#نشست جمع خوانی کتاب نامیرا
۱۹ #مهر۹۵
کتابخانه مرکزی تبریز
شرکت برای عموم علاقمندان آزاد است
@ebultan

چهارشنبه هایی سرشار از آرامش را در دنیای مطلوب تجربه کنید
مهلت ثبت نام:سه شنبه هر هفته
مدرس: ساناز کهنمویی
ثبت نام:04135575985
https://telegram.me/joinchat/BGuCUzvfaiZyJfMcT1Xd4A

👆👆
تن آرامی یا ریلکسیشن (Relaxation)، تکنیکی است برای آرام سازی عضلات بدن. از آنجا که بین ذهن و تن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هرچه که شما در جسم خود آرامش بیشتری برقرار می کنید، در ذهنتان نیز آرامش بیشتری برقرار می شود.
ریلکسیشن علاوه بر آرام نمودن جسم موجب تمركز بهتر ذهن می شود و راهروها و كانال های انرژی پاكسازی شده ، تعادل و بالانس انرژیك بین فرد و محیط را موجب می شود. مشكلات سیستم عصبی از جمله سر درد را تسكین می دهد. فرد با انجام این تمرین جسم خود را حس كرده و دقت و كنترل بر روی اندام خویش را افزایش می دهد.
کاربردهای تکنیک ریلکسیشن یا آرام سازی روانی
1. اضطراب و استرس
2. تقویت تمرکز
3. کاهش تنش در طی روز
4. بی خوابی
5. سردردهای ناشی از تنش
6. بیماری هایی که ریشه اضطرابی دارند

#همایش گرامیداشت روز جهانی معماری و شهرسازی
۲۹ #مهر۹۵
ساعت ۱۵ الی ۱۷
تالار اندیشه

ثبت نام و اطلاعات تکمیلی را از سایت بولتن بخوانید:
http://tiny.cc/wddrfy

بولتنی شوید:
@ebultan

وضعیت #سینما ها در محرم:
تمام سینماها ازساعت ۱۷ دوشنبه ۱۹تا۲۱مهر و جمعه۲۳مهر تعطیل خواهندبود.
پنجشنبه۲۲مهر تصمیم‌گیری با مدیران سینماهاست. (متعاقبا اعلام می‌شود)

عضو بولتن شوید:
@ebultan

ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین و یاران باوفایشان برعموم شیعیان و دلسوختگان آن حضرت تسلیت باد

بولتن
@ebultan

گالری آذرآذین
طراحی و ساخت زیباترین گل‌های تزئینی کریستال درتبریز

باتخفیف ویژه برای اعضای بولتن
سفارش ومشاهده تصاویر درکانال:
https://telegram.me/joinchat/BMsO0z8WptZU_P1X7fbaaQ

اگر برای نذری‌های خود در روزهای محرم نیاز به نان دارید، می توانید نان مورد نیاز خود را از نانوایی خیریه طوبی تهیه کنید. سود حاصل از این نانوایی صرف کودکان بی‌سرپرست تحت پوشش می شود.
@ebultan

#اطلاعیه
برای خرید بن نمایشگاه کتاب میتوانید از طریق لینک زیر اقدام کنید :

http://bon.tibf.ir/fa/account/signin

پس از عضویت مراحل مرحله به مرحله توضیح داده شده اند.

@ebultan

#کارگاه سه روزه عکاسی
5-7 #آبان95
ثبتنام : 20 #مهر95
توضیحات تکمیلی را در سایت بولتن بخوانید:
http://tiny.cc/8o48ey

بولتنی شوید:
@ebultan

به دلیل استقبال عکاسان از سراسر کشور مهلت ارسال آثار به وورک‌شاپ ۳ روزه عکاسی حرفه ای در تبریز، تمدید شد

مهلت ارسال آثار برای انتخابی این وورک‌شاپ تا روز سه‌شنبه ۲۰ مهر بود که تا روز جمعه ۲۳ مهر تمدید شده‌است.

بولتن، مرجع رویدادهای فرهنگی هنری تبریز
@ebultan

 اعضای خانه محیط زیست تبریز شامل جمعیت رفتگران طبیعت، همیاران زیست سبز و انجمن غازانیه، در روز تاسوعای حسینی اقدام به پاکسازی محل تردد هیأت‌های محله شنب‌غازان کردند.

