Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любите кино?
А кино на тему экологии? 😉 Сегодня в подборке от Романа Саблина @sablinroman, экотренера, экоконсультанта и основателя компании «Зелёный Драйвер» @greendriver – как раз такие фильмы!
В списке есть и художественные фильмы, и документальные, и современные, и созданные достаточно давно. В общем, выбирайте по настроению – и смотрите 😍
А в комментариях можете поделиться своим любимым кино на экологическую тему 😉
А кино на тему экологии? 😉 Сегодня в подборке от Романа Саблина @sablinroman, экотренера, экоконсультанта и основателя компании «Зелёный Драйвер» @greendriver – как раз такие фильмы!
В списке есть и художественные фильмы, и документальные, и современные, и созданные достаточно давно. В общем, выбирайте по настроению – и смотрите 😍
А в комментариях можете поделиться своим любимым кино на экологическую тему 😉
👍13🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секрет нежности – в твороге и топленом молоке 😍 С ними напиток получается особенно приятным на вкус, а еще и питательным. Да-да, такой смузи можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
А если у вас мало времени на приготовление – это не рецепт, а просто палочка-выручалочка 😉
А если у вас мало времени на приготовление – это не рецепт, а просто палочка-выручалочка 😉
👍17❤4
Как жить экологичнее, потреблять ресурсы осознаннее, относиться с заботой к природе и не тратить на это много сил?
Стать экологичнее вовсе не сложно, если знаешь как!
Каждый может производить меньше мусора, сортировать его, грамотно утилизировать технику, давать вторую жизнь вещам, бережно расходовать воду и электроэнергию без потери комфорта.
Чтобы у вас это наверняка получилось, Danone Россия и ИД «Комсомольская правда» запустили совместный просветительский проект – портал с простыми, понятными инструкциями и научно-популярными статьями на тему экологии – «Экология».
👉Если вас волнует будущее нашей планеты
👉Если вас тревожат новости о мусорном кризисе, и вы хотите как-то помочь
👉Если вам интересно, как бизнес следует принципам устойчивого развития и как коммерческий успех идет рука об руку с социальной и экологической ответственностью
👉Если вам просто интересно узнать, как работает раздельный сбор и переработка в России
👉Если вы хотите научиться правильно сортировать мусор, понять, что считается вторсырьем, а что – нет,
👉Если вы хотите через осознанное потребление помогать другим людям
👉Если вы хотите вместе в Danone делать мир лучше,
то этот проект – для вас!
Присоединяйтесь: https://www.kp.ru/family/ecology/
А еще делитесь с друзьями и знакомыми, оставляйте ваши комментарии и отзывы!
Стать экологичнее вовсе не сложно, если знаешь как!
Каждый может производить меньше мусора, сортировать его, грамотно утилизировать технику, давать вторую жизнь вещам, бережно расходовать воду и электроэнергию без потери комфорта.
Чтобы у вас это наверняка получилось, Danone Россия и ИД «Комсомольская правда» запустили совместный просветительский проект – портал с простыми, понятными инструкциями и научно-популярными статьями на тему экологии – «Экология».
👉Если вас волнует будущее нашей планеты
👉Если вас тревожат новости о мусорном кризисе, и вы хотите как-то помочь
👉Если вам интересно, как бизнес следует принципам устойчивого развития и как коммерческий успех идет рука об руку с социальной и экологической ответственностью
👉Если вам просто интересно узнать, как работает раздельный сбор и переработка в России
👉Если вы хотите научиться правильно сортировать мусор, понять, что считается вторсырьем, а что – нет,
👉Если вы хотите через осознанное потребление помогать другим людям
👉Если вы хотите вместе в Danone делать мир лучше,
то этот проект – для вас!
Присоединяйтесь: https://www.kp.ru/family/ecology/
А еще делитесь с друзьями и знакомыми, оставляйте ваши комментарии и отзывы!
👍14❤5
Биоразлагаемые мячи для гольфа
И мячик запустить, и рыбку покормить – это про специальные мячи для гольфа. Их производят в Германии из специального спрессованного рыбьего корма. Можно играть с яхт и рядом с водоемами – и не волноваться, что мяч улетит в воду. Радость и рыбам, и пассажирам круизных лайнеров.
