Пиріг із вишнею та сирним кремом
🍒 Пиріг із вишнею та сирним кремом — це ідеальний десерт до чаювання! Ніжний сирний крем поєднується з соковитою вишнею й утворює гармонійний смак, який сподобається усій родині. Легке тісто на молоці та олії, приємна текстура й апетитний вигляд — таку випічку захочеться готувати знову й знову.
Порція містить лише 347 калорій, тож ласувати пирогом можна без зайвих докорів сумління. Збережи собі цей рецепт із простих інгредієнтів, щоб мати під рукою ідею для домашнього десерту!
#Світова кухня
Пиріг із вишнею та сирним кремом
🍒 Пиріг із вишнею та сирним кремом — це ідеальний десерт до чаювання! Ніжний сирний крем поєднується з соковитою вишнею й утворює гармонійний смак, який сподобається усій родині. Легке тісто на молоці та олії, приємна текстура й апетитний вигляд — таку випічку захочеться готувати знову й знову.
Порція містить лише 347 калорій, тож ласувати пирогом можна без зайвих докорів сумління. Збережи собі цей рецепт із простих інгредієнтів, щоб мати під рукою ідею для домашнього десерту!
#Світова кухня
Пиріг із вишнею та сирним кремом
Свиняча лопатка зі спеціями — ідеальна основна страва для сімейної вечері! Для приготування знадобляться: 1,2 кг свинячої лопатки, паприка, часник, чорний перець, хмелі-сунелі, бальзамічний оцет, чебрець, рослинна олія та сіль. Усього 849 ккал у готовій страві, а часу знадобиться лише 60 хвилин! Це ситний, ароматний та простий у приготуванні варіант для будь-якого дня. Багатий набір спецій додає м’ясу насиченого смаку й чудового аромату. Порцій виходить чотири — ідеально, аби зібрати за столом родину або друзів!
#Європейська кухня
(https://eatsy.recipes/product/lopatka-zapechennaya-s-chesnokom-i-timyanom?utmsource=telegram&utmmedium=social&utmcampaign=telegram&utmid=telegram1)
#Європейська кухня
(https://eatsy.recipes/product/lopatka-zapechennaya-s-chesnokom-i-timyanom?utmsource=telegram&utmmedium=social&utmcampaign=telegram&utmid=telegram1)
Мариновані огірки з імбиром
🌱 Мариновані огірки з імбиром — ідеальна закуска для поціновувачів незвичайних смаків! Хрусткі огірки поєднуються з гострим імбиром, яскравим часником, ароматною кунжутною олією та пікантним чилі. Витримані у рисовому оцті та присипані смаженим кунжутом, ці огірки стануть улюбленою гострою родзинкою на вашому столі. Готуються просто, а вже через добу будуть готові до подачі. Це відмінний варіант для вегетаріанців та прихильників здорового харчування. Зберігайте рецепт у закладках і дивуйте рідних новим смаком! 🥒✨
#Авторська кухня
Мариновані огірки з імбиром
🌱 Мариновані огірки з імбиром — ідеальна закуска для поціновувачів незвичайних смаків! Хрусткі огірки поєднуються з гострим імбиром, яскравим часником, ароматною кунжутною олією та пікантним чилі. Витримані у рисовому оцті та присипані смаженим кунжутом, ці огірки стануть улюбленою гострою родзинкою на вашому столі. Готуються просто, а вже через добу будуть готові до подачі. Це відмінний варіант для вегетаріанців та прихильників здорового харчування. Зберігайте рецепт у закладках і дивуйте рідних новим смаком! 🥒✨
#Авторська кухня
Мариновані огірки з імбиром
Локшина удон з куркою та овочами
Скуштуйте смачну локшину удон з куркою та овочами — ідеальну вечерю для всієї родини! Ніжне куряче філе поєднується з баклажаном, кабачком, морквою та болгарським перцем у яскравому поєднанні азійських смаків. Родзинка цієї страви — легкий аромат кунжуту та свіжість петрушки. Одна порція містить лише 464 ккал, тож це не лише смачно, а й корисно. Приготувати удон можна за 50 хвилин, а процес точно сподобається навіть новачкам кулінарії. Зберігайте рецепт, щоб потішити близьких і себе японською класикою вдома!
