Часто болит голова, а к середине дня уже нет сил даже на обед? Возможно, вам не хватает витаминов. Или экологичного образа жизни! Рассказываем, как заботиться о здоровье😉

➡️Экономьте электричество. Это сбережёт не только кошелек, но и вас самих. Излучение от приборов влияет на наше состояние, поэтому выключайте, например, ненужные источники света: так снизится вероятность головных болей и утомления.

➡️Старайтесь засыпать в темноте. У вас не будет сбиваться биологический ритм, а мозг отдохнёт. Бодрость утром гарантирована!

➡️Ходите в магазин осознанно. Составляя список, вы избежите неоправданных трат и ненужных покупок, которые будут лежать где-нибудь на полке и собирать пыль.

➡️Старайтесь чаще заниматься спортом. Если нет возможности ходить в спортзал или тренироваться дома, доставайте велосипед и на нём добирайтесь до работы или учёбы. Поможет поддерживать здоровье и обычная прогулка: открывайте новые места своего города, знакомьтесь в парке с местными обитателями и узнавайте мир.

Больше об экологичном образе жизни вы можете узнать на нашем портале Экософия.рф. Присоединяйтесь к «Экософии» и получите чек-листы, полезные книги и советы!

А как вы следите за здоровьем?💗

#Экософия #РоссияСтранаВозможностей #РСВ #ЭкоЗдоровье

Новый термин в «Словарь экоиста» от «Экософии» — фастфешен!

Для этого направления моды характерно использование материалов низкого качества и повторение тенденций. Целясь на объём, компании работают в странах с низкой оплатой труда, ведь нужно очень много сотрудников. Так как на производство требуется минимум затрат, в магазине мы получаем дешёвые товары. А как в таком случае отказаться от покупок?🧐

Обновляя гардероб, мы зачастую забываем про какие-то вещи. Так они и лежат в глубине шкафа, пока мы их не выбросим. Футболке из полиэстера требуется 200 лет для разложения! И такой одежды на полигонах множество, что наносит неизгладимый вред природе.

Фастфешен связан со многими вопросами, которые причиняют вред окружающей среде, а ещё создаёт проблемы в области прав человека.

Давайте относиться к покупкам осознанно, ведь так мы сделаем мир лучше и чище💙

#словарьЭкософии #Экософия #РоссияСтранаВозможностей #экологическоемышление

Почему мы редко делаем то, что любим? Как быстро перейти в продуктивное состояние? Что значит быть марафонцем, не участвуя при этом в забегах? ✌️

Это часть важных вопросов, на которые не всегда легко ответить. Мыслями по этим темам поделился Андрей Константинов, управляющий партнёр консалтингового бюро Hard Restart, бизнес-консультант, наставник федерального конкурса «Мастера гостеприимства» и эксперт проекта «Экософия».

⚡️В подкасте «ТопСпикер» он рассказал о работе в сфере HR и приходящих устраиваться на работу сотрудниках. А ещё поделился, какой опыт он получил, проведя более 10 тыс. собеседований.

#Экософия #РоссияСтранаВозможностей #РСВ

Кабачки, огурцы, помидоры и другие свежие продукты будут собирать в Москве к концу лета🩵

В парке «Красная Пресня» можно найти «ВкусВиллово». Это будто небольшая деревня в центре города. Здесь москвичи могут отдохнуть от суеты, ухаживая за овощами, фруктами и цветами.

Как гласят красочные вывески на грядках, работающие в огороде сотрудники помогут с урожаем, соберут его и бесплатно привезут хозяевам.

Пишите в комментариях, что бы вырастили вы🍀

#Экософия #РоссияСтранаВозможностей #РСВ #экоинициатива

От чистого воздуха зависит не только окружающая среда, но и наше здоровье. Именно поэтому важно следить за количеством вредных выбросов. Сократить их помогут электрокары😎

В январе такие автомобили появились среди такси в Нижнем Новгороде. Экомашина может приехать к местным жителям по тарифу «комфорт» или «комфорт плюс».

Выбросы в воздух от них минимальны, потому что большинство моделей не используют в качестве топлива бензин. Вместо него может быть, например, газ.

Пишите в комментариях, хотели бы такое такси у себя в городе🧡

#Экософия #РоссияСтранаВозможностей #РСВ #НижнийНовгород #экотраспорт

Здесь мистика переплетается с историей, горы возвышаются над изумрудными озёрами, а степи граничат с тайгой. Сегодня отмечаем День Республики Хакасия.

Отправиться сюда в путешествие — это встретить шамана, прогуляться вдоль Енисея и увидеть загадочный провал Туим, точной глубины которого до сих пор никто не знает😮

А ещё познакомиться с краснокнижными животными — например, снежным барсом и красным волком. Но лучше, если такая возможность появится, сделать это издалека.

На сокращение популяций животных влияет не только чистота природы, но и ответственное отношение людей к ним. Этой теме посвящено несколько материалов «Экософии».

В этот день мы поздравляем Республику Хакасия и желаем оставаться такой же живописной, многогранной и самобытной💚

#Экософия #РоссияСтранаВозможностей #РСВ #Хакасия