#ЭкоФакты
#РазборТемы
И мячик запустить, и рыбку покормить – это про специальные мячи для гольфа. Их производят в Германии из специального спрессованного рыбьего корма. Можно играть с яхт и рядом с водоемами – и не волноваться, что мяч улетит в воду. Радость и рыбам, и пассажирам круизных лайнеров.
#ЭкоФакты
#РазборТемы
❤27👍8🔥6🤯2
Ежегодно с 15 апреля по 5 июня в России проходят Дни защиты от экологической опасности.
Эти дни утвердили в ООН в 1992 году, а с 11 июня 1996 они ежегодно проводятся и в России.
И начинаются они 15 апреля – с Дня экологических знаний.
Зачем нужен День экологических знаний? Чтобы привлечь внимание к сохранению окружающей среды, вспомнить и популяризовать простые действия, которые помогут позаботиться о природе. Это и про загрязнение территорий, и про охрану лесов, и про популяцию животных.
Поздравляем всех с прошедшим Днем экологических знаний!
В 2023 году мы продолжим рассказывать о том, как понемногу, простыми и небольшими шагами делать свою жить экологичнее.
ЭкоИнсайдеры
#РазбираемНовости
#ЭкоФакты
#РазборТемы
Эти дни утвердили в ООН в 1992 году, а с 11 июня 1996 они ежегодно проводятся и в России.
И начинаются они 15 апреля – с Дня экологических знаний.
Зачем нужен День экологических знаний? Чтобы привлечь внимание к сохранению окружающей среды, вспомнить и популяризовать простые действия, которые помогут позаботиться о природе. Это и про загрязнение территорий, и про охрану лесов, и про популяцию животных.
Поздравляем всех с прошедшим Днем экологических знаний!
В 2023 году мы продолжим рассказывать о том, как понемногу, простыми и небольшими шагами делать свою жить экологичнее.
ЭкоИнсайдеры
#РазбираемНовости
#ЭкоФакты
#РазборТемы
❤18👍6🔥1🥰1
А в вашей компании заботятся об экологии?
Anonymous Poll
40%
Да, в моей компании заботятся об экологии
42%
Нет, наша компания еще не сделала первые шаги к заботе об экологии
19%
Да и я горжусь тем, что моя компания публично рассказывает о ответственном и экологичном бизнесе
4%
Напишите свой вариант в комментариях
👍5
Рассказываем про ключевые достижения Danone Россия в области устойчивого развития в 2021 году!
DANONE представила первый ESG-отчет на форуме ответственного бизнеса «Устойчивое развитие: сохранить нельзя отменить»
14 апреля состоялся Форум ответственного бизнеса «Устойчивое развитие: сохранить нельзя отменить» при поддержке Forbes, объединивший на своей площадке лидеров бизнеса из различных индустрий в дискуссии на тему устойчивого развития и ESG-трансформации.
Ключевые достижения Danone в цифрах и фактах в карусели:
👉 60% органических отходов было возвращено в экономику и на 7% снизился объем образования органических отходов.
👉 58% отходов передано на переработку в 2021 году.
👉 На 26% сократилась интенсивность углеродного следа с 2015 по 2021 год.
👉 35% электроэнергии потребляется из возобновляемых источников.
👉 75% продукции компании выпущено в упаковке, пригодной для переработки.
👉 256 тонн продуктов питания на сумму более 33 млн руб. было передано партнерам по благотворительным проектам.
Татьяна Ткаченко, директор по связям с государственными органами, представила первый публичный отчет по устойчивому развитию Danone Россия и рассказала о ключевых направлениях работы, проектах и достигнутых результатах в области ESG на форуме и в интервью для канала Forbes Congress https://youtu.be/fuzMHsbTzdo .
#ЭкоИнсайдеры
#РазбираемНовости
DANONE представила первый ESG-отчет на форуме ответственного бизнеса «Устойчивое развитие: сохранить нельзя отменить»
14 апреля состоялся Форум ответственного бизнеса «Устойчивое развитие: сохранить нельзя отменить» при поддержке Forbes, объединивший на своей площадке лидеров бизнеса из различных индустрий в дискуссии на тему устойчивого развития и ESG-трансформации.
Ключевые достижения Danone в цифрах и фактах в карусели:
👉 60% органических отходов было возвращено в экономику и на 7% снизился объем образования органических отходов.
👉 58% отходов передано на переработку в 2021 году.
👉 На 26% сократилась интенсивность углеродного следа с 2015 по 2021 год.
👉 35% электроэнергии потребляется из возобновляемых источников.
