Какую упаковку можно считать экологичной?

Из каких материалов она должна быть изготовлена? Рассказывает наш эксперт Роман Саблин ТГ @sablinroman ВК vk.com/green_driver – экотренер, экоконсультант и основатель компании «Зелёный Драйвер» ВК @greendrivers ТГ @greendriver.ru

Вкуснейший овощной суп
А еще полезный и даже экономичный – потому что при желании его можно приготовить из того, что найдется в холодильнике. Выжимаем максимум из малого и делаем еще один маленький шажок к нулю отходов.

Итак, минестроне. Нам понадобятся:
Картофель – 100 г
Цукини – 100 г
Перец сладкий – 80 г
Чеснок – 1-2 зубчика
Лук – 20 г
Сельдерей – 20 г
Масло оливковое – 15 мл
Розмарин – 1 веточка
Зелень петрушки – по вкусу
Соль и перец – по вкусу

Не срывайте первоцветы
Цветы в вазе – это красиво, но только если это не первоцветы из Красной книги. Не срывайте их, даже если очень хочется: срывая цветок, можно повредить луковицу, и растение погибнет. А в вазе цветок долго не простоит – максимум через пару дней он поникнет и захиреет.

Это еще не все: чем меньше первоцветов, тем хуже насекомым, которые просыпаются ранней весной. Гибнут бабочки, пчелы и шмели, соответственно, под ударом оказываются и другие растения, которым нужно опыление. В итоге истребление первоцветов ведет к сокращению растительного мира.

Не поощряйте продажу первоцветов – не покупайте редкие растения в цветочных или у бабушек в переходе, не заказывайте их и не срывайте.
Подснежником, медуницей неясной, черемшой, хохлаткой и чиной весенней любоваться лучше издалека.

А в вазу поставьте цветы, которые специально для этого вырастили.

#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки

Восковые салфетки вместо фольги и пищевой пленки

Восковая салфетка – это такой кусочек ткани, который покрыли воском. многоразовая и безвредная для пищевых продуктов, потому что состоит из натуральных компонентов. В такую салфетку можно завернуть хлеб, кусочек сыра, любые овощи и фрукты.

Салфетка многоразовая – ее моют в прохладной воде и протирают мягкой губкой. Высушили и можно использовать по новой.

❌ Фольга
❌ Пищевая пленка
✅ Восковые салфетки

#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки

12 мая – День экологического образования 🌿

И вы к нему причастны напрямую. Вы здесь, а значит – стремитесь узнавать новое про экологичный образ жизни 😌

Праздник появился по инициативе ООН в 1991 году. С тех пор каждое 12 мая – это еще один повод подчеркнуть важность экологических знаний во всех областях человеческой деятельности.

📌 Компания Danone уже много лет ведет социально-просветительскую деятельность в области экологии. В одном из таких проектов - «0 отходов» - принимаете участие и вы, когда читаете этот канал. Помимо этого, Danone:

❇️ ведет другие проекты на тему экологии
❇️ рассказывает об экологических инициативах на своем сайте
❇️ публикует информацию об устойчивом развитии – совсем недавно компания представила ESG-отчет за 2021 год
❇️ а недавно Danone запустила просветительский проект вместе с «Комсомольской правдой» – это портал с инструкциями и научно-популярными статьями на тему экологии https://www.kp.ru/family/ecology/

Кстати, если вы еще не заходили на портал https://www.kp.ru/family/ecology/, то как раз можете это сделать. Проект совсем новый, но он активно пополнятся. Вот некоторые из последних материалов:

👉 чем опасно таяние ледников
👉 движение «‎ЭКА» – как работает одна из самых крупных экологических организаций
👉 что предлагает «‎мусорная» реформа в России
👉 как отличить экологичную упаковку от вредной для экологии

В общем, с праздником вас! Спасибо, что вы неравнодушны к будущему на этой планете 💚

Рецепт — это проверенная формула достижения успешного результата в самых разных ситуациях.

