ــــــ ابـــراهـیــم بـــیـگـــی ــــــ

شروع پروژه زیرسازی وجدول گذاری کوچه یاس ۱۵

235 viewsZahra Falah, 17:36

0:11

امروز سه‌شنبه
بیست و چهارم تیرماه
برایتان تنها چیزی که
می خواهم امید به
پروردگار متعال است؛
زیرا تنها با امید به اوست
که می توان از پس فراز و
نشیب های زندگی بر آمد...

" روزتان سرشار از نگاه مهربان خدا "
❖
@ebrahimbage

205 viewsZahra Falah, 01:27

تنها دو ساعت سکوت باعث تولید سلول‌های جدید می‌شود

در دنیای پرهیاهوی امروز، سکوت
یک نعمت نایاب است.

اما آیا می‌دانستید که تنها دو ساعت سکوت در روز می‌تواند تأثیر عمیقی بر مغز شما بگذارد؟

طبق پژوهش‌های علمی، سکوت نه‌تنها آرام‌بخش است، بلکه می‌تواند تولید سلول‌های جدید در مغز را نیز تحریک کند.

این فرایند بیشتر در بخش هیپوکامپ مغز اتفاق می‌افتد؛ بخشی که مسئول یادگیری، حافظه و احساسات است.

اما سکوت چگونه این کار را انجام می‌دهد؟

- کاهش استرس و اضطراب:
در سکوت، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) کاهش می‌یابد.
این فضا به مغز اجازه می‌دهد تا وارد حالت ترمیم و بازسازی شود

- افزایش تمرکز و آگاهی:
بدون صدای اضافی، مغز می‌تواند بهتر تمرکز کند و عملکرد شناختی تقویت می‌شود.

- تحریک رشد نورون‌های جدید:
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که در سکوت مطلق، تولید نورون‌های تازه در مغز افزایش می‌یابد؛ فرآیندی که به آن نوروجنسیس می‌گویند.

چطور از سکوت بهره‌مند شویم؟

- روزانه ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت را به خلوت و سکوت کامل اختصاص دهید.

- از موبایل و اینترنت فاصله بگیرید و فقط «باشید».

- می‌توانید در طبیعت قدم بزنید یا در خانه مدیتیشن یا تنفس عمیق انجام دهید.

سکوت فقط آرامش‌بخش نیست؛ بلکه برای مغز شما همچون یک داروی معجزه‌آسا عمل می‌کند.

تنها دو ساعت در روز، سکوت را به خودتان هدیه دهید… مغزتان برای آن از شما تشکر خواهد کرد!

سکوت یعنی رشد
سکوت یعنی تولد دوباره ذهن🌸🌸🌸🌸

318 viewsZahra Falah, 02:55

0:48

Media is too big

سلام وصبح بخیر
روزتون پراز برکت

195 viewsZahra Falah, 07:41

0:25

ما از زندگی چه میخواستیم که؛
▪️▪️▪️▪️

از دل این سادگی های اصیل و بی بازگشت، به این پیج و خم های ملال آور رسیده ایم...

258 viewsZahra Falah, 07:49

0:07

امروز آخرین شنبه تیر ماه
من از خدا اول سلامتی،
بعد یک دل شاد و بعد
هم موفقیت در تمامی
اهداف تون رو خواستارم
ان شاالله در این هفته
پیش رو به هر آنچه که
میخواین دست پیدا کنید. . .

پیشاپیش مرداد ماه مبارک
@ebrahimbage

235 viewsZahra Falah, 05:18

⭕️اجرای کالابرگ دهک‌های ۴ و ۵ از دوشنبه

💢وزارت تعاون اعلام کرد گام دوم از مرحله سوم طرح کالابرگ الکترونیکی از دوشنبه ۳۰ تیر با تخصیص اعتبار به سرپرستان خانوار دهک‌های چهارم و پنجم آغاز می‌شود.