👉 75% продукции компании выпущено в упаковке, пригодной для переработки.
👉 256 тонн продуктов питания на сумму более 33 млн руб. было передано партнерам по благотворительным проектам.
Татьяна Ткаченко, директор по связям с государственными органами, представила первый публичный отчет по устойчивому развитию Danone Россия и рассказала о ключевых направлениях работы, проектах и достигнутых результатах в области ESG на форуме и в интервью для канала Forbes Congress https://youtu.be/fuzMHsbTzdo .
#ЭкоИнсайдеры
#РазбираемНовости
❤17👍7🔥1
Рассыпной чай вместо чайных пакетиков
Чай в пакетиках – это удобно, но неэкологично, и вот почему.
Чайные пакетики, особенно пирамидки, делают из нейлона. Нейлон – это пластик, с ним в чай добавляется не только сам напиток, но и пластиковые микроволокна и другая химия.
Простые бумажные пакетики тоже не слишком хороши. Они не добавляют пластик, но зато они ресурсоемкие. Для производства одного такого пакетика нужна бумага, клей, нить, металл, а вместе с ними – производство, доставка, упаковка.
Сравните с ними рассыпной чай: на его производство тратится меньше ресурсов. И в каждой ложке – только чаинки, никакого пластика.
P.S. Вообще привычка покупать на развес очень полезна. Она выгодна и семейному бюджету, и окружающей среде.
#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки
Чай в пакетиках – это удобно, но неэкологично, и вот почему.
Чайные пакетики, особенно пирамидки, делают из нейлона. Нейлон – это пластик, с ним в чай добавляется не только сам напиток, но и пластиковые микроволокна и другая химия.
Простые бумажные пакетики тоже не слишком хороши. Они не добавляют пластик, но зато они ресурсоемкие. Для производства одного такого пакетика нужна бумага, клей, нить, металл, а вместе с ними – производство, доставка, упаковка.
Сравните с ними рассыпной чай: на его производство тратится меньше ресурсов. И в каждой ложке – только чаинки, никакого пластика.
P.S. Вообще привычка покупать на развес очень полезна. Она выгодна и семейному бюджету, и окружающей среде.
#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки
👍30❤8🔥2🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какую упаковку можно считать экологичной?
Из каких материалов она должна быть изготовлена? Рассказывает наш эксперт Роман Саблин ТГ @sablinroman ВК vk.com/green_driver – экотренер, экоконсультант и основатель компании «Зелёный Драйвер» ВК @greendrivers ТГ @greendriver.ru
Из каких материалов она должна быть изготовлена? Рассказывает наш эксперт Роман Саблин ТГ @sablinroman ВК vk.com/green_driver – экотренер, экоконсультант и основатель компании «Зелёный Драйвер» ВК @greendrivers ТГ @greendriver.ru
❤10👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вкуснейший овощной суп
А еще полезный и даже экономичный – потому что при желании его можно приготовить из того, что найдется в холодильнике. Выжимаем максимум из малого и делаем еще один маленький шажок к нулю отходов.
Итак, минестроне. Нам понадобятся:
Картофель – 100 г
Цукини – 100 г
Перец сладкий – 80 г
Чеснок – 1-2 зубчика
Лук – 20 г
Сельдерей – 20 г
Масло оливковое – 15 мл
Розмарин – 1 веточка
Зелень петрушки – по вкусу
Соль и перец – по вкусу
А еще полезный и даже экономичный – потому что при желании его можно приготовить из того, что найдется в холодильнике. Выжимаем максимум из малого и делаем еще один маленький шажок к нулю отходов.
Итак, минестроне. Нам понадобятся:
Картофель – 100 г
Цукини – 100 г
Перец сладкий – 80 г
Чеснок – 1-2 зубчика
Лук – 20 г
Сельдерей – 20 г
Масло оливковое – 15 мл
Розмарин – 1 веточка
Зелень петрушки – по вкусу
Соль и перец – по вкусу
👍12❤1
Не срывайте первоцветы
Цветы в вазе – это красиво, но только если это не первоцветы из Красной книги. Не срывайте их, даже если очень хочется: срывая цветок, можно повредить луковицу, и растение погибнет. А в вазе цветок долго не простоит – максимум через пару дней он поникнет и захиреет.