عکس‌ها از ائلشن پورحسن
@ebultan

پاکسازی مسیر هیئت‌های عزاداری حسینی خیابان امام تبریز، توسط اعضای خانه محیط زیست تبریز، جمعیت مردمی رفتگران طبیعت و همیاران زیست سبز تبریز در روز عاشورای حسینی

عکس‌ها از ائلشن پورحسن
@ebultan

@ebultan
مطلب ارسالی از مخاطبین

با نهایت احترام به عقاید و انتخاب ها، صرفا خدمت آن دسته از دوستانی که نیت های خیرشان را در توزیع نذورات پیاده می کنند.
با توجه به اینکه توزیعات نذرها در ایام خاصی همچون ماه محرم و صفر سیر صعودی به خود می گیرد، می‌توانیم با بازنگری رسومات نهادینه شده و بهینه سازی آن ها در قالب کمک به مراکز خیریه ضمن فرهنگ‌سازی سنّت نیکوی احسان، نیت‌های خیرمان را زیباتر و هدفمندتر ادا کنیم.
توزیع غذای نذری بین یک سری افراد دوست و آشنای غیر نیازمند، و در کنار آن آلودگی شدید محیط زیست با رهاسازی زباله های پلاستیکی را، با شاد کردن دل یک خانواده نیازمند مقایسه کنید.
لینک زیر، لینک درگاه کمک به موسسه محک می‌باشد. با یک کلیک می‌توانید به مؤسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان (محک) کمک کنید.

http://mahak-charity.org/main/index.php/fa/mahak-products/payments

التماس دعا
@ebulan

در ایام محرم میتوانیم بجای توزیع غذای نذری، به اندازه وسع خود به مؤسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان (محک) کمک کنیم.
http://mahak-charity.org/main/index.php/fa/mahak-products/payments

@ebultan

اولین همفکر تبریز
۲۵ #مهر۹۵ | دانشگاه تبریز
اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
http://tiny.cc/hamfekr1
(ظرفیت محدود)

عضو بولتن شوید:
@ebultan

همفکر رویدادی گفتگو محور است که هیچ سخنرانی خاصی در آن وجود ندارد و همه با هم در آن به گفتگو می‌پردازند.
در این رویداد متخصصان و فعالان فناوری اطلاعات شهر در کنار هم جمع می‌شوند و دو ساعتی را به گفتگو با یکدیگر می‌پردازند تا ایده‌ها و همکاری‌های جدید شکل بگیرد. این رویداد برای افرادی که به دنبال پیدا کردن هم‌تیمی‌های جدید، نیروی کار، نیازمندی‌های زیرساختی و … هستند بسیار پرکاربرد و مفید است.

عضو بولتن شوید:
@ebultan

وضعیت اضطراری پناهگاه حیوانات پردیس تبریز و نیاز به کمک فوری به دلیل حکم تخلیه مکان پناهگاه
توضیحات 👇👇👇

بولتن
@ebultan

پناهگاه حیوانات پردیس تبریز به عنوان اولین و تنها مرکز حمایت از حیوانات بی سرپرست در تبریز هم اکنون نیازمند کمک‌های شما عزیزان است. این بناهگاه در خطر نابودی‌ست و به کمک‌های همه حیوان دوستان دنیا نیاز دارد. با توجه به شکایات همسایه های زمین کنونی پناهگاه به مراجع قانونی و ارگانهای زیربط، پناهگاه حیوانات پردیس در موقعیت بسیار سخت و خطرناکی قرار گرفته است و بایستی هرچه سریعتر تا دوماه زمین جدید پناهگاه ساخته شود.

با توجه به سرد شدن هوا من عاجزانه از همه شما مهربانان درخواست کمک و یاری مینمایم زبان بسته های پناه آورده را بی پناه نگذارید.

حتی کوچکترین کمک شما با جمع شدن میتواند گره بزرگی از این مشکل بگشاید خطر بزرگی این زبان بسته ها را تهدید میکند

شماره تماس مدیریت پناهگاه
(ژیلا پورایرانی) 09143153285

جهت حمایت از ما:
انجمن حامی حیوانات تبریز به شماره
6104337836695823

ديدار عمومى براى علاقه مندان:
جمعه مورخه ٢٣مهرماه از ساعت ١٠ الى ١٧

تبريز صوفيان، روبروى شهرك سرمايه گذارى خارجى سمت برگشت به تبريز پشت مغازه هاى سنگى پناهگاه پرديس

بولتن مرجع رویدادهای تبریز
عضو شوید:
@ebultan

#معرفی کتاب
آموزش سلفژ در دو قسمت پارلاتی و کانتاتی
خرید: انتشارات یاشنا:
شریعتی جنوبی 35578099
@ebultan