💢دهک‌های ششم و هفتم نیز از ۶ مرداد مشمول این طرح خواهند شد. در این مرحله، دهک‌های اول تا سوم پیش‌تر از ۷ تیر، به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان اعتبار دریافت کرده‌اند.

💢در گام‌های جدید، دهک‌های چهارم تا هفتم نیز به ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان برای خرید ۱۱ قلم کالای اساسی از سه گروه لبنیات، پروتئین و خواربار، اعتبار دریافت خواهند کرد.

205 viewsZahra Falah, 20:28

0:22

مادرها که باشند
دل آدم قرص است
حتی اگر دنیا بلرزد...

آرامشی در صدایشان هست،
که هیچ لالایی شبانه‌ای ندارد.
مادر که باشد
خانه بوی زندگی می دهد؛
بوی نان گرم، بوی دعا
بوی خدایی که بی دریغ دوستت دارد..❤️
@ebrahimbage

278 viewsZahra Falah, 02:19

2:29

🪻✅ در این فیلم مستند ژاپنی یک کلمه هم رد و بدل نشده ولی این فیلم ۲۷ جایزه بین المللی گرفته

ارزش دیدن دارد 👏
اسراف و تباه‌سازی نعمت‌های الهی، ستمی دوچندان است به طبیعت و حق دیگران. حتی یک دانه گندم و برنج نیز شایسته نابودی نیست، چرا که دانه‌دانه این نعمت‌ها اگر با دقت گرد آید، روزی دریایی از روزی خواهد شد تا گرسنگان نیاز را سیر شوند.
هر ذره از نعمت‌های زمینی امانتی است در دست آدمی. حیف و میل کردن آن، نه تنها ظلم به طبیعت است، بلکه تجاوز به سهم نیازمندان نیز هست. اگر گندم‌ها و برنج‌ها، دانه‌دانه حفظ شوند، اندک‌اندک به دریایی از رزق تبدیل می‌گردند که می‌تواند گرسنگان را سیر و زندگی‌ها را نورانی کند. سعی کنیم ما از بهترینها در این مسیر باشیم
▪️▪️▪️▪️▪️
@ebrahimbage

303 viewsZahra Falah, 02:20

سلام و عرض ادب خدمت اهالی روستایی ابراهیم بیگی 🌸

بدینوسیله از زحمات آقایان ریاحی که با همت و پیگیری‌شون باعث نصب تیرهای چراغ برق و دوربین‌های امنیتی در مسیر خیابان اصلی و کوچه عرفان شدند، صمیمانه تشکر کنیم.

این کار ارزشمند، نه‌تنها موجب افزایش امنیت روستا می شود، بلکه با روشنایی بهتر شب‌ها، خطر تصادف‌ها هم به میزان زیادی کاهش پیدا می‌کند. واقعاً جای قدردانی دارد که چنین دغدغه‌مند و دلسوزانه برای آرامش و امنیت روستا و محله عرفان تلاش کردند.

از طرف اهالی روستای ابراهیم بیگی بخصوص ساکنین خیابان عرفان
یک دنیا سپاس ❤️
امیدوارم همه‌ در کنار هم بتوانیم محله‌ای زیباتر، امن‌تر و صمیمی‌تر بسازیم

275 viewsZahra Falah, 20:59

0:07

زندگی یعنی زیباترین هدیه خدا
سلام صبح یکشنبه تون زیبا ☕️

202 viewsZahra Falah, 01:59

✅ برنامه حضور و پاسخگویی برخط مدیران استان البرز در سامانه ارتباطات مردم و دولت (سامد)

🗓 روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۵/۰۵

✅ مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان البرز ساعت ۸:۳۰ تا ۱۰:۰۰

✅ مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان البرز ۱۰:۳۰ تا ۱۲:۰۰

✅️ مدیر شرکت مخابرات منطقه البرز ۱۲:۳۰ الی ۱۴:۰۰

✳️دفتر مدیریت عملکرد، بازرسی، امور حقوقی و ارتباطات مردمی استانداری البرز

217 viewsZahra Falah, 02:13