Это еще не все: чем меньше первоцветов, тем хуже насекомым, которые просыпаются ранней весной. Гибнут бабочки, пчелы и шмели, соответственно, под ударом оказываются и другие растения, которым нужно опыление. В итоге истребление первоцветов ведет к сокращению растительного мира.
Не поощряйте продажу первоцветов – не покупайте редкие растения в цветочных или у бабушек в переходе, не заказывайте их и не срывайте.
Подснежником, медуницей неясной, черемшой, хохлаткой и чиной весенней любоваться лучше издалека.
А в вазу поставьте цветы, которые специально для этого вырастили.
#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки
Цветы в вазе – это красиво, но только если это не первоцветы из Красной книги. Не срывайте их, даже если очень хочется: срывая цветок, можно повредить луковицу, и растение погибнет. А в вазе цветок долго не простоит – максимум через пару дней он поникнет и захиреет.
Это еще не все: чем меньше первоцветов, тем хуже насекомым, которые просыпаются ранней весной. Гибнут бабочки, пчелы и шмели, соответственно, под ударом оказываются и другие растения, которым нужно опыление. В итоге истребление первоцветов ведет к сокращению растительного мира.
Не поощряйте продажу первоцветов – не покупайте редкие растения в цветочных или у бабушек в переходе, не заказывайте их и не срывайте.
Подснежником, медуницей неясной, черемшой, хохлаткой и чиной весенней любоваться лучше издалека.
А в вазу поставьте цветы, которые специально для этого вырастили.
#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки
🥰23👍15❤6😢1👌1
Восковые салфетки вместо фольги и пищевой пленки
Восковая салфетка – это такой кусочек ткани, который покрыли воском. многоразовая и безвредная для пищевых продуктов, потому что состоит из натуральных компонентов. В такую салфетку можно завернуть хлеб, кусочек сыра, любые овощи и фрукты.
Салфетка многоразовая – ее моют в прохладной воде и протирают мягкой губкой. Высушили и можно использовать по новой.
❌ Фольга
❌ Пищевая пленка
✅ Восковые салфетки
#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки
Восковая салфетка – это такой кусочек ткани, который покрыли воском. многоразовая и безвредная для пищевых продуктов, потому что состоит из натуральных компонентов. В такую салфетку можно завернуть хлеб, кусочек сыра, любые овощи и фрукты.
Салфетка многоразовая – ее моют в прохладной воде и протирают мягкой губкой. Высушили и можно использовать по новой.
❌ Фольга
❌ Пищевая пленка
✅ Восковые салфетки
#СоветыНаКаждыйДень
#ЭкоПодборки
👍36🔥8❤4🤔2
12 мая – День экологического образования 🌿
И вы к нему причастны напрямую. Вы здесь, а значит – стремитесь узнавать новое про экологичный образ жизни 😌
Праздник появился по инициативе ООН в 1991 году. С тех пор каждое 12 мая – это еще один повод подчеркнуть важность экологических знаний во всех областях человеческой деятельности.
📌 Компания Danone уже много лет ведет социально-просветительскую деятельность в области экологии. В одном из таких проектов - «0 отходов» - принимаете участие и вы, когда читаете этот канал. Помимо этого, Danone:
И вы к нему причастны напрямую. Вы здесь, а значит – стремитесь узнавать новое про экологичный образ жизни 😌
Праздник появился по инициативе ООН в 1991 году. С тех пор каждое 12 мая – это еще один повод подчеркнуть важность экологических знаний во всех областях человеческой деятельности.
