Выньте палочки из ушей!

Признавайтесь, используете ватные палочки? А для чистки ушей? 😏

Мы тоже признаемся: чистить уши пластиковыми ватными палочками — не очень экологично 😬

А подробнее про это расскажет наш эксперт Роман Саблин @sablinroman, экотренер, экоконсультант и основатель компании «Зелёный Драйвер» @greendriver. В видео вы узнаете:

- Как чистить уши без палочек.
- Какими приспособлениями можно заменить ватную палочку.
- И даже — что такое мимикака 🙊

А у нас для вас новость!

Друзья! Мы решили дать шанс выполнить задания ЭкоМарафона всем, кто еще не успел.

📌 Теперь 1-е, 2-е и 3-е задания открыты до 11:00 утра 5 декабря!

Поэтому, если по каким-то причинам вам было не до заданий, сейчас есть возможность это исправить 😉 И лайфхак: загружайте ответы в бот как можно скорее — так не придется делать это 6 декабря в переживаниях и спешке.

Ссылка на канал марафона: https://t.me/eco_marafon


Всем-всем удачи 🙌

И снова это!

Каждую осень одно и то же — начинаем чаще болеть, с трудом встаем по утрам и страдаем плохим настроением.

И, конечно, традиционно обсуждаем, как питаться, чтобы всего этого избежать 😬

Добавить больше овощей и фруктов в рацион — недостаточно. Да и найти сейчас что-то сезонное и по-настоящему полезное не так просто.

И здесь на помощь приходит немного неожиданный вариант — кисломолочные продукты и напитки на растительной основе! Вот почему:

✅ Кисломолочные продукты богаты белком и кальцием, которые отлично усваиваются и поддерживают работу всех систем организма.
✅ Напитки на растительной основе содержат витамины и микроэлементы, которые легко перевариваются, позитивно влияют на пищеварение и обмен веществ.

А еще бутылочку йогурта или упаковку напитка на растительной основе удобно брать с собой на работу и вообще использовать в качестве перекуса. Это дает больше энергии, чем яблоко или банан, и это точно полезнее шоколадного батончика или булки 😉

Сейчас организму и так нелегко. Будет здорово, если мы сможем поддержать его такой полезной и простой пищей, как кисломолочные продукты и напитки на растительной основе 😍

📌 Чтобы глубже погрузиться в тему, послушайте подкаст Марии Бачениной. Там нутрициолог и эксперт Danone Евгения Соколовская объясняет, как питаться, чтобы не болеть осенью и зимой:

https://radiokp.ru/podcast/zdorovyy-razgovor/658227

(Подкаст «‎Здоровый разговор»/Выпуск «Нутрициолог рассказал, как питаться, чтобы не болеть осенью и зимой‎»)

2023 год все ближе! Урааааа!

А это значит, что у нас все больше классных и амбициозных планов на будущий год.

В 2023 году мы хотим собрать всю полезную информацию про осознанное потребление на одном ресурсе, который был бы для вас максимально удобным.

Пройдите короткий опрос и ваши ответы помогут нам принять правильное решение и выбрать этот ресурс.

Ссылка на опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc-ngZGHhMEcPFpD4FsvDhW82O0Bel7IDBvgTRnbCG5VFcYrw/viewform

Секретный ингредиент

В основе растительных напитков — злаки, орехи, семена или, например, бананы. И, казалось бы, этого достаточно. Но в эти напитки добавляют еще кое-какие ингредиенты 😏 Зачем?

В новом видео вы узнаете:

✅ Какие еще компоненты есть в составе напитков на растительной основе.
✅ И для чего вообще их добавляют.

Какой ингредиент стал для вас сюрпризом?

Один из самых неэкологичных товаров на кухнях — это поролоновые губки 🧽

🛢 Поролон делают из компонентов нефти: на полигоне губка будет разлагаться сотни лет.
🦠 Их нужно менять очень часто, потому что сложно дезинфицировать.
🗑 Быстро изнашиваются: после первой сильно грязной сковородки абразивная сторона приходит в негодность.

Вместо губок можно использовать люфы, джутовые мочалки, кокосовые щетки и ершики. Они продаются в магазине Собиратора
(https://shop.sobirator.ru/katalog/dlya-doma/tovar-moy-sklad_1926.html), Котомке (https://kotomkazero.ru/shop/for_home#rec184643153) или
Re:use (https://reuse-ecoshop.ru/kitchen),
а ещё их можно сделать самостоятельно (https://www.youtube.com/watch?v=4DMeJRj3T18).

Вот преимущества эко-альтернатив:
1️⃣ Их легко дезинфицировать: просто обдайте вашу люфу, мочалку или щетку кипятком.
2️⃣Они более долговечные, и вы сможете сэкономить.
3️⃣ После окончания срока службы их можно компостировать, потому что они сделаны из натуральных материалов.


