Як темперувати шоколад
Темперування шоколаду — ідеальна основа для цукерок🍫
Якщо мрієш, щоб твій домашній шоколад блищав, хрумтів і не танув у руках — тобі точно треба навчитись його темперувати! Це просто маст-хев для десертів: цукерки, плитки, декор для тортиків — усе вийде красиво й профі. Потрібен лише шоколад і миска над водяною банею. Калорійність — 1632 (але воно того вартує 😅).
Спробуй цей трюк і твій шоколад буде виглядати як з шоколадної майстерні! Пиши в коментарях, чи пробувала вже темперувати?👇
#Світова кухня
Як темперувати шоколад
Темперування шоколаду — ідеальна основа для цукерок🍫
Якщо мрієш, щоб твій домашній шоколад блищав, хрумтів і не танув у руках — тобі точно треба навчитись його темперувати! Це просто маст-хев для десертів: цукерки, плитки, декор для тортиків — усе вийде красиво й профі. Потрібен лише шоколад і миска над водяною банею. Калорійність — 1632 (але воно того вартує 😅).
Спробуй цей трюк і твій шоколад буде виглядати як з шоколадної майстерні! Пиши в коментарях, чи пробувала вже темперувати?👇
#Світова кухня
Як темперувати шоколад
Курча з ананасами в духовці
🍍 Курка з ананасами в духовці — соковитий хіт для вечері!
Якщо хочеться чогось незвичайного і максимально простого — цей рецепт саме для тебе. Поєднання ніжної курочки, прянощів, вершкового сиру та солодких ананасів — це просто кайф! Страва ідеально підходить для сімейного столу або посиденьок з подругами. Готується без зайвих зусиль і потребує мінімум інгредієнтів.
✔️ Калорійність — 474 ккал на порцію
✔️ На 4 людини, готово за 50 хвилин
Бери рецепт на озброєння і дивуй рідних! Смачно буде всім!
#Світова кухня
Курча з ананасами в духовці
🍍 Курка з ананасами в духовці — соковитий хіт для вечері!
Якщо хочеться чогось незвичайного і максимально простого — цей рецепт саме для тебе. Поєднання ніжної курочки, прянощів, вершкового сиру та солодких ананасів — це просто кайф! Страва ідеально підходить для сімейного столу або посиденьок з подругами. Готується без зайвих зусиль і потребує мінімум інгредієнтів.
✔️ Калорійність — 474 ккал на порцію
✔️ На 4 людини, готово за 50 хвилин
Бери рецепт на озброєння і дивуй рідних! Смачно буде всім!
#Світова кухня
Курча з ананасами в духовці
Нісуаз
Салат Нісуаз — вибухова класика для літнього обіду! 🥗
Ідеальний мікс тунця, картоплі та свіжих овочів, ще й зі смачною гірчично-лимонною заправкою. Готується швидко — всього пів години, а виходить легка й ситна страва на чотири порції. Тільки 311 калорій в порції — можна і фігуру зберегти, і смачно наїстися. Обожнюю цей рецепт за простоту та універсальність.
Хочеш урізноманітнити обід? Пиши «хочу рецепт» — скину в директ!
#Італійська кухня
Нісуаз
Салат Нісуаз — вибухова класика для літнього обіду! 🥗
Ідеальний мікс тунця, картоплі та свіжих овочів, ще й зі смачною гірчично-лимонною заправкою. Готується швидко — всього пів години, а виходить легка й ситна страва на чотири порції. Тільки 311 калорій в порції — можна і фігуру зберегти, і смачно наїстися. Обожнюю цей рецепт за простоту та універсальність.
Хочеш урізноманітнити обід? Пиши «хочу рецепт» — скину в директ!
#Італійська кухня
Нісуаз
Обліпиховий чай з грушкою
🍐 Обліпиховий чай з грушкою — осіння насолода в кожній чашці!
Якщо хочеш швидко зігрітись та підняти настрій — цей чай твій must-try! Всередині ідеальний дует солодкої груші та обліпихи, плюс ароматний апельсин і трішки меду. Готується за 5 хвилин без зайвих рухів, а виглядає і пахне так, ніби ти у кав’ярні. Мінімум зусиль, максимум користі й смаку — тільки 130 калорій на 2 порції.
Зберігай рецепт, готуй і поділись враженнями у коментарях! 🍊✨
#Світова кухня
Обліпиховий чай з грушкою
🍐 Обліпиховий чай з грушкою — осіння насолода в кожній чашці!
