Заметки Эбеля
290 subscribers
485 photos
82 videos
204 links
О жизни. О бизнесе. О мышлении. О здоровье. Без воды.
👇👇👇

Сообщество EOS: @school_ebelone

Портфолио: @ebel_reviews

__________
СБИВЧМ: 01.01.2030 г. | Telegram: @dmitriy_viktorovich_n1
Download Telegram
День 178/1000

Делегирование заботы о здоровье.

28329 раз уже пробовал начать заниматься спортом или правильно питаться и бросал.

Реально уже прям бесит это.

Хочу взять и сделать желаемый результат и трансформировать себя внешне и внутренне, но всё никак не получается.

Стал анализировать причины, по которым происходят срывы и состояния, в которых я мог сохранять дисциплину и следить за собой и своим здоровьем.

Составляющие, при которых у меня всё получилось:
1. Регулярность
2. Наставник
3. Контроль

Провёл работу над ошибками. Выводы 👇

Самостоятельные тренировки в зале -
Спортивная секция с чётким графиком в групповом формате -

Заниматься самостоятельно -
Заниматься с наставником -

Самостоятельно контролировать себя -
Нанять личного помощника, который будет контролировать меня -

Ключевое здесь - помощник, который напоминает и контролирует ежедневно.

Буду пробовать. Эта попытка должна стать успешной.


Давайте вместе с сегодняшнего дня займёмся собой и доведём это до результата 💪
🔥6👍2
День 179/1000

Про «энергетических вампиров».

Вы когда-нибудь испытывали такое чувство, когда после общения с человеком Вы опустошены и выжаты "как лимон", у вас абсолютно нет сил и желания что-либо делать и эффект усталости настолько сильный - как будто Вы пробежали полумарафон?

Если да, то это явный признак того, что Ваш собеседник - энергетический вампир.

Есть такие люди, которые "сосут" энергию и питаются этим. Нужно быть очень внимательным и чувствовать человека, чтобы вовремя «оторвать» от себя его «присоску».

Но, кстати, хочу отметить, что не все энергетические вампиры осознают это и делают это намеренно.

Для того, чтобы избежать этого эффекта, необходимо просто чуть меньше общаться с людьми; дозированно; иногда делать паузы (особено в долгосрочных взаимоотношениях) и давать людям отдохнуть от вас.

Но это про осознанность. Не каждый так сможет.


Цените свой энергетический запас и не позволяйте «всем подряд» сливать вашу энергию.
1🔥1
День 180/1000

История одного таксиста.

Сегодня по пути домой я разговорился с таксистом. Диалог начался с того, что он спросил у меня про место, где я был и объяснил это тем, что более 8 лет не был в этом городе и уже забыл "где здесь что находится".

Я спросил где он был и он честно и безэмоционально ответил.. В тюрьме..

😳🥶

Мне стало сначала немного не по себе.

Потом он рассказал, что сидел в тюрьме 8 лет по ст. 228 (наркотики); у него там чуть ли не свой магазин был с этими наркотиками.

Изначально срок лишения свободы у него был 10.5 лет. Смог договориться (всем известным способом) и вышел на свободу на 2.5 года раньше.

Рассказал мне про жизнь и быт в тюрьме и как однообразно и неинтересно прошли 8 лет его жизни.

Когда я слушал его историю, было очень жалко его и жутко одновременно, сердце сжималось в груди (но понимал, что он сам в этом виноват).


Вывод из всего этого мне сказал сам таксист: никогда не гонитесь за «легкими деньгами» и зарабатывайте деньги исключительно честным способом.
👍3
День 181/1000

Жить нужно так как хочется.

Раньше я очень сильно переживал о том, что обо мне подумают другие люди.

Я мог не сделать что-то что мне хочется, потому что понимал, что это действие не получит подтверждения от окружающих.

Как же это глупо 🙈

Переломным моментом в моей биографии стал когда-то уход из военной сферы.

В тот момент я чётко решил для себя - в этой жизни я буду делать только то, что я хочу и никогда не буду жить, удовлетворяя ожидания других людей.

Сейчас мне вооооооообще всё равно о том, что подумает обо мне кто-то из окружающих.

Не нравятся мои жизненные принципы? Не нравится как я выгляжу? Не нравится мой поступок? Не нравится моё решение? Не нравится мой друг/подруга/девушке?