#Японська кухня
Локшина удон з куркою та овочами
Скуштуйте смачну локшину удон з куркою та овочами — ідеальну вечерю для всієї родини! Ніжне куряче філе поєднується з баклажаном, кабачком, морквою та болгарським перцем у яскравому поєднанні азійських смаків. Родзинка цієї страви — легкий аромат кунжуту та свіжість петрушки. Одна порція містить лише 464 ккал, тож це не лише смачно, а й корисно. Приготувати удон можна за 50 хвилин, а процес точно сподобається навіть новачкам кулінарії. Зберігайте рецепт, щоб потішити близьких і себе японською класикою вдома!
#Японська кухня
Локшина удон з куркою та овочами
Пшоняна каша з яйцем пашот
Пшоняна каша з яйцем пашот — ідеальний вибір для ситного та корисного сніданку! Апетитна пшоняна каша з ніжним вершковим маслом, доповнена ароматним тертим сиром. А головна родзинка — яйце пашот із рідким жовтком, який перетворює страву на справжню насолоду. Готується зовсім просто, калорійність однієї порції — 855 ккал, а весь процес займає всього 40 хвилин. Такий сніданок подарує заряд енергії на весь ранок та гарний настрій. Зберігай рецепт і дивуй себе новими смаками! #Сніданки #ЄвропейськаКухня
#Європейська кухня
Пшоняна каша з яйцем пашот
Пшоняна каша з яйцем пашот — ідеальний вибір для ситного та корисного сніданку! Апетитна пшоняна каша з ніжним вершковим маслом, доповнена ароматним тертим сиром. А головна родзинка — яйце пашот із рідким жовтком, який перетворює страву на справжню насолоду. Готується зовсім просто, калорійність однієї порції — 855 ккал, а весь процес займає всього 40 хвилин. Такий сніданок подарує заряд енергії на весь ранок та гарний настрій. Зберігай рецепт і дивуй себе новими смаками! #Сніданки #ЄвропейськаКухня
#Європейська кухня
Пшоняна каша з яйцем пашот
Салат із полуницею
🍓 Салат із полуницею, фетою та прошуто — ідеальний вибір для легкого весняно-літнього обіду! Яскраві в’ялі помідори, пікантна рукола, ніжний шпинат і солонкувата фета поєднуються з ароматною полуницею та хрусткими кедровими горіхами. Бальзамічний крем і оливкова олія додають особливого смаку, а чорний перець підкреслює всі нотки. Готується всього за 15 хвилин, калорійність — 581 ккал на 2 порції. Такий салат прикрасить будь-який стіл і приємно здивує ваших гостей! Зберігайте рецепт — це справжня знахідка для гурманів!
#Європейська кухня
Салат із полуницею
🍓 Салат із полуницею, фетою та прошуто — ідеальний вибір для легкого весняно-літнього обіду! Яскраві в’ялі помідори, пікантна рукола, ніжний шпинат і солонкувата фета поєднуються з ароматною полуницею та хрусткими кедровими горіхами. Бальзамічний крем і оливкова олія додають особливого смаку, а чорний перець підкреслює всі нотки. Готується всього за 15 хвилин, калорійність — 581 ккал на 2 порції. Такий салат прикрасить будь-який стіл і приємно здивує ваших гостей! Зберігайте рецепт — це справжня знахідка для гурманів!
#Європейська кухня
Салат із полуницею
Пиріг «Три полуниці»
🍓 Пиріг «Три полуниці» — вишуканий десерт, що підкорює з першого шматочка! Хрустка мигдальна основа, ніжний вершково-полуничний крем і яскрава начинка із трьох видів полуниці — свіжа, заморожена та сублімована. Додаємо душевної атмосфери завдяки ароматам гвоздики, кориці та лайму. Пиріг ідеально підійде для літнього свята, зустрічі з друзями або просто для солодкого настрою. Один шматочок — і ви у полуничному раю!
Калорійність: 369 ккал
Час приготування: 60 хв
Кількість порцій: 12
#Випічка #АвторськаКухня
#Авторська кухня
Пиріг «Три полуниці»
🍓 Пиріг «Три полуниці» — вишуканий десерт, що підкорює з першого шматочка! Хрустка мигдальна основа, ніжний вершково-полуничний крем і яскрава начинка із трьох видів полуниці — свіжа, заморожена та сублімована. Додаємо душевної атмосфери завдяки ароматам гвоздики, кориці та лайму. Пиріг ідеально підійде для літнього свята, зустрічі з друзями або просто для солодкого настрою. Один шматочок — і ви у полуничному раю!