Якщо хочеш швидко зігрітись та підняти настрій — цей чай твій must-try! Всередині ідеальний дует солодкої груші та обліпихи, плюс ароматний апельсин і трішки меду. Готується за 5 хвилин без зайвих рухів, а виглядає і пахне так, ніби ти у кав’ярні. Мінімум зусиль, максимум користі й смаку — тільки 130 калорій на 2 порції.
Зберігай рецепт, готуй і поділись враженнями у коментарях! 🍊✨
#Світова кухня
Обліпиховий чай з грушкою
Куряче філе на грилі
🔥 Куряче філе на грилі — твій must-have для швидкого обіду!
Ідеальний варіант, коли хочеться чогось легкого, соковитого й не витрачати купу часу на кухні. Лише 20 хвилин — і у тебе на тарілці ніжне філе з апетитною скоринкою та насиченим ароматом часнику й спецій. Калорійність невелика — лише 148 ккал, тож ідеально, якщо стежиш за харчуванням.
Любиш швидко, смачно й просто? Зберігай рецепт і готуй філе вже сьогодні!
#Світова кухня
Куряче філе на грилі
🔥 Куряче філе на грилі — твій must-have для швидкого обіду!
Ідеальний варіант, коли хочеться чогось легкого, соковитого й не витрачати купу часу на кухні. Лише 20 хвилин — і у тебе на тарілці ніжне філе з апетитною скоринкою та насиченим ароматом часнику й спецій. Калорійність невелика — лише 148 ккал, тож ідеально, якщо стежиш за харчуванням.
Любиш швидко, смачно й просто? Зберігай рецепт і готуй філе вже сьогодні!
#Світова кухня
Куряче філе на грилі
Салат з китайської капусти з помідорами
🌱 Салат із пекінської капусти з помідорами — коли хочеться легкості!
Обожнюю цей салат! Готується за 10 хвилин, виходить свіженький, апетитний і дуже круто підкреслює смак овочів винним оцтом та кунжутом. Мінімум складників, максимум користі й смаку. До того ж, всього 112 ккал на порцію. Можна й на вечерю, і на перекус.
⠀
Спробуй приготувати, впевнена — таке поєднання точно закохає. Чекаю на твої фото й відгуки у коментарях! 💬👇
⠀
#салати #easyfood #європейськакулінарія
#Європейська кухня
Салат з китайської капусти з помідорами
🌱 Салат із пекінської капусти з помідорами — коли хочеться легкості!
Обожнюю цей салат! Готується за 10 хвилин, виходить свіженький, апетитний і дуже круто підкреслює смак овочів винним оцтом та кунжутом. Мінімум складників, максимум користі й смаку. До того ж, всього 112 ккал на порцію. Можна й на вечерю, і на перекус.
⠀
Спробуй приготувати, впевнена — таке поєднання точно закохає. Чекаю на твої фото й відгуки у коментарях! 💬👇
⠀
#салати #easyfood #європейськакулінарія
#Європейська кухня
Салат з китайської капусти з помідорами
Солянка зі свининою
🔥 СОЛЯНКА зі свининою: смачно, ситно й без зайвого клопоту!
Дівчата, це просто знахідка для вечора, коли хочеться чогось домашнього й наваристого, а часу — мінімум. Солянка виходить ароматна, з кислинкою від винного оцту, м’ясна й дуже сита. Готую на свинячій шийці — виходить м’яко та соковито. 40 хвилин — і маєте 4 щедрі порції!
Розганяємо буденну втому домашньою смакотою? Зберігай і записуй у свій список улюбленого — тобі точно сподобається! 👩🍳
#основністрави #солянка #швидкорецепти
#Авторська кухня
Солянка зі свининою
🔥 СОЛЯНКА зі свининою: смачно, ситно й без зайвого клопоту!
Дівчата, це просто знахідка для вечора, коли хочеться чогось домашнього й наваристого, а часу — мінімум. Солянка виходить ароматна, з кислинкою від винного оцту, м’ясна й дуже сита. Готую на свинячій шийці — виходить м’яко та соковито. 40 хвилин — і маєте 4 щедрі порції!
Розганяємо буденну втому домашньою смакотою? Зберігай і записуй у свій список улюбленого — тобі точно сподобається! 👩🍳
#основністрави #солянка #швидкорецепти
#Авторська кухня
Солянка зі свининою
Класичне какао
☕️ Класичне какао за 5 хвилин!
