#فن_بیان_سخنرانی

راه های مقابله با ترس و نگرانی

🔔یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"

📦شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید.

📬 و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید.

📥حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.

📆هر روز نگرانیها و استرس های روزانتان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت 6 ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید.

🎈باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که 90 درصد آن استرسها هیچوقت اتفاق نیفتادند.

🔍 اینطوری مغزتان تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#کلیپ_انگیزشی

برایان تریسی به شما میگه که چطور میتونید در زمان حال زندگی کنید و از اون لذت ببرید.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#موفقیت_و_رشد_فردی

👌 پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم :

1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مردم!

2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مردم!

3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مردم!

4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مردم!

5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مردم!

شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مردم!

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#انگیزشی

👌 هیچ وقت دیر نیست. 😊

"کلنل ساندرز" موسس رستورانهای KFC تا سن 67 سالگی بارها ورشکسته شده و هیچ پولی نداشت. او 87 دلار از دوستش قرض گرفت، مقداری بال مرغ خرید و کارش را شروع کرد و بالاخره در 88 سالگی میلیاردر شد.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#افراد_موفق

زندگینامه آقای حسین عالیزاد بنیانگذار شرکت سن ایچ (قسمت هشتم)

شروعی دوباره:

آقای حسین عالیزاد مردی نبود که میدان را ترک کند و دست از تلاش بردارد. به دلیل رفت و آمدش به خارج از کشور و شرکت در نمایشگاههای مختلف، ایده ای جدید به ذهنش خطور کرد. با شرکتی دانمارکی که کنستانتره پرتقال تولید می کرد قراردادی بست و نمایندگی گرفت. به دلیل سرمایه کم، زمینی در شهر کاوه خریداری کرد ولی برای ادامه کارها با چند سرمایه دار صحبت کرد و با کمک آنها توانست کارخانه عالیفرد را که اولین کارخانه تولید آبمیوه و کنستانتره در ایران بود افتتاح کند. مواد اولیه که پرتقال بود را از شمال کشور خریداری میکرد. اولین محصولات این کارخانه با نام های “سن کوئیک” و “سن تاپ” وارد بازار شدند. کیفیت محصول برای آقای عالیزاد بسیار اهمیت داشت به همین دلیل محصولاتش به سرعت با استقبال روبه رو شد. در مدت کوتاهی توانست به سطح استانداردهای جهانی برسد.

نامهای انتخابی محصولات کارخانه، توسط وزارت ارشاد به دلیل خارجی بودن مورد اخطار قرار گرفت. “سن ایچ” نام جدیدی بود که برای محصولاتش انتخاب کرد. این نام نیز به سرعت در بین مردم شناخته شد.

@ebayan_org

#انگیزشی

می‌تونم و نمی‌تونم
فقط تو یه حرف «ن» فرق دارن
اما همین یه حرف
مسیر زندگی تو را عوض میکنه
مثبت حرف بزن، مثبت فکر کن
تو تبدیل به چیزی میشی که فکرشو میکنی
تو جذب میکنی چیزی رو که احساسش میکنی
تو خلق میکنی چیزی رو که تصورش رو میکنی.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#کلیپ_انگیزشی

درد خوب است.
این کلیپ را تماشا کنید تا اشتیاق شما برای دستیابی به رویاهایتان چند برابر شود!

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#انرژی_مثبت

دراین روز زیباودلنشین💐

یڪ سبد محبت💕

یڪ دنیاعشق💘

یڪ عالم خوشبختے🌷

یڪ دشت لالہ🌹

یڪ ڪوه دوستے💞

یڪ دامن نیڪ نامے🌸

ویڪ عمرسرفرازے😇

ازخداوند برات‌خواهانم🌸

دوشنبه ات گلبارون🌸😉

روزتون_بخیر🌸🍃🌸

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#فن_بیان_ارتباط_موثر

در روابط اجتماعی و شخصی، این رازها را به کار ببر تا ارتباطات خود را گسترش دهی😍😊

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#روابط_موثر_داستان

قسمت اول


👨هروقت بابام میدید لامپ اتاق یا پنکه روشنه ومن بیرون اتاقم، میگفت
چرااسراف؟چراهدردادن انرژی ؟ 🤔
آب چکه میکرد، میگفت: اسراف حرامه !😔
اطاقم که بهم ریخته بود میگفت :تمیز و منظم باش؛ نظم اساس دینه..🙄
حتی درزمان بیماریش نیز تذکر میداد
مدام حرفهای تکراری وعذاب‌آور،

تااینکه روزخوشی فرارسید؛چون می بایست درشرکت بزرگی برای کار،مصاحبه بدم.
باخودگفتم اگرقبول شدم،این خونه کسل کننده و پُراز توبیخ رو، ترک میکنم.
صبح زود حمام کردم، بهترین لباسمو پوشیدم و خواستم برم بیرون که پدرم بِهم‌پول‌دادوبالبخندگفت:فرزندم!😍

🍃۱_مُرَتب و منظم باش؛
🌺۲_ همیشه خیرخواه دیگران‌باش
🍃۳_مثبت اندیش باش؛
🌺۴-خودت رو باور داشته باش؛

تو دلم غُرولُند کردم که در بهترین روز زندگیم هم ازنصیحت دست بردار نیست واین لحظات شیرین رو زهرمارم میکنه!😔

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#کلیپ_انگیزشی

نیک ویجیک به شما می‌گوید که همه چیز به نحوه تفکر شما مربوط است.

او در این ویدیو از انتخابی می‌گوید که انسان هر روز آن را انجام می‌دهد، و به این نتیجه رسیده است که پتانسیل انسان به این انتخاب بستگی دارد.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#انگیزشی

تو میتونی منو تماشا کنی، منو مسخره کنی، سعی کنی راهمو مسدود کنی، اما هیچوقت نمیتونی منو متوقف کنی...

