ще себе лікувати... Ще ж Ви й нездорова людина, та й котикам потрібна ветеринарна допомога, бо вони ж як діти... А про хороше життя тільки спогади — все найкраще лише позаду... На що ж надія?
Клієнт: І ще чоловік духовна людина... Хотіла його відпустити, а розумію, що він мені допомогає...

То якось можна самому собі влаштувати таку обнадійливу конфронтацію)?
Принаймні можна спробувати - все майже так само як і з консультантом:
1. сформулюй питання, на яке потрібна відповідь,
2. зафіксуй протиріччя: з одного боку …, а з іншого…
3. визнай тупик як неможливість подальших міркувань - відчуття стіни, вакуум думок - «я в тупику»,
4. оціни наскільки тут і зараз потрібна відповідь - фактор часу вирішує - терпить/не терпить,
5. терпить - насолоджуйся невизначеністю в очікуванні «лебедя» - білого чи чорного дізнаєшся згодом)
6. не терпить - проговори або як варіант пиши (free writing) все, що є і чого немає: «у мене порожнеча в думках, тупик, але мені вкрай потрібна відповідь, тому що…»,
7. не зупиняйся, не виправляйся, не перечитуй, не зважай на одруківки, хапай будь-які асоціації, або констатуй їх відсутність - говори/пиши/рухайся - поважай аритмію (стишення-пришвидшення) - в ній потужний потенціал,
8. в якийсь момент схопи зміну стану - натяк на сльозу/видих/проблиск - не зупиняйся,
9. аж до легкого, а може й переконливого видиху - навіть, якщо усвідомлення ще немає, процес запущений,
10. чекай на винагороду - лебідь на підльоті)…

(с) Яна Сухенко

#ecpf_intensiv

«Посттравматичне зростання є реальною можливістю для людей, які пережили травму, і це зростання можна посилити за допомогою процесу психологічної екофасилітації» (С)П.В.Лушин

Друзі, маю честь представити вам щойно опубліковану у міжнародному виданні статтю професора П.В. Лушина «Психологічна екофасилітація як шлях до посттравматичного зростання: інтеграція травми та особистісний розвиток».

Спираючись на свій досвід роботи з постраждалими в екстремальних ситуаціях і ветеранами війни, П.В. Лушин розкриває особливості роботи з посттравматичними стресовими розладами.
Прочитавши статтю, ви дізнаєтесь про принципи екопсихологічної фасилітації, що допомагають відновити здатність мріяти та планувати майбутнє, що є ключовим чинником посттравматичного зростання, а також на прикладі змодельованої з АІ-клієнтом екофасилітативної сесії зрозумієте ефекти екофасилітації в роботі з травмою та динаміку змін у клієнта.
Стаття буде цікавою не лише для психологів, а й усім, для кого питання подолання травми та особистісного розвитку є актуальним.
Повний текст вже доступний, а Google, раптом вам треба, залюбки її перекладе. Приємного читання та особистісного зростання!)

Lushyn, P. (2024). Psychological Eco-Facilitation as a Path to Post-Traumatic Growth: Trauma Integration and Personal Development. Young Scholars Grinchenko – Seton International Journal, 5(5), 21–28. Retrieved from https://ysgsij.kubg.edu.ua/index.php/journal/article/view/173

#PavloLushyn #ecpf_school #ecpf_modality #ecofacilitation

З супервізорами інтенсиву звірили годинники, помалювали образи майбутнього Української школи екологічної психологічної фасилітації професора П.В. Лушина - єдиної авторської школи підготовки екофасилітаторів... Перспективи надихають, команда зростає і дихає в унісон, політ нормальний!)
#ecpf_school

Друзі! Ми впевнено перетнули екватор нашого літнього гарячого Інтенсиву (ICEF-COURSE-VІ), сповненого інсайтів, відкриттів, і нелінійно рухаємося далі)) Попереду - безліч можливостей для особистісного та професійного зростання…

Для тих, хто вже визначився і хоче отримати найкращі умови, відкриваємо попередню реєстрацію на осінньо-зимовий Інтенсивний курс (ICEF-COURSE-VІІ) в Українській школі екопсихологічної фасилітації професора П.В.Лушина - єдиній авторській школі підготовки екофасилітаторів з перспективою подальшої акредитації у методі.

Вже зараз ви можете забронювати собі місце і гарантовано отримати спеціальну пропозицію щодо участі напередодні старту офіційної реєстрації!

https://forms.gle/NVNEKu8HVZN3Tawo9

#ecpf_school

Коли ситуації невизначеності кидають нові виклики, подбаємо про себе, друзі!

Нагадуємо про можливість отримати безоплатну професійну допомогу в Українській школі екологічної психологічної фасилітації професора П.В.Лушина - анонімно, екологічно, емпатійно, ефективно!

Тут ви знайдете простір для росту, підтримку у подоланні перешкод і натхнення до нових звершень. Приєднуйтесь до нас і перетворіть життєві випробування на трампліни зростання!