Калорійність: 369 ккал
Час приготування: 60 хв
Кількість порцій: 12
#Випічка #АвторськаКухня
#Авторська кухня
Пиріг «Три полуниці»
Домашній зерновий хліб
✨Рецепт для справжніх поціновувачів: Домашній зерновий хліб! Ароматний, ситний, із чудовим поєднанням соняшникового та гарбузового насіння, льону і цільнозернового борошна – ідеальний варіант для корисного сніданку чи перекусу. Такий хліб не тільки смачний, а й поживний: у кожній порції – 284 ккал. Можна подавати з улюбленими стравами або просто зі свіжим вершковим маслом. Готувати просто, а результат точно здивує.
⏰ Час приготування: 150 хв
Порцій: 10
Збережи цей рецепт – він стане фаворитом!
#Випічка #Хліб #ПокроковіРецепти
#Світова кухня
Домашній зерновий хліб
✨Рецепт для справжніх поціновувачів: Домашній зерновий хліб! Ароматний, ситний, із чудовим поєднанням соняшникового та гарбузового насіння, льону і цільнозернового борошна – ідеальний варіант для корисного сніданку чи перекусу. Такий хліб не тільки смачний, а й поживний: у кожній порції – 284 ккал. Можна подавати з улюбленими стравами або просто зі свіжим вершковим маслом. Готувати просто, а результат точно здивує.
⏰ Час приготування: 150 хв
Порцій: 10
Збережи цей рецепт – він стане фаворитом!
#Випічка #Хліб #ПокроковіРецепти
#Світова кухня
Домашній зерновий хліб
Запіканка з курячого філе з картоплею
🍗 Запіканка з курячого філе з картоплею — це простий та ситний варіант вечері, що підкорить ваш смак! Мінімум зусиль — максимум задоволення: ніжне куряче філе, соковиті помідори, ароматні прованські трави, сметанна заливка та рум'яна сирна скоринка. Усе зібрано в одній страві, яку обов'язково оцінить вся родина. Всього 60 хвилин у духовці — і на вашому столі апетитна, домашня запіканка з бюджетних інгредієнтів. Калорійність: лише 427 ккал на порцію. Спробуйте приготувати — це дуже просто та смачно!
#Європейська кухня
Запіканка з курячого філе з картоплею
🍗 Запіканка з курячого філе з картоплею — це простий та ситний варіант вечері, що підкорить ваш смак! Мінімум зусиль — максимум задоволення: ніжне куряче філе, соковиті помідори, ароматні прованські трави, сметанна заливка та рум'яна сирна скоринка. Усе зібрано в одній страві, яку обов'язково оцінить вся родина. Всього 60 хвилин у духовці — і на вашому столі апетитна, домашня запіканка з бюджетних інгредієнтів. Калорійність: лише 427 ккал на порцію. Спробуйте приготувати — це дуже просто та смачно!
#Європейська кухня
Запіканка з курячого філе з картоплею
Гнізда з індичим фаршем
🍝 Гнізда з індичим фаршем – ідеальна ідея для сімейної вечері! Соковитий фарш з індички, ніжна паста тальятеле та апетитна сирна скоринка створюють надзвичайно смачну та ситну страву. Томатний соус і овочі додають страві яскравого смаку й аромату, а запікання робить її особливо ніжною. Приготування займе лише 60 хвилин, а результат потішить навіть вибагливих гурманів. На 4 порції – ідеально для компанії чи родини. Збережіть рецепт та спробуйте разом із близькими!
#рецепти #основністрави #європейськакухня
#Європейська кухня
Гнізда з індичим фаршем
🍝 Гнізда з індичим фаршем – ідеальна ідея для сімейної вечері! Соковитий фарш з індички, ніжна паста тальятеле та апетитна сирна скоринка створюють надзвичайно смачну та ситну страву. Томатний соус і овочі додають страві яскравого смаку й аромату, а запікання робить її особливо ніжною. Приготування займе лише 60 хвилин, а результат потішить навіть вибагливих гурманів. На 4 порції – ідеально для компанії чи родини. Збережіть рецепт та спробуйте разом із близькими!