Мне абсолютно всё равно!

Жизнь - моя. И живу я её только так как нравится мне.

Именно в этот момент я почувствовал свободу и полюбил жизнь в 1000 раз сильнее.


Живите так как вам хочется. Не обращайте внимание на мнение и оценки окружающих. Это - абсолютно неважно и не имеет никакого значения.
🔥2👍1
День 182/1000

Денег не существует.

К деньгам на протяжении жизни у меня уже несколько раз менялось отношение.

Когда-то я думал, что деньги решают всё и был в этом глубоко убеждён.

Потом меня осенило, что решают всё не деньги, а люди.

Люди решают всё - с такой философией я жил дальше и она в целом со мной по сей день.

Но добавилось ещё кое-что к моему понимаю на тему денег.

Я понял, что денег по сути не существует.

Мы платим за всё своим временем.

Сейчас объясню 👇

Если человек получает 500 руб/день, то, купив продукты на 500 рублей, он платит 1 день своей жизни.

Если человек хочет купить айфон за 100 000 рублей и его доход - 1 млн руб/мес, то за покупку айфона он заплатит ~ 3 дня своей жизни.

И так далее.

Когда я это осознал - я полностью пересмотрел своё отношение к деньгам и своему времени.

Я понял, что за всё в жизни мы расплачиваемся своим временем.

И самый ценный ресурс - время.


Время - неисполнимый и самый дорогой ресурс. Делайте всё возможное для того, чтобы ваше время стоило дорого.
День 183/1000

Правило «просто спросить».

Это одно из лучших правил, которое я использую ежедневно.

В чём идея? Сейчас раскрою вам секретный секрет 👇

Очень часто мы не получаем желаемое только потому, что не делаем попытку.

Есть же фраза: «В конце своей жизни мы больше будем жалеть о том, что не сделали, чем о том, что сделали, но сделали неправильно».

Так чего тогда бояться? Убьют вас что ли за попытку?

Пришли в магазин что-то купить - спросите у продавца про спецпредлоление/скидку.

Стоите в очереди - подойдите в начало и спросите разрешения встать вперёд.

Хотите прокатиться на крутой тачке - подойдите к её владельцу и спросите.

Хотите фото со спикером на мероприятии - подойдите и спросите.

Нужны инвестиции для бизнеса и перед вами инвестор - подойдите и заговорите с ним на эту тему.

И фишка в том, что люди будут соглашаться 😱

Это - работает! Попробуйте! Просто попробуйте!


Жизнь может быть намного круче, а побед - намного больше, если лишний раз «просто спросить». Спрашивайте чаще 😉
🔥6👍2
День 184/1000

Быть всегда на связи.

Мне нужно было как-то уехать в другой город по работе, где я никогда не был и никого не знаю.

Иии.. Я сильно заболел.

Вроде бы была обычная простуда, но когда наступила ночь и я лёг спать…

Начался сущий ад.

Так плохо я себя никогда не чувствовал. Я реально думал, что я умру.

У меня адски болела голова, в горле как будто застряло разбитое стекло, а всё тело болело так сильно, как будто меня били битами 10 человек одновременно + я без остановки кашлял.

Становилось хуже и хуже. Вызвал скорую. Сказали, что приедет не скоро. Я стал звонить друзьям и родным - у всех выключены телефоны. Ни один человек не знал где я нахожусь и что со мной происходит.

Мне было дико страшно. Состояние становилось хуже и хуже.

Скорая приехала через 1.5 ч ииии… ничем не помогла.

Потом были мучения до утра. Я еле выжил этой ночью.


Извлек несколько уроков для себя:

1. Всегда предупреждать куда еду, где буду и т.д.
2. Никогда не выключать телефон на ночь и всегда быть на связи.
🔥2
День 185/1000

Иск на 500 000 рублей.

Кажется, что вот-вот «недавно» в жизни не было никаких проблем, спать можно было 2 раза в день, а еда была по расписанию и никаких проблем взрослой жизни.

Но. Это время прошло и сейчас вместо подарка на почте можно получить уведомление о судебном иске на пол миллиона рублей.

Вот так подарочек под Новый год 🎁

Поздравляю себя с первым судебным разбирательством и борьбой за своё честное имя и отстаивание своих интересов в суде 🥳

Забегая вперёд скажу, что всё хорошо и моей вины нет, к делу уже привлечён соответчик, который будет нести ответственность, но сам факт.