Зробіть перший крок до змін - залиште заявку та дізнайтесь докладніше за посиланням:
https://forms.gle/eWUUyhMQyH1eEv3LA

#ecpf_school #Pavlo_Lushyn #ecpf_help

#ecofacilitation_school #Pavlo_Lushyn

#6 НОТАТКИ З ІНТЕНСИВУ

Психосоматичне, страшне й натхненне...

Тема психосоматики не зовсім для початківців. Так ми ж уже й перетнули екватор, а в умовах інтенсивного навчання – кожен вікенд як місяць, а то й семестр, але так і хотіли ж)
То що там з психосоматикою?
Найперше, вшоченість від того як три клієнти без попереднього відбору й узгодження, абсолютно спонтанно визначають тему дня, але про це я подумаю і напишу іншим разом) У кожному запиті психосоматика звучить рефреном і створює голограму - в ній серфимо, намагаємось схопити власні хвилі пізнавального, життєвого, часом невідворотного…

Перший випадок: на фоні стабільності – соматика, лікарі розводять руками, але таке вже колись було і пройшло після народження дитини.
- То це про вагітність?
- Ні.
- А якщо психологічну?
- Треба подумати, час терпить…

Другий запит: про наповненість, бажання проявлятись і спазми в горлі, що блокують. Розмова з собою через "теплих" інших завжди була ресурсною та безпечною. То навіщо ходити до "холодних"? Не ходи – бо ж спазми. Але що робити з наповненістю? Рветься назовні, потребує інших, різних… «Мавр-спазм», здається, своє відпрацював і може йти. Йде…

Третій: онкологія дружини на фоні ризику втратити чоловіка-воїна. Життя найменшими кроками – тут і зараз, ад проживання найгірших сценаріїв майбутнього…Усвідомлення, що налякатись уже і немає чим. Світлішає, серпанок, дихається…«Мавр-онко» зробив свою справу і може йти? Ну то йди!..

А переклад з «тілесної» на «психологічну» можна?
Тіло як камертон душі - на тлі стабільності тіло бунтує, наче душа шепоче про зміни. Горло як брама самовираження - потік наповненості шукає і знаходить вихід «тут і зараз», спазми-застережники здають. Тіло на варті життя: онкологія як останній бастіон страхів, яких вже немає – майбутнє спорожніле від страхів…
Тілесні «маври» часом приходять, роблять свою справу і йдуть, парадоксально залишаючи по собі розпач, невизначеність, але й дихання, перспективу…

Тож раптом психосоматика, шукай відповіді:
- Якщо це не про тіло, або не тільки про тіло, то про що ще?
- Колись таке вже було? За яких умов пройшло?
- Якщо не відпускає, то яку функцію виконує?..

Через симптоми – до сенсів, через біль – до розуміння дивовижного єднання тіла і духу. Психосоматика – це імунна реакція, що на «ген» психологічного застою або травми продукує «антиген» тілесності з перспективою нового синтезу…
Тіло страхує психіку. Ризиковано? Так. Загалом, життя – то ризик... Змінюйся або… Змінюйся!)
(с) Яна Сухенко
#ecpf_intensiv

Колеги! Раді повідомити, що Сертифікати про участь у супервізійному курсі «Екофасилітативна підтримка професіонала: інтервізія, супервізія, індивідуалізована психологічна допомога» / “Eco-centered support group for professionals: intervision, supervision, individualized psychological support” (2023-2024) вже на сайті та доступні для завантаження:
https://ecpf.com.ua/ecpf-support-esgp_3_certificate/

Тож зустрінемося знову на наших майбутніх зустрічах, щоб разом
створювати та надихати!
Бажаємо нелінійних злетів та позитивних змін!

Навіть коли ми шукаємо відповіді ззовні, часто вони вже є всередині нас. Іноді нам просто потрібен час або підтримка, щоб їх усвідомити.
Тому нагадуємо про можливість отримати безоплатну професійну допомогу в Українській школі екологічної психологічної фасилітації професора П.В.Лушина - анонімно, екологічно, емпатійно, ефективно!
Тут ви знайдете простір для росту, підтримку у подоланні перешкод і натхнення до нових звершень. Приєднуйтесь до нас, двері допомоги завжди відчинені.

Зробіть перший крок до змін - залиште заявку та дізнайтесь докладніше за посиланням (також у першому коментарі до посту):
https://forms.gle/eWUUyhMQyH1eEv3LA

Вітаю, колеги!
В сб., 24.08.2024 о 17.30 та о 19.00 буде можливість отримати консультацію професора П.В.Лушина під час занять в Українській школі екопсихологічної фасилітації, будуть присутні слухачі, але з вимкненими екранами, усі обізнані та свідомі щодо конфіденційності та етичних засад.
Дайте знати тут під постом і ми з вами сконтактуємо, або можна залишити заявку у формі:

https://forms.gle/eWUUyhMQyH1eEv3LA

Заздалегідь вдячні за поширення цієї інформації серед тих, кому зараз найважче і хто потребує ефективної допомоги, ПТСР, панічні атаки...