📌 Компания Danone уже много лет ведет социально-просветительскую деятельность в области экологии. В одном из таких проектов - «0 отходов» - принимаете участие и вы, когда читаете этот канал. Помимо этого, Danone:
👍13❤1
❇️ ведет другие проекты на тему экологии
❇️ рассказывает об экологических инициативах на своем сайте
❇️ публикует информацию об устойчивом развитии – совсем недавно компания представила ESG-отчет за 2021 год
❇️ а недавно Danone запустила просветительский проект вместе с «Комсомольской правдой» – это портал с инструкциями и научно-популярными статьями на тему экологии https://www.kp.ru/family/ecology/
Кстати, если вы еще не заходили на портал https://www.kp.ru/family/ecology/, то как раз можете это сделать. Проект совсем новый, но он активно пополнятся. Вот некоторые из последних материалов:
👉 чем опасно таяние ледников
👉 движение «ЭКА» – как работает одна из самых крупных экологических организаций
👉 что предлагает «мусорная» реформа в России
👉 как отличить экологичную упаковку от вредной для экологии
В общем, с праздником вас! Спасибо, что вы неравнодушны к будущему на этой планете 💚
❇️ рассказывает об экологических инициативах на своем сайте
❇️ публикует информацию об устойчивом развитии – совсем недавно компания представила ESG-отчет за 2021 год
❇️ а недавно Danone запустила просветительский проект вместе с «Комсомольской правдой» – это портал с инструкциями и научно-популярными статьями на тему экологии https://www.kp.ru/family/ecology/
Кстати, если вы еще не заходили на портал https://www.kp.ru/family/ecology/, то как раз можете это сделать. Проект совсем новый, но он активно пополнятся. Вот некоторые из последних материалов:
👉 чем опасно таяние ледников
👉 движение «ЭКА» – как работает одна из самых крупных экологических организаций
👉 что предлагает «мусорная» реформа в России
👉 как отличить экологичную упаковку от вредной для экологии
В общем, с праздником вас! Спасибо, что вы неравнодушны к будущему на этой планете 💚
🤔7👍6🔥1🥰1
Рецепт — это проверенная формула достижения успешного результата в самых разных ситуациях.
Для повара это рецепт создания фирменного блюда, для руководителя — формула успеха команды, а для счастливого человека — улыбка близкого или любимое занятие 😍
Мы уверены, что у тех, кто придерживается осознанного и экологичного образа жизни, тоже есть свои рецепты. Может быть вы устраиваете разбор гардероба и отдаете ненужные вещи на благотворительность или переработку? А может сажаете сосны на вашем участке?
📍 Если объединить все рецепты экологичного образа жизни, то результат не заставит себя долго ждать! Поэтому 18 мая мы запускаем проект для весеннего обновления «Экотаймер. Марафон осознанности».
Среди всех участников 24 мая рандомайзер выберет победителей, которые получат полезные призы: электронные сертификаты на «Ozon».
Больше рецептов — больше шансов на победу!
⬇️ Вы сможете создать собственный манифест заботы о планете и своем организме и следовать ему! Задания марафона помогут вам развивать полезные экопривычки.
Делитесь весенними рецептами обновления, которыми вы пользуетесь, в комментариях под постами с заданиями и отмечайте хэштегом #марафоносознанности — без этого вы не сможете участвовать в конкурсе.
#экотаймер #марафоносознанности
Для повара это рецепт создания фирменного блюда, для руководителя — формула успеха команды, а для счастливого человека — улыбка близкого или любимое занятие 😍
Мы уверены, что у тех, кто придерживается осознанного и экологичного образа жизни, тоже есть свои рецепты. Может быть вы устраиваете разбор гардероба и отдаете ненужные вещи на благотворительность или переработку? А может сажаете сосны на вашем участке?
📍 Если объединить все рецепты экологичного образа жизни, то результат не заставит себя долго ждать! Поэтому 18 мая мы запускаем проект для весеннего обновления «Экотаймер. Марафон осознанности».
Среди всех участников 24 мая рандомайзер выберет победителей, которые получат полезные призы: электронные сертификаты на «Ozon».
Больше рецептов — больше шансов на победу!
⬇️ Вы сможете создать собственный манифест заботы о планете и своем организме и следовать ему! Задания марафона помогут вам развивать полезные экопривычки.
Делитесь весенними рецептами обновления, которыми вы пользуетесь, в комментариях под постами с заданиями и отмечайте хэштегом #марафоносознанности — без этого вы не сможете участвовать в конкурсе.
#экотаймер #марафоносознанности
👍9🔥3❤1
Идеология экологии — разбираем вместе с Danone.
Забота об окружающей среде состоит из привычек и правил, которые мы узнали однажды и стали соблюдать. Сначала невольно, а потом с понимаем. Этот список помогает нам жить осознанно и ответственно, подходить рационально ко многим вещам, и, конечно, беречь нашу планету.
Сегодняшнее задание будет посвящено правилам экологичной жизни — мы попросим вас составить полезный чек-лист, который уже помогает вам вести осознанный образ жизни.
А ещё он может вдохновить кого-то на формирование новых экопривычек или похвалить себя за их соблюдение.