Для повара это рецепт создания фирменного блюда, для руководителя — формула успеха команды, а для счастливого человека — улыбка близкого или любимое занятие 😍

Мы уверены, что у тех, кто придерживается осознанного и экологичного образа жизни, тоже есть свои рецепты. Может быть вы устраиваете разбор гардероба и отдаете ненужные вещи на благотворительность или переработку? А может сажаете сосны на вашем участке?

📍 Если объединить все рецепты экологичного образа жизни, то результат не заставит себя долго ждать! Поэтому 18 мая мы запускаем проект для весеннего обновления «Экотаймер. Марафон осознанности».

Среди всех участников 24 мая рандомайзер выберет победителей, которые получат полезные призы: электронные сертификаты на «Ozon».
Больше рецептов — больше шансов на победу!

⬇️ Вы сможете создать собственный манифест заботы о планете и своем организме и следовать ему! Задания марафона помогут вам развивать полезные экопривычки.

Делитесь весенними рецептами обновления, которыми вы пользуетесь, в комментариях под постами с заданиями и отмечайте хэштегом #марафоносознанности — без этого вы не сможете участвовать в конкурсе.

#экотаймер #марафоносознанности

Идеология экологии — разбираем вместе с Danone.

Забота об окружающей среде состоит из привычек и правил, которые мы узнали однажды и стали соблюдать. Сначала невольно, а потом с понимаем. Этот список помогает нам жить осознанно и ответственно, подходить рационально ко многим вещам, и, конечно, беречь нашу планету.

Сегодняшнее задание будет посвящено правилам экологичной жизни — мы попросим вас составить полезный чек-лист, который уже помогает вам вести осознанный образ жизни.

А ещё он может вдохновить кого-то на формирование новых экопривычек или похвалить себя за их соблюдение.

Пример того, как может выглядеть ваш чек-лист:

Меня зовут Мария, я живу осознанно, поэтому:
✅ хожу в магазин со списком продуктов
✅рационально покупаю вещи, сдаю ненужное в переработку или в пункты приема
✅использую экологичные моющие средства и средства ухода
✅чищу кэш на электронных устройствах
✅выбираю продукцию социально ответственных брендов
✅учу детей на своем примере и показываю им, как это делают другие.

Делитесь в комментариях, что у вас получилось, и не забывайте прикладывать фотографию и хэштег проекта #марафоносознанности.

#экотаймер #марафоносознанности

У нас новое задание, а значит новая возможность выиграть сертификат Ozon на 1 000 Р.

За 15 минут можно успеть прочитать 20 страниц книги, сделать 3 подхода упражнений или приготовить ароматную яичницу с рукколой.

А ещё можно превратить это время в минуты заботы о своем организме — как вам такая идея?

Признаться в любви к осознанному образу жизни - значит признаться в любви к себе и своему телу. Поэтому задание на сегодня будет простым —
представить себя настоящим экокоучем и сформулировать правила весенней перезагрузки.

А мы дадим вам подсказку — наш список:

- Устроить челлендж легких завтраков. Попробуйте латте на миндальном Alpro, а раф на кокосовом. Думаем, вам понравится.

- Выйти на одну-две остановки раньше и пройти это расстояние пешком. Плюс х шагов к дневной норме и свежий взгляд на привычное окружение.

- Отказаться от вечернего чая с печенькой в пользу питьевого йогурта Активиа. Упаковку от него потом можно сдать на переработку — планета поблагодарит вас за заботу, а организм - за полезный перекус.

- Взять с собой шоппер перед походом в магазин. Это поможет спасти планету от пластиковых отходов, а еще сэкономит средства.

Надеемся, что наши правила откликнулись вам. А теперь самое время поделиться вашими — обязательно с фотографией и хэштегом проекта #марафоносознанности.

#экотаймер #марафоносознанности

Спойлер 😍 Даем возможность узнать новое и выиграть приз — Сертификат на 1000 рублей от Ozon

Сегодня говорим о флекситарианстве — современном и гибком стиле питания, учитывающем здоровые тренды в области нутрициологии.

Такой стиль включает в себя разнообразное и сбалансированное питание на основе продуктов растительного происхождения (фрукты, овощи, бобовые, цельное зерно, орехи и семена), с включением молочных продуктов и рыбы, характеризуется ​​низким потреблением мяса (прежде всего «красного») путем уменьшения размера порций либо снижения частоты употребления до 2-3 раз в неделю.