История длинная и запутанная, но давайте о выводах:

1. Никогда ни на кого не рассчитывайте. Самый близкий человек завтра может оказаться врагом и предать вас.

2. Все взаимоотношения с людьми закрепляйте письменным документом.

3. Никому не верьте. Любую ситуацию всегда анализируйте с позиции самого плохого исхода.


Добро всегда побеждает зло. Мир хороший. Справедливость есть. Я верю в это 😌🙏
👍3🔥2
День 186/1000

Наихудший исход.

Как-то я обратился к юристу за помощью в составлении важного для меня документа. В процессе нашего сотрудничества юрист сказала мне, что всегда на документ смотрит с позиции возможного конфликта/наихудшего исхода и прописывает в документе все детали как именно стороны договора будут действовать в этой ситуации.

Из этой ситуации я извлек важный урок - на самом старте любого сотрудничества/дружбы продумывать самые худшие исходы и быть к ним готовым (допускать то, что это может произойти и что я буду делать в таком случае).

Не то что бы я раньше этого не знал или не применял, но этот юрист подсветил мне это более чётко и «по-другому».

С тех пор я стал анализировать любую ситуацию на самый худший исход и отталкиваться от этого.

Это позволило мне корректировать первоначальные договоренности с другими людьми и как итог - избегать тех самых «наихудших исходов».

Но я только ученик в этом вопросе, нахожусь в процессе освоения этого жизненного навыка.

Чего и вам советую 😉
День 187/1000

Воля.

На регулярной основе я стараюсь анализировать опыт успешных людей, перенимать их опыт и «фишки».

У меня в окружении есть миллионеры и миллиардеры и они все в один голос говорят, что их успех - это верхушка айсберга. Успех - лишь следствие.

Я понял, что всех этих людей объединяет воля.

Воля - это когда:

- у тебя не получается 10 раз, а ты делаешь 11 попытку и у тебя получается;

- тебя предают, но ты продолжаешь верить в хороших порядочных людей;

- ты оказался в долгах уже 6 раз, но ты всё равно ищешь пути решения и выбираешься из долговой ямы;

- тебе изменили, но ты продолжаешь искать "того самого";

- всё идёт не по плану, но ты садишься и в очередной раз корректируешь стратегию и свои действия+решения и продолжаешь делать до победного.
и т.д.

Не бывает "всё и сразу". Так не работает мир. Не падает успех на голову из неоткуда. Для этого нужно еба**ть и иметь стержень. Иметь волю. Только так достигается большой результат.


Качайте волю. Воля - ваш ключик к желаемому результату.
🔥2👍1
День 188/1000

Важен только результат.

Сегодня общался с одним очень крутым человеком в менеджменте и продажах. Отрывок из диалога:

Я: Он работает сутками и очень старается, постоянно проявляет инициативу.
Она: Это всё х**ня. Работать - значит показывать результат. Если нет результата - это изображение бурной деятельности.

И мой мир перевернулся. Не то чтобы я раньше этого не знал, но после этой фразы я посмотрел на ситуацию совершенно по-другому.

Некоторые люди реально много работают, но у них нет результата. А некоторые - мало работают и у них крутой результат.

Знаю владельцев компаний, которые работают пару часов в день и у них бизнесы с многомиллионной доходностью, но также я знаю людей, которые работают сутками и у них нулевой результат.

Осознал, что сам иногда хвалю и поощряю процесс, а не результат.

Резко скорректировал свою позицию на этот счёт после этого диалога.


Вообще не важно, сколько вы работаете, важен только результат вашей работы. Всё остальное - "пыль в глаза", не имеющая смысла.
🔥4👍1
День 189/1000

Чувство свободы.

Хочу сразу привести примеры на себе 👇

Раньше: скрывал контакты сотрудников и боялся, что их "схантят"
Сейчас: открыто делюсь контактами сотрудников, кого-то даже могу "передать в надёжные руки" в другую компанию и не боюсь ухода

Раньше: контролировал девушку, ограничивал, ревновал
Сейчас: не ограничиваю в общении, никаких не контролирую и не ревную

Раньше: не обучал сотрудников, боялся, что они станут более опытными и уйдут
Сейчас: даю сотрудникам доступы к своим обучениям по бизнесу, скидываю постоянно обучалки и постоянно повышаю их квалификацию

Раньше: душил контролем команду, везде"сувал свой нос", указывал что и как делать
Сейчас: ставлю задачи по SMART и контролирую в дедлайне, даю свободу действий и часто делаю как сказал сотрудник, а не как сказал я.