Пример того, как может выглядеть ваш чек-лист:
Меня зовут Мария, я живу осознанно, поэтому:
✅ хожу в магазин со списком продуктов
✅рационально покупаю вещи, сдаю ненужное в переработку или в пункты приема
✅использую экологичные моющие средства и средства ухода
✅чищу кэш на электронных устройствах
✅выбираю продукцию социально ответственных брендов
✅учу детей на своем примере и показываю им, как это делают другие.
Делитесь в комментариях, что у вас получилось, и не забывайте прикладывать фотографию и хэштег проекта #марафоносознанности.
#экотаймер #марафоносознанности
Забота об окружающей среде состоит из привычек и правил, которые мы узнали однажды и стали соблюдать. Сначала невольно, а потом с понимаем. Этот список помогает нам жить осознанно и ответственно, подходить рационально ко многим вещам, и, конечно, беречь нашу планету.
Сегодняшнее задание будет посвящено правилам экологичной жизни — мы попросим вас составить полезный чек-лист, который уже помогает вам вести осознанный образ жизни.
А ещё он может вдохновить кого-то на формирование новых экопривычек или похвалить себя за их соблюдение.
Пример того, как может выглядеть ваш чек-лист:
Меня зовут Мария, я живу осознанно, поэтому:
✅ хожу в магазин со списком продуктов
✅рационально покупаю вещи, сдаю ненужное в переработку или в пункты приема
✅использую экологичные моющие средства и средства ухода
✅чищу кэш на электронных устройствах
✅выбираю продукцию социально ответственных брендов
✅учу детей на своем примере и показываю им, как это делают другие.
Делитесь в комментариях, что у вас получилось, и не забывайте прикладывать фотографию и хэштег проекта #марафоносознанности.
#экотаймер #марафоносознанности
❤11👍6
У нас новое задание, а значит новая возможность выиграть сертификат Ozon на 1 000 Р.
За 15 минут можно успеть прочитать 20 страниц книги, сделать 3 подхода упражнений или приготовить ароматную яичницу с рукколой.
А ещё можно превратить это время в минуты заботы о своем организме — как вам такая идея?
Признаться в любви к осознанному образу жизни - значит признаться в любви к себе и своему телу. Поэтому задание на сегодня будет простым —
представить себя настоящим экокоучем и сформулировать правила весенней перезагрузки.
А мы дадим вам подсказку — наш список:
- Устроить челлендж легких завтраков. Попробуйте латте на миндальном Alpro, а раф на кокосовом. Думаем, вам понравится.
- Выйти на одну-две остановки раньше и пройти это расстояние пешком. Плюс х шагов к дневной норме и свежий взгляд на привычное окружение.
- Отказаться от вечернего чая с печенькой в пользу питьевого йогурта Активиа. Упаковку от него потом можно сдать на переработку — планета поблагодарит вас за заботу, а организм - за полезный перекус.
- Взять с собой шоппер перед походом в магазин. Это поможет спасти планету от пластиковых отходов, а еще сэкономит средства.
Надеемся, что наши правила откликнулись вам. А теперь самое время поделиться вашими — обязательно с фотографией и хэштегом проекта #марафоносознанности.
#экотаймер #марафоносознанности
За 15 минут можно успеть прочитать 20 страниц книги, сделать 3 подхода упражнений или приготовить ароматную яичницу с рукколой.
А ещё можно превратить это время в минуты заботы о своем организме — как вам такая идея?
Признаться в любви к осознанному образу жизни - значит признаться в любви к себе и своему телу. Поэтому задание на сегодня будет простым —
представить себя настоящим экокоучем и сформулировать правила весенней перезагрузки.
А мы дадим вам подсказку — наш список:
- Устроить челлендж легких завтраков. Попробуйте латте на миндальном Alpro, а раф на кокосовом. Думаем, вам понравится.
- Выйти на одну-две остановки раньше и пройти это расстояние пешком. Плюс х шагов к дневной норме и свежий взгляд на привычное окружение.
- Отказаться от вечернего чая с печенькой в пользу питьевого йогурта Активиа. Упаковку от него потом можно сдать на переработку — планета поблагодарит вас за заботу, а организм - за полезный перекус.
- Взять с собой шоппер перед походом в магазин. Это поможет спасти планету от пластиковых отходов, а еще сэкономит средства.
Надеемся, что наши правила откликнулись вам. А теперь самое время поделиться вашими — обязательно с фотографией и хэштегом проекта #марафоносознанности.
#экотаймер #марафоносознанности
👍22🥰1