#рецепти #основністрави #європейськакухня
#Європейська кухня
Гнізда з індичим фаршем
Мариновані огірки кільцями
Соковиті мариновані огірки кільцями – ідеальний варіант для тих, хто любить домашні заготовки, освіжаючі закуски та оригінальні смаки. У цьому рецепті англійські огірки поєднуються з червоною цибулею, часником, кропом, лимоном і пікантними спеціями. Завдяки додаванню яблучного оцту, меду та пластівців чилі, огірочки набувають балансу кислоти, солодкості та гостроти. Така закуска чудово підійде до бургерів, сендвічів чи рису по-азійськи. Калорійність всього 9 ккал на порцію! Категорія: заготівлі. Спробуйте цю американську класику на вашій кухні!
#Американська кухня
Мариновані огірки кільцями
Соковиті мариновані огірки кільцями – ідеальний варіант для тих, хто любить домашні заготовки, освіжаючі закуски та оригінальні смаки. У цьому рецепті англійські огірки поєднуються з червоною цибулею, часником, кропом, лимоном і пікантними спеціями. Завдяки додаванню яблучного оцту, меду та пластівців чилі, огірочки набувають балансу кислоти, солодкості та гостроти. Така закуска чудово підійде до бургерів, сендвічів чи рису по-азійськи. Калорійність всього 9 ккал на порцію! Категорія: заготівлі. Спробуйте цю американську класику на вашій кухні!
#Американська кухня
Мариновані огірки кільцями
Домашній хліб
🍞 Домашній хліб – ідеальний вибір для затишної сімейної вечері! З мінімуму інгредієнтів (борошно, вода, дріжджі, цукор, сіль) ви легко приготуєте свіжий, ароматний хліб із хрусткою скоринкою. Хліб чудово смакує з першими та другими стравами, а також ідеально підходить для бутербродів. Домашній хліб — це корисніше й смачніше, ніж магазинний!
Одна порція містить всього 158 ккал.
Час приготування — 90 хвилин (+180 хв підготовки).
Кількість порцій — 10.
Категорія: Випічка та десерти.
Теги: Світова кухня, Покрокові рецепти.
#Світова кухня
Домашній хліб
🍞 Домашній хліб – ідеальний вибір для затишної сімейної вечері! З мінімуму інгредієнтів (борошно, вода, дріжджі, цукор, сіль) ви легко приготуєте свіжий, ароматний хліб із хрусткою скоринкою. Хліб чудово смакує з першими та другими стравами, а також ідеально підходить для бутербродів. Домашній хліб — це корисніше й смачніше, ніж магазинний!
Одна порція містить всього 158 ккал.
Час приготування — 90 хвилин (+180 хв підготовки).
Кількість порцій — 10.
Категорія: Випічка та десерти.
Теги: Світова кухня, Покрокові рецепти.
#Світова кухня
Домашній хліб
Іранський плов тачін
🌿 Якщо ви мрієте спробувати щось дійсно особливе, зверніть увагу на іранський плов тачін! Це страва, що підкорює ароматом шафрану, нотками рожевої води, ніжною куркою та поєднанням сухофруктів. Головний секрет тачіну — золотиста скоринка з рису, йогурту та спецій, яка робить його неймовірно апетитним. Подавайте з м’ятою й кінзою — свіжа зелень підкреслить східний характер страви. Рецепт розрахований на 12 порцій, тож це ідеальна ідея для великого сімейного застілля чи святкової вечері! Пробуйте! 🍋✨
#Перська кухня
Іранський плов тачін
🌿 Якщо ви мрієте спробувати щось дійсно особливе, зверніть увагу на іранський плов тачін! Це страва, що підкорює ароматом шафрану, нотками рожевої води, ніжною куркою та поєднанням сухофруктів. Головний секрет тачіну — золотиста скоринка з рису, йогурту та спецій, яка робить його неймовірно апетитним. Подавайте з м’ятою й кінзою — свіжа зелень підкреслить східний характер страви. Рецепт розрахований на 12 порцій, тож це ідеальна ідея для великого сімейного застілля чи святкової вечері! Пробуйте! 🍋✨
#Перська кухня
Іранський плов тачін
Фаршировані кабачки під сиром
В пошуках легкої та смачної ідеї для обіду чи вечері? Спробуйте фаршировані кабачки під сиром! Усього кілька простих інгредієнтів – кабачок, фарш індички, сир, спеції та ароматна петрушка. Страва виходить дуже ніжною, апетитною й ідеальною для тих, хто любить корисне харчування. Одна порція — лише близько 215 ккал, тож це чудовий варіант для тих, хто слідкує за фігурою. Приготування не займе багато сил і часу — витратиш близько 40 хвилин, а результат точно потішить всіх за столом!