Якщо хочеться чогось затишного і смачного — цей рецепт саме те, що треба! Знадобиться лише три інгредієнти, а на кухні я пробуду всього 5 хвилин. Виходить два великі кухлі ароматного какао, яким так приємно зігрітися в будь-яку погоду. Калорій трохи — всього 205 на порцію.
Біжи за улюбленою чашкою, включай плейлист і гайда варити справжнє какао з дитинства!
Зберігай рецепт, щоб не загубити ❤️
#Американська кухня
Класичне какао
☕️ Класичне какао за 5 хвилин!
Якщо хочеться чогось затишного і смачного — цей рецепт саме те, що треба! Знадобиться лише три інгредієнти, а на кухні я пробуду всього 5 хвилин. Виходить два великі кухлі ароматного какао, яким так приємно зігрітися в будь-яку погоду. Калорій трохи — всього 205 на порцію.
Біжи за улюбленою чашкою, включай плейлист і гайда варити справжнє какао з дитинства!
Зберігай рецепт, щоб не загубити ❤️
#Американська кухня
Класичне какао
Капустяний салат
🌱 Капустяний салат за 15 хвилин
Салат, що закриває всі питання про "швидко, смачно й небанально". Тут дві капусти дають хрум, а діжонська гірчиця з вустерширським соусом творять крутий, свіжий соус. Часнику – стільки, щоб вийшло ароматно, але не гостро. Ідеальний для легкого обіду чи перекусу, ще й усього 166 калорій на порцію!
Не гайте часу — гайда пробувати! Скриньте пост і розповідайте, як вам смакувало 😋
#Салати #АвторськаКухня
#Авторська кухня
Капустяний салат
🌱 Капустяний салат за 15 хвилин
Салат, що закриває всі питання про "швидко, смачно й небанально". Тут дві капусти дають хрум, а діжонська гірчиця з вустерширським соусом творять крутий, свіжий соус. Часнику – стільки, щоб вийшло ароматно, але не гостро. Ідеальний для легкого обіду чи перекусу, ще й усього 166 калорій на порцію!
Не гайте часу — гайда пробувати! Скриньте пост і розповідайте, як вам смакувало 😋
#Салати #АвторськаКухня
#Авторська кухня
Капустяний салат
Какао з бананом
Бананове какао з маршмеллоу — ідеальний напій за 10 хвилин!
Дівчата, якщо хочеться миттєвої смакоти — цей рецепт для вас! Повітряний банан у поєднанні з ніжним какао та вершковим маршмеллоу. Тільки уявіть: жодної мороки — все змішала, збила і вже насолоджуєшся! Чудово підійде для затишних вечорів, швидкого сніданку або несподіваного гостьового десертика. Всього 369 ккал і майже нульова підготовка.
Хапайте у збережене, щоб не загубити рецепт, і діліться з подругами! Хто вже куштував таку смакоту? Пишіть, чекаю на відгуки! 🍫🍌🍶
#Світова кухня
Какао з бананом
Бананове какао з маршмеллоу — ідеальний напій за 10 хвилин!
Дівчата, якщо хочеться миттєвої смакоти — цей рецепт для вас! Повітряний банан у поєднанні з ніжним какао та вершковим маршмеллоу. Тільки уявіть: жодної мороки — все змішала, збила і вже насолоджуєшся! Чудово підійде для затишних вечорів, швидкого сніданку або несподіваного гостьового десертика. Всього 369 ккал і майже нульова підготовка.
Хапайте у збережене, щоб не загубити рецепт, і діліться з подругами! Хто вже куштував таку смакоту? Пишіть, чекаю на відгуки! 🍫🍌🍶
#Світова кухня
Какао з бананом
Бутерброди з креветками
🔥 Бутерброди з креветками — швидко, просто і дуже смачно!
Якщо шукаєш ідеальну закуску для гостин або перекус без зайвих клопотів, ось мій фаворит. Тостований багет, пряні креветки, освіжаюче авокадо з помідорами та крапелька бальзамічного соусу — ну просто кайф! Легко готуються, апетитно виглядають і смакують навіть холодними. Всього 20 хвилин і маєш красиву страву на 8 порцій, а ще — всього 205 ккал на порцію.
Бери собі на замітку та ділися з друзями! Спробуєш приготувати? Пиши в коментарях, як зайшло 😉
#Світова кухня
Бутерброди з креветками
🔥 Бутерброди з креветками — швидко, просто і дуже смачно!