При флекситарианстве две трети рациона занимают растительные продукты и одну треть - продукты животного происхождения.

Почему стоит задуматься о переходе на флекситарианство?
- флекситарианство в сочетании с физической активностью и отсутствием вредных привычек, — это надежный путь к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и д.р.
- в нем нет жестких ограничений,
- сохраняется существенная и разнообразная доля продуктов животного происхождения, что в свою очередь дает возможность избежать дефицитов жирорастворимых витаминов, группы В, а также железа, цинка, кальция и других микроэлементов, источником которых прежде всего являются данные продукты,
- данный стиль питания предполагает употребление локальных региональных продуктов с максимальным учетом сезонности,
- позитивно влияет на экологию — чем меньше потребляется мяса, тем слабее вредное воздействие животноводства на природу.

Теперь переходим к заданию — начните готовить блюда, следуя принципам выше.

Не забывайте про молочные продукты от «Простоквашино» или напитки на растительной основе от Danone — c миндальным или кокосовым вкусом переход на флекситарианство станет ещё вкуснее 😊
Рецептом с хэштегом проекта и фотографией делитесь под этим постом. Один из авторов станет обладателем приятного приза.
#экотаймер #марафоносознанности

Получите приз за вашу осознанность - сертификат Ozon на 1000 руб!

Выполните любое задание марафона, отмеченное хештегами #экотаймер #марафоносознанности, чтобы участвовать в розыгрыше.

Торопитесь - уже завтра заключительное задание марафона!

Удаляйте, снижайте, сдавайте — цифровой субботник!

Память устройства заполнена:
📍 ненужные фото
📍 забытые скриншоты
📍 анимированные открытки

Знакомо?

Устройства работают медленнее. Да и мы теряемся в объеме информации

А еще каждый пользователь сети Интернет генерирует 1.7 Мб информации в секунду!
Этот цифровой мусор создает углеродный след 💨
Ведь на его хранение и обработку тратятся огромные ресурсы.

🌿Удалив всего 5 Гб файлов, которые хранились в памяти телефона год, вы снизите собственный углеродный след, равный поездке на машине на расстояние 4 км — как вам такое?

Если цифровая уборка станет вашей экопривычкой, то настроение станет лучше — устройство будет работать быстрее, а разряжаться медленнее. И у вас останется то, что по-настоящему важно ☝️

Задание — объявляем цифровой детокс открытым.
👉 Удалите ненужные файлы из ноутбука, компьютера и смартфона
👉 Попробуйте снизить качество видеостриминга с 1080 до 720р. И за просмотр 1 фильма кэша будет меньше — 2Гб вместо 4.
👉 Сдайте на переработку или отдайте во вторые руки технику, которой уже не пользуетесь
👉 Отпишитесь от ненужных рассылок и избавитесь от лишних контактов
👉 Заведите привычку раз в месяц удалять цифровой мусор!

Делитесь в комментариях заветной цифрой гигабайт, которые освободились после цифровой перезагрузки и прикладывайте скриншот с хэштегом проекта — получите шанс выиграть один из полезных призов.

#экотаймер #марафоносознанности

Забота о планете — наше общее дело: уже завтра подводим итоги марафона «Экотаймер».

В рамках конкурса мы предложили подписчикам делиться инициативами по осознанности с хэштегом марафона — это позволило огромному количеству людей узнать о проекте и о том, как жить осознанно.

Мы призывали вас заботиться о себе и окружающей среде — у нас получилось сформировать полезные экопривычки и объединить единомышленников.

Нам сразу хочется отметить: все были молодцы — те, кто следовали всем условиям марафона и активно делились в комментариях своими достижениями и те, кто узнавали что-то новое и только начинали менять свой привычный уклад.

Забегая вперед, скажем, что на этом ничего не заканчивается.
Мы по-прежнему будем проводить конкурсы в наших соцсетях и продолжать заботиться о природе.

Вместе у нас получается лучше!