Все эти примеры объединяет одно - чувство свободы. Свобода - это базовая потребность каждого из нас.


Дайте людям прекрасную возможность: чувствовать себя свободными рядом с вами и они никогда от вас не уйдут.
👍2
День 190/1000

Конвейерный тип бизнеса.

Считаю, что многозадачности не существует. Человеческий мозг не способен держать в фокусе одновременно больше одной задачи (есть исключения, но это гении).

В бизнесе стараюсь точно также разделять функции, чтобы каждый человек делал "одно действие".

Пример:
- Оператор - квалификация потенциального клиента и доведение его до встречи;
- Менеджер по продажам - проведение встречи и продажа услуги/продукта;
- Аккаунт-менеджер - вся бумажная работа по клиенту (договор + счёт) + аккаутинг;
- Кадровик - кадровый документооборот;
- Бухгалтер - всё про деньги в компании;
- HR специалист - найм.
и т.д.

В чём преимущество такого метода?
- быстрое и лёгкое обучение человека;
- более высокое качество работы и эффективность + отсутствие расфокуса;
- лёгкая замена человека;
- лёгкое масштабирование (идеальная модель для быстрого кратного роста).


Разделяйте функции. Не делайте всё сами. Используйте принцип «конвейера». Это более эффективная модель.
👍1🔥1
День 191/1000

Тест вашего окружения.

Как-то я вычитал про интересный тест, который позволяет оценить качество вашего окружения 👇

Шаг 1: Берём 2 маркера (зелёный и красный), ручку и лист бумаги.

Шаг 2: Пишем на лист ФИО людей, с которыми вы общаетесь регулярно (важно выписать только тех, с кем вы общаетесь часто) + их доход.

Шаг 3: Выделяем зелёным маркером ФИО людей, общение с которыми вас развивает и наполняет позитивом; красным - ФИО тех людей, общение с которыми вас разрушает и не приносит пользы.

Шаг 4: По аналогии выделяем маркерами людей по доходу (зелёным - кто зарабатывает больше вас, красным - кто зарабатываем меньше вас).

Шаг 5: Анализируем и делаем выводы. С зелёными - дружим и проводим больше времени, красных - исключаем из жизни.

Горжусь тем, что в моём окружении только "зелёненькие". Моё окружение - моя гордость 🔥


Качество вашего окружение определяет то, кем вы будете завтра. Будьте аккуратны с людьми, с которыми вы общаетесь. Они способны влиять на вас и ваше будущее.
🔥1
День 192/1000

Масштабирование бизнеса.

В одном своём проекте я однажды допустил ошибку - начал масштабироваться, не до конца заложив "фундамент".

Поставив цель, я понял, что для её достижения мне нужно: 1 - много трафика; 2 - много менеджеров по продажам (МП).

Обе задачи были успешно выполнены в кратчайшие сроки.

Но.

МП приступали к работе, не понимая что они делают, как это делать правильно и как делать продажи + маркетинговый бюджет расходовался неэффективно.

Была совершена глупейшая ошибка.

Анализируя "факт" и ключевые показатели бизнеса я понял свою ошибку и начал её устранять. Что необходимо было предпринять:
- остановить найм МП;
- создать систему обучения + адаптации;
- разработать инструкции/регламенты для работы;
- сфокусироваться на обучении команды.

А к чему привели эти корректировки - оставлю на раздумье читателю 😉


Перед масшабированием бизнеса убедитесь в том, что у вас прочный фундамент и он выдержит быстрый рост. Иначе - ваше "здание" обрушится и всё нужно будет начинать сначала.
👍2🔥1
День 193/1000

Видеть возможности - это навык.

На своём жизненном пути я встречал людей, которые постоянно говорят о том, что хотят чего-то достичь, но этого "чего-то" почему-то до сих пор не наступило и мечты остаются мечтами по сей день.

Стал копать глужбе и понял, что рядом с этими людьми были и есть много возможностей, которыми они почему-то не пользуются.