#Європейська кухня
Фаршировані кабачки під сиром
В пошуках легкої та смачної ідеї для обіду чи вечері? Спробуйте фаршировані кабачки під сиром! Усього кілька простих інгредієнтів – кабачок, фарш індички, сир, спеції та ароматна петрушка. Страва виходить дуже ніжною, апетитною й ідеальною для тих, хто любить корисне харчування. Одна порція — лише близько 215 ккал, тож це чудовий варіант для тих, хто слідкує за фігурою. Приготування не займе багато сил і часу — витратиш близько 40 хвилин, а результат точно потішить всіх за столом!
#Європейська кухня
Фаршировані кабачки під сиром
Швидка закуска з огірків
🌱 Швидка закуска з огірків — ідеальний вибір для літнього перекусу! Хрусткі огірочки, ароматний кріп, часник і легка пікантність перцю чилі створюють гармонійне поєднання смаків. Готується всього за 40 хвилин, а інгредієнти доступні кожному: огірки, часник, сушений перець чилі, кріп, цукор, сіль та рослинна олія. Страва низькокалорійна — лише 120 ккал на порцію, абсолютно веганська. Ідеально смакує як самостійна закуска або доповнення до основної страви. Зберігайте рецепт і тіште рідних смачною свіжістю! #веганське #закуска
#Європейська кухня
Швидка закуска з огірків
🌱 Швидка закуска з огірків — ідеальний вибір для літнього перекусу! Хрусткі огірочки, ароматний кріп, часник і легка пікантність перцю чилі створюють гармонійне поєднання смаків. Готується всього за 40 хвилин, а інгредієнти доступні кожному: огірки, часник, сушений перець чилі, кріп, цукор, сіль та рослинна олія. Страва низькокалорійна — лише 120 ккал на порцію, абсолютно веганська. Ідеально смакує як самостійна закуска або доповнення до основної страви. Зберігайте рецепт і тіште рідних смачною свіжістю! #веганське #закуска
#Європейська кухня
Швидка закуска з огірків
Салат із курячим філе та кукурудзою
Смачний салат із курячим філе та кукурудзою — чудовий вибір для легкої та поживної страви. Він ідеально підходить як на обід, так і на вечерю або святковий стіл. У цьому рецепті гармонійно поєдналися ніжне куряче філе, хрумка морква, солодка кукурудза, свіжа пекінська капуста та пікантний часник. Заправка зі сметани робить салат легким та освіжаючим. На приготування ви витратите лише 30 хвилин, а в одній порції — всього 186 ккал! Легко, швидко, смачно та корисно. Спробуйте самі!
#Європейська кухня
Салат із курячим філе та кукурудзою
Смачний салат із курячим філе та кукурудзою — чудовий вибір для легкої та поживної страви. Він ідеально підходить як на обід, так і на вечерю або святковий стіл. У цьому рецепті гармонійно поєдналися ніжне куряче філе, хрумка морква, солодка кукурудза, свіжа пекінська капуста та пікантний часник. Заправка зі сметани робить салат легким та освіжаючим. На приготування ви витратите лише 30 хвилин, а в одній порції — всього 186 ккал! Легко, швидко, смачно та корисно. Спробуйте самі!