⚡Друзья, мы подвели итоги марафона и рады объявить победителей!

Благодарим вас за активность и участие в опросе! Мы выбрали двух победителей случайным образом:

@Chepushonok007
@Elena_270808

Мы свяжемся с победителями для вручения приза в течение пяти рабочих дней.

Впереди еще много конкурсов, в которых вам обязательно повезет!

Фриттата на завтрак

Фриттата – итальянский омлет с начинками, которые могут быть разными – от ветчины до кабачков. Сегодня в рубрике #ЛегкийДень делимся флекситарианским рецептом фриттаты – в ней только яйца и овощи.

🔺Для приготовления понадобятся🔺
- Яйца – 4 шт.
- Лук – 10 г
- Перец сладкий красный – 15 г
- Кабачок – 15 г
- Сельдерей – 10 г
- Соль и перец – по вкусу

Подробный рецепт – в видео ⬆️

Блюдо получается сочным, нежным и очень вкусным! По секрету – если во время еды закрыть глаза, ощущения могут перенести в солнечную Италию 😍

Попробуйте как-нибудь приготовить такой флекситарианский завтрак – возможно, он станет одним из любимых 😋 И приятного аппетита!

Вы были в Амстердаме? 🌸 Если да, то наверняка заметили, сколько там велодорожек, пунктов проката, стоянок и, конечно же, людей на велосипедах! По статистике, этим транспортом пользуются 40% жителей города 😮

И это уже хорошо влияет на экологию. Но власти решили пойти дальше ➡️ К 2030 году в Амстердаме планируют запретить автомобили с бензиновыми и дизельными двигателями.

Городской совет считает, что именно из-за загрязнения воздуха продолжительность жизни амстердамцев сократилась на год. И вот таким новшеством совет надеется ее увеличить. Процесс уже запущен:

✅ С 2022 года автобусы, выделяющие выхлопные газы, не могут въезжать в центр города.
✅ К 2025 запрет распространится на прогулочные суда и мопеды.
✅ В 2030 весь транспорт в пределах застроенной территории станет экологически чистым.

Классический транспорт планируют менять на электрические и водородные автомобили.

Как вам идея? Поменяли бы свою машину на электрокар? 😎 А может у вас уже есть опыт использования электромобиля, тогда поделитесь впечатлениями.

Вчера, 5 июня, отмечался Всемирный день окружающей среды – World Environment Day!🌳🌍

Этот день нужен, чтобы напомнить нам о важности заботы о планете и призвать к действию. Мы знаем, что многие из вас уже вносят вклад в экологию, и мы от души благодарим вас за это 🙌

Но если вы пока не знаете, как внести свой вклад, предлагаем на этой неделе сделать одно маленькое, но полезное для окружающей среды действие ⬇️

В 2023 году праздник посвящен борьбе с пластиковым загрязнением – давайте посмотрим в эту сторону 😉 Выбирайте, что вам ближе:

1️⃣ Купите бамбуковую или металлическую трубочку для напитков. Это особенно актуально сейчас – в сезон лимонадов и коктейлей.
2️⃣ Постарайтесь 3 дня не покупать продукты, упакованные в пластик. Например, возьмите помидоры на развес и положите в свой тканевый мешочек.
3️⃣ Найдите около дома пункт, принимающий пластик, и отнесите туда бутылки и упаковку, которые у вас накопились.
4️⃣ Если берете еду с собой, откажитесь от одноразовых приборов – купите многоразовую альтернативу или возьмите из дома любимую вилку.

Давайте вместе сделаем нашу планету чище и здоровее 💚

8 июня отмечается Всемирный день океанов 🌊

И казалось бы, где океаны, а где мы. Но мы связаны сильнее, чем кажется:

🐳 Океаны производят 50% кислорода, которым мы дышим.
🐳 При этом поглощают 30% углекислого газа, который мы производим. Это помогает снижать уровень парниковых газов в атмосфере.
🐳 Океаны – дом для большинства видов рыб и других морских животных. Кстати, одни из его известнейших обитателей – киты – предположительно произошли от сухопутных млекопитающих. Они, как люди, выкармливают потомство молоком.
🐳 От биоразнообразия морских и прибрежных районов зависит жизнедеятельность 3 млрд человек по всему миру.
🐳 Сейчас человечество забирает из океана больше, чем может восполнить.