Якщо шукаєш ідеальну закуску для гостин або перекус без зайвих клопотів, ось мій фаворит. Тостований багет, пряні креветки, освіжаюче авокадо з помідорами та крапелька бальзамічного соусу — ну просто кайф! Легко готуються, апетитно виглядають і смакують навіть холодними. Всього 20 хвилин і маєш красиву страву на 8 порцій, а ще — всього 205 ккал на порцію.
Бери собі на замітку та ділися з друзями! Спробуєш приготувати? Пиши в коментарях, як зайшло 😉
#Світова кухня
Бутерброди з креветками
Абрикосовий вінок з листкового тіста
Абрикосовий вінок із листкового тіста 🍑
Якщо шукаєш швидкий і незаморочливий десерт, цей рецепт точно для тебе! Всередині – ароматне абрикосове варення, зверху – хрустка скоринка. Готується простіше простого: потрібні мінімум зусиль та звичайні інгредієнти. Виглядає симпатично, а смакує ще краще! За годину маєш цілу тарілку рум'яних апетитних булочок, яких вистачить на всіх.
Не відкладай на потім – збережи рецепт, ділись із друзями та тіш себе домашньою випічкою вже сьогодні!
#Сербська кухня
Абрикосовий вінок з листкового тіста
Абрикосовий вінок із листкового тіста 🍑
Якщо шукаєш швидкий і незаморочливий десерт, цей рецепт точно для тебе! Всередині – ароматне абрикосове варення, зверху – хрустка скоринка. Готується простіше простого: потрібні мінімум зусиль та звичайні інгредієнти. Виглядає симпатично, а смакує ще краще! За годину маєш цілу тарілку рум'яних апетитних булочок, яких вистачить на всіх.
Не відкладай на потім – збережи рецепт, ділись із друзями та тіш себе домашньою випічкою вже сьогодні!
#Сербська кухня
Абрикосовий вінок з листкового тіста
Шакшука на сніданок з болгарським перцем і беконом
🔥 Шакшука з беконом — блискавичний сніданок за 5 хвилин!
Я кайфую від цієї страви: всього 205 ккал на порцію, а смак — просто космос! Тут соковитий помідор, болгарський перець, яєчка та ароматний бекон. Готується реально швидко, виходить ситно й круто виглядає навіть без фільтрів.
Ідеально для ледачих ранків або неочікуваних гостей.
Пробуй уже завтра, фоткай результат і ділись у коментарях!
Зберігай у закладки — сніданок, який закохує з першої виделки 💛
#Світова кухня
Шакшука на сніданок з болгарським перцем і беконом
🔥 Шакшука з беконом — блискавичний сніданок за 5 хвилин!
Я кайфую від цієї страви: всього 205 ккал на порцію, а смак — просто космос! Тут соковитий помідор, болгарський перець, яєчка та ароматний бекон. Готується реально швидко, виходить ситно й круто виглядає навіть без фільтрів.
Ідеально для ледачих ранків або неочікуваних гостей.
Пробуй уже завтра, фоткай результат і ділись у коментарях!
Зберігай у закладки — сніданок, який закохує з першої виделки 💛
#Світова кухня
Шакшука на сніданок з болгарським перцем і беконом
Курячі стегна в духовці з шампіньйонами
🌟 Курячі стегна з шампіньйонами в духовці – соковитий обід за 50 хвилин!
Якщо хочеш без зайвих клопотів нагодувати сім’ю, лови ідею: філе курки, ароматні печериці, мінімум зусиль і максимум смаку. Майонез і трави роблять м’ясо неймовірно ніжним, а золотава скоринка заворожує вже з перших хвилин у духовці. Ця страва ситна, легка у приготуванні та ще й всього 258 ккал на порцію!
Зберігай рецепт і тіш близьких цією апетитною класикою. Ну що, готуємо разом? 😉
#Світова кухня
Курячі стегна в духовці з шампіньйонами
🌟 Курячі стегна з шампіньйонами в духовці – соковитий обід за 50 хвилин!
Якщо хочеш без зайвих клопотів нагодувати сім’ю, лови ідею: філе курки, ароматні печериці, мінімум зусиль і максимум смаку. Майонез і трави роблять м’ясо неймовірно ніжним, а золотава скоринка заворожує вже з перших хвилин у духовці. Ця страва ситна, легка у приготуванні та ще й всього 258 ккал на порцію!
Зберігай рецепт і тіш близьких цією апетитною класикою. Ну що, готуємо разом? 😉
#Світова кухня
Курячі стегна в духовці з шампіньйонами
Котлети з брокколі
🌱 Котлети з брокколі — хрустка користь за годинку!