#Європейська кухня
Салат із курячим філе та кукурудзою
Омлет зі шпинатом і помідорами
Смачний та корисний омлет зі шпинатом і помідорами — ідеальний вибір для ситного сніданку! Для приготування знадобляться лише прості інгредієнти: яйця, молоко, сир, шпинат, помідор, вершкове масло та спеції. Ніжна текстура і яскравий смак овочів дарують заряд енергії на весь день. Омлет містить всього 362 ккал на порцію та готується лише за 30 хвилин. Страва підійде для всієї сім’ї, а також тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Зберігай рецепт та балуй себе домашніми сніданками! 🥚🍅🌱
#Європейська кухня
Омлет зі шпинатом і помідорами
Смачний та корисний омлет зі шпинатом і помідорами — ідеальний вибір для ситного сніданку! Для приготування знадобляться лише прості інгредієнти: яйця, молоко, сир, шпинат, помідор, вершкове масло та спеції. Ніжна текстура і яскравий смак овочів дарують заряд енергії на весь день. Омлет містить всього 362 ккал на порцію та готується лише за 30 хвилин. Страва підійде для всієї сім’ї, а також тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Зберігай рецепт та балуй себе домашніми сніданками! 🥚🍅🌱
#Європейська кухня
Омлет зі шпинатом і помідорами
Спагетті карбонара
🍝 Хочете спробувати справжню італійську класику вдома? Приготуйте спагетті карбонара! Вам знадобляться прості інгредієнти: копчена грудинка, часник, твердий сир, курячі яйця, спагетті, вершки, сіль і перець. Усього 30 хвилин — і апетитна вечеря для всієї родини на 4 порції готова! Страва виходить ніжною, ароматною і дуже ситною. В середньому порція містить 582 ккал. Збережіть рецепт у своїй кулінарній скарбничці й тіште близьких смаком Італії вдома! 🇮🇹 #італійськакухня #паста #карбонара
#Італійська кухня
Спагетті карбонара
🍝 Хочете спробувати справжню італійську класику вдома? Приготуйте спагетті карбонара! Вам знадобляться прості інгредієнти: копчена грудинка, часник, твердий сир, курячі яйця, спагетті, вершки, сіль і перець. Усього 30 хвилин — і апетитна вечеря для всієї родини на 4 порції готова! Страва виходить ніжною, ароматною і дуже ситною. В середньому порція містить 582 ккал. Збережіть рецепт у своїй кулінарній скарбничці й тіште близьких смаком Італії вдома! 🇮🇹 #італійськакухня #паста #карбонара
#Італійська кухня
Спагетті карбонара
🔥1
Віяло з баклажана з фаршем
Хочете порадувати близьких чимось смачним та оригінальним? Рекомендуємо приготувати “Віяло з баклажана з фаршем”! Це яскрава і ситна страва з європейськими нотками, чудово підходить для обіду чи вечері. Поєднання запеченого баклажана, соковитого фаршу з індички, стиглого помідора, сиру та ароматних спецій точно сподобається всій родині. Калорійність страви — лише 489 ккал, тому можете не хвилюватись за зайві калорії. Смачно, корисно та ефектно! Готуйте разом із нами й прикрашайте стіл апетитними, новими ідеями.
#Європейська кухня
Віяло з баклажана з фаршем
Хочете порадувати близьких чимось смачним та оригінальним? Рекомендуємо приготувати “Віяло з баклажана з фаршем”! Це яскрава і ситна страва з європейськими нотками, чудово підходить для обіду чи вечері. Поєднання запеченого баклажана, соковитого фаршу з індички, стиглого помідора, сиру та ароматних спецій точно сподобається всій родині. Калорійність страви — лише 489 ккал, тому можете не хвилюватись за зайві калорії. Смачно, корисно та ефектно! Готуйте разом із нами й прикрашайте стіл апетитними, новими ідеями.
#Європейська кухня
Віяло з баклажана з фаршем
❤1
Якщо ти шукаєш смачну та корисну закуску, спробуй наш салат із крес-салатом, солодким перцем, помідорами та двома видами сиру – класичним та ніжним брі. Додаємо трохи гарбузового насіння для хрумкої текстури, приправляємо сіллю й чорним перцем за смаком – і твоя ідеальна страва готова! На все про все знадобиться лише 7 хвилин, а калорійність порції складає всього 262 ккал. Це чудове рішення для перекусу чи легкої вечері. Зберігай і надихайся готувати смачно та швидко! #закуски #здоровехарчування
#Авторська кухня
(https://eatsy.recipes/product/legkaya-zakuska?utmsource=telegram&utmmedium=social&utmcampaign=telegram&utmid=telegram1)
#Авторська кухня
(https://eatsy.recipes/product/legkaya-zakuska?utmsource=telegram&utmmedium=social&utmcampaign=telegram&utmid=telegram1)