#СоветыНаКаждыйДень

Осень прошла, а хандра осталась

И это неудивительно, ведь световой день становится все короче, а температура все ниже 😬 И если вам, как и нам, немного тоскливо, то этот Полезный разговор с «‎Перекрёстком» для вас!

В выпуске вы узнаете:

🥕 Какие 3 составляющих должны быть в рационе для восполнения дефицита витаминов и минералов.
🥕 В чем польза рациона, который на 2/3 состоит из растительных продуктов и на 1/3 из животных продуктов.
🥕 Как на иммунитет влияют кисломолочные продукты.

Полезного просмотра 😉

ESG — что это такое?

Если коротко, аббревиатура ESG означает управление, при котором компания вовлечена в решение экологических, социальных и управленческих проблем.

А подробно разобраться в этом понятии поможет новый подкаст «Перекрёстка», который называется «‎ЭкоЛогично». В выпуске «‎ESG. Что означают эти буквы?» вы узнаете:

☘️ Какие реальные действия стоят за разговорами об устойчивом развитии.
☘️ Зачем бизнесу нужно соблюдать принципы устойчивого развития.
☘️ Какие экологические инициативы реализует X5 Group.
☘️ Какие 4 цели есть у X5 Group в рамках стратегии устойчивого развития.
☘️ И многое другое.

📌 Выпуск про ‎ESG можно послушать тут: https://ecofriendlyx5.mave.digital/ep-2

Мы продолжаем отвечать на вопросы подписчиков. И недавно у нас спросили:

«Могу ли я сдать изделие из переработанного материала в переработку? К примеру, у меня есть флакон, состоящий на 100% из переработанного пластика. Могу ли я сдать этот флакон в переработку еще раз?».

Отвечают эксперты из «Собиратора»:

«Да, конечно, вы можете сдать на переработку такой материал. И вот почему:
🍀 Пластики перерабатываются несколько раз. 🍀 При изготовлении новых пластиковых изделий на производстве контролируют физико-химические свойства полученного сырья. Будь то первичное сырье, смесь первичной и вторичной пластиковой гранулы или вторичная гранула.

Так что спокойно сдавайте флакон и другие изделия из переработанного пластика на очередную переработку».

🤔 Поделитесь опытом, если вы когда-нибудь сдавали в переработку изделия из переработанного пластика.

Необычный зимний десерт

Сегодня в рубрике #ЛегкийДень будем готовить тыквенный мусс. Это нежнейший десерт, который симпатично выглядит и поднимает настроение 😍 Им можно разнообразить зимний вечер или удивить гостей на новогодних праздниках. Итак, приступаем ⬇️

🔺 Ингредиенты🔺

Тыква – 300 г;
Манка – 4 ст.л;
Сахар или мед – 30 г;
Растительный напиток миндальный – 200 мл;
Специи (корица, мускатный орех, кардамон, гвоздика) – по желанию;
Лимонный сок – по желанию.

🔺 Как готовить 🔺

1. Тыкву очистите и нарежьте кубиками.
2. Отправьте тыкву вариться примерно на 7 минут до мягкости.
3. В другой кастрюле отварите манку.
4. Слейте воду из кастрюли с тыквой, добавьте туда манку, растительный напиток, сахар, специи и лимонный сок.
5. Взбейте массу блендером до однородности.

Тыквенный мусс готов! Наслаждайтесь 🥰

🌱Продолжаем делать домашнюю жизнь более экологичной!
Сегодня предлагаем вам zero-waste альтернативу тряпки из микрофибры – тряпку из старых футболок и наволочек.

🤓Почему микрофибра – не экологичный материал? Её нельзя переработать: из-за строения волокна микрофибра не отстирывается от грязи и жира.

👚Из старых футболок, лонгсливов, постельного белья получаются отличные тряпки для уборки. Чем они лучше?

🗑 Вы продлеваете жизнь своим вещам и сокращаете количество отходов.
🛢Из-за них не будут расходоваться новые ресурсы, и они не загрязняют ваш дом микропластиком.
♻️Если они сделаны из хлопка или льна, их можно компостировать.

Обратитесь на карту Recyclemap (https://recyclemap.ru/) или в справочник РазДельного сбора (https://rsbor-msk.ru/vetosh/), если у вас образовались излишки ветоши. Там вы найдете точки приема старой одежды и другого вторсырья рядом с вашим домом. Кроме того, ветошь принимают во многих приютах для бездомных животных.

Поделитесь, какое применение старым вещам вы находите?⬇️

Оставлять или не оставлять?

К нам поступил вопрос:

«Что нужно убрать, срезать, отмыть обязательно с вторсырья, а что можно оставить? Например, невозможно полностью отодрать термопленку с контейнеров из ВкусВилл‎».

Кажется, в этом вопросе столько нюансов, что без эксперта не обойтись 🤔 К нему и обратимся!

📌 В видео Роман Саблин @sablinroman — экотренер, экоконсультант и основатель компании «Зелёный Драйвер» @greendriver — расскажет, как же правильно подготовить вторсырье к сдаче.