Чтобы привлечь внимание к сохранению океанов, и существует этот день. Сегодня компании и люди по всему миру проводят мероприятия, посвященные защите водного ресурса.

🧷 Помимо этого, каждый день различные организации, начиная с ООН, работают над сохранением экологического состояния океанов, контролируют охрану прибрежных экосистем и рыболовных зон. Сохранение океана – этого мощного, разнообразного и удивительного источника жизни, зависит от нас 💙

Предлагаем познакомиться поближе! Но не совсем обычным способом 😉 Будем знакомиться через экодействия ⬇️

Это легко – просто расскажите в комментариях, как вас зовут и в какой интересной экологической инициативе вы когда-то участвовали. Буквально в паре предложений.

Вариантов – бесконечность, вы ни в чем не ограничены. Это могут быть:

🌺 Субботники
🌺 Своп-вечеринки
🌺 Плоггинги (забеги со сбором мусора)
🌺 Онлайн-конференции по теме
🌺 Экологические акции
🌺 Экособытия в вашем городе
🌺 В общем любое мероприятие, где люди могут объединиться и помочь экологии

Расскажите про то событие, которое вам особенно запомнилось 😍 А если вы еще и пришлете фото оттуда – будет вдвойне здорово!

Не стесняйтесь делиться 💚 Даже если у вас, казалось бы, скромное мероприятие – это ценно. Здесь вас только поддержат 🙌

Мусорная проблема – знакомая ситуация для многих городов. Но именно в Липецке к ее решению подошли необычным способом ⬇️

«Зеленые города» – это целый комплекс мероприятий, запущенный Общероссийским экологическим движением «ЭКА» и компанией Danone. А необычность проекта в том, что его драйверами стали сами жители города 🔥

Проект запустили не так давно, но у него уже есть успехи:

🌿 Сначала организаторы спросили жителей, как они относятся к мусорной проблеме и готовы ли менять свои привычки.
🌿 После этого провели тренинг для экоактивистов. Поняли, что такие встречи нужно делать регулярными.
🌿 Возобновили экоуроки в школах и встречи жителей города. Важная тема – как организовать раздельный сбор дома.
🌿 И совсем недавняя активность: с 5 апреля по 5 июня в городе провели квест-игру «Миссия "Ноль отходов"». В ней поучаствовало больше 400 человек!

Мероприятия в рамках «Зеленого города» продлятся в Липецке до конца года. А потом проект, возможно, переедет в другие города 😍

Так что, если вы из Липецка – вот вам вариант активности 😉

📌 А для тех, кто не из Липецка, у нас тоже есть вопрос. Как заботятся об экологии в вашем городе? Может быть, каждый год проводят майские субботники? Или недавно открыли крупный пункт раздельного сбора отходов? Или просто хорошо моют дороги?

Делитесь – давайте посмотрим, как по-разному можно делать наши города экологичнее 💚

Наверняка вы помните этот чудесный опыт – пить чай в поезде, да еще и из стакана в подстаканнике 😍 А вот в Индии чай подают не в стеклянных стаканах, а в глиняных – самых настоящих! Их лепят мастера своими руками.

Но так было не всегда. Раньше на железных дорогах Индии чай подавали в пластиковых стаканчиках. А учитывая, как много людей передвигается поездами каждый день – вы только представьте, какое количество пластика оказывалось в мусорке 😱

✅ Но, к счастью, с 2020 года пластиковые стаканы заменили глиняными, а заодно дали работу сотням тысяч гончаров. Да и в целом в стране сейчас действует жесткая программа по борьбе с загрязнением. Например, до 2030 года Индия планирует сократить выбросы парниковых газов на 35%. Что ж, это не может не радовать 😌

И, возвращаясь к стаканчикам, а вы замечали, что пить из кружки или стеклянного стакана в подстаканнике как-то вкуснее, чем пить из пластикового стаканчика? Или нам кажется 🤔