Такие люди находятся в ожидании "чуда" или "идеального момента", но парадокс в том, что этого не существует. Чуда и идеального момента - нет.

Идеальный момент и чудо создаёт каждый человек сам, своими действиями. И никак иначе.

После этого понял, что видеть возможности - это навык, который нужно тренировать и вкачивать в себе. Например, в биографиях успешных людей часто есть отрывки про "случайные встречи" или "удачи", но на самом деле - это их проактивность и навык "хвататься за возможности".


Постоянно ищите возможности. Не ожидайте чудо. Схватиться за возможность и реализовать за счёт этого свою цель - это и есть чудо. Желаю каждому чуда 💚
4
Родные, может кто помочь, пожалуйста?

Пишите в ЛС в Telegram: @dmitriy_viktorovich_n1
👨‍💻2
День 194/1000

Ваш мозг - ваша супер-сила.

Сегодня хочу написать короткий пост, который будет включать в себя одну очень мощную фразу, сильно вдохновившую меня:


"Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, — если вы правильно воспользуетесь им." (с)


Наш мозг - уникальная «штука». Нужно качать его на ежедневной основе и правильно им пользоваться.
🔥3👍2
День 195/1000

Про врагов.

В моей жизни было много случаев, когда люди поступали некрасиво/подло по отношению ко мне. Из того, что сразу пришло на ум:

- бизнес-партнёр разорвал сотрудничество и я потерял прибыльный бизнес;

- девушка изменила и бросила;

- друг предал и перестал общаться со мной в трудную для меня минуту;

- коллега по работе предоставила недостоверные данные и моя итоговая важная работа была провалена;

- партнер по бизнесу не выполнил договорённости, кинул меня на деньги и оставил с обязательствами перед клиентами (несколько млн руб);

- сослуживцы воровали у меня вещи и делали мою службу невыносимой.

и т.д.

Но. Не смотря на это - я вообще ни на одного из этих и многих других людей, кто когда-либо делал мне что-то плохое совершенно не держу зла и с уверенностью могу сказать, что в моей жизни нет ни одного человека, которому бы я желал зла или ненавидел.


Не злитесь на тех, кто вас обидел. Сфокусируйтесь на своих целях и станьте лучше их. Ваш успех - будет лучшей местью для них.
👍4🔥2
День 196/1000

Про отзывы.

На днях у знакомого в сторис услышал классную фразу:

«Для того, чтобы построить успешный бизнес необходимо делать две вещи:
1 - качественно выполнять свою работу;
2 - рассказывать о том как вы качественно выполнили свою работу».

Ну п. 1 - это аксиома + нет и никогда не будет лучше канала привлечения новых клиентов, нежели чем «рекомендации».

По поводу п. 2: в этом году я понял, что уделяю мало внимания п. 2. Работа с отзывами - это целый пласт работы, но он очень важен.

Создал отдельную «папку», куда стал сохранять различные отзывы: от сотрудников компании, от клиентов, от друзей/знакомых и т.д. и постепенно начинаю работу в этом направлении. Скоро начну размешать в медийном пространстве.

Да, некоторые компании/люди подделывают отзывы, но отзывы работают и это факт, особенно если заморачиваться с отзывами и уделять этому много внимания.


Просите ваших клиентов оставлять отзывы о вашей работе. Это важный инструмент, который окупится при работе вдолгую.
👍2🔥2
День 197/1000

Про образование в РФ.

Дисклеймер: в этом посте я хочу сказать исключительно своё мнение и ни в коем случае не претендую на истину.

В моей биографии есть две замечательные даты - даты отчислений из двух вузов.

Я считаю эти решения одними из лучших в своей жизни, потому что именно в этот момент я начал получать знания из самых лучших источников: взрослая жизнь, общение с опытными людьми, книги и самообразование в целом.

На мой взгляд, худшее решение, которое можно принять в наши дни - это пойти учиться (отдать своего ребёнка) в школу/вуз (государственный!).

Я потратил в своё время 11 лет на школу и ~4 года на вузы и это было впустую слитым временем. Эти заведения не дали мне ни грамма практических знаний, которые бы я мог применить сейчас во взрослой жизни.

Эффективная и единственно правильная стратегия на мой взгляд: частная школа (чтобы за несколько лет научили базовым вещам, которые нужны во взрослой жизни) и далее - работа (=практика) под руководством наставника.

А что думаете вы?
👍2