Обожнюю ці котлети: ніжні, з ароматом кінзи та легким гострим акцентом анчоусів. Тут і білки з брокколі, і настрій завдяки лимонному йогуртовому соусу. Готується всього за годину, а виходить три порції справжньої зеленої радості. Калорійність — лише 306 ккал на порцію, тож можна не хвилюватись про фігуру.
Якщо хочеш урізноманітнити свій обід чи вечерю, зберігай рецепт та ділись враженнями! Далі буде ще більше крутих ідей 😋
#основністрави #пісне #авторськарецепт
#Авторська кухня
Котлети з брокколі
🌱 Котлети з брокколі — хрустка користь за годинку!
Обожнюю ці котлети: ніжні, з ароматом кінзи та легким гострим акцентом анчоусів. Тут і білки з брокколі, і настрій завдяки лимонному йогуртовому соусу. Готується всього за годину, а виходить три порції справжньої зеленої радості. Калорійність — лише 306 ккал на порцію, тож можна не хвилюватись про фігуру.
Якщо хочеш урізноманітнити свій обід чи вечерю, зберігай рецепт та ділись враженнями! Далі буде ще більше крутих ідей 😋
#основністрави #пісне #авторськарецепт
#Авторська кухня
Котлети з брокколі
Кавовий десерт
Кавовий десерт для справжніх гурманок ☕🍫
Дівчата, якщо шукаєте щось легке і дуже смачне до чаю — спробуйте цей кавовий десерт. Всього 124 ккал на порцію, готується за 20 хвилин, ще й безглютеновий! Він ніжний, повітряний, з легким ароматом кави і шоколаду. Підійде для тієї миті, коли дуже хочеться солоденького, але збереження фігури теж у пріоритеті 😏
Обов’язково збережіть рецепт до свого списку must-try і діліться враженнями у коментарях — мені важлива ваша думка!
#Світова кухня
Кавовий десерт
Кавовий десерт для справжніх гурманок ☕🍫
Дівчата, якщо шукаєте щось легке і дуже смачне до чаю — спробуйте цей кавовий десерт. Всього 124 ккал на порцію, готується за 20 хвилин, ще й безглютеновий! Він ніжний, повітряний, з легким ароматом кави і шоколаду. Підійде для тієї миті, коли дуже хочеться солоденького, але збереження фігури теж у пріоритеті 😏
Обов’язково збережіть рецепт до свого списку must-try і діліться враженнями у коментарях — мені важлива ваша думка!
#Світова кухня
Кавовий десерт
Лодочки з кабачків з курячим фаршем
🚤 Лодочки з кабачків з курячим фаршем — швидко, смачно, корисно!
Обожнюю цю страву за простоту й круте поєднання овочів із соковитим фаршем та сирною скоринкою. Готується всього 50 хвилин, а на виході — святкова страва без зайвих калорій (343 ккал на порцію!). Ідеальний варіант для обіду чи вечері, коли хочеться чогось нового, але не морочитися на кухні годинами.
Зберігай і ділися ідеєю — твоя сім’я точно буде вдячна! Пиши в коментарях, як вийшло, і тегай подруг на цей рецепт.
#Світова кухня
Лодочки з кабачків з курячим фаршем
🚤 Лодочки з кабачків з курячим фаршем — швидко, смачно, корисно!
Обожнюю цю страву за простоту й круте поєднання овочів із соковитим фаршем та сирною скоринкою. Готується всього 50 хвилин, а на виході — святкова страва без зайвих калорій (343 ккал на порцію!). Ідеальний варіант для обіду чи вечері, коли хочеться чогось нового, але не морочитися на кухні годинами.
Зберігай і ділися ідеєю — твоя сім’я точно буде вдячна! Пиши в коментарях, як вийшло, і тегай подруг на цей рецепт.
#Світова кухня
Лодочки з кабачків з курячим фаршем
Салат із китайською капустою з яйцем
Салат з пекінської капусти та яйцем — ідеальна швидка вечеря
Дівчата, якщо любите прості й швидкі рецепти — це знахідка! М’яка капуста, соковиті чері, яйце, трохи олії й майонезу — 10 хвилин і готово. Виходить легкий, ніжний салат, який підійде навіть на пізню вечерю (всього 202 ккал). Смакує дуже свіжо і виглядає яскраво!