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#افراد_موفق

زندگینامه آقای حسین عالیزاد بنیانگذار شرکت سن ایچ (قسمت نهم)

سال ۱۳۶۹ بود و او بعد از آن موفقیت بزرگی که کسب کرده بود، توانست دوباره در جایی دیگر- هشتگرد- شرکت شیوا و شیبا را احداث و راه اندازی کند. تولید شکلات، کار مورد علاقه ی او بود و مسئولیت مدیریت آن جا را به پسرش فردین داد.

امروزه مرکز آموزش عالی صنعت غذا (عالیزاد) زیر نظر دانشگاه جامع علمی-کاربردی با تلاش های بسیار زیاد او در شهر هشتگرد دایر است و می توان گفت یکی از بهترین یادگاری های ایشان است و بیش از ۴۰۰ دانشجو در مقاطع مختلف در آن به متخصصین و تکنسین های مجرب در زمینه صنعت غذا تبدیل می شوند.


مردی که با تلاش های ارزشمندش، صنعت غذایی کشور را به سمت عالی و بهترین بودن برد، در آبان ماه سال۱۳۸۴ در هشتاد سالگی به دیار باقی شتافت.
به مردانی از جنس غرور و غیرت ایرانی افتخار می کنیم. روحش شاد…

@ebayan_org

#روابط_موثر_داستان

قسمت دوم

باسرعت به شرکت رویایی ام رفتم،به در شرکت رسیدم،باتعجب دیدم هیچ نگهبان وتشریفاتی نبود،فقط چندتابلو راهنمابود!
به محض ورود،دیدم اشغال زیادی در اطراف سطل زباله ریخته، یاد حرف بابام افتادم؛ آشغالا رو ریختم تو سطل زباله..

اومدم تو راهرو ، دیدم دستگیره در کمی ازجاش دراُومده، یاد پند پدرم افتادم که میگفت:خیرخواه باش؛ دستگیره رو سرجاش محکم کردم تا نیوفته!

از کنار باغچه رد میشدم، دیدم آبِ سر ریز شده و داره میاد تو راهرو، یاد تذکر بابا افتادم که اسراف حرامه؛ لذا شیر آب رو هم بستم..‌

پله ها را بالا میرفتم، دیدم علیرغم روشنی هوا چراغ ها روشنه، نصیحت بابا هنوز توی گوشم زمزمه میشد، لذا اونارو خاموش کردم!

به بخش مرکزی رسیدم ودیدم افراد زیادی زودترازمن برای همان کار آمدن ومنتظرند نوبتشون برسه

چهره ولباسشون رو که دیدم، احساس خجالت کردم؛خصوصاً اونایی که ازمدرک دانشگاههای غربی شون تعریف میکردن!
عجیب بود؛ هرکسی که میرفت تو اتاق مصاحبه، کمتر از یک دقیقه میامد بیرون!

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

# انگیزشی

در جایی که همه مثل هم فکر میکنند هیچکس آنقدر که باید فکر نمیکند.

والتر لیپمن

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#فن_بیان_ارتباط_موثر


چگونه با فراگیری هنر گفتگو تبدیل به فرد دوست داشتنی تری بشویم❓

بعضی افراد تصورشان این است که برای ارتباط با همنوعان فقط کسب اطلاعات از رسانه های گروهی و مطبوعات کافی است.

در صورتی که ما قبل از ارائه دانسته هایمان باید با روحیه و طرز فکر و عقاید مخاطبانمان آشنا شویم

وبا توجه به ویژگی های دوستان بدانیم چه مطالبی را باید بگوییم و چگونه بگوییم
و همچنین چه مطالبی را نباید بگوییم.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#انگیزشی

زندگی بهت اجازه تمرین کردن نمی ده...
باید در حین زندگی اموزش ببینی...

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#فن_بیان_ارتباط_موثر

مذاکره چیست؟

مذاکره مهم ترین و رایج ترین وسیله برقراری ارتباط بین انسان هاست.
اولین تجربه انسان در مذاکره در محیط خانواده آغاز می شود و به جامعه جهانی ختم می شود.

مذاکره فرایند تشخیص خواسته ها، اولویت بندی آنها، بحث بر روی آنها و توافق بر سر آنهاست.

مذاکره همواره با تبادل امتیازات همراه است. امتیازاتی که ممکن است بزرگ، کوچک، مادی، معنوی، مشهود با نامشهود باشند.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#انگیزشی

اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.
بدان که ،توجه ،خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی هی قویتر میشود

هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان.
به چیزهای منفی کمتر توجه کن.
در باره رنج‌هایت با بقیه زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن.
بیشتر به شادی متمایل شو
توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن.
نفس عمیق بکش. برو یوگا
لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن.
اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد.

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

#کلیپ_انگیزشی

تا وقتی پیروز نشدم هنوز تموم نشده.🤛🏆🥇

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.

https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org

نفس باد صبا
صبحدم از راه رسید
قاصـدک پـر زد و
گل وا شد و خورشید دمید
بلبل از هلهله ی
باد بـه رقص آمـد و گفت
باید از باغ خدا عطر محبت را چید

رخ زیبای تو هر صبح تماشا دارد
خنده کن تا ز گلستانِ لبت گل بارد

بازکن دیده که خورشید کند جلوه‌گری
ناز کن تا همه عالم به تو دل بسپارد


روزتون پرمهر و عاشقانه

👑 پادشاه کلامت باش تا فرمانروایی کنی.


https://t.me/joinchat/AAAAAD9OpBRDL3v6j4VdKw

@ebayan_org