Шукаєте легкий перекус або салат до основної страви — зберігайте в закладки та готуйте вже сьогодні! Хто пробує — діліться своїми фото та враженнями у коментарях👇
#Європейська кухня
Салат із китайською капустою з яйцем
Салат з пекінської капусти та яйцем — ідеальна швидка вечеря
Дівчата, якщо любите прості й швидкі рецепти — це знахідка! М’яка капуста, соковиті чері, яйце, трохи олії й майонезу — 10 хвилин і готово. Виходить легкий, ніжний салат, який підійде навіть на пізню вечерю (всього 202 ккал). Смакує дуже свіжо і виглядає яскраво!
Шукаєте легкий перекус або салат до основної страви — зберігайте в закладки та готуйте вже сьогодні! Хто пробує — діліться своїми фото та враженнями у коментарях👇
#Європейська кухня
Салат із китайською капустою з яйцем
Тушкована капуста з м'ясом
🔥 Тушкована капуста з індейкою — ідеальний обід на кожен день!
Овочі, ніжна грудка індички, аромат спецій, усього 198 калорій на порцію і всього 40 хвилин часу. Страва виходить дуже ситною, соковитою і легкою водночас — ідеально для обіду чи вечері, навіть якщо ти рахуєш калорії чи просто любиш смачно їсти без зайвого клопоту.
Зберігай рецепт і готуй уже сьогодні! А якщо спробуєш — поділись фото у коментарях, дуже цікаво побачити ваші варіанти. ❤️
#основністрави #індичка #капацта
#Авторська кухня
Тушкована капуста з м'ясом
🔥 Тушкована капуста з індейкою — ідеальний обід на кожен день!
Овочі, ніжна грудка індички, аромат спецій, усього 198 калорій на порцію і всього 40 хвилин часу. Страва виходить дуже ситною, соковитою і легкою водночас — ідеально для обіду чи вечері, навіть якщо ти рахуєш калорії чи просто любиш смачно їсти без зайвого клопоту.
Зберігай рецепт і готуй уже сьогодні! А якщо спробуєш — поділись фото у коментарях, дуже цікаво побачити ваші варіанти. ❤️
#основністрави #індичка #капацта
#Авторська кухня
Тушкована капуста з м'ясом
Класичний капустний салат коул слоу
🌱 Коул слоу — салат, який завжди рятує!
Легкий, класичний, дуже хрусткий і збирається за 15 хвилин. Капуста, морква, майонез, трішки гірчиці й оцту — ідеальный мікс для перекусу чи обіду. Калорій тут всього 255, а порцій вистачить на двох — ідеально, якщо хочеш щось «швиденьке», але смачне.
Я обожнюю цей салат за простоту і завжди беру на пікнік або додаю до будь-якої страви. Раджу спробувати! Тисни ❤️, якщо теж обожнюєш швидкі салати!
#Американська кухня
Класичний капустний салат коул слоу
🌱 Коул слоу — салат, який завжди рятує!
Легкий, класичний, дуже хрусткий і збирається за 15 хвилин. Капуста, морква, майонез, трішки гірчиці й оцту — ідеальный мікс для перекусу чи обіду. Калорій тут всього 255, а порцій вистачить на двох — ідеально, якщо хочеш щось «швиденьке», але смачне.
Я обожнюю цей салат за простоту і завжди беру на пікнік або додаю до будь-якої страви. Раджу спробувати! Тисни ❤️, якщо теж обожнюєш швидкі салати!
#Американська кухня
Класичний капустний салат коул слоу
Варені овочі
🌶️ Варені овочі з соусом чилі — швидко, смачно та низькокалорійно!
Любиш овочі, але хочеться чогось із характером? Ця страва ідеальна: цвітна капуста, стручкова квасоля, томатна паста і трохи соусу чилі для гостроти. Усього 20 хвилин — і у тебе корисний обід чи вечеря всього на 116 ккал/порція! Можна їсти навіть під час посту. Подавати зі сметаною або без неї — як подобається!
Спробуй вже сьогодні — ділися фото у коментарях!
#Авторська кухня
Варені овочі
🌶️ Варені овочі з соусом чилі — швидко, смачно та низькокалорійно!
Любиш овочі, але хочеться чогось із характером? Ця страва ідеальна: цвітна капуста, стручкова квасоля, томатна паста і трохи соусу чилі для гостроти. Усього 20 хвилин — і у тебе корисний обід чи вечеря всього на 116 ккал/порція! Можна їсти навіть під час посту. Подавати зі сметаною або без неї — як подобається!
Спробуй вже сьогодні — ділися фото у коментарях!
#Авторська